las nueve mejores razones por las cuales puede ser beneficioso

LAS NUEVE MEJORES RAZONES POR LAS CUALES PUEDE SER BENEFICIOSO CONSULTAR A UN DIET
por: Asociación Dietética Americana
El dietista-nutricionista colegiado puede formar parte integral de su equipo de atención médica,
ayudándole a cambiar su rutina alimenticia sin sacrificar su paladar.
1. ¿Tuvo o está pensando en someterse a una cirugía de by-pass gástrico?
Un dietista registrado lo ayudará a aprender a comer nuevamente. Ya que su estómago
sólo puede tolerar pequeñas cantidades, es un verdadero desafío ingerir la cantidad apropiada
de nutrientes para su cuerpo. Un dietista registrado trabajará junto a usted y su doctor para
desarrollar un plan de alimentación para sus nuevas necesidades.
2. ¿Tiene problemas digestivos?
Un dietista registrado trabajará junto a usted y su doctor para ayudarlo a ajustar su dieta,
de manera de no agravar su estado mediante frituras, demasiada cafeína o carbonatación.
3. ¿Está embarazada o tratando de quedar embarazada?
Un dietista registrado le puede ayudar a asegurarse de que obtenga nutrientes, tales
como el folato (especialmente durante los primeros tres meses de embarazo) que reduce el
riesgo de daño al tubo neural o a la médula espinal del recién nacido.
4. ¿Necesita orientación y apoyo para amamantar a su bebé?
Un dietista registrado le puede ayudar a asegurarse de obtener la cantidad suficiente de
hierro, vitamina D, fluoruro y vitaminas B, que brindan beneficios tanto para usted como para su
bebé.
5. ¿Su hijo/a adolescente tiene problemas con la comida y con alimentarse
saludablemente?
Un dietista registrado puede ayudarle con los trastornos alimenticios: la anorexia, la
bulimia y los problemas de sobrepeso.
6. ¿Está lidiando con problemas de peso y necesita aumentar o reducir su peso?
Un dietista registrado puede brindarle fuentes adicionales de calorías para que aumente
de peso saludablemente; también puede brindarle un plan saludable de restricción de calorías
acompañado de actividad física regular para bajar de peso, sin dejar de comer sus comidas
favoritas.
7. ¿Está cuidando a un padre/madre envejeciente?
Un dietista registrado puede ayudarlo con la interacción de alimentos o drogas, la
hidratación apropiada, las dietas especiales para la hipertensión y el cambio en las papilas
gustativas a causa del envejecimiento.
8. ¿Desea comer de forma más inteligente para mantenerse en forma?
Un dietista registrado puede dilucidar la mala información y ofrecerle un plan alimenticio
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LAS NUEVE MEJORES RAZONES POR LAS CUALES PUEDE SER BENEFICIOSO CONSULTAR A UN DIET
saludable. Puede aprender a: leer las etiquetas en los supermercados, descubrir que cocinar
sano es más barato, salir a cenar sin echar por la borda su plan alimenticio y a resistir todas las
tentaciones en la oficina.
9. ¿Desea mejorar su desempeño deportivo?
Un dietista registrado lo puede ayudar a fijarse metas para lograr un alto rendimiento, ya
sea corriendo en un maratón, esquiando o trotando con su perro.
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