habilidades académicas para la vida universitaria

HABILIDADES ACADÉMICAS PARA LA VIDA UNIVERSITARIA
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HABILIDADES ACADÉMICAS PARA LA VIDA UNIVERSITARIA
DIRECCIÓN BIENESTAR UNIVERSITARIO
ÁREA DE ACOMPAÑAMIENTO INTEGRAL
PROGRAMA DE ACOMPAÑAMIENTO EN LA VIDA UNIVERSITARIA
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HABILIDADES ACADÉMICAS PARA LA VIDA UNIVERSITARIA
Rector
Ignacio Mantilla Prada
Vicerrectora
María Clemencia Vargas Vargas
Director de Bienestar de Sede Bogotá
Oscar Arturo Oliveros Garay
Jefe Área de Acompañamiento Integral
Zulma Edith Camargo
Coordinadora Programa de Acompañamiento
en la Vida Universitaria
María Angélica Casadiego Sarmiento
Publicación
Dirección de Bienestar Universitario Sede Bogotá
Coordinación Editorial
María Angélica Casadiego Sarmiento
Edición y Textos
Vanessa Amarillo C.
Fonoaudióloga, Programa de acompañamiento en la vida universitaria.
Laura Gomez Torres.
Estudiante de Fonoaudiología
Diseño
Lina Margarita Otálora Melo
Coordinador de Arte
Bernardo Rincón Martínez
Profesor asistente UN
Ilustraciones
Juan Manuel Portilla
David Julián Ramírez Arce
Nancy Paola Zapata
Mónica Lizeth Bonilla Prada
Lucas Marcel Castaño
Carolina Hernández
Ana Pulido
(Estudiantes Énfasis en ilustración,
Escuela de Diseño Gráfico UN)
Impresión
Gracom Gráficas Comerciales
Distribución Gratuita
Estudiantes
Bogotá, Colombia
Pag.
INtroducción
Los dispositivos básicos de aprendizaje
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Atención y Concentración
Tips para aplicar en la casa
Tips para aplicar en el aula
Actividades
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Memoria
Tips para aplicar en la casa
Tips para aplicar en el aula.
Actividades.
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Motivación
Tips para aplicar en la casa y en el aula
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Comprensión de lectura y producción de textos
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Comprensión de Lectura
Tips para aplicar en la casa y en el aula
Actividades
Producción de textos
Tips para aplicar en la casa
Tips para aplicar en el aula
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Bibliografía
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INDICE
HABILIDADES ACADÉMICAS PARA LA VIDA UNIVERSITARIA
INTRODUCCIÓN
Para la Universidad Nacional de Colombia se ha convertido en
una prioridad ahondar en las dificultades académicas que presentan los estudiantes, ya que de éstas se derivan circunstancias
como el fracaso escolar que incide en el proyecto de vida.
Se puede señalar que estudiar es un arte y también un trabajo.
Es una arte porque se requiere del dominio de habilidades y destrezas las cuales sólo se aprenden y fortalecen con la práctica y
un trabajo porque exige organización y disciplina, así como del
conocimiento de unos procesos de aprendizaje.
Las habilidades académicas no son un complicado y desconocido conjunto de estrategias, más o menos útiles, sino una necesidad real para obtener el rendimiento deseado. Lo más difícil
no es reconocer la importancia de las estrategias para fortalecer
las habilidades académicas, sino su puesta en marcha día a día.
Precisamente se trata: no de saber lo que hay que hacer, sino de
hacerlo. Ello, quizá, genera un cambio en el conjunto de requisitos para el aprendizaje significativo.
El Programa de Acompañamiento en la Vida Universitaria ha
desarrollado esta cartilla útil y práctica en la cual se hace un
recorido por temas como: atención, concentración, memoria, motivación, comprensión de lectura y producción de textos a través
de definiciones, tips y estrategias prácticas de aplicación tanto
en la casa como en el aula y actividades de interacción con el
material mismo.
