voleibol - SIES África

EDUCACIÓN FÍSICA 2º ESO (SIES ÁFRICA)
VOLEIBOL
1. ORÍGENES
El voleibol nació en 1895 en los Estados Unidos, en el gimnasio de la Universidad
YMCA de Massachusetts, gracias al profesor de educación física William G. Morgan.
En 1920 llegó a España; al principio se practicaba como juego de playa. No fue hasta
1959 cuando se creó la Federación Española de Voleibol.
El voleibol se consolidó con su incorporación en los Juegos Olímpicos de Tokyo, en
1964.
2. EL DEPORTE
El voleibol es una modalidad deportiva de cancha dividida en la que se enfrentan
dos equipos formados por seis jugadores cada uno. Cada equipo se sitúa en un campo a cada
lado de la red.
Los jugadores deben golpear la pelota por encima de la red con el objetivo de
puntuar en el campo contrario. La altura de la red dependerá de la edad de los jugadores
(categorías) y del sexo.
Cada lado del terreno de juego se divide en dos zonas, una zona de ataque de tres
metros y una zona de defensa de seis metros, ambas respecto a la línea central.
El saque se realizará desde la zona de servicio situada en el lado derecho de la zona
libre.
3. EL TERRENO DE JUEGO
Es una pista de 18 x 9 m dividida en dos partes separadas por una red de 2,24 m. en
chicas o 2,43 en chicos de altura (en categoría senior).
• La línea central está situada bajo la red. El conjunto de líneas delimita una serie de zonas
a conocer:
- Campo contrario y campo propio.
- Zona de ataque: es la zona situada entre la línea central y la línea de ataque, a 3
m de la red.
- Zona de servicio: el servicio puede realizarse desde cualquier punto de la zona
que queda entre la línea de fondo y el final del espacio disponible, es decir, fuera del
terreno de juego.
• En voleibol, a diferencia de otros deportes, los golpes pueden darse desde fuera del
terreno de juego. Los límites del campo sirven para determinar si la pelota bota fuera o
dentro del terreno de juego.
4. LOS JUGADORES
Los jugadores que inicien el set constituyen la formación inicial. Cada equipo lo componen 12
jugadores. De ellos 6, juegan simultáneamente en la pista.
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• De los 6 jugadores/as por equipo, tres son delanteros (2, 3 y 4) y los
otros tres defensas o zagueros (5, 6 y 1), en función de las zonas que
ocupan, las cuales van desde la 1 a la 6.
• Estas 6 zonas se enumeran desde la esquina que corresponde con el
jugador que saca, zona 1, continuando en dirección contraria a las agujas
del reloj hasta completar las 6 zonas en que se divide el campo.
Comienza sacando siempre el jugador zaguero derecho (jugador en zona
1).
• El árbitro sabe si se respeta la rotación teniendo en cuenta el puesto
que ocupaba cada jugador al comienzo del set.
5. EL JUEGO
Siempre que un equipo recupere el saque, sus componentes
efectuarán una ROTACIÓN, ocupando el puesto inmediato
en el sentido de las agujas del reloj.
• Existe un jugador con una indumentaria diferente al resto
de compañeros: el libero
»es un jugador que actúa básicamente como
defensor no puede rematar, bloquear o sacar.
»puede sustituir las veces que quiera a los
compañeros zagueros sin que estos
»cambios se contabilicen.
Un set lo gana el equipo que primero anota 25 puntos con una ventaja mínima de dos. En
caso de empate 24-24, el juego continúa hasta que se consigue una ventaja de dos puntos
(26-24, 27-25, etc.).
El encuentro lo gana el equipo que consigue ganar dos sets (cuando el partido se juega a
tres sets), o tres sets (cuando el partido es a cinco sets).
Debe de haber siempre seis jugadores en juego por equipo.
Cuando el equipo receptor gana el derecho a sacar, sus jugadores rotan una posición en el
sentido de las agujas del reloj. El orden de rotación debe mantenerse a lo largo del set. Al
comenzar un nuevo set, los jugadores pueden adoptar la distribución que deseen.
El balón es "dentro" cuando el contacto de la pelota con el suelo se produce dentro del
campo incluidas las líneas de delimitación. El balón es "fuera" cuando el contacto de la
pelota con el suelo se produce completamente fuera de las líneas de delimitación.
