DYC - Asociación de Veteranos de Dragados

C
Yo, senderismo
Este es un deporte apto para todos los
públicos, aunque más indicado para los
adultos ya que los jóvenes se mueven
solos mucho más. Por otra parte , es
relativamente barato porque desde
cualquier ciudad se tiene a mano una
montaña o una excelente llanura para
practicar.
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RUTAS PALENTINAS (I) por Félix García Riaño
El Rincón del Hobby
Las autoridades sanitarias de los países
nórdicos y anglosajones, recomiendan
andar un mínimo diario de 30 minutos.
Muchos piensan que en la vida diaria ya
se anda esa media hora. Verdad es que,
por término medio, una persona da unos
5000 pasos al día. ¡Pero es que deberían
hacerse unos 9000! El senderismo sale
al paso y camina en esa dirección
M
las ventajas que da su practica al aire
libre (no vamos a comparar las caminatas
urbanas respirando aire viciado con una
marcha por la sierra) , el tener que vencer
la dificultad de los repechos y el poder
compartir la compañía de los senderistas
del grupo (charla, comida, bebida, etc).
Y algo muy importante: que el ritmo de
la marcha y las dificultades del terreno
se pueden elegir a la carta; es cuestión de
practicar el senderismo en grupos
homogéneos en edad y condición física.
¿Cómo iniciarse en el senderismo?
Lo mejor es buscarse a través de internet
o de la guía telefónica la dirección de
asociación de senderistas de nuestra
ciudad.
Como positivo, el senderismo reúne, junto
al ejercicio físico, ya de por sí saludable,
De este trabajo sobre el arte que
encierra Palencia y sus provincias
limítrofes, se publica aquí una parte
pero en la página web se puede leer el
artículo completo. Es lectura
recomendada. Posiblemente, a más de
uno le ponga en marcha en busca de
tanta belleza como se encierra en los
monumentos románicos y góticos de
Castilla y León. En la AVD nos gustaría
hacer un viaje por estas tierras.
Palencia ofrece al turista muchas
posibilidades que justifican y compensan
con creces a sus visitantes. De todos es
conocida la Tierra de Campos, las rutas
de montaña, la de los pantanos, el
románico palentino, las comidas
medievales de Villarcázar de Sirga, la
bella catedral desconocida, etc. Sin
embargo, en muchas de sus iglesias
extendidas por toda su provincia se
encierra una riqueza escasamente
conocida, o más bien diría ignorada. No
hay pueblo grande, y tiempos ha casi
todos lo eran en Tierras de Campos, que
no se alce una torre o una espadaña
orientando e indicando al viandante que
allí se conserva lo que fue y seguirá
siendo, que en su interior los grandes
escultores, ensambladores y decoradores
del gótico, renacimiento y del barroco
han dejado su arte, recubriendo los
grandes retablos, y que no se puede
pasar de largo; siempre hay alguien que
te abre la puerta y está listo para,
orgulloso, contarte y enseñarte lo que
dentro puedes contemplar. El gótico en
España lleva un retraso con respecto a
Europa; pero esto es bueno, porque, por
una parte, aquí se supera lo ya
experimentado fuera. Se trabaja con
más seguridad. ¿De que si no se
hubieran atrevido a cerrar un espacio
abierto a la luz sin apenas muros como
en la catedral de León? Pero, por otra
parte, los artistas de allende los Pirineos
se empezaron a quedar sin trabajo e
inmigraron a España, dejando grandes
obras y creando escuelas continuadoras
de su estilo. (Sigue en la página web)
El artículo acaba con una invitación: Es
la primavera, con sus días largo, frescos
y soleados, el momento más propicio
para hacer estas rutas. Un buen lugar
estratégico para pernoctar es Magaz,
en el Hotel Europa Centro, de fácil
acceso en coche y centro de caminos.
Y una buena ruta debe de ir
acompañada, no todo va a ser para el
espíritu, de una buena comida. Y
Palencia, con sus corderos del Cerrato,
nos ofrece una calidad inmejorable. El
colesterol ya es otra cosa.