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LOS DISPOSITIVOS BÁSICOS DEL APRENDIZAJE
HABILIDADES ACADÉMICAS PARA LA VIDA UNIVERSITARIA
LOS DISPOSITIVOS BÁSICOS DE APRENDIZAJE
“Los dispositivos básicos del aprendizaje son aquellas condiciones del organismo necesarias para llevar a cabo un aprendizaje cualquiera, incluido el aprendizaje escolar”
Tips para aplicar en casa
(AZCOAGA, 1999).
El aprendizaje de conceptos académicos es un proceso deliberado iniciado
por ti, estudiar es una actividad individual que requiere atención, involucra
contenidos, destrezas y voluntad, el aprendizaje depende del contexto y las
condiciones de la tarea, es un proceso orientado hacia una meta.
ATENCIÓN Y CONCENTRACIÓN
En nuestra vida universitaria recibimos simultáneamente una gran cantidad
de información del ambiente a través de nuestras modalidades atencionales
(visión, audición, tacto, etc.); sin embargo sólo somos conscientes de aquello que selecciona nuestro filtro atencional, de no ser así nuestro cerebro
colapsaría y nuestro éxito académico sería muy difícil de alcanzar debido a
este fenómeno.
Es por ello que la atención se define como la capacidad que tienes para
centrarte de manera constante y persistente a un estímulo o actividad concreta, por ejemplo, atender a una clase y estudiar para un examen.
La concentración es un grado superior de la atención. Nos concentramos
en el estudio cuando la atención se mantiene insistentemente sobre los
problemas o ideas que estudiamos sin interrupción.
Asegúrate que el ambiente en
el que vas a estar esté disponible para ti.
Ubícate en un lugar con buena iluminación y cómodo, preferiblemente en
una mesa en la que puedas apoyar los codos sin tener que levantarlos mucho y con una silla que te permita apoyar los pies en el suelo y mantener la
espalda recta.
En lo posible evita estudiar con altos niveles de ruido, que sea un lugar tranquilo y si vas a escuchar música mientras estudias, trata que sea en volumen
bajo y que no sea música que te distraiga mucho.
Asegúrate de tener a la mano todos los elementos necesarios para estudiar,
de manera que no tengas necesidad de levantarte seguido para buscarlos.
Procura que cuando vayas a estudiar, tu estado físico esté en disposición
para ello. Evita hacerlo apenas hayas comido, dormido, te encuentres de mal
humor o te sientas enfermo.
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ACTIVIDADES
Realiza actividades que te ayuden a ejercitar tu atención. Aquí te proponemos algunas…
Señala las siluetas que
tienen una disposicion
diferente a la del modelo.
Tips para aplicar en CLASE
Evita usar tu celular o dispositivos electrónicos durante las
clases, ya que éstos te distraerán rápidamente.
Cuando estés en clase, procura
ubicarte en un sitio que te permita
fijar tu atención en el profesor y no
hayan distractores cercanos (evita
estar cerca a la puerta, ventanas
o utilizar los puestos de atrás, etc.)
Cuando sientas que te distraes demasiado, intenta lo siguiente:
Cierra tus ojos.
Intenta percibir todos los sonidos que están a tu alrededor. Al principio escucharás muchos al tiempo.
Trata de diferenciar uno a uno los sonidos, a ver cuántos puedes
reconocer. Poco a poco serás capáz de discriminar sonidos que no
te parecían tan importantes y podrás mantener tu atención en un
sonido específico.
Si notas que tu mente se va a otro sitio, haz que se fije de nuevo
en la respiración. De forma tranquila, sin brusquedades, de vuelta
a la respiración.
Busca 4 figuras diferentes
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Busca 5 conejos diferentes
Busca las diferencias
Busca los números 26 y 41 respectivamente
Ubica la figura que se encuentra dos veces dentro del cuadro
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MEMORIA
El aprendizaje permanente requiere una transferencia de información desde la memoria de corto plazo a la memoria de largo plazo. El análisis de la
memoria de corto y largo plazo ayuda a explicar por qué ciertos tipos de
habilidades de estudio son importantes para el éxito académico. Lamentablemente, la mayoría de la información que recibimos entra y sale de la
memoria de corto plazo.
