trabajos 2º eso_2015-16

Nota: EN TODOS LOS TRABAJOS es obligatorio citar las fuentes utilizadas para
obtener la información (Internet, libros, etc.) indicando el autor, el título del libro o
del artículo, la editorial y/o la página web consultados.
Los trabajos se pueden presentar “escritos a mano”, a modo de esquema o mapa
conceptual y en los formatos digitales power-point o pizarra digital, de tal modo que
los trabajos que incluyan textos copiados literalmente de internet o de otros trabajos
no serán válidos.
TRABAJO SOBRE EL CALENTAMIENTO
2º ESO
1. Busca en el INTERNET tres definiciones diferentes de la palabra “calentamiento”.
2. Explica los objetivos que persigue un calentamiento relacionado con las actividades
físico-deportivas.
3. Dibuja o explica los ejercicios y actividades de calentamiento que realizarías antes
de iniciar una actividad físico-deportiva: de carrera, de estiramiento y/o flexibilidad,
coordinación y de velocidad.
4. Describe cómo influye el frio o el calor en las actividades que debes realizar durante
el calentamiento.
TRABAJO SOBRE LA CONDICIÓN FÍSICA
2º ESO
1. Explica qué es la resistencia, qué deportistas la utilizan y cuáles son los tipos de
resistencia como cualidad físico-deportiva.
2. Explica qué es la fuerza, qué deportistas la utilizan y cuáles son los tipos de fuerza
como cualidad físico-deportiva.
3. Explica qué es la velocidad, qué deportistas la utilizan y cuáles son los tipos de
velocidad como cualidad físico-deportiva.
4. Explica qué es la flexibilidad, qué deportistas la utilizan y cuáles son los tipos de
flexibilidad como cualidad físico-deportiva.
IES Adolfo Suárez de Paracuellos de Jarama: Departamento de Educación Física
TRABAJO SOBRE LOS TEST (pruebas) DE CONDICIÓN FÍSICA
2º DE ESO
1. Explica qué cualidad física miden o valoran las siguientes pruebas:
a.
b.
c.
d.
e.
f.
g.
h.
i.
j.
2.
2000 metros.
Course navette.
Fondos de brazos en 30 segundos.
Sprint de 20 metros.
Trepar una cuerda únicamente con los brazos.
Test de Cooper.
Lanzamiento de peso.
Tappig-test.
Test de Harvard.
Test de cinco metros de ida y vuelta.
Interpreta esta gráfica de la condición física según la fuerza, la resistencia, la
flexibilidad y la velocidad de un deportista y determina para qué deporte crees que se
entrena.
10--
0 -Flexibilidad
Lanzamiento
Salto
40m.
1000m.
Abdominales
TRABAJO SOBRE LAS ACTIVIDADES DE EXPRESIÓN CORPORAL
Y RITMO
2º ESO
1. Busca información en Internet sobre la Expresión Corporal y resúmela.
2. Describe las técnicas principales que se pueden emplear en el trabajo de Expresión
corporal.
3. ¿Qué objetivos persigue la Expresión Corporal?
4. Explica en qué consiste el juego de “Las películas”
5. Diferencias entre la respiración abdominal y la respiración torácica.
6. Explica en qué consiste el juego de “un minuto de relajación”
IES Paracuellos: Departamento de Educación Física
TRABAJO SOBRE LOS JUEGOS Y DEPORTES ALTERNATIVOS
2º ESO
1. ¿Qué son los juegos y deportes alternativos?
2. Describe las reglas de los siguientes juegos alternativos:
a. La indiaca.
b. El shuttleball
c. El frisbee.
d. El ultimate.
e. El prebéisbol.
f. Los zancos.
g. Los malabares.
TRABAJO SOBRE LOS DEPORTES INDIVIDUALES: las habilidades
gimnásticas
1. Dibuja los siguientes ejercicios de suelo:
2. Voltereta hacia delante agrupada
3. Voltereta hacia delante con piernas abiertas
4. Voltereta hacia detrás agrupada
5. Voltereta hacia detrás con piernas abiertas
6. Rueda lateral
7. Rondada
8. Equilibrio invertido de manos.
9. Equilibrio invertido de cabeza
10. Quinta
2. Dibuja los siguientes ejercicios de salto:
a. Salto piernas abiertas
b. Entremanos
c. Torera
d. Salto del león o voltereta lanzada
e. Paloma de manos
f. Paloma de cabeza
g. Mortal hacia delante
IES Paracuellos: Departamento de Educación Física
TRABAJO EDUCACIÓN FÍSICA: El Fútbol
2º ESO
1. Dibuja un campo de futbol e indica las dimensiones siguientes: largo, ancho,
área de meta, área de portería, círculo central y portería.
2. Explica cómo y cuándo se realizan los principales saque en el juego del fútbol:
de banda, de esquina, de portería, de falta y de centro.
3. ¿Cuáles son las sanciones disciplinarias en el fútbol?
4. ¿En qué consisten la conducción del balón, el pase, el regate y el chut?
5. Describe las funciones de los jugadores: portero, defensas, medios y delanteros.
TRABAJO SOBRE LAS ACTIVIDADES EN LA NATURALEZA EL
MOUNTAIN-BIKE
2º ESO
1. Dibuja una bicicleta e indica sus principales componentes: sillín, ruedas, radios,
manillar, platos, piñones, frenos, cuadro, pedal y horquilla.
2. ¿Cómo puedes conocer la talla de tu bicicleta?
3. Explica los siguientes términos relacionados con la utilización de una bicicleta todo
terreno: desarrollo, frecuencia, y pedaleo.
4. Buscar información y describe cómo se arreglaría un pinchazo.
5. Descubre que científico de la Edad Media invento la primera bicicleta.
IES Paracuellos: Departamento de Educación Física