HUMOR SE ESCRIBE CON
G U Í A C U LT U RAL
QUÉ VER?
• EXPO 2008: El 14 de junio arranca en Zaragoza. Además de
la Expo sobre el agua con el Pabellón Puente y el Acuario
fluvial como principales atractivos aprovechen para visitar la
ciudad renovada.
• EXPOSICIONES: “Modigliani y su tiempo” en Caja Madrid
y el Museo Thyssen, hasta el 15 de mayo. “Los Picassos de París”
hasta el 5 de mayo en el Reina Sofía. “El pan de los ángeles”
en Caixa Forum.
• No dejen de visitar el CASON DEL BUEN RETIRO. El fresco
de Luca Giordano restaurado quizás no tengamos ocasión de
verlo en muchos años. Sólo hasta el 4 de mayo.
• Y, si de frescos hablamos, dense una vuelta por la ERMITA
DE SAN ANTONIO en el Paseo de la Florida. Si no conocen
los frescos de Goya se asombrarán y, si ya los conocen, vuelvan
y disfruten.
“DYC”
- las anécdotas, aquello que nos hizo reír “cuestión de “MONEY”...”
Tras el golpe de estado en Guinea , en agosto de 1979 , en el que Teodoro
Obiang se hace con el poder, Dragados fue invitado a rehabilitar instalaciones
sanitarias, escuelas, etc. También las viviendas de los cooperantes y la Embajada
de España en Guinea.
Alfonso Sosa que llevaba toda la administración de estas obras llegó a forjar
cierta amistad con importantes cargos del nuevo gobierno del país africano.
Esa buena relación era tan fuerte con algunos altos cargos que aprovechando el
viaje del nuevo Ministro de Guinea a Madrid , incluso le invitó a cenar en su
casa.
Y aquí comenzó a forjarse la anécdota que emana del cargo del protagonista y
su disponibilidad monetaria. O si no , seguid leyendo:
A los dos días de la cena, Alfonso recibe una tarjeta del flamante Ministro con
esta literatura a mano: “El Ministro de Hacienda no tiene dinero para volver a
Guinea. Por favor, envíame un billete de avión”.
Abril 2008
Nº 4
EDITORIAL
El pasado 9 de abril hemos celebrado la III Asamblea Anual de nuestra asociación con una importante presencia de compañeros entre los que se encontraban
los delegados regionales de Asturias, Castilla y León, Andalucía Oriental y Valencia.
De aquella primera asamblea constituyente del 2006 a esta tercera media, no solo un espacio temporal, sino un espacio de realizaciones dentro de lo que era
razonablemente factible.
Hemos crecido. En la actualidad somos 386 socios, de ellos 78 viudas de compañeros; la creación de la figura de los delegados regionales está propiciando
encuentros entre ex compañeros en sus ámbitos geográficos; se ha ofrecido información sobre los derechos que como ex empleados de Dragados tenemos; hemos
sido altavoz de varias exposiciones de pintura de nuestros asociados, hemos organizado visitas culturales a las que se ha respondido tímidamente, se ha propuesto
la organización de cursillos de natación y de bridge con escaso eco, etc. Sin duda, las respuestas masivas de los socios se han producido en las comidas semestrales
que se vienen organizando tanto en Valencia, como en Sevilla, Málaga, Oviedo y Madrid
En el orden económico, se ha tomado una importante medida: el cambio de la ubicación de la oficina a nuestro actual emplazamiento en la Casa de Cantabria
de Madrid. Ello nos permitirá una mayor holgura en nuestras disponibilidades presupuestarias.
Y ya , por último, deseo subrayar que hemos puesto el énfasis en mejorar nuestros instrumentos de comunicación : la nueva página web –mucho más amigable
que la primera- y la creación de nuestra revista “Gente de Dragados” que llega a los domicilios de todos los asociados, una vez al trimestre, con las noticias
de nuestra Asociación que es tanto como decir con las noticias de todos nosotros.