El hecho de que la información haya sido almacenada en la memoria de
largo plazo no implica, sin embargo, que se pueda retornar a ella fácilmente.
Tú debes organizar la información y en algunos casos ensayar recuperarla
para cuando sea necesaria. La recuperación de información que está en la
memoria de largo plazo es el último proceso básico del aprendizaje.
Tips para aplicar en casa
Utiliza estrategias como la elaboración de fichas de resumen.
Evita estudiar más de 50 minutos
seguidos, haz pausas de 10 minutos, y cuando retomes el estudio
recuerda lo que aprendiste en el período anterior.
Si repasas un tema durante 10 minutos, un día, una semana y un mes después de haberlo aprendido, la capacidad para recuperar lo aprendido pasa
en un mes del 18% al 78%.
Estimula todos los canales de comunicación: leyendo, pronunciando y escribiendo.
ACTIVIDADES
Tips para aplicar en CLASE
Usa distintos colores para estimular el
lado derecho de tu cerebro y crear relaciones
entre lo que percibes y lo que estudias.
Procura utilizar estrategias como tu imaginación o asociar
los conceptos nuevos con otros anteriores, te ayudarán durante el estudio. Mientras más relación tengan los conceptos
que estás aprendiendo con los conceptos que ya tienes en tu mente, te será
más fácil memorizarlos.
Observa con atención la serie de letras durante 5 segundos. Cierra la cartilla y en una hoja de papel intenta escribir la serie de letras que recuerdas.
Después compara lo que escribiste con la serie original. Practícalo con tus
amigos.
abc acb abc abc
ooq oqo qoq Qqo
nmn mnm nnm Mmn
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Ahora intenta el siguiente ejercicio:
Observa las siguientes imágenes durante 5 segundos.
Dale la cartilla a un amigo para que te realice las preguntas ejm:
¿Cuántos animales hay en la imagen?
¿Cuántos alimentos hay en la imagen?
¿Cuántas gafas hay en la imagen?
¿Cuántos animales hay en la imagen?
¿Cuántos elementos amarillos hay en la imagen?
¿Cuántos elementos redondos hay en la imagen?
¿Cuántas plantas hay en la imagen?
¿Cuántos elementos blancos hay en la imagen?
Puedes realizar la misma actividad con un amigo. Puedes hacerlo con palabras o más imágenes. Ejercita tu memoria y atención con algunos juegos
de mesa como el ajedrez, los rompecabezas, los sudokus, crucigramas, etc.
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MOTIVACIÓN
El grado de concentración está íntimamente relacionado con la motivación, con las ganas y la necesidad de aprender algo, obviamente si estamos
estudiando algo que no nos interesa, o que no le vemos ningún sentido
práctico, la concentración disminuye en gran medida. Por el contrario la concentración aumenta cuando el tema tratado está relacionado con nuestros
intereses y la funciona de mejor manera.
Tips para aplicar en casa y clase
La concentración no puede ser impuesta, si tú no quieres entender algo,
consciente o inconscientemente vas a buscar distracciones que te alejen
del tema o actividad que estés llevando a
cabo y es claramente cuando influye la
motivación
Las distracciones son tantas y de tan diferentes formas, que cualquier tipo de actividad que requiera una mayor concentración de lo habitual suele chocar con el
muro infranqueable de la pereza y la falta
de interés cuando es el caso.
Mantén una actitud positiva frente a tus
estudios, esto te ayudará a estar motivado, alerta y productivo.
El saber lo que deseas de la universidad y por qué lo deseas, es la clave para
lograr una buena actitud académica.
Cuando vayas a ingresar a una clase, pregúntate de qué te va a servir o
qué podrás aprender allí. De esta forma sabrás cuáles son tus expectativas
frente a la clase.
