tres competiciones con tres reglamentos diferentes cómo se juega

IES LA MARINA
4º ESO
BALONCESTO
1ª EVALUACIÓN
HISTORIA
El baloncesto nació en Estados Unidos gracias a la YMCA, una
agrupación que ayudaba a adolescentes con problemas. En 1891, el
profesor James Naismith, mandó colgar unos canastos de duraznos en las
barandillas de la grada que rodeaba el gimnasio que tenía una altura de
3,05 m para inventar algo parecido al fútbol pero que se pudiese jugar en
interior durante el frío invierno, que requiriese más destreza que fuerza y
que no tuviese contactos físicos.
A España llegó gracias a Eusebio Millán, un Escolapio que lo vio
practicar en Cuba y lo empezó a difundir en Barcelona en 1922.
TRES COMPETICIONES CON TRES REGLAMENTOS DIFERENTES
FIBA (Fédération Internationale de Basketball Amateur): sus reglas son aplicadas en todas las competiciones
excepto en la NBA, incluidos JJ.OO., campeonatos del Mundo, de Europa, etc. www.fiba.com
NBA (National Basketball Association): es la competición de Estados Unidos cuyas reglas son ligeramente
diferentes de las FIBA y muchas veces las preceden. www.nba.com
ACB (Asociación de Clubes de Baloncesto): la primera liga profesional de España se rige por las reglas FIBA
pero cada año suele adoptar algunas reglas NBA para aspirar a un baloncesto más rápido y espectacular.
www.acb.com
CÓMO SE JUEGA
•
Objetivo: anotar más puntos que el equipo
adversario haciendo atravesar el balón a través
del aro. Se pueden anotar 2 ó 3 puntos según
la posición del campo desde la que se lance en
juego y 1 punto en cada tiro libre con el juego
parado.
•
Duración: cuatro periodos de 10 minutos
cada uno.
Si el partido finaliza con empate
entre los dos equipos, deberá jugarse una
prórroga de 5 min más, y así sucesivamente
hasta que un equipo gane el partido.
•
Jugadores: de los 12 jugadores de que dispone como máximo cada equipo, 5 jugarán a la vez y los otros
7 serán los suplentes. Se pueden realizar tantas sustituciones como se desee aprovechando
interrupciones en el juego.
•
Juego del balón: el jugador que tiene el balón ha de botarlo sólo con una mano en cada bote para
poder desplazarse.
•
Interacción entre los jugadores: está permitido tocarse, pero no empujarse, agarrarse o golpearse.
•
Cambios de posesión: al equipo que comete una "violación" o una "falta personal" se le sanciona con
la pérdida la posesión del balón y, en el caso de algunas faltas (en tiros, técnicas, antideportivas, …)
con tiros libres en contra.
MIGUEL MARSELLA ARROYO
1
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4º ESO
BALONCESTO
1ª EVALUACIÓN
SITUACIÓN DE LOS JUGADORES EN EL ATAQUE “POSICIONAL”
O
1. BASE: suele ser el más “bajito”. Su papel es dirigir al equipo
llevando el balón al inicio del ataque y transmitiendo en la pista las
órdenes del entrenador.
5
4
3
2
2 y 3. ALEROS: suelen ser los más potentes del equipo, estatura media.
Su función es anotar desde posiciones exteriores. El Escolta (2) tiene
mejor manejo de balón y ayuda al base a subirlo. El Alero (3) es un
poco más alto y tiene mejor tiro.
1
4 y 5. PÍVOTS: suelen ser los más altos. Juegan cerca del aro para
coger rebotes, como función fundamental. El más ágil, con más salto y
mejor bote y tiro juega de Ala-pívot (4), de cara al aro con más
espacio hasta la canasta. El más alto, fuerte y lento juega de Pívot (5),
cerca del aro de espaldas a canasta, atacando con movimientos de pies.
LA TÁCTICA INDIVIDUAL BÁSICA DEL ATAQUE: “Los fundamentos”
Para conseguir anotar fácilmente, todo jugador intenta aplicar unos
conceptos básicos que aprenderemos paso a paso. Para ello, vamos a
partir desde la situación de juego posicional con el balón en el base:
1º. FINTAS DE RECEPCIÓN para conseguir el balón en situación de
ventaja: a) cerca del aro (canasta “fácil”), b) Lejos del aro con el
defensor desequilibrado.
