Tema 6: EL ATLETISMO

Tema 6:
EL ATLETISMO
Introducción
Dibujo de un lanzador de
disco en una antigua
vasija griega (1)
¿De qué habla el texto de
la introducción? Resúmelo en pocas palabras.
…………………………………
…………………………………
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Curiosidad
En la antigua Grecia
cuando se iban a celebrar
los Juegos Olímpicos se
detenían las guerras.
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El atletismo es seguramente uno de los deportes más
antiguos. Comenzó a practicarse en Grecia hace más de 2.000 años
y algunas de sus modalidades deportivas se conservan
prácticamente igual en la actualidad, como por ejemplo el
lanzamiento de disco (ver dibujo en la parte superior) o de jabalina.
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..........................................
Las competiciones de atletismo eran la parte fundamental de
los juegos olímpicos. Se llamaban así porque nacieron en la ciudad
griega de Olimpia. También hoy en nuestras modernas olimpiadas
el atletismo tiene multitud de seguidores y los estadios se llenan
sobre todo cuando se trata de las fases finales de cualquier
campeonato.
Lo más importante:
En este tema…
Los dos puntos importantes de este tema son:


Las características generales del atletismo.
Los cuatro grandes grupos en que se dividen las pruebas:
carreras, saltos, lanzamientos y pruebas combinadas.
1
- No te agobies,
no tienes que
aprendértelo todo de memoria.
- Las fotografías
te ayudarán a
en-tender y a
recordar.
2. Información básica
 El atletismo no es una prueba deportiva sino un conjunto
de pruebas diferentes divididas en carreras, saltos y
lanzamientos.
¿Qué palabras resumen
lo que dicen estos tres
párrafos?
 Se trata de un deporte de competición individual. Existen
pruebas de relevos pero los corredores participan
individualmente en la carrera.
1 ...........…………………….
 Las pruebas de atletismo se desarrollan en un estadio al
aire libre o en una pista cubierta más pequeña.
2 ......……………………….
3 ........…………...………….
Pista de atletismo con los
distintos lugares donde se
realizan las pruebas:
- Las carreras: el anillo
con las distintas calles.
- Los lanzamientos: zonas
6, 7 y 8.
- Los saltos: zonas 3, 4 y
5.
Pista de atletismo (2)
 En la prueba de maratón y en las de marcha los atletas
salen fuera del estadio ya que las distancias que tienen
que correr o marchar pueden ser de muchos kilómetros.
 Las pruebas de atletismo se dividen en tres grandes
grupos: a) carreras y marcha; b) lanzamientos y c)
saltos. Hay otra modalidad que son las pruebas
combinadas en las que un mismo atleta realiza varias
pruebas de carreras, lanzamientos y saltos.
Veamos el esquema de la página siguiente.
2
Grecia de nuevo
El maratón tiene su
origen en la distancia que un
soldado griego corrió desde
la ciudad griega de Maratón
hasta Atenas (42 Km. en
total) para llevar la noticia
de que su ejército había
ganado la batalla contra los
persas. Nada más dar la
noticia cayó muerto.
ESQUEMA GENERAL DE LAS PRUEBAS DE ATLETISMO AL AIRE LIBRE.
Los tres grandes grupos de las pruebas de atletismo al aire
libre más el de las pruebas combinadas. La mayoría de las pruebas
de atletismo son masculinas y femeninas. Sólo unas pocas las
disputan o bien los hombres (m) o bien las mujeres (f).
3
3. Las pruebas de carreras y de marcha
 Para las carreras se usan unas zapatillas especiales con
clavos en la suela. Éstas se agarran mejor a la pista que es
de una superficie blanda y se logra así un mejor impulso.
Tenemos tres grupos de carreras:
Final olímpica de los 100 m
vallas. (3)
 Pruebas de velocidad: son carreras cortas que pueden
hacerse en liso (sin vallas) o con vallas. Las carreras que se
hacen por equipos se llaman pruebas de relevos.
Prueba de relevos
4 x 400 m. (4)
 Pruebas de medio fondo: son aquéllas en las que se
recorre mayor distancia que en las anteriores. Estas carreras
requieren tener resistencia y también velocidad.
 Pruebas de fondo: son pruebas que requieren una gran
resistencia para recorrer amplias distancias, que en el caso
da la maratón superan los 42 kilómetros.
El paso de la “ría” en los
3.000 m obstáculos. (5)
- Las pruebas de marcha: son pruebas de resistencia y no se
consideran como carrera. La diferencia entre correr y marchar se
encuentra en que mientras en la carrera hay un momento en que
los dos pies están en el aire, en la marcha siempre tiene que
haber un pie en contacto con el suelo.
Marchadores, durante
una prueba. (6)
4
4. Las pruebas de lanzamientos
Fuerza explosiva:
Son pruebas para las que se necesita tener gran fuerza
explosiva. Existen cuatro modalidades de lanzamiento según sea
el objeto lanzado: peso, disco, jabalina y martillo.
Cualidad
física
que resulta de realizar una fuerza con
gran velocidad.
Repasemos:
1. Cómo se llaman los tres
principales grupos en que se
dividen
las
pruebas
de
atletismo.
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………………………………………….
2. Qué cualidad física es
fundamental para las carreras
de fondo.
…………………………………………..
Lanzamiento de peso (7)
Lanzamiento de disco. Mario
Pestano, lanza-dor canario
campeón de España (8)
3. Cómo se llama la prueba
atlética en la que se corre la
distancia más larga.
…………………………………………..
4. En qué se diferencia la
carrera de la marcha.
…………………………………………..
…………………………………………..
…………………………………………..
……..……………………………………
…………………………………………..
5. ¿Sabrías decir cuál es la
ciudad en la que se van a
celebrar los próximos Juegos
Olímpicos?
Lanzamiento de jabalina (9)
Lanzamiento de martillo (10)
…………………………………………..
5
5. Las pruebas de saltos
 Para realizar las pruebas de saltos se requiere tener además
de potencia, flexibilidad. También aquí tenemos cuatro
modalidades:

Salto de longitud: El saltador después de la carrera
toma impulso para caer en el foso de arena.

Triple salto: es una variante del salto de longitud.
Aquí el saltador tiene que dar tres saltos a partir de
la batida para luego caer en el foso.

Salto de altura: El saltador debe sobrepasar el
listón con ayuda de su propio impulso.

Salto con pértiga: consiste en sobrepasar el listón
colocado a una determinada altura ayudándose con
una pértiga para tomar impulso.
• Batida:
Momento en
el
que el pie toma el
impulso para realizar el salto.
Salto con pértiga (11)
Triplista durante los
saltos (12)
Saltador en la fase de vuelo (13)
6
Paso del listón en el salto de altura (14)
6. Las pruebas combinadas
Como ya dijimos anteriormente, las pruebas combinadas son
aquéllas en las que un mismo atleta disputa diferentes
pruebas de carreras, lanzamientos y saltos. Gana el atleta que
más puntos suma en el total de las pruebas. Estos atletas necesitan
un gran desarrollo de las cualidades físicas básicas: velocidad,
resistencia, fuerza y flexibilidad.
 El heptalón es la modalidad
femenina y las atletas disputan
siete pruebas.
 El decatlón es la modalidad
masculina y en este caso los
atletas disputan diez pruebas.
Carolina Kluft (15) y
Roman Sebrle (16)
campeones olímpicos de
heptatlón y decatlón
7. Otras pruebas de atletismo
Existen otras modalidades y pruebas de atletismo aparte de
las olímpicas. Éstos son algunos ejemplos:
Carrera en silla
de ruedas en
una competición
de los Juegos
Paralímpicos de
Atenas (17)
Desarrollo de una carrera
de cross (18)
Salida en la prueba de
la milla urbana (19)
7