No temas preguntar cuando no entiendas algún concepto. El profesor está
en la obligación de darte las explicaciones necesarias para que comprendas
la clase.
Al estudiar, plantéate un propósito definido a corto plazo. Conseguir pequeños logros te ayudará a mantener la confianza en lo que estás haciendo y
el ánimo para continuar.
No permitas que tus miedos se apoderen de las circunstancias, de cada
situación tienes cosas que aprender. Esto te dará más fortaleza para afrontar
los cambios que trae la vida universitaria.
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COMPRENSIÓN DE LECTURA Y
PRODUCCIÓN DE TEXTOS
Cuando se lee, se establecen relaciones con las palabras, se convierten oraciones en preposiciones, se enlazan estas preposiciones con la información
que hay en tu memoria a largo plazo y, si entiendes la idea principal, infieres
la estructura general del texto (Calderón Ibañez; Quijaño Peñuela, 2010).
Este proceso de comprensión también implica:
Procesar el contenido, valorarlo, determinar qué puede ser útil o no, emitir
criterios y argumentarlos. A través de:
Conocimiento previo.
Vivencias, experiencias, sentimientos.
Aplicar la información adquirida en otros contextos y ampliarla con más
lecturas, fructificarla a través de otros textos escritos.
Tips para aplicar en casa y clase
Dependiendo de la clase de texto que tengas que leer, puedes aplicar varias
de las siguientes estrategias, ya que no todos los textos demandan el mismo
esfuerzo ni los mismos conocimientos.
En general puedes utilizar los siguientes tips para mejorar tu
comprensión lectora:
Determina el propósito de la lectura que vas a realizar, (recopilar y clasificar información útil para una investigación determinada o para un proyecto de escritura, seguir las noticias
de actualidad para estar informados sobre uno o varios temas y
opinar justificadamente sobre ellos, comparar críticamente cómo
informan los medios gráficos y los medios audiovisuales, explorar
a fondo la obra de un autor que resulta interesante y ya conocido, etc.).
Cuando realices una lectura, lee las ideas, captando el sentido
del texto. No leas las palabras individualmente sino la idea
general.
Recurre al diccionario siempre que sea necesario, ya que podrías quedarte
con una idea errada de algún enunciado.
Lee los gráficos, esquemas e ilustraciones. No los pases de largo, ya que
estos están diseñados para facilitar la comprensión del texto.
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ACTIVIDADES
Intenta hacer asociaciones con
otros textos que ya hayas leído,
de forma que interiorizar la nueva información sea más fácil y
evites olvidarla a corto plazo.
Puedes realizar esquemas, cuadros
comparativos y/o mapas conceptuales que te ayuden a organizar la información relevante del texto.
Realiza síntesis o resúmenes para extraer las ideas básicas. Procura tener
en cuenta las secuencias temporales (qué ocurrió antes y después) y las relaciones causales (causa-efecto, consecuencias). Extrae las ideas principales,
las secundarias, los personajes, el ambiente y las principales acciones que
se describen.
De acuerdo con la historieta, responde las siguientes preguntas:
¿El niño entendió el sentido literal o figurado del consejo de su amigo?
¿Qué sentido tiene la expresión “un libro es un buen amigo”?
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Observa la siguiente imagen y trata de explicar el sentido que tiene.
Lee los siguientes refranes y escribe una oración con el mismo sentido (puede ser otro refrán):
“QUIEN MUCHO ABARCA POCO APRIETA”
COMIENZA TU DíA CON UNA
SONRISA, VERáS LO DIVERTIDO QUE
ES IR POR AHÍ DESENTONANDO
CON TODO EL MUNDO.
“EL PEREZOSO POR NO TRABAJAR UNA, TRABAJA MIL”
“EN CASA DE HERRERO, AzADÓN DE PALO”
Señala la oración cuya información no es pertinente con el tema desarrollado en el párrafo de texto:
CARACTERíSTICAS DEL COMPORTAMIENTO
AGRESIVO DE LOS ANIMALES.
