el modelo de juego

CENTRO EXTREMEÑO DE FORMACIÓN
DEPORTIVA
“PLANIFICACION Y CONTROL DEL ENTRENAMIENTO
EN DEPORTES COLECTIVOS.”
PLANIFICACIÓN DEL
ENTRENAMIENTO TÉCNICOÉ
TÁCTICO EN EQUIPOS
PROFESIONALES
DR. D. ANTONIO ANTUNEZ MEDINA
UNIVERSIDAD DE EXTREMADURA
¿QUÉ ES PLANIFICAR?
¿Q
• ORGANIZAR Y ORDENAR UN
PROCESO COMPLEJO.
• PREVER EL FUTURO.
• CONOCER LA MATERIA.
• CONTROLAR Y EVALUAR
EVALUAR.
• TOMAR DECISIONES.
Factores diferenciales que determinan la
planificación en equipos colectivos
profesionales o de alto nivel
• EL FACTOR RENDIMIENTO
– MAYOR DEDICACIÓN (EXCLUSIVIDAD)
– RESULTADOS A CONSEGUIR
– MÁXIMA EXIGENCIA COMPETITIVA
• EL FACTOR ECONÓMICO
– RECUSOS HUMANOS Y MATERIALES
– OPTIMIZACIÓN ECONÓMICA
TIPOS DE PLANIFICACIÓN
Características
Plan g
general o
plurianual
Plan bianual
Plan anual
Tipo
p de grupo
g p
•Líneas maestras del trabajo
j a
desarrollar.
•A largo plazo (3-6 temporadas)
•Objetivos
j
g
generales.
•Numeroso
(grandes grupos
de jugadores)
•Mayor concreción de los objetivos.
•A medio p
plazo ((2-3 temporadas).
p
)
•Responden a grupos con
características determinadas.
•Intermedio (2-3
equipos
q p de una
misma categoría)
•Gran concreción de objetivos.
•A corto plazo (1 temporada)
•Selección de contenidos específicos
para ese equipo.
•Pequeño (1
equipo)
EL MOMENTO MÁS
IMPORTANTE DEL AÑO
ES...
!!ANTES DE EMPEZAR!!
LAS ETAPAS DE LA PLANIFICACIÓN Y SU RELACIÓN CON LOS
PERÍODOS DE ENTRENAMIENTO
ETAPAS DE LA PLANIFICACIÓN TÁCTICA A LO LARGO DE UNA TEMPORADA
ETAPA DE PREPARACIÓN
(TEMPORADA ACTUAL)
ETAPA DE DESARROLLO O
REALIZACIÓN
Evaluación de la
temporada anterior.
Definición del modelo
de juego para la próxima
temporada
Desarrollo del modelo de juego.
Ajustes en función del
rendimiento del equipo.
Período de
transición
(anterior
temporada)
p
)
Período
preparatorio
(Pretemporada)
Período competitivo
p
ETAPA DE
PREPARACIÓN
(SIGUIENTE
TEMPORADA)
Periodo de
transición
La etapa
p de p
preparación
p
(Espar,
Espar, 2004)
• D
Determinación
i ió d
de llas necesidades:
id d Identificación
Id ifi ió d
de
problema/s
• Identificación del nivel inicial de los jugadores
• Formulación de los objetivos generales
• Diseño
Di ñ del
d lM
Modelo
d l d
de JJuego
• Selección de los contenidos
• Determinación
D t
i ió d
de llos métodos
ét d d
de ttrabajo
b j
• Determinación de la evaluación
CALENDARIO DE
COMPETICIONES
ELECCIÓN DE
MEDIOS DE
ENTRENAMIENTO
DEFINICIÓN
DE OBJETIVOS
ESTUDIO
PREVIO
PROCESO DE
PLANIFICACIÓN
DEFINICIÓN DEL
MODELO DE
JUEGO
(García Manso y cols. 1996)
PUESTA EN ACCIÓN
DEL PLAN
DISTRIBUCIÓN DE
CARGAS EN
ESTRUCTURAS
INTERMEDIAS
¿ENTRENADOR
¿
NUEVO?