Cada equipo debe jugar dentro de su propio campo. El balón puede golpeado desde fuera
del campo.
El balón puede tocar cualquier parte del cuerpo (cabeza, pie, etc.). Debe ser golpeado, no
retenido ni lanzado.
Un balón que cruza la red puede tocarla. También si se trata del saque.
En el momento del golpe de saque, o del despegue para un saque en suspensión, el sacador
no debe tocar la cancha (incluida la línea de fondo).
Cada equipo puede realizar máximo tres golpeos antes de pasar el balón al campo
contrario. Está prohibido bloquear el saque del adversario.
Un equipo comete falta cuando:
· No sigue el orden de rotación.
· Envía la pelota fuera de los límites del campo (las líneas forman parte del campo).
· Bloquea el saque del contrario.
· El equipo golpea cuatro veces la pelota.
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· Un jugador golpea dos veces consecutivas la pelota (el bloqueo no cuenta como
golpe).
· Un jugador acompaña o empuja la pelota.
· Un jugador toca la red mientras participa en una jugada.
· Un jugador pisa más allá de la línea central
central.
· Un jugador golpea la pelota dentro del campo contrario o bloquea la pelota
también dentro del campo contrario antes de que el otro equipo finalice la jugada.
SECUENCIA DE JUEGO
SAQUE
RECEPCIÓN
(antebrazos)=
COLOCACIÓN
(dedos)
REMATE
BLOQUEO
6. FUNDAMENTOS TÉCNICOS
6.1. POSICION FUNDAMENTAL O BÁSICA
Para conseguir el máximo rendimiento a la hora de aplicar los gestos técnicos, es
fundamenta partir de unas posiciones básicas que nos permitirán la realización correcta del
gesto. Posición de alerta y atención para reaccionar rápidamente.
¿Cómo adoptar la posición básica o fundamental:
 Los pies ligeramente separados a la anchura de los hombros y, según la
posición en el campo tendremos un pie adelantado al otro.
 Las piernas flexionadas, con el peso del cuerpo repartido entre ellas.
 Los brazos colocados delante del cuerpo.
6.2 GESTOS TÉCNICOS
TÉCNICOS:
DEFENSA
ATAQUE
•TOQUE
TOQUE DE ANTEBRAZOS
•BLOQUEO
•PLANHAS
•TOQUE
TOQUE DE DEDOS
•SAQUE
•REMATE
6.2.1. TOQUE DE ANTEBRAZOS
• Es el elemento básico para la defensa. Este toque se utiliza, sobre todo, para recibir los
saques, remates o cualquier balón que nos "envíe" el equipo contrario.
• Después del toque, la pelota tiene que haber perdido potencia y debe dirigirse a otro
compañero
pañero para que inicie el ataque.
• La técnica de ejecución adecuada es la siguiente:
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Sitúate debajo del balón en la posición
correcta. Los pies dirigidos al lugar donde
quieras pasar.
 Brazos a 45º. Piernas muy flexionadas, como
si te sentaras en una silla.
 Al realizar el toque, estira las piernas en
dirección al balón, como si te levantaras de
la silla.
 Mantén los brazos estirados.
 Golpear el balón con el último tercio del antebrazo antes de las muñecas.
6.2.2. BLOQUEO
 Se trata de una acción defensiva que tiene como objetivo evitar que el balón pase a
nuestro campo después de un remate.
• El bloqueo pretende ser una prolongación de la red hacia arriba y sirve para detener o
amortiguar la pelota, sobre todo en los remates del equipo contrario. Dado que la red mide
más de 2 m , el bloqueo exige un salto muy potente en vertical (batida con los dos pies) muy
cerca de la red.
• Si durante el bloqueo se toca la pelota y ésta cae en campo propio, no cuenta como toque y
pueden efectuarse tres toques más para devolverla.
• El bloqueo puede ser efectuado por uno, dos y hasta tres jugadores (bloqueo colectivo).
 De frente a la red a unos 50 cm
de ella. Flexiona los brazos, llevando las
dos manos a la altura de los hombros con
la palma de las manos mirando a la red.
 Salta enérgicamente hacia arriba
en el mismo momento que lo salta el
rematador del otro equipo.