A. Los mecanismos de defensa y ataque de los animales están
integrados en su comportamiento agresivo.
B. Ambas conductas van estrechamente unidas a la supervivencia
y a la prosperidad de la especie.
C. Los etólogos entienden por comportamiento agresivo aquel en
el cual el animal agresivo amenaza con causar daño a otro.
D. Este comportamiento se debe básicamente a la competencia
por los recursos del medio ambiente.
F. Dicho comportamiento agresivo es variadísimo y abarca tanto
características morfológicas como órganos específicos.
A
B
C
D
E
F
Sustituye la palabra en negrita por el sinónimo respectivo:
Los sicarios bajaron de un auto negro y lo amenazaron de muerte.
a. Asaltantes.
b. Facciosos.
c. Indómitos.
d. Asesinos
e. Secuaces.
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Calles / Castillos
Ciudad / Danzas / rio
Muchos amigos de esas autoridades recibían prebendas.
a. Cargos.
b. Dineros.
c. Vestimentas.
d. Beneficios.
e. Emolumentos.
Nos visitaba en forma esporádica.
a. Ocasional.
b. Continua.
c. Mesurada.
d. Extemporánea
e. Fortuita
Completa los siguientes textos con las palabras correspondientes:
Sorprendente / Gato / Suerte / Carpa Mujer / Mono / Magnífico / Animales
El Gato Negro (Fragmento)
Me casé joven, y tuve la _________ de
descubrir en mi ___________una disposición de ánimo que no era distinta a
la mía. Habiéndose dado cuenta de mi
gusto por los ________ domésticos,
no perdió ocasión alguna para proporcionarme algunos muy agradables.
Tuvimos pájaros, una _________ rojo
dorada, un perro _________, conejos,
un _________pequeño y un ____.
Era este último un animal muy grande
y bello, completamente negro y de una
sagacidad muy ____________...
Edgar Allan Poe
¿Sabías tú? (Fragmento)
¿Sabías que la lluvia es el __________ del cielo y que todas las grutas son
_____________ del mar, que las olas son __________ esclavas de la Luna y la
playa reguero de la arena y la sal?
¿Sabíais que para muchos pájaros el bosque es una enorme y encantada
____________,
Que el cielo son sus ____________ y los charcos vidrieras donde van a mirar?
Alejandro Cifra (argentino)
PRODUCCIÓN DE TEXTOS
La escritura es un proceso más complejo que la lectura, pues implica tener
interiorizado el proceso de la lectura. En palabras de Condemarín (1986) es
“una representación gráfica del lenguaje que usa signos convencionales,
sistemáticos e identificables”.
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El proceso de escritura también tiene implícitas diferentes etapas para lo
cual es necesario aplicar diferentes estrategias. Existen varios modelos sobre
las fases de la composición textual y se pueden resumir en: planificación o
pre escritura, redacción o escritura como tal y revisión o post lectura.
Después de haber respondido algunos de los interrogantes, puedes utilizar
estos tips para empezar a redactar tu texto. Recuerda que es necesario que
dispongas de tiempo y que transites por todas las fases para componer un
texto si quieres tener un trabajo de calidad.
En la fase de planificación:
Tips para aplicar en casa
Para que la producción de un escrito se te facilite, primero te invitamos a
plantearte algunas preguntas:
Objetivos del texto:
¿Para qué se escribe? ¿qué objetivo hay que lograr? ¿a quién
se dirige? ¿qué sabe exactamente el lector? ¿cómo quiere presentarse el escritor ante él? ¿qué imagen pretende transmitirle?
Organización de las ideas:
¿Qué debe decir el escrito? ¿cómo se organizará la información
para que la comunicación sea más eficaz?
Géneros:
¿En qué género se inscribe el texto? ¿cuáles son las convenciones asociadas al género escogido?
Secuencias textuales básicas:
¿Qué tipo de secuencias textuales [narración, descripción,
exposición, argumentación] vamos a emplear en el texto?
