Resumen de la comunicación de Stokke: La postura sentada: su

Resumen de la comunicación de Stokke:
La postura sentada: su influencia en el estudio y desarrollo del niño.
1. La propuesta de STOKKE
2. TRIPP TRAPP, la silla que crece con el niño, en la guardería y preescolar.
3. El concepto MOVE y su aplicación en la escuela.
Autor:
Pedro Goenaga Garicano
Responsable de formación para Stokke España.
Miembro de la Asociación Española de Ergonomía nº 0269.
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La propuesta de STOKKE
Desarrollar hábitos posturales sanos en los niños desde que comienzan a
sentarse es la base para el desarrollo de una espalda sana. STOKKE persigue
este objetivo con sus asientos mediante:
El respeto de la morfología
del cuerpo humano.
Favorecer su movilidad en la postura sentada.
Con el fin de lograr estos objetivos en la infancia STOKKE ha desarrollado las
sillas TRIPP TRAPP y MOVE, que se explican en este resumen.
Introducción: La morfología corporal y la postura sentada
Uno de los rasgos diferenciales más destacados de la especie humana es la
morfología de su columna vertebral. Que, a diferencia de las demás
especies animales, nosotros podemos llamar “columna” por su función de
soporte vertical del peso del cuerpo y de eje de sus movimientos. La lordósis
lumbar de la columna es clave para la comprensión de los problemas
derivados de la postura sentada.
La lordósis lumbar es una característica específica de la especie humana
que nos diferencia del resto de los animales. Gracias a la misma podemos
caminar sobre las extremidades inferiores, y hemos liberado nuestras
extremidades superiores para manufacturar los elementos del hábitat
humano.
De los 4 millones de años que el ser humano lleva en el planeta. La silla, tal y
como la conocemos hoy en día, tan sólo aparece hace 4 mil años como
trono para el Faraón, y su uso no se generaliza en entornos laborales y
domésticos hasta los últimos 100 años. Suficientes para comprobar que el uso
cotidiano y r e p e t i t i v o de la misma es causante de serios problemas para la
salud de nuestra espalda. El sedentarismo se ha convertido en uno de los
rasgos característicos de nuestra sociedad industrial contemporánea.
Educar a las nuevas generaciones en un conocimiento propioceptivo de la
higiene postural dará lugar a un uso sin abuso y más racional del sentarse.
Recuperar la movilidad en la vida cotidiana es un retorno a la salud y una
mejora en nuestra eficacia en las tareas.
TRIPP TRAPP, la silla que crece con el niño.
Desde que la diseñara Peter Opsvik en 1972, Tripp Trapp viene
revolucionando la vida de los niños al permitirles desenvolverse con toda
naturalidad ante una mesa. Algo tan sencillo se traduce en sensibles mejoras
de la comunicación, del desarrollo de las habilidades (educación) y del
entorno de trabajo para niños y adultos.
Tripp Trapp se diseñó para evitar la
incómoda situación que padece un niño
sentado ante una mesa en una silla de
adultos, situación que se da al dejar la trona.
En la silla de adultos al niño le cuelgan las
piernas, la mesa le queda alta y no alcanza
el respaldo. En resumen las peores
condiciones para aprender a escribir,
dibujar, comer...
El concepto Tripp Trapp está basado en ser un soporte estable y seguro que
permita el natural movimiento de un niño ante una mesa a cualquier edad,
desde que es un bebé. Sus dos plataformas
se regulan de tal forma que el asiento dé la
altura adecuada ante la mesa y una
profundidad que permita recostarse en su
respaldo, y que la base sea un suelo a la
medida donde apoyar los pies para
descansarlos y desarrollar movimiento.
TRIPP TRAPP en la escuela
Tripp Trapp es, actualmente, la silla más común en las aulas de preescolar de
los países escandinavos. Son los profesores los que piden Tripp Trapp para sus
clases por los siguientes motivos:
• El niño mejora su capacidad de concentración
por la ausencia de tensión postural.