ESTUDIO PREVIO
CONOCER
RENDIMIENTO
ANTERIOR
CUMPLIMIENTO
DE OBJETIVOS
NIVEL DE
ENTRENAMIENTO
OPTIMIZAR
LOS RECURSOS
DISPONIBLES
VALORACIÓN DE
FUERZAS, NIVEL DE
COMPETICIÓN, RIVALES
CALENDARIO DE
COMPETICIONES
ELECCIÓN DE
MEDIOS DE
ENTRENAMIENTO
DEFINICIÓN
DE OBJETIVOS
ESTUDIO
PREVIO
PROCESO DE
PLANIFICACIÓN
DEFINICIÓN DEL
MODELO DE
JUEGO
(García Manso y cols. 1996)
PUESTA EN ACCIÓN
DEL PLAN
DISTRIBUCIÓN DE
CARGAS EN
ESTRUCTURAS
INTERMEDIAS
CRITERIOS DE
REFERENCIA
INCREMENTOS
FUTUROS
ESTUDIO PREVIO
DEFINICIÓN DE OBJETIVOS
•
•
Claridad de formulación,
formulación unanimidad
unanimidad.
Realismo y accesibilidad, posibilidad
de medida,
medida operativos y específicos
CALENDARIO DE
COMPETICIONES
DEFINICIÓN
DE OBJETIVOS
ESTUDIO
PREVIO
PROCESO DE
PLANIFICACIÓN
ELECCIÓN
Ó DE
MEDIOS DE
TRABAJO
DEFINICIÓN DEL
MODELO DE
JUEGO
(García Manso y cols. 1996)
PUESTA EN ACCIÓN
Ó
DEL PLAN
DISTRIBUCIÓN DE
CARGAS EN
ESTRUCTURAS
INTERMEDIAS
CALENDARIO DE COMPETICIONES
IMPORTACIA COMPETICIÓN
PRINCIPALES
SECUNDARIAS
DURACIÓN COMPETICIONES
PERIODO LARGO DE
COMPETICIÓN
PERIODO CORTO DE
COMPETICIÓN
La forma de competición
Determinación de las competiciones más importantes
El número de competiciones.
CALENDARIO DE
COMPETICIONES
ELECCIÓN DE LOS
MEDIOS DE
TRABAJO
DEFINICIÓN
DE OBJETIVOS
ESTUDIO
PREVIO
PROCESO DE
PLANIFICACIÓN
DEFINICIÓN DEL
MODELO DE JUEGO
(García Manso y cols. 1996)
PUESTA EN ACCIÓN
DEL PLAN
DISTRIBUCIÓN DE
CARGAS EN
ESTRUCTURAS
INTERMEDIAS
ELECCIÓN DE MEDIOS PARA REALIZAR
EL TRABAJO
• Formación del grupo de jugadores
Cantidad
Calidad
Características
Posibilidades
Adecuación al modelo de juego
ELECCIÓN DE MEDIOS PARA REALIZAR
EL TRABAJO
• Formación del grupo de jugadores
• Formación del equipo técnico
¿Quién
Q ié lo
l fforma??
Preparador físico,
físico entrenador de
porteros, segundo entrenador, delegado,
f
fisioterapeuta/s,
/ auxiliares,
l
médico…
éd
Definición de funciones
ELECCIÓN DE MEDIOS PARA REALIZAR
EL TRABAJO
• Formación del grupo de jugadores
• Formación del equipo técnico
•Horarios,
H
i material,
i l viajes,
i j di
disciplina
i li
interna,, dinámica de grupo
g p
¿Cuántos días entrenamos?
¿Disponibilidad de material ?
Dónde entrenamos? ¿es el único posible?
¿Normas disciplinarias?¿Cómo viajamos?