Haz una lluvia de ideas que tengan relación con el tema que vas a
tratar.
Organiza las ideas por orden de importancia.
Apóyate en otros textos para desarrollar tus ideas.
¡NO OLVIDES REFERENCIARLOS CORRECTAMENTE!
En la fase de transcripción o redacción:
Cuando tengas las ideas generales, empieza a desarrollarlas para que
sean más claras para el lector.
Recuerda que las ideas en un párrafo deben estar enlazadas, lo mismo
que los párrafos entre sí.
Procura que las oraciones tengan una estructura adecuada y utiliza las
normas ortográficas. Si no sabes bien cómo se escribe una palabra,
utiliza el diccionario.
En la fase de revisión:
Revisa que todas las ideas estén conectadas entre sí. Si es necesario
puedes ampliar la explicación de algún término o concepto para que
sea más claro. O si por el contrario algún concepto es redundante.
Asegúrate de que la ortografía esté bien.
Si te parece pertinente, cambia el orden de los párrafos o de las ideas.
Puedes incorporar o suprimir algunos si es necesario.
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Tips para aplicar en clase
En cada una de las etapas del proceso de escritura, se llevan a cabo diferentes habilidades.
En la planeación:
Recoger información de otros textos relacionados, clasificarla e interpretarla.
Utilizar las experiencias personales (ya sea por estudios anteriores o
vivencias) como fuentes de información.
Definir la problemática que se va a trabajar, realizar observaciones u
experimentos que aporten a la problemática.
Durante la redacción:
Escribir varios borradores o esbozos.
Transferir las ideas a palabras (recurrir a los conocimientos léxicos y
semánticos).
Utilizar la coherencia y cohesión en el texto (recurrir a las reglas morfosintácticas).
Aplicar las reglas de acuerdo al tipo de texto que se va a escribir (narrativo, expositivo, etc.).
Utilizar reglas ortográficas.
Durante la revisión:
Revisar la estructura para lograr la adaptación a la audiencia.
Corregir gramaticalmente el texto.
Corregir el vocabulario y estilo acudiendo a diccionarios y otros textos
de ayuda.
Corregir los aspectos como la ortografía y la puntuación.
BIBLIOGRAFÍA
Zenoff, Alfredo Jorge (Médico Neurólogo). Aprendizaje Pedagógico. Ediciones Pedagógicas. Buenos Aires, Argentina. 1987.
Calderón Ibañez, Arlenys; Quijano Peñuela, Jorge. Características de Comprensión Lectora en Estudiantes Universitarios. Jurídicas, vol. 7, núm. 2, juliodiciembre, 2010, pp. 123-151. Universidad de Caldas, Manizales, Colombia.
McEntee, Eileen Comunicación Oral Para El Liderazgo En El Mundo Moderno. Cap. 2.; Editorial McGraw-Hill. México, 1996.
Ferrer Vicente, Maribel. La Resolución De Problemas en la Estructuración
de un Sistema de Habilidades Matemáticas En La Escuela Media Cubana.
Santiago de Cuba, Cuba, 2000.
Comprensión de lectura link: http://www.uruguayeduca.edu.uy/Portal.
Base/Web/verContenido.aspx?ID=211928#
Producción de textos argumentativos: http://web.educastur.princast.es/
proyectos/formadultos/lengua4/ud1/1_7_1_cuestionario.html
Modulo de Comprensión de lectura: http://digeba.minedu.gob.pe/phocadownload/capacitacion_2009/modulo_3_eba_comunicacion_2009.pdf
Modulocomprension:ttp://www.url.edu.gt/PortalURL/Archivos/83/Archivos/Departamento%20de%20Investigaciones%20y%20publicaciones/Proyectos%20de%20Investigacion/Manual%20de%20Lectura%20Electiva.
pdf
Tecnicas de estudio: http://www.colombiaaprende.edu.co/html/directivos/1598/articles-237274_recurso_2.pdf
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