Con renovado ánimo , y esperando seguir contando con tu participación, iniciamos un nuevo año en la AVD.
Un fuerte abrazo.
José Antonio Estrada
Presidente de la AVD
NUESTRA GENTE
FÉLIX GARCÍA RIAÑO - LICENCIADO EN ARTE
Nuestro Delegado de la AVD en Castilla
y León, ha colgado otra nueva orla y
otro nuevo título académico en su
despacho: el de Licenciado en Arte por
la Universidad de Valladolid, en el 2007.
Sobre su tan sugerente experiencia estas
son algunas de las cosas que nos cuenta
Félix:
“ Los primeros meses no fueron fáciles
pero , al final, me llevo muchas cosas
buenas de la “Uni”. Viajes de estudio
a Nápoles, Viena, Sicilia , Berlín, Bélgica
y uno muy especial: el que organicé con
la Cátedra de Arte Oriental a la India
Sur. Resultó impresionante por el
contraste del arte y vida. Este año
repetiremos al Norte de la India.
No puedo olvidar las discusiones
“provocadas” en clase; un profesor me
decía:” te necesito en clase, por lo que
“incordias”, porque así los alumnos se
despiertan y yo salgo de la rutina”. En
fin, mi “nuevo” paso por la universidad
del s. XXI, desde el sosiego de los años,
me ha permitido compartir con los
jóvenes la ilusión de que el saber
académico aun puede servir para
“hacernos” un poco mejores. Es una
experiencia extraordinaria que
recomiendo”.
JOSÉ ANTONIO RAMOS, DELEGADO DE LA AVD EN LA COMUNIDAD VALENCIANA
Ingresó en Dragados en 1966, en la Presa del río
Piedras, teniendo a Emilio Benítez como jefe del que
“guardo un recuerdo inmejorable”, nos dice. Luego se
pasó a las huestes de Jacinto Pellón que “era grande
a lo Julio César” y con él trabajó en una quincena de
obras. Posteriormente, fue el hombre del marketing
en la Dirección Regional de Valencia cuando la fiebre
de los nuevos negocios , siendo sus últimas
responsabilidades la Calidad y el Medio Ambiente.
Ahora asesora a empresas sobre “lo que no tienen que
hacer, que es más fácil que decirles lo que tienen que
hacer”.
Y , en paralelo , dedica su tiempo a hacer crecer la AVD
en Valencia, cantera de tantos buenos dragadictos. En
la comida de noviembre pasado, reunió a 35 compañeros
y viudas en la Malvarrosa. A eso se llama capacidad
de convocatoria.
José Antonio, contamos contigo.
EMILIO ALONSO, NUEVO LIBRO
“EL DÍA QUE CAPTURAMOS A FRANCO”
Francisco Domouso.
Nos lo contó Alfonso Sosa.
Edita: Asociación de Veteranos de Dragados. Génova 7, 3º: 28004 Madrid
Redacción: Paco Castellanos , Paco Domouso y Agustín del Pino.
Maquetación: Fernando del Pino. Pega2 a ti. C.B.
Dirección: Agustín del Pino
www.veteranosdragados.es
Fin. Sin comentarios.
• Aprovechen las facilidades que a los mayores nos ofrece la
Comunidad de Madrid para ir al TEATRO los jueves. Hay
ofertas para todos los gustos.
GENTE DE DRAGADOS
Asociación de Veteranos de Dragados
Emilio acaba de publicar otra de sus obras cuya lectura
no dejará indiferente a sus seguidores, como de costumbre.
Textualmente esta es la presentación que el autor hace a la
AVD , es decir a sus amigos , de su libro:
”Queridos amigos: Os comunico una mala noticia: acabo
de publicar un libro. Dicho así, tan escueto, no parece ser
nada malo, pero cuando añado el título del mismo muchos
van a torcer el gesto, "EL DÍA QUE CAPTURAMOS A
FRANCO". El libro tiene un poco de todo, humor, sarcasmo,
análisis político, algunos versos, diatribas generalizadas y
buen castellano. Algo es algo.
