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Grasas y aceites Dulces y azúcar Con moderación Leche y

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Pirámide de la
Alimentación Básica
Grasas y aceites Dulces y azúcar
Con moderación
Leche y derivados lácteos Carnes, pescados y huevos
2-3 raciones/día
2-3 raciones/día
Frutas
2-4 raciones/día
Verduras y hortalizas
2-5 raciones/día
Cereales y legumbres
6-10 raciones/día
Salud
Joven
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