2
2
2º. ATACAR HACIA CANASTA. Una vez tiene el balón, el alero encara
el aro y amenaza el tiro o la entrada. Con una finta previa
conseguimos desequilibrar al defensor.
1
1
3º. PASAR SI NO TIENE OPCIÓN CLARA. Si su defensor o el de otro
atacante para la entrada, hay que buscar a otro atacante con más
ventaja.
LOS BLOQUEOS
Un jugador sin balón puede quedarse quieto para impedir el
avance del defensor de un compañero, pero debe tener los dos pies en
el suelo en posición estática, con los dos brazos pegados al cuerpo y sin
sacan ninguna parte de su cuerpo (cadera, codo, hombro, …) de su
cilindro imaginario. Distinguimos dos tipos:
4
4
2
2
BLOQUEO INDIRECTO: aquel que realiza un atacante sin balón
sobre otro atacante sin balón. Es el ideal para construir un juego en
el que todos participen.
1
1
BLOQUEO DIRECTO: aquel que se realiza sobre un jugador con
balón. Normalmente lo realiza un jugador interior (ala-pívot o pívot)
sobre un exterior (base, escolta o alero).
4
SISTEMAS DEFENSIVOS
O
5
INDIVIDUAL: cada defensor es responsable de un atacante,
intentando evitar que reciba el balón, una vez que lo tiene, que
2
3
avance hacia canasta y, finalmente, que haga un tiro fácil. Se
establecen sistemas de ayudas para evitar que el atacante que
1
sobrepasa a su defensor pueda tirar solo.
MIGUEL MARSELLA ARROYO
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BALONCESTO
1ª EVALUACIÓN
O
EN ZONA O ZONAL: cada defensor es responsable de una zona del
campo y, cuando el balón llega a esa zona (bien con un pase o bien con
bote), deberá impedir el avance del atacante que lo tenga o el tiro fácil a
canasta. En el gráfico, la “zona 2-1-2” cubre muy bien las penetraciones
hacia canasta pero no tanto los tiros de 3 puntos.
LA TÉCNICA INDIVIDUAL
EL BOTE: debe estar controlado en todo momento, y para ello deber realizarse cumpliendo
varios consejos técnicos:
____________, lo que implica que el impulso debe ser fuerte.
Por debajo de la ___________, con lo que se ofrece poco recorrido para ser ___________
por el defensor.
Con la mano más __________ del defensor.
___ ________ el balón, para poder observar los movimientos de defensores y compañeros.
EL TIRO: puedes realizarlo saltando un poco o en suspensión (gran salto), pero siempre
cumpliendo:
Los _______ _________ 90º: hombro-tronco, hombro-________, ______ y muñeca.
E_______ entre la _________ de la mano y el balón.
P_____ paralelos, separados a la _________ de las caderas y ___________ el ____.
Movimiento coordinado de todo el cuerpo: 1º) Ex__________ de _______, 2º) Ex_________
del ______
3º) flexión brusca de la _________.
Acompañamiento de la _______ izquierda hasta ______________ (se queda al lado del
___________).
EL PASE: se pueden realizar varios tipos, cada uno con su técnica concreta:
De _____: con las ___ ________, fuerte y al pecho del compañero, con los brazos __________
hacia él/ella. para CONTRAATAQUE
Desde ______ con una mano: fuerte, desde el lateral del cuerpo, _______________ el
impulso con todo el brazo y la pierna. para PASES en el PERÍMETRO o INTERIORES
Desde encima de la cabeza: con dos manos, fuerte y al pecho, el cuerpo quieto, los brazos acaban
____________ al compañero. para PASES INTERIORES, de PERÍMETRO O INVERSIÓN DE BALÓN
Por la ________: la mano del balón lo rodea por detrás del tronco, debe ser muy rápido.
LA DEFENSA: para intentar evitar el avance del atacante sin hacer falta personal, se debe entrar
en contacto con él utilizando sólo la parte anterior del tronco, sin utilizar brazos ni piernas. Para
ello se recomienda:
Adoptar una posición básica con los _____ muy __________ y las _________ muy flexionadas.
Mantener el tronco lo más vertical posible con la ___________ recta.
Desplazarse lateralmente, con pasos ________ y ________, sin _______, intentando que no se
toquen ni se crucen los pies.
Colocar los _________ a los lados del cuerpo utilizándolos para equilibrarse.