• La comodidad facilita el desarrollo de las
habilidades de dibujo, escritura y lectura.
• Se adquieren buenos hábitos al sentarse desde la
infancia, es una inversión en salud.
• Se favorece la movilidad natural gracias a que el
niño apoya firmemente sus pies.
• Se diferencian el área de juegos, a nivel de
suelo, del área de estudio, la mesa.
• Tanto profesores y niños usan Tripp Trapp, esto
mejora la situación del profesor frente al
mobiliario infantil, y la del niño frente al mobiliario
de talla adulto.
• Se reduce considerablemente el riesgo de lesiones de espalda en
maestros, al no tener que estar doblados para comunicarse con los niños
que utilicen mobiliario infantil más pequeño.
En base a la larga y positiva experiencia del uso de Tripp Trapp en preescolar,
esta se ha convertido en un elemento indispensable y habitual en la
instalación de las aulas. En consecuencia generaciones de niños educados
sobre Tripp Trapp adquieren de forma espontánea unos hábitos posturales
saludables.
El concepto MOVE
Los estudios biomecánicos demuestran que la posición activa con mejor reparto
de la presión intradiscal es la postura de pie. Postura en la que todos los
segmentos corporales están bien alineados respecto al centro de gravedad, y en
la que el esfuerzo muscular es bajo y dinámico, no habiendo músculos en tensión
estática.
Investigando los problemas derivados del uso frecuente de
la postura sentada clásica. Se comprobó que al sentarnos
en una silla convencional y formarse un ángulo de 90º
entre tronco y muslos, desaparece la lordósis lumbar,
llegando a provocarse una contralordósis lumbar cuando
nos apoyamos sobre la mesa. Esto es debida a que el
recorrido de la articulación entre fémur y pelvis no es
suficiente para alcanzar los 90º mencionados y por lo tanto
se ha de recurrir a la lordósis lumbar, desequilibrando la
columna desde su base al bascular la pelvis hacia atrás.
Esta postura sostenida repetitivamente a lo largo del día
será la causante de tensiones osteomusculares, sobrecarga
discal y compresión de los órganos internos.
En la búsqueda de una solución de estos problemas,
STOKKE ha desarrollado diversas soluciones en las que
mediante un asiento inclinado se posibilite una postra
sentada con ángulo abierto entre tronco y muslos; que no
anule la lordósis lumbar.
Move es un asiento de STOKKE que nos permite realizar
actividades semi en pie manteniendo un alto grado de
movilidad y con la espalda en su equilibrio natural tal y
como estaríamos en pie. Con un reparto homogéneo de la presión intradiscal
superficial en cada disco intervertebral y un equilibrio dinámico que facilita la
actividad muscular.
MOVE en la escuela
Las situaciones extremas muestran con detalle aspectos comunes del ser
humano. Tal fue el caso de un estudio realizado en Suecia con niños autistas.
En este estudio se comprobó que la actividad del aparato locomotor
favorecía la atención y comprensión de los conceptos impartidos por el
maestro a los niños autistas. En estas pruebas se utilizaron sillas de STOKKE que
por su adecuada movilidad .
A raíz de la participación de STOKKE en esta investigación con un uso
realmente satisfactorio de sus asientos. Se decidió experimentar con la silla
Move realizando en diversos colegios y países estudios paralelos entre aulas
de niños normales de la misma edad. Unos sentados en sillas Move y otros en
sillas estáticas convencionales. Los resultados mostraron un incremento de la
atención y participación de los niños sentados en Move, así como una
asimilación más rápida de los conceptos.
Los beneficios detectados en el uso de Move en el entorno escolar:
Se desarrolla la propiacepción del niño y su sistema psicomotor.
Desaparecen tensiones producidas por las posturas estáticas.
Se establecen buenos hábitos posturales.
La comodidad y movilidad se traducen en una mayor capacidad de
concentración.
• Recomendable a partir de los 7 años.
• Se fortalece la musculatura de la espalda, favoreciéndose un desarrollo
equilibrado de la misma.
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