KICK BOXING • ¿Qué es? El Kick Boxing es un deporte que

KICK BOXING
 ¿Qué es?
El Kick Boxing es un deporte que combina la técnica del boxeo con
otras técnicas de las artes marciales tales como el boxeo tailandés.
Aunque se trata de un deporte de contacto, el nivel de práctica
dependerá del propio alumno/a.
 BENEFICIOS
Los beneficios que aporta además de los propios para la salud son:
- Fortalecimiento muscular
- Mejora de la capacidad aeróbica y la resistencia
- Mejora de la coordinación y de la flexibilidad
 CONTENIDOS
En las sesiones realizaremos trabajos de técnica y capacitación tanto de
manera individual como por parejas, además de trabajos específicos de
aumento de la condición física y el rendimiento
 MATERIAL
La ropa adecuada es camiseta y pantalón corto. Se trabaja descalzo.
Sobre el resto (protecciones, etc.) se informará en la primera sesión de
entrenamiento el material necesario que tienen que traer, pero en
principio y a modo orientativo, será el siguiente:
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Guantes: 19,95 €
Espinilleras: 30 €
Protector bucal: 4 €
Coquilla: 9,95 €
Vendas: 8 €