Utilizar las _______ para cortar ___________ de pase y para realizar ______ de robo de balón.
MIGUEL MARSELLA ARROYO
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BALONCESTO
1ª EVALUACIÓN
REGLAMENTO
Las infracciones del reglamento se pueden clasificar en :
"VIOLACIONES": son infracciones de las reglas que se sancionan con cambio de la posesión del balón al
equipo contrario, sin acumularse ni tenerse en cuenta para futuras acciones. Las más comunes son:
•
Avance ilegal (pasos): cuando recibimos el balón se establece el pie de pivote: primer pie apoyado, si
cogemos el balón saltando; o el primero que se mueva (podemos elegir), si lo recibimos con los dos pies
en el suelo. Podemos mover todo lo que queramos el otro pie libre, girando sobre el de pivote, pero
cuando levantamos este último debemos soltar el balón (tiro o pase) y no podemos botar. Por eso
no se puede mover antes de comenzar a botar (serían pasos de salida) y, sin embargo, el gesto de la
entrada es perfectamente válido porque estamos tirando una vez se ha levantado.
•
Doble regate (dobles): el balón debe ser botado con una sola mano en cada bote, sin sostenerlo en
la misma, en una sola secuencia de botes, llamada regate. Una vez que el balón se agarra, ya sea con
una o dos manos, no se puede realizar otro regate hasta después de un lanzamiento a canasta, el palmeo
de un oponente o un pase o una pérdida del balón en que éste haya tocado o haya sido tocado por otro
jugador.
•
Excesos de tiempos restringidos: hay varias cifras de tiempo máximo para realizar algunas acciones:
5 segundos para botar el balón el jugador que lo recibe y está defendido a menos de 1 metro.
3 segundos para permanecer en la zona restringida.
5 segundos para sacar de banda/fondo.
24 segundos antes de tirar a canasta el equipo que tiene la posesión del balón desde que saca
(después de canasta o falta).
8 segundos para que el balón pase medio campo hacia la pista delantera (medio campo de
ataque).
•
Campo atrás: se comete esta infracción cuando un jugaror del equipo con control del balón es el último
en tocarlo en su pista delantera y un jugador del mismo equipo es el primero en tocar el balón en la pista
trasera.
•
Interposición (tapón ilegal): se produce cuando el balón lanzado hacia canasta por un jugador
atacante es tocado por un defensor en trayectoria descendente por encima del aro o después de haber
tocado el tablero (aunque esté subiendo).
FALTAS: son infracciones de las reglas que implican el contacto personal con un adversario y/o una
conducta antideportiva cuya sanción incluye acumulación en la casilla del jugador y del equipo. Cuando un
jugador acumula 5 faltas es eliminado; cuando un equipo acumula 5 o más en un cuarto, cada falta
personal es sancionada con dos tiros libres en contra. Hay varios tipos de faltas:
•
Falta personal: sucede cuando un jugador entra en contacto con un adversario sin respetar su
cilindro imaginario y le causa una desventaja. Si ese contacto se comete durante una acción de tiro, la
falta se sancionará con tiros libres; si no, con saque detrás de la línea más cercana al lugar de la
falta (banda o fondo). Si el jugador está tirando cuando le hacen la falta y mete canasta en esa misma
acción, tirará sólo un tiro libre.
•
Falta antideportiva: una falta personal en la que un jugador no realiza ningún intento legítimo de
jugar el balón, provoca un contacto violento o agarra, golpea, pega una patada o empuja
deliberadamente a un jugador contrario. DOS TIROS Y SAQUE DE BANDA.
•
Falta técnica: no implica contacto con un jugador adversario, sino un comportamiento irrespetuoso
hacia un árbitro, ofender o incitar a los espectadores, provocar a un adversario, retrasar el juego, salir del
campo sin autorización, etc. DOS TIROS Y SAQUE DE BANDA
•
Falta descalificante: cualquier infracción flagrantemente antideportiva de un jugador, sustituto,
entrenador, ayudante de entrenador o acompañante de equipo; además, dos faltas técnicas a un
jugador equivalen a una descalificante. Es la falta más grave que se puede pitar a un jugador. EXPULSIÓN DEL PARTIDO del jugador en cuestión + DOS TIROS Y SAQUE DE BANDA.
MIGUEL MARSELLA ARROYO
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