 Levanta los dos brazos
verticalmente hasta que tus manos superen la red.
 Manos completamente abiertas, una al lado de la otra y con los dedos rígidos para
frenar el balón. Nunca cierres los ojos.

6.2.3. TOQUE DE DEDOS
Es el elemento técnico más básico del voleibol.
• Su principal ventaja es que permite controlar muy bien la
dirección del balón.
• La trayectoria de la pelota después del toque puede ser
frontal, lateral y hacia atrás, pero siempre será muy precisa.
• Suele actuar como un pase a un compañero con la función de
colocación de la pelota para el toque siguiente, normalmente un
remate.
• También nos puede servir para recibir un balón muy alto o
para pasar el balón al otro campo cuando no tenemos
posibilidad de rematar.
• Los equipos de voleibol tienen un especialista, llamado
colocador, que domina a la perfección este tipo de pase y que
se encarga de repartir el juego a los rematadores.
 Pon los pies en dirección al lugar donde quieras pasar
el balón.
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



Flexiona los codos y sepáralos aproximadamente unos 90
grados.
Coloca las dos manos delante de la frente con las palmas
mirando hacia arriba; los dedos bien abiertos los pulgares
hacia la cara.
Los dedos pulgares e índices de las dos manos deben formar
un triángulo.
Toca el balón con la yema de los dedos, no con la palma de las manos.
6.2.4. SAQUE MANO BAJA
• Se trata del saque más fácil y seguro.
• La técnica de ejecución adecuada es la siguiente:
 Los hombros y los pies mirando hacia delante con el pie contrario al brazo que
utilizarás para sacar adelantado.
 Se coloca la pelota sobre la mano, delante del cuerpo, a la altura de la cintura
mientras llevas atrás el brazo del saque.
 La pelota no se lanza, sino que espera el golpe.
 El golpe se produce con la mano libre, en forma de cuenco, después de un
movimiento del brazo, estirado, de detrás hacia delante u hacia arriba con fuerza.
 Extiende simultáneamente las piernas.
 El brazo de golpeo sigue recto hacia el frente, sin cruzarlo por delante del cuerpo.
6.2.5. SAQUE DE TENIS (MANO ALTA)
• Como su nombre indica, la ejecución de este servicio es similar a la del tenis.
• La técnica de ejecución adecuada es la siguiente:
 Sitúate mirando de frente a la otra pista, adelantando el pie contrario a la mano
que golpeará el balón.
 Lanza el balón hacia arriba, a la altura del pie adelantado.
 Mientras el balón está en el aire arquea el cuerpo hacia atrás, gira los hombros y
llevando la mano del brazo de golpeo detrás de la cabeza.
 Extiende todo el cuerpo para golpear el balón, hasta quedarte bien estirado. Pon la
mano rígida, plana y con los dedos juntos para golpear el balón y el brazo debe estar
completamente estirado.
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6.2.6. REMATE
Es el elemento típico del ataque, difícil de ejecutar y también de defender.
• Es un gesto técnico propio de los rematadores.
• En una jugada el remate es el último toque.
• Es un golpe muy eficaz a la hora de conseguir un punto, porque que es muy difícil de
defender por el otro equipo debido a la velocidad que lleva el balón.
• Debes pensar que, tanto la recepción como la colocación, tienen como objetivo conseguir
un buen remate.
• Técnica de ejecución:
 Carrera: mediante dos o tres pasos.
 Impulso: haz el último paso
muy largo y apoya el talón en
el suelo. El cuerpo está muy
retrasado. Al apoyar el otro
pie, damos un fuerte impulso
con las dos piernas hacia
arriba, levantando también los
dos brazos.
 El salto: debe ser vertical, para evitar tocar la red.
 Armado: lleva la mano detrás de la cabeza, de forma que el codo quede más
retrasado que el hombro.
 Golpeo: se realiza con la palma de la mano, recordando que el balón siempre tiene
que estar delante de ti.
7. FUNDAMENTOS TÁCTICOS
Para hacer más eficaz nuestro juego en ataque y defensa además de dominar los gestos
técnicos y conocer el reglamento debemos saber colocarnos en el campo de la forma más
conveniente en cada situación de juego.