En carteles adjuntos se puede ver la portada y los sitios en
los que se puede comprar. No animo a que se compre, porque
con un título así "alea jacta est" en el juicio del lector; si gusta, gusta y si no gusta.....razón
de más para comprarlo.
Un saludo afectuoso. Emilio Alonso”
Se puede pedir a “Estrella del Mar Producciones S.L.” [email protected]
Se puede comprar en las librerías de Madrid “El Buscón” (Cardenal Silíceo, 8) y en
“El Bandido Doblemente Armado” (Apodaca 3).
LUIS FELIPE CASTELLANOS, DIRECTOR GENERAL
DE EUROPEAN CAPITAL FINANCIAL SERVICES LTD.
Luis Felipe , hijo de nuestro
compañero Francisco Castellanos
ha sido nombrado Director General
de European Capital en España.
Doce oficinas y más de 200 ejecutivos
de inversión son las armas
estratégicas de esta empresa
americana en nuestro país.
Licenciado en Ciencias Económicas
por la Universidad Autónoma de
Madrid, inició su andadura
profesional en el sector financiero
donde comenzó como analista en el
departamento de finanzas del Grupo
Dragados. Posteriormente se
incorporó a BNP Pariba donde ha trabajado durante trece años
dirigiendo equipos en España y Portugal
Nuestra enhorabuena a Luis Felipe y nuestros deseos de que obtenga
los mayores éxitos en su gestión.
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COSAS NUESTRAS. NOTICIAS DE LA AVD
Valladolid, quien ejerció magníficamente su papel de guía de excepción.
El 9 de abril se ha celebrado
la III Asamblea anual de la
Asociación de Veteranos de
Dragados. Se contó con la
presencia de 108 socios
entre presentes y
representados, entre los que
se encontraban los
delegados regionales –
Félix García Riaño (Castilla
y León) Gabriel Pérez
Peluffo (Andalucía
Oriental), José Antonio
R a m o s ( Va l e n c i a ) y
Alejandro López Pascual (Asturias). A los asistentes se les entregó una copia de
la Memoria de Actividades de la AVD durante el último ejercicio, copia que se
encuentra también disponible en la web.
Tras visitar la catedral nos encaminamos al Restaurante Virrey Palafox , verdadero
templo gastronómico que tiene al cerdo como epicentro culinario.
El menú, en la modalidad de “ a compartir”, incluía todas las partes del cerdo,
desde las más nobles hasta otras no tanto como el rabo; todas ellas se presentaban
envueltas en guisos diferentes que las hacían muy atractivas al paladar y se
mezclaban armónicamente con el sabor recio de los caldos de la Ribera del Duero.
Mientras, un grupo de dulzainas y tamboriles amenizaban la comida con aires
castellanos. Un auténtico lujo.
Precisamente uno de los proyectos que se marca la Junta Rectora para este año
– y que fue aprobado unánimemente en la Asamblea- es el de integrar a las viudas
en las actividades de la asociación dado el importante colectivo que representan
en la misma y que pueden aportar muchas ideas , sin duda, de gran interés.
En el capítulo de ruegos y preguntas se plantearon diversas cuestiones , entre las
que destacamos las siguientes: a) se sugiere la conveniencia de organizar
periódicamente charlas sobre diversos temas en las que los socios serían los
ponentes; b) se propone establecer un día fijo al mes, en un lugar también fijo,
para desayunar o tomar el café de la tarde de manera que se fomenten los encuentros;
c) sobre el proyecto de escribir la Historia de Dragados, José. A. Estrada responde
que hay ya un esquema , hay voluntarios para escribir pero falta el líder que
dirija el proyecto; d) y por último, el acuerdo más importante de la asamblea
que se pidió fuera destacado en nuestra revista fue éste:
“Se fija el 15 de mayo como fecha tope para recibir en la AVD , tanto por
correo electrónico como por correo ordinario, propuestas -no importa que
parezcan descabelladas -de todos los asociados para revitalizar y relanzar
la Asociación “
Publicitado queda.