CALENDARIO DE
COMPETICIONES
ELECCIÓN DE LOS
MEDIOS DE
TRABAJO
DEFINICIÓN
DE OBJETIVOS
ESTUDIO
PREVIO
PROCESO DE
PLANIFICACIÓN
DEFINICIÓN DEL
MODELO DE JUEGO
(García Manso y cols. 1996)
PUESTA EN ACCIÓN
DEL PLAN
DISTRIBUCIÓN DE
CARGAS EN
ESTRUCTURAS
INTERMEDIAS
Definición del modelo de juego
“Definir la forma en la que se desea que juegue el equipo es
posiblemente el elemento más determinante en la
construcción de la planificación táctica en balonmano
balonmano.”
(García, 2006)
!Y ganar por
muchos
goles!
!Hayy que
q jjugar
g
bien!
Consideraciones generales para la
elaboración del modelo de juego
™La filosofía de jjuego
g del entrenador
™Las características de los jugadores propios
™Tiempo disponible para preparar al equipo
™Características de los adversarios
EL MODELO DE JUEGO
™Básico en la construcción táctica de un equipo
™ Los equipos que han tenido buenos resultados
durante períodos prolongados de tiempo tenían un
estilo de juego característico.
™¿Existe un modelo ideal? ¿Existe un modelo único?
™¿A qué juega mi equipo? ¿Qué caracteriza a mi
equipo?
q p ¿¿A q
qué q
quiero q
que jjuegue
g mi equipo?
q p
¿Cómo tengo que entrenar para conseguir un
determinado estilo de juego?
j g
Fases en la elaboración del modelo de juego
(García 2006)
(García,
1. Elegir los elementos
del modelo de juego
‰Momento de mayor dificultad
‰Enumerar todos los elementos del
modelo de juego que pueden aparecer
‰Ser realistas en la elección de los
mismos
‰F
‰Formular
l ventajas
t j e iinconvenientes
i t
Fases en la elaboración del modelo de juego
j g
1. Elegir los elementos
del modelo de juego
‰Momento de mayor dificultad
‰Enumerar todos los elementos del
modelo de juego que pueden aparecer
‰Ser realistas en la elección de los
mismos
‰Formular ventajas e inconvenientes
MODELO DE JUEGO
+ GENERAL
ELEMENTOS QUE CONSTITUYEN EL MODELO DE JUEGO
1
2
3
4
5
+ ESPECÍFICO
Fases en la elaboración del modelo de juego
j g
1. Elegir los elementos
del modelo de juego
‰Momento de mayor dificultad
‰Enumerar todos los elementos del
modelo de juego que pueden aparecer
‰Ser realistas en la elección de los
mismos
‰Formular ventajas e inconvenientes
+ GENERAL
ELEMENTOS QUE CONSTITUYEN EL MODELO DE JUEGO
1
2
3
4
5
+ ESPECÍFICO
Fases en la elaboración del modelo de juego
j g
1. Elegir los elementos
del modelo de juego
‰Momento de mayor dificultad
‰Enumerar todos los elementos del
modelo de juego que pueden aparecer
‰Ser realistas en la elección de los
mismos
‰Formular ventajas e inconvenientes
+ GENERAL
ELEMENTOS QUE CONSTITUYEN EL MODELO DE JUEGO
+ ESPECÍFICO
1
Ataque al intervalo y fijación sobre pares e impares
2
Juego 2x2 mediante relaciones entre puestos colindantes
3
Juego circulante con transformaciones de sistemas
4
Movilidad en el ataque en puestos específicos e intercambio de
puestos
5
Los procedimientos tácticos como formas de inicio
Fases en la elaboración del modelo de juego
j g
1. Elegir los elementos
del modelo de juego
‰Contenidos prioritarios que deben
aparecer en las sesiones de trabajo individual
de los jugadores
‰Identificar qué exigencias presenta cada
elemento del modelo de juego en cada
puesto específico
‰Considerar el tiempo que va a suponer
dominar estos contenidos
2. Asociar y enumerar
los contenidos técnico‐
