Ejercicios para la concentración durante el estudio (Condiciones Internas y Externas) Este cuestionario está diseñado para que descubras cuáles son los elementos físicos del medio ambiente de estudio que posees. Selecciona, marcando con una “x”, el recuadro que se apegue a tu realidad. Luego suma las frecuencias por los incisos y anota el resultado al final del cuadro. El coordinador del curso te dará a conocer las puntuaciones y la interpretación de las respuestas. Finalmente, anota una idea que resuma tu punto de vista sobre el ejercicio y envíalo al correo siguiente: 1. el lugar donde estudiar fuera del A B Exclusiva para el Estructura para estudio estudio de todos miembros de familia. ambiente escolar es una habitación: C D el En donde se No te has los realizan otras preocupado por la actividades de la buscar un lugar fijo. familia. 2. el lugar donde estudias es una habitación en donde: A B C Sólo te dedicas a Estudias y realizas Hay varias personas estudiar otras actividades pero has logrado personales. que permanezcan callados mientras estudias. 3. los muebles que posees básicamente son: A B C Silla, mesa Solo la silla y la Sólo mesa (escritorio), librero mesa y/o computadora. 4. comodidad en la posición: A B C Siempre buscas Frecuentemente te A veces te distraen estar cómodo sin sientes incomodo duermes por exceso exageraciones de comodidad 5. La temperatura del cuarto es: A B Templada, Más fría adecuada. calurosa. C que Muy fría D Haya varias personas que realizan otras actividades y no se preocupan por guardar silencio. D Suples la mesa, la silla o las dos. D Casi siempre te distraen o duermes por exceso de comodidad. D Muy calurosa. 6. En cuanto a la ventilación A B C D Es adecuada, no Evita las corrientes Existen corrientes Es un lugar cerrado hay corrientes de aire de aire que no sin ventilación molestas. puedes evitar 7. En cuanto a la iluminación A B Buscas recibirlas por Prefieres recibir la los datos luz de frente o por encima C La recibes atrás haciendo sombra con tu cuerpo. D Tienes notablemente escasa. luz 8. En cuanto a los estímulos A B C D Evitas cualquier Tienes el radio o Tienes el televisor Te levantas a estimulo grabadora encendido contestar el perturbador. encendida teléfono, platicar o cambiar el disco. 9. En cuanto a los útiles escolares: A B Los tienes todos a Tienes que la mano y has conseguirlos comprado los libros prestados o de texto. fotocopiados algunos artículos 10. En cuanto a la colaboración familiar: A B Pides ayuda para Te ordenan que que nadie te estudies pero tú interrumpa escapas física o mentalmente 11. En cuanto a la hora de estudio: A B Prefieres el día Prefieres la noche C D Tienes algunos pero No tienes ninguno. no te preocupa conseguir el resto. C D Es común que te No respetan en interrumpan en tu absoluto tu estudio labor. C D Te es igual el día o Nunca planeas la noche hora de estudio 12. En cuanto a lo que vas a usar para estudiar A B C Antes de estudiar Te levantas durante Aunque buscas y tienes a la la sesión a buscar lo algo, te la D falta Nunca piensas e lo no que vas a necesitar, mano todo lo que necesario necesitas interrumpes labora. tu ni te preocupas por conseguirlo. 13. En cuanto al uso del diccionario: A B C D Es algo que siempre A veces lo No habías pensado Piensas que es útil tienes a la mano y consultas. que lo puedes usarlo, pierdes lo usas. necesitar. tiempo. 14. En cuanto al uso de las herramientas A B Tienes No tienes computadoras e computadora, pero impresora y las resuelves ese utilizas. inconveniente usando la de la escuela o una prestada. 15. En cuanto a tu estilo de estudio: A B Tienes un ritual Cambias de técnica establecido que te en cada periodo de ha dado buenos exámenes, y te resultados. preocupas por encontrar uno efectivo. de trabajo: C Tienes maquina de escribir y en ella realizas tus tareas. C No tienes un estilo propio, a veces pasas los apuntes en limpio, a veces estudias sobre la cama o con distracciones. D Piensas que estas herramientas no son tan importantes. D Crees que no es necesario tener un estilo de estudio, el aprobar materias es cuestión de suerte. Finalmente, anota una idea que resuma tu punto de vista sobre el ejercicio.