Finalmente, el presidente hizo énfasis en el hecho de que en la Asamblea del
próximo 2009 , y siguiendo lo fijado en los Estatutos de la AVD, se debe elegir
una nueva Junta Rectora por lo que invitaba a los asistentes a que se animaran a
preparar sus candidaturas. Por el momento se presentaron ya 3 socios como
candidatos.Tras dos horas de duración, y dentro de un ambiente de gran cordialidad,
se dio por finalizada la Asamblea.
Después del yantar vino otro largo paseo por la Calle Mayor, Plaza del Ayuntamiento
hasta salir del recinto amurallado por la puerta que lleva a un puente sobre el
pacífico río Ucero y desde el que se contempla una perspectiva muy hermosa de
las murallas y de la catedral.
Al atardecer, nos despedimos de nuestros amigos de Valladolid y el autobús
emprendió su camino a Madrid. Si bonito fue lo cultural y lo gastronómico,
mucho más impactante fue el encuentro entre compañeros. Conocidos o no , eso
pasaba a un segundo plano porque todos nos sentíamos de Dragados. Como
antaño, como siempre.
Agustín del Pino.
COMIDA DE LA AVD EN MADRID - 5 DE JUNIO
Se ha fijado la fecha del 5 de junio, jueves, a las 2,30 p.m., en el restaurante
ONDARRETA , Clara del Rey 32-34 , 28042 Madrid, la comida del primer
semestre de la AVD. Oportunamente se volverá recordar este evento y la forma
habitual de inscribirse .
Se espera contar, como es habitual, con una masiva presencia de asociados.
NUEVA WEB, AL FIN
Como se había anunciado, se ha creado una nueva página web, por parte de
Dacartec (David Jordán) en la que es mucho más fácil acceder y moverse por
dentro. También presenta un diseño más atractivo y tiene la ventaja de que se
puede ampliar el tamaño de la letra a gusto del lector.
Como es sabido, tiene una parte pública – a la que cualquiera puede acceder- y
una parte privada a la que solamente se entra con una clave: Quien no la tenga,
puede pedírsela a Petri.
Tras unos vinitos y unos torreznos nada más llegar, a las 12 nos encontramos con
nuestros compañeros de Valladolid a la puerta de la catedral. Félix había invitado
a Jesús María Parrado , catedrático de Historia del Arte de la Universidad de
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Justino Sotuela.
LO QUE NOS CUENTA....
Desde Galicia hasta Irán pasando por Chile, Justino Sotuela ha desparramado su “saber hacer”, su empuje
y su profesionalidad vistiendo y sudando a tope la camiseta de DYC durante 50 años. Justino pertenece a
ese cuerpo de élite que aparece siempre para ganar los combates, en este caso a la madre naturaleza
para domarla un poco a favor de los seres humanos. La prosa de su carta es directa, viva, con garra. Por
eso, invitamos a leer en la web su texto completo. Amigos , os presento a Justino Sotuela, “legionario de
honor” de nuestro Dragados.
Así empieza Justino...
“ Queridos muchachos de Dragados y Construcciones :
El tiempo es oro, el tiempo es un tesoro; no se quien dijo esto la primera vez, pero es
tan verdad como el sol que nos alumbra. Sin ánimo de ser exhaustivos como dice
Cesar Vidal…
Mi vida por las obras
La vitalidad de un aprendizaje es tomar conciencia de la responsabilidad permanente,
haciendo maestro al oficial carpintero, al compañero o al ingeniero. Aprender y enseñar,
obtener la confianza absoluta de la empresa en función de mi madurez.
Participé en la contratación y dirección de 11 obras hidráulicas para generación de
energía eléctrica. También participé en dos centrales térmicas con fuerza matriz de
vapor.
También trabajé en obras de telefónica
Como el lector puede comprobar, este nº 4 de Gente de Dragados estrena formato.
Se mantienen las mismas secciones, pero al ampliarse el tamaño, se facilita su
lectura.