tácticos individuales a
cada uno de los
elementos del modelo
de juego elegido
+ GENERAL
ELEMENTOS QUE CONSTITUYEN EL MODELO DE JUEGO
+ ESPECÍFICO
1
Concepto de ataque al intervalo y fijación sobre pares e impares
2
Juego 2x2 mediante relaciones entre puestos colindantes
3
Juego circulante con transformaciones de sistemas
4
Movilidad en el ataque en puestos específicos e intercambio de
puestos
5
Los procedimientos tácticos como formas de inicio
Fases en la elaboración del modelo de juego
j g
‰Contenidos prioritarios que deben
aparecer en las sesiones de trabajo individual
de los jugadores
‰Identificar qué exigencias presenta cada
elemento del modelo de juego en cada
puesto específico
‰Considerar el tiempo que va a suponer
dominar estos contenidos
2. Asociar y enumerar
los contenidos técnico‐
tácticos individuales a
cada uno de los
elementos del modelo
de juego elegido
Desplazamientos
con y sin balón
El pase
1. Ataque al intervalo
y fijación sobre pares
e impares
El Lanzamiento
Variabilidad de trayectorias de ataque,
cambios de dirección con y sin balón
Variabilidad de p
pase,, momento de pase
p
Lanzamientos en apoyo, entre líneas,
gestionando el ciclo de pasos.
Lanzamientos de p
puestos específicos
p
Las Fintas
Fintas de lanzamiento, fintas de pase, fintas
de desplazamiento
Intenciones
tácticas
Fijaciones, Desmarques, capacidad de
atraer, capacidad de desequilibrar y
penetrar
RELACIÓN ENTRE LOS ELEMENTOS DEL MODELO DE
JUEGO Y LOS CONTENIDOS INDIVIDUALES
Elementos del modelo de
juego
Contenidos individuales asociados a cada
elemento del modelo de juego
Ataque al intervalo y fijación
sobre pares e impares
Dominio de las trayectorias de desplazamiento,
variabilidad en el pase, en lanzamiento y fintas.
Intencionalidad de atraer, fijar, superar y penetrar
Juego 2x2 mediante relaciones
entre puestos colindantes
Lanzamientos con oposición desde puestos
específicos. Adaptaciones de pases y trayectorias de
desplazamiento con adversarios
Juego circulante con
transformaciones de sistemas
Desmarques y trayectorias con adecuación temporal a
los espacios libres y a adversaros desde extremos y
primera línea
Movilidad en el ataque en
puestos específicos e
intercambio de puestos
Lanzamientos desde puestos posibles; Orientaciones
en nuevas posiciones
Los procedimientos tácticos
como formas de inicio
Variaciones en los ritmos de ejecución, capacidad de
relacionar como intención táctica
Fases en la elaboración del modelo de juego
j g
2. Asociar y enumerar
los contenidos técnico‐
tácticos individuales a
cada uno de los
elementos del modelo
de juego elegido
3. Asociar y enumerar
los contenidos tácticos
colectivos a cada uno
de los elementos del
modelo de juego
elegido
‰Contenidos prioritarios que deben
aparecer en las
l sesiones d
de trabajo
b grupall y
colectivo
‰Mayor presencia en el microciclo
Fases en la elaboración del modelo de juego
j g
3. Asociar y enumerar
los contenidos tácticos
colectivos a cada uno
de los elementos del
modelo de juego
elegido
4. Asociar y enumerar
los contenidos
conceptuales que los
jugadores deben
asimilar p
para p
poder ser
eficaces en cada uno de
los elementos del
modelo de juego
elegido
‰Identificar los conceptos que los jugadores
deben de comprender a nivel individual y
colectivo.
