Cuidado de los pies

Cuidado de los pies
¿Por qué es importante el cuidado de los pies cuando se vive con diabetes?
Las personas que viven con diabetes tienen alto riesgo de desarrollar
lesiones en los pies, que los pueden llevar a amputaciones, debido a que
el descontrol de la enfermedad afecta a la circulación, cicatrización,
sensibilidad y disminuye las defensas del cuerpo. Así mismo se puede
alterar la forma del pie y la sudoración, lo que aumenta el riesgo de
callos y grietas en la piel.
10 pasos para prevenir pie
diabético
1. Revise diariamente sus pies. Esto ayuda a identificar lesiones a
tiempo. Puede usar un espejo o apoyarse de algún familiar para
lograr ver el pie completo.
2. Lave sus pies todos los días. Utilice agua tibia (revisar la
temperatura del agua con el codo) y jabón neutro.
3. Seque perfectamente los pies. Con cuidado seque con una toalla
suave, principalmente entre los dedos. Esto ayudará a evitar que
la humedad produzca fisuras e infecciones.
4. Aplique crema (blanca y neutra) SOLAMENTE en dorso y
plantas de los pies. Evite su aplicación entre los dedos.
5. Aplique talco entre los dedos de los pies para mantener secos
por más tiempo esos espacios.
6. Use calcetines de algodón. Del tamaño exacto del pie, sin
costuras ni resorte que obstruyan su circulación.
7. Use calzado adecuado. Debe ser de material natural (de piel),
suaves, cerrados, sin costuras en su interior, suela ancha y punta
cuadrada y amplia (evite zapatos puntiagudos).
8. Corte sus uñas en línea recta (con cortauñas). Y lime las orillas
en forma redonda para evitar que se encarnen, con una lima de
cartón.
9. Revise el interior de sus zapatos diariamente antes de
ponérselos.
10. Evite caminar descalzo.
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¡Pídale a su médico que revise sus pies en cada consulta!
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¿Cuáles son datos de
alarma?
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Notifique inmediatamente a su médico si
identifica alguna alteración en sus pies
como:
1) Cambios en la coloración ó
temperatura.
2) Ampollas.
3) Callosidades o úlceras.
4) Pie de atleta (descamación), piel
seca o grietas.
5) Dolor.
6) Humedad entre los dedos.
7) Onicomicosis (hongos en las uñas)
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Evite aplicar remedios caseros o
tratamientos para lesiones que aparezcan
en la piel.
¿Cómo identifico si mi
calzado es adecuado?
Haga la prueba con su
calzado
Una forma práctica y sencilla de saber si su calzado es
adecuado, es realizando una actividad:
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1. Marque la planta de su pie sobre una hoja de
papel.
2. Recorte la plantilla e introdúzcala en su zapato.
3. Después retire la platilla del zapato y cheque si
se ajusta adecuadamente a su zapato, si es así,
esto le indicara que su calzado es correcto.
3)
Si la plantilla de papel presentara algún doblez o
ruptura esto le indicaría que su calzado NO es correcto
y que está causando presión en esa área de su pie, lo
que lo pone en riesgo.
¡Empiece HOY!
Tener un buen control de la diabetes previene
la aparición del pie diabético y amputaciones.
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