KICK BOXING • ¿Qué es? El Kick Boxing es un deporte que
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KICK BOXING ¿Qué es? El Kick Boxing es un deporte que combina la técnica del boxeo con otras técnicas de las artes marciales tales como el boxeo tailandés. Aunque se trata de un deporte de contacto, el nivel de práctica dependerá del propio alumno/a. BENEFICIOS Los beneficios que aporta además de los propios para la salud son: - Fortalecimiento muscular - Mejora de la capacidad aeróbica y la resistencia - Mejora de la coordinación y de la flexibilidad CONTENIDOS En las sesiones realizaremos trabajos de técnica y capacitación tanto de manera individual como por parejas, además de trabajos específicos de aumento de la condición física y el rendimiento MATERIAL La ropa adecuada es camiseta y pantalón corto. Se trabaja descalzo. Sobre el resto (protecciones, etc.) se informará en la primera sesión de entrenamiento el material necesario que tienen que traer, pero en principio y a modo orientativo, será el siguiente: o o o o o Guantes: 19,95 € Espinilleras: 30 € Protector bucal: 4 € Coquilla: 9,95 € Vendas: 8 €