‰
‰Planificar
cómo y cuándo se aplicarán
‰Determinar la ubicación en el microciclo
que van a tener estos contenidos
‰Utili ió de
‰Utilización
d recursos didá
didácticos
ti
OPERATIVIZACIÓN DE LOS ELEMENTOS DEL MODELO DE JUEGO
ATAQUE EN SISTEMA
Elementos del
modelo de juego
Contenidos individuales asociados
a cada elemento del modelo de
juego
Contenidos tácticos colectivos
asociados a cada elemento del
modelo de juego
Contenidos conceptuales asociados a
cada elemento del modelo de juego
Ataque al intervalo y
fijación sobre pares e
impares
Dominio de las trayectorias de
desplazamiento, variabilidad en el
pase, en lanzamiento y fintas.
Intencionalidad de atraer, fijar,
superar y penetrar
Situaciones de asimetría táctica.
táctica
Penetraciones sucesivas, los
cruces, dominio de los parámetros
de la circulación de balón
Comprensión del concepto de ataque
al intervalo y atracción del jugador
par‐impar. Comprender la utilidad de
los medio elementales
Juego 2x2 mediante
relaciones entre
puestos colindantes
Lanzamientos con oposición desde
puestos específicos. Adaptaciones
de pases y trayectorias de
desplazamiento con adversarios
Resolución de situaciones de
asimetría táctica en relación a los
puestos específicos que trabajan
por pares el 2x2. Medios básicos
en puestos
t específicos
ífi
Comprensión del concepto de ayuda
mutua en pivotes y creación y
defensa de espacios. comprensión
Concepto de juego en anchura.
Juego circulante con
transformaciones de
sistemas
Desmarques y trayectorias con
adecuación temporal a los espacios
libres y a adversaros desde
extremos y primera línea
Extremos y 1ª líneas como
protagonistas de la circulación de
jugadores y el juego de
transformación
Comprensión de los ajustes espacio‐
temporales a las necesidades de la
dinámica del juego y sus momentos
de utilización.
utilización
Movilidad en el
ataque en puestos
específicos e
intercambio de
puestos
Lanzamientos desde puestos
posibles; Orientaciones en nuevas
posiciones
Cruces, permutas, cortinas.
Desarrollo del juego circulante y en
rotación a partir de los medios
implicados
Comprender el sentido de del
intercambio de puestos y la
necesidad de rendir en otros puestos.
Comprensión del principio de
continuidad como base de la
búsqueda de soluciones
Los procedimientos
tácticos como
formas de inicio
Variaciones en los ritmos de
ejecución, capacidad de relacionar
como intención táctica
Procedimientos tácticos que
incluyan contenidos relacionados
anteriormente
Comprender las razones de uso de los
distintos procedimientos y su relación
con el potencial del equipo
FACTORES A TENER EN CUENTA EN
LA SELECCIÓN Y AGRUPACIÓN DE
CONTENIDOS DEL MODELO DE
JUEGO
• Momento de la temporada
• Objetivo de la sesión
• Nivel
Ni l d
dell jjugador
d
CALENDARIO DE
COMPETICIONES
ELECCIÓN DE
MEDIOS DE
TRABAJO
DEFINICIÓN
DE OBJETIVOS
ESTUDIO
PREVIO
PROCESO DE
PLANIFICACIÓN
DEFINICIÓN DEL
MODELO DE
JUEGO
(García Manso y cols. 1996)
PUESTA EN ACCIÓN
DEL PLAN
DISTRIBUCIÓN DE
CARGAS EN
ESTRUCTURAS
INTERMEDIAS
DISTRIBUCIÓN DE
CARGAS EN
ESTRUCTURAS
INTERMEDIAS
Determinar el conjunto de acciones más idóneas para alcanzar el objetivo
final
Para ello es necesario prever las acciones en un orden temporal lógico
(SECUENCIACIÓN)
Además hay que dotarle de la adecuada duración (TEMPORALIZACIÓN)
SECUENCIAR
PROGRAMAR
PERIODIZAR
TEMPORALIZAR
Las partes o períodos de la planificación en
b l
balonmano
• La planificación de las
capacidades
id d condicionales
di i
l
(preparación física)
• La planificación técnico‐táctica.
