Tagali Yoga en l`Espai dels Encants

Tagali Yoga en
l’Espai dels Encants
¡Ven a probar una clase gratis!
Puertas abiertas el 15 y 16 de diciembre.
Calle Valencia 601, Local 4, Metro Clot.
Info e inscripciones:
[email protected] 606 896 385
[email protected]
676 441 860
YOGA PARA NIÑOS
¡Juega, imagina y siente!
Martes de 18 a 19:15 ( 4 a 6 años)
Miércoles de 19 a 20:15 ( a partir de los 7 años)
El Yoga pertenece a una de las 6 escuelas de
pensamiento hindú inspiradas en los Vedas. Su origen se
remonta al Tantra original del pueblo drávida, basado en
el conocimiento y la veneración de las fuerzas de la
Naturaleza.
El Hatha Yoga es uno de sus múltiples caminos.
A través de la práctica de las diferentes posturas,
ejercicios de respiración y relajación, te ayuda a mejorar
el funcionamiento fisiológico de tu organismo, liberar
tensiones y cansancio, además de fortalecerte, aportarte
vitalidad y acercarte a estados de interiorización y
bienestar.
En estas clases para niños practicamos yoga jugando y jugamos haciendo
yoga, pues creemos que juego, yoga e imaginación, son valores en sí
mismos que convergen en cada sesión.
Además de lo mencionado en el apartado anterior, al final de cada clase
aprovecharemos la inspiración que se despierta al relajarnos coloreando
mandalas.
YOGA EN FAMILIA
Juego en compañía y complicidad
Un sábado al mes de 11 a 13h
La actividad está dirigida a familias formadas por como mínimo un niño y un
adulto acompañante, con ganas de acercarse al yoga desde el juego, en
compañía y complicidad.
En nuestras clases creamos un espacio donde el alumno
es invitado a sentirse de lo físico a lo sutil, conociendo sus
matices y avanzando a un ritmo propio, del hábito de
evitarse al arte de habitarse.
Pondremos especial énfasis en la práctica de yoga en parejas.
En todas las sesiones practicamos de forma guiada:
HATHA YOGA PARA ADULTOS
Regenerarte al final del día

Pranayamas -ejercicios de respiración-.

Calentamiento -ejercicios de estiramiento,
flexibilización de la columna vertebral, rotación de
articulaciones y extremidades-.

Asanas - posturas de extensión, flexión, equilibrio,
fuerza, torsión, invertidas…- .

Ejercicios de Relajación y Meditación.
Al final del taller disfrutaremos de un rico desayuno en familia mientras
creamos mandalas.
Martes de 19:30 a 20:45
Estas clases de Hatha Yoga están pensadas para adultos que deseen
tomarse un tiempo al final de su jornada para silenciarse en calma,
retomando lo esencial.
Nos enfocaremos de forma especial en la técnica y la alineación de cada
asana (postura), buscando un equilibrio entre mantenimiento y descanso.
Precios:
Bono individual 4 clases/mes: 38€
Bono familiar 8 clases/mes: 68€
Clase Suelta: 12€
L’Espai dels Encants, hogar de l'Escoleta dels Encants, es un proyecto educativo para niños de 16-36 meses,
que ya está en su 3r año.
Aprovechamos este bonito espacio con actividades extras para complementar el alquiler.
En línea con l'Escoleta dels Encants, buscamos ofrecer actividades que nutran y cuiden los cuerpos, almas y
mentes de toda la familia, permitiendo que nos expresemos en la vida con la naturaleza propia de cada uno.
Tagali Yoga es un proyecto cooperativo de la CIC (Cooperativa Integral Catalana), iniciado por Naira
Alcaraz, profesora de Hatha Yoga por la Alianza Europea del Yoga, monitora de actividades de tiempo libre
infantil y graduada en Arte Dramático por el Col·legi de Teatre de Barcelona.
Planteamos el Yoga como un medio que facilita a las personas la reconexión consigo mismas y su inherente
potencial. Nos fascina lo gratificante que resulta reconocerse regresando a las sensaciones, y descubriendo
la relación intrínseca entre cuerpo, mente y emoción.
En nuestras clases para niños exploramos las posibilidades de transmitir el yoga desde el juego, con el teatro y
el “cuento habitado” como aliados, y el disfrutar de la experiencia como objetivo principal.