Veamos dos posiciones básicas, una en ataque y otra en defensa:
 Posición Básica del equipo que saca (3:2:1) Los tres delanteros se sitúan próximos a
la red y miran hacia el campo contrario. El jugador que saca entra rápidamente y se
coloca en el centro de la zona I.
 Posición Básica del equipo que recibe (Recepción en “ W “) El colocador se sitúa en
zona 3 de espaldas a la red y no recibe. Los otros 5 jugadores en zona de defensa
se sitúan en “W” y se preparan para recibir.
FALTAS Y SANCIONES.
El incumplimiento de las normas especificadas en el reglamento se considera falta. Si son
faltas durante el juego, tienen todas las mismas sanciones: la pérdida del punto o del servicio.
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1. FALTAS DE SAQUE. Se considera falta de saque:
A) Antes de golpear el balón
• El jugador que saca no le tocaba hacerlo.
• Si pisa o sobrepasa la línea de saque.
• Si agota los 5 seg. después de haber silbado el árbitro. En caso de sacar
antes de indicarlo el árbitro el saque es nulo y hay que repetirlo
• Si hay contacto de las dos manos con el balón al mismo tiempo
B) Después de golpear el balón
• Si el balón no sobrepasa o toca la red o las antenas
• Si toca el suelo fuera de los límites del campo contrario
2.
FALTAS CON EL BALÓN EN JUEGO
• Retención: Cuando el golpe que damos al balón no es claro ni seco, y este en vez de ser
golpeado, es retenido o acompañado.
• Dobles: Cuando el balón es golpeado por el mismo jugador dos veces seguidas.
• Cuatro toques: Cada equipo dispone de un máximo de 3 toques de balón por jugada para
devolver el balón acampo contrario. Efectuar un 4º toque se considera falta, excepto en el
caso de que el primer toque haya sido un bloqueo, en este caso el primer golpeo no se tiene
en cuenta al aplicar esta regla.
• Contacto con la red: Es falta cuando se toca durante una acción de jugar el balón o intentar
jugarlo. No hay falta cuando el balón es lanzado contra la red y ocasiona que la misma toque a
un adversario.
• Invasión de Campo: Está prohibido rebasar la línea central totalmente con el pie o pasar
alguna parte del cuerpo por encima o debajo de la red entorpeciendo la acción del contrario
• Falta de ataque de los Zagueros: Un zaguero no puede golpear el balón por encima de la
altura de la red si en su último apoyo está pisando o está dentro de la zona de ataque. Si
golpea desde la zona de defensa puede hacerlo a cualquier altura.
PREGUNTAS
1.
2.
3.
4.
5.
6.
VERDADERO O FALSO
a. William G Morgan inventó el voleibol en 1985.
b. El voleibol ha sido un deporte olímpico desde los juego de Tokyo de 1964.
c. Un partido tiene una duración de tres partes de 30 minutos.
d. Cada vez que ganamos una jugada conseguimos un punto.
Dibuja un campo de voleibol, señalando las zonas de juego y líneas que existen.
Cuantos jugadores hay en campo y el equipo de hasta cuantos jugadores puede
estar formado.
Define que es la rotación en voleibol y cuándo se produce.
Coloca los jugadores en el campo en las zonas que se te indica. Después de dos
rotaciones que zona del campo ocupan
a. Jugador A: 2
b. Jugador F: 3
c. Jugador C: 1
d. Jugador D: 4
e. Jugador G: 5
f. Jugador B: 6
Dibuja en un campo las zonas de los jugadores y señala la rotación.
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7. ¿Cuántos toques puede dar el equipo como máximo antes de pasar el balón al campo
contrario?
8. ¿El bloqueo cuenta como toque?
9. Y un jugador ¿cuánto toques puede hacer?
10. Nombra todas las faltas relacionadas con el toque de balón.
11. ¿Cuál es la secuencia de juego?
12. Acciones no permitidas:
13. Clasificación de los gestos técnicos de ataque y defensa.
14. La técnica de ejecución del toque de antebrazos. (puntos)
15. La técnica de ejecución del toque de dedos.
16. La técnica del saque de mano baja
17. Cómo se colocan los jugadores para recibir un saque del equipo contrario.
18. Faltas de saque.
19. Cómo se adopta la posición básica o fundamental.
20. Explica el sistema de puntuación.