Beber menos. Vivir mejor - Escuela cántabra de salud

En cualquier caso, NO bebas nada si...
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Hacer pequeños cambios en tu forma de beber te puede ayudar a reducir o
eliminar los problemas relacionados con el consumo de alcohol.
Cómo
Ante la duda,
siempre es mejor la
abstinencia
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NO BEBAS EN AYUNAS O ANTES DE COMER.
SI TIENES ALGO EN EL ESTÓMAGO
EL ALCOHOL SE ABSORBERÁ MÁS LENTAMENTE.
Cambia rutinas
NO TE SUMES A TODAS LAS RONDAS
NI FUERCES A HACERLO A LOS DEMÁS.
INTENTA RESTRINGIR
LA BEBIDA A DETERMINADAS
OCASIONES,
POR EJEMPLO,
BEBE SOLO DURANTE
LAS COMIDAS.
NO APAGUES TU SED BEBIENDO ALCOHOL.
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