De acuerdo con la oferta del mercado tuve que abandonar el área de la construcción
de obras hidráulicas para dedicarme un tiempo a telefónica. Me correspondió el sector
noroeste de la península.
Aun con las limitaciones de espacio disponibles , se insiste en que están las puertas
abiertas a vuestras colaboraciones. Cuando el trabajo sea muy extenso se puede
completar su exposición en la página web.
Túneles, puertos, internacional.....
LA VENTANA DE LA SALUD.
Soñar al atardecer
mientras asoma la luna,
mirando en el arrebol
cómo una nube se acuna.
Es dejar que la morriña
me siente junto a un hermano,
y no apurar al silencio
que trae un recuerdo lejano.
Es fijarse en esa rama
que pendula con el viento,
es abrirle la cancela
cuando llama un sentimiento.
Y cuando llegue la noche
con mi insomnio y soledad
escribir algunos versos,
nostalgia de mocedad.
Mi vida actual
Tengo 3 hijos y dos nietos.
Mi tiempo de jubilado lo organizo con mi familia, la lectura, los paseos obligados por
los médicos, sesiones de música clásica y nadar en verano.
Veo la asociación de veteranos de Dragados muy interesante, para no perder el contacto
con amigos y compañeros.
Quiero decir como despedida que hay que dinamizar a la asociación en círculos
reducidos, fomentando las enseñanzas sociales y espirituales. Nuestra sociedad está
en decadencia y pérdida de valores.
Y para acabar, aplausos y besos para las esposas
Después de pedir disculpas por mi mala redacción y otras chapuzas, os pido que dejéis
un espacio para un aplauso con un recuerdo cariñoso para las esposas que se han
sacrificado por la empresa, conjuntamente con sus maridos, en todos los ámbitos.
Y si me lo permitís por esta sola vez, os manda un beso esta esposa, mi esposa,
secretaria y enfermera que gracias a ella aún existo.
Cuidaros, la vida se acorta, os recordaremos siempre. “
EL DOLOR DE ESPALDA. CÓMO COMBATIRLO...
El dolor de la espalda es uno de los problemas que sufrimos los humanos con
mayor frecuencia y es la causa que ocasiona muchas veces jubilaciones
anticipadas.
Una exploración con Resonancia Magnética generalizada revelaría la existencia
de anomalías en el 75% de las personas aunque estas no siempre se traducen
en patologías.
Los principales factores responsables del dolor agudo y crónico de espalda son:
sobrecarga traumática, factores genéticos y la pérdida de agua que comienza
sobre los veinticinco años de vida y va a originar más o menos lentamente
la degeneración de los cuerpos vertebrales de las articulaciones y de los discos
intervertebrales. Todas ellas ocasionan en más o menos tiempo la artrosis y las
hernias discales.
- No realizar esfuerzos evitando levantar objetos pesados
- Sentarse debidamente respaldado es de gran importancia pues la carga que
sufre la columna en posición de sentado sin respaldo es mayor que estando de
pie.
Paco Castellanos.
Dragados me lo dio todo. Nada tuve que pedir. Me dio protección en todos los ordenes
incluida formación.
A Dragados le di toda mi vida profesional: 50 años.
Agustín del Pino.
Los buenos hábitos, son los principales medios de prevención y pueden, hasta
en las personas predispuestas hereditariamente, retrasar la evolución del proceso
degenerativo, la tolerancia al dolor y evitar las recidivas
Los hábitos a tener en cuenta son:
Es hablar con los amigos
recordando lo de antaño,
y tomarse otro café;
decir adiós a un extraño.
Lo que me dio y lo que le di a Dragados
Así veo a la AVD
NUEVO FORMATO DE LA REVISTA
POEMA “Mi jubilación. Visión bucólica”
Hice cursillos en Madrid, luego di conferencias en algunas delegaciones regionales,
aprovechando estas circunstancias para formar profesionales. Al ver bajar el índice
de accidentes laborales, me enriquecía como persona. El efecto era siempre directo
a mis hombres y a sus familias.
La obra de la que me siento más orgulloso
Nuestra dirección es: www.veteranosdragados.es
A usarla a tope.
La Comisión de Comunicación agradece a todos quienes envían artículos y otros
trabajos a la web , porque reflejan bastante las inquietudes de los asociados.
Esperamos contar con ellos y con nuevos colaboradores espontáneos.
También participé en las obras de Villablino, construí 5 km. del Metro de Bilbao y
participé en la construcción del puerto de Agadir en Marruecos y en el túnel del Maule
en Chile. Trabajé en El Salvador, en Túnez, viajé a Irán…….pero estas son otras largas
parrafadas.
Me ocupé y preocupé por la prevención
Nací en Buenos Aires (Argentina) en la calle Montevideo, el 25 de diciembre del año
1930; regresé a España con mis padres y un hermano mayor en el año 1932. Empecé
a trabajar en 1946 aunque realmente ingresé en Dragados en el año 1945. No me
afiliaron por algún problema de la reglamentación laboral de aquel momento, creo
que con la categoría de aprendiz. Recorrí todas las categorías, desde jefe de servicio
hasta técnico superior, categoría con la cual me jubilé en 1996 (50 años). Ese es el
límite del valor exponencial.
Del proyecto que estoy más orgulloso es del diseño y ejecución de forma personal en
dos presas tipo cúpula o bóveda de triple curvatura, basadas en arcos carpanel simétricos
al eje virtual de la presa. Esta curva, digamos que la formaban con sus tres coordenadas
los centros de los arcos horizontales, dando lugar a una curva de perfil vertical sobre
la que pivotaban todos los arcos horizontales.
La complicación geométrica rebasaba nuestra capacidad y los medios personales de
replanteo y cálculo para el mejor geómetra. La primera presa se pudo ir formando con
parámetros sobre una maqueta a escala 1:200 se replanteó de rodillas sobre una tarima
de madera en el suelo.
CRÓNICA DE SOCIEDAD - EL BURGO DE OSMA
El sábado 23 F , se celebró el viaje cultural y gastronómico a El Burgo de Osma.
La iniciativa surgió de Félix García Riaño –delegado de la AVD en Valladolidy la secundamos socios de Madrid. Nos reunimos 21 personas en total, entre las
que se encontraban esposas y algún hijo.
Y
LA ENTREVISTA
ASAMBLEA DE LA AVD
El presidente , José Antonio Estrada, siguiendo el orden del día ,dio un repaso a
las actividades y a los proyectos de la AVD, así como sometió a los reunidos la
aprobación de los presupuestos para 2008. Como nota a destacar es la del
mantenimiento de la misma cuota de socio que se viene abonando, quedando las
viudas exoneradas de la misma como viene siendo norma.
M
- Los muebles de las casas están más enfocados a la estética que a las funciones
que realizan y obligan a las espaldas a esfuerzos añadidos y continuados en el
tiempo (camas, lavabos encimeras etc. excesivamente bajos).También hay que
procurar colocar los objetos de uso diario en sitios al alcance y no en estanterías
altas o bajas de difícil acceso.
- El ejercicio físico es muy necesario para mantener un buen tono muscular y
que la espalda no pierda elasticidad. A veces, es necesario el aprendizaje de los
movimientos a realizar por personas especializadas pero, en general, están
aconsejados el andar y la natación en la modalidad libre o de espalda siempre
en aguas cálidas.
- La buena alimentación que evite el sobrepeso y un aporte adecuado de calcio
y vitamina D en prevención de las osteoporosis que por sí mismas producen
dolor y aceleran los procesos degenerativos.
Por último, los dolores crónicos y agudos de espalda tan frecuentes en la
práctica médica diaria han propiciado la aparición de innumerables técnicas y
procedimientos generando falsas esperanzas en los pacientes y cuyo rigor
científico de los mismos no está comprobado en la inmensa mayoría de ellos.
Dr. Manuel Vela Rodríguez.