¾
Preparar y mejorar al equipo colectivamente
¾
Preparar y mejorar al jugador individualmente
•
En algunos períodos
compatibilizar los dos objetivos
no siempre es posible y es
preciso p
p
priorizar uno sobre otro.
En el período de transición se
acentúa el trabajo técnico sobre
el táctico y en el período
competitivo
i i all revés.
é
•
LAS ETAPAS DE LA PLANIFICACIÓN Y SU RELACIÓN CON LOS
PERÍODOS DE ENTRENAMIENTO
ETAPAS DE LA PLANIFICACIÓN TÁCTICA A LO LARGO DE UNA TEMPORADA
ETAPA DE PREPARACIÓN
(TEMPORADA ACTUAL)
ETAPA DE DESARROLLO O
REALIZACIÓN
Evaluación de la
temporada anterior.
Definición del modelo
de juego para la próxima
temporada
Desarrollo del modelo de juego.
Ajustes en función del
rendimiento del equipo.
Período de
transición
(anterior
temporada)
p
)
Período
preparatorio
(Pretemporada)
Período competitivo
p
ETAPA DE
PREPARACIÓN
(SIGUIENTE
TEMPORADA)
Periodo de
transición
El p
período p
preparatorio
p
oEl máximo objetivo
j
ggeneral es la consecución de un estado de
forma óptimo y adquirir la capacidad táctica básica para iniciar
el período competitivo.
oDebe definirse hasta la primera competición importante
oConsta de tres mesociclos:
‰Introductorio: Familiarización y adaptación con contenidos y
requisitos individuales y grupales
‰Específico:
p
Trabajo
j en condiciones de asimilación y
entrenamiento del modelo elegido
‰Precompetitivo: entrenamiento del modelo, prueba en
competiciones amistosas; dominio del modelo
El período preparatorio en equipos
de alto nivel. La p
planificación de los contenidos técnico‐tácticos
PERÍODO PREPARATORIO
Orientación del entrenamiento de los elementos del Modelo de Juego
Semana 1
Semana 2
Semana 3
Semana 4
Semana 5
Semana 6
Semana 7
Semana 8
I t d t i
Introductorio
E
Específico
ífi
P
Precompetitivo
titi
9Entrenamiento de los aspectos
básicos de los elementos de M.
J y eliminación
J.
li i
ió d
de llos grandes
d
errores.
9Automatización de
comportamientos
p
colectivos
simples propios del M. J.
9Trabajo de mejora físicotécnica que permita ser eficaz en
el desarrollo de los elementos
del M. J.
9Afinamiento y ajuste de
los elementos del M. J.
i i d un
persiguiendo
incremento en el
rendimiento colectivo.
9Continuación del
trabajo de mejora físicotécnica.
9Flexibilización de
comportamientos
colectivos ajustándolos a
las características de los
j g
distintos jugadores.
9Optimización de los
elementos del M. J.
9C
9Corrección
ió d
de errores fifinos
en función de los partidos de
preparación.
9Adaptación
p
de los elementos
del M. J. a las características
del rival.
Desarrollo de las diferentes capacidades
p
de
preparación a lo largo del período preparatorio en
equipos de alto nivel
7ª Semana
6ª Semana
5ª Semana
4ª Semana
3ª Semana
2ª Semana
1ª Semana
100
90
80
70
60
50
40
30
20
10
0
Semana del P. Preparatorio
C. Estratégica
C. Táctica
C Té
C.
Técnica
i
C. Física
El p
período competitivo
p
•
Es donde el jugador tiene que mostrar su mejor estado de forma posible.
posible
•
El problema reside en que el período competitivo suele durar entre siete y
diez meses en función del equipo y del deportista del que hablemos (en años
olímpicos
lí i
h jugadores
hay
j d
que están
á prácticamente
á i
di o doce
diez
d
meses inmersos
i
en situaciones de entrenamiento propias del periodo competitivo).
•
Los niveles de forma deportiva que los jugadores manifiestan a lo largo de este
período suelen ser sub‐máximos alcanzándose en el mismo distintos picos
como consecuencia de la intervención del entrenador.
Desde el inicio hasta el final de la última competición
Mesociclos del periodo competitivo:
– Se definen de grupo de competiciones de máxima dificultad hasta la
siguiente
– Trabajo coherente preparando las competiciones (partidos) que hay que
ganar
•
•
•
•
Secuencia del p
período competitivo
p
PERÍODO
Í
COMPETITIVO
Subperíodo Competitivo I
Sub.
Prep.
p II
Subperíodo Competitivo II
MC I
MC II
MC III
MC IV
MC V
MC VI
MC VII
MCVIII
MC IX
4-5
microciclos
3-4
microciclos
4-5
microciclos
3-4
microcicl
os
2-3
microciclos
3-4
microciclo
s
3-4
microciclos
3-4
microciclos
3-4
microciclos
Período desde el inicio de la
competición
p
hasta finales de
diciembre
Final de
diciembre
hasta mitad
de enero
Período desde mitad de enero
hasta final de la competición
p
MESOCICLO TIPO FORMADO
POR CUATRO MICROCICLOS
Evolución de la
carga
Evolución del estado
d fforma
de
Nivel
de la
carga
g
Partido
P
tid o
competición
importante
1
2
3
4
Microciclos
Distribución
porcentual de la carga
de trabajo
j en el
período competitivo
para diferentes
p
equipos (1
competición
p
semanal)
45
40
35
30
25
20
15
10
5
0
Técnica
Táctica
P. física
ALTO RENDIMIENTO
40
50
35
40
30
25
30
20
20
15
10
10
5
0
Té i
Técnica
Tá ti
Táctica
P física
P.
fí i
PERFECCIONAMIENTO
0
Té i
Técnica
Tá i
Táctica
INICIACIÓN
P física
P.
fí i
El p
período transitorio
• Debe preparar a los jugadores para dar un
salto cualitativo en su capacidad de juego
• Trabajo preferentemente individual con
predominio del trabajo físico
(mantenimiento tonificación incluso
(mantenimiento,
crecimiento) y técnico.
• El d
descanso ttambién
bié es iimportante,
t t
principalmente físico (recuperación) y
mental:l actividades
d d complementarias.
l
Distribución de las cargas en un microciclo tipo
del período competitivo
Evolución de la carga
c
o
m
p
e
ti
ci
o
n
Nivel de
la carga
1
2
3
4
5
6
Evolución del estado de
forma
7
Días de entrenamiento
Distribución de las cargas en microciclos
alternativos del período competitivo
D
e
s
c
a
n
s
o
1
2
3
4
5
6
7
D
e
s
c
a
n
s
o
1
2
3
4
5
6
7
La dinámica de las cargas puede cambiar en las tres primeras sesiones del
microciclo pero para las dos últimas se mantiene invariable
L técnica
La
té i y la
l tá
táctica
ti en un microciclo
i
i l ti
tipo d
dell periodo
i d
competitivo
Pi
Primera
parte
t del
d l microciclo
i
i l
Trabajo técnico
9Corrección de las técnicas incorrectas de
la última competición.
9Nuevas estructuras y encadenamientos.
9Adaptaciones de la técnica a nuevas
exigencias.
S
Segunda
d parte
t del
d l microciclo
i
i l
Trabajo técnico
9Estabilizar los elementos técnicos
conocidos de cara a la competición.
9Buscar la consistencia y la eficacia en la
ejecución técnica.
Trabajo táctico
Trabajo táctico
9Eliminar los errores de la última
competición
9Insistir en el trabajo sobre los puntos débiles
d l equipo
del
i
9Potenciar los elementos del modelo de juego
que menos se dominan
9Orientar el entrenamiento hacia la
preparación del siguