EJERCICIOS PARA LA ESPALDA Rotación de tronco (Rota el
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EJERCICIOS PARA LA ESPALDA Rotación de tronco (Rota el tronco en uno y otro sentido) Extensión lumbar (Encurva tu espalda y luego extiéndela) Contracción abdominal (Mantén en contracción tu musculatura abdominal) Lateralización del tronco (Moviliza el tronco en ambos sentidos)
