¿Còmo fomentar las relaciones armoniosas en la familia?

¿CÓMO FOMENTAR LAS
RELACIONES ARMONIOSAS
EN LA FAMILIA?
Por Luis Vergés
Frase
"Llámalo clan, llámalo red, llámalo tribu,
llámalo familia: como quiera que lo llames,
quienquiera que seas, necesitas una."
James Howard
¿Cómo se construyen o deterioran los
fundamentos de la armonía familiar?
Desde la calidad del apego o vinculación saludable
Por las deudas no pagadas
Por el distanciamiento afectivo
Por infelicidad
Falta de amor
Por la comunicación destructiva
Por los conflictos mal manejados
Por la pérdida de contacto físico
Por la dificultad para perdonar
Desde los estilos educativos
Por las diferencias en la personalidad
Frase
¿Qué puedes hacer para promover la paz
mundial? Ve a casa y ama a tu familia".
María Teresa de Calcuta
¿Cómo identificar la falta de armonía
familiar?
1. Cuando hay desenganche afectivo o desilusión
2. Falta de diversión cuando están juntos
3. Presencia de alienación dentro del sistema familiar
4. Ausencia de actividades compartidas
5. Tensiones y conflictos frecuentes
6. Problemas de salud colaterales
7. Pérdida del sentido del yo
8. Pérdida de los rituales familiares
Frase
Tener un lugar para ir - es un hogar. Tener alguien
a quien amar - es una familia. Tener ambas - es
una bendición".
Donna Hedges
Las relaciones armoniosas: ¿cómo
recuperarlas y mejorarlas?
Facilitando la discusión sobre el funcionamiento
familiar con cada integrante.
Explorando los efectos de la falta de armonía
familiar.
Definición de los factores contribuyentes a la falta
de armonía.
Identificando los componentes faltantes.
Seleccionar una película que represente lo que vive
la familia en este momento.
Identificando los patrones individuales de relaciones
fuera de la familia.
Frase
"Tu familia y tu amor deben ser cultivados como un
jardín. El tiempo, el esfuerzo y la imaginación deben
ser convocados constantemente para mantener
cualquier relación floreciendo y creciendo".
Jim Rom
Las relaciones armoniosas: ¿cómo
recuperarlas y mejorarlas?
Aceptación de la responsabilidad.
Animar para el uso de los mensajes
yo.
Discusión sobre el miedo a retomar la
armonía familiar.
Aplicar los principios de la
comunicación efectiva.
Las relaciones armoniosas: ¿cómo
recuperarlas y mejorarlas?
Aprendiendo sobre nuestras diferencias de personalidad y
sobre cómo estas causan conflictos en la familia.
Discutir sobre como desde nuestras diferencias podemos
trabajar juntos para ser productivos y armoniosos.
Explorar cuáles habilidades en la comunicación podemos
fortalecer para minimizar nuestras diferencias y maximizar
nuestras fortalezas.
Analizar sobre cuáles actividades se adaptan más a nuestra
personalidad.
Aplicar los conceptos de la buena
comunicación.
Identificar los problemas de comunicación, los principales son:
Discusiones frecuentes.
Baja frecuencia en la comunicación verbal.
Distorsiones frecuentes
Fracaso en reconocer los aspectos positivos.
Lectura del pensamiento.
Interrupciones.
Comunicación a través de tercero.
Aplicación oportuna del método de
solución de problemas
1. Describir el problema.
2. Lluvia de ideas sobre posibles soluciones.
3. Discusión de los pros y contras de cada solución.
4. Eliminar soluciones que no son factibles.
5. Escoger la mejor solución.
6. Acordar un plan para implementar la solución.
7. Establecer fechas para seguir y revisar el progreso.
8. Cumpla con la solución.
9. Revise los resultados.
10.Si la solución no funciona, inicie con los pasos de nuevo.
Frase
No debemos frenarnos por el amor que no
recibimos en el pasado sino por el amor
que no estamos dando en el presente.
Marianne Willianson
Recomendaciones para la comunicación
familiar.
Explorar la familia de origen.
Ventilar las frustraciones.
Establecer acuerdos para los mensajes “yo”.
Explorar la dinámica oculta.
Aprender a escuchar de forma empática.
Aplicar la comunicación reflexiva.
Confrontar la comunicación indirecta.
Explorar las emociones.
Desarrollar la comunicación asertiva.
Armonía familiar a través de la
recuperación del amor.
•A través de la validación del otro.
•En base a la calidad del tiempo.
•Regalos
•Actos de servicio
•Toque físico.
•(Gary Chapman).
•A través del perdón.
•A través de la comunicación basada en afecto.
•A través del desprendimiento.
•A través de dar sin esperar recompensas (incondicionalidad).
•A través del respeto.
•A través de la actitud generosa.
Frase
Gran parte de lo mejor que hay en nosotros
está ligado a nuestro amor a la familia, que
sigue siendo la medida de nuestra estabilidad
porque mide nuestro sentido de la lealtad.
Todos los otros pactos de amor o temor
derivan de ella y se modelan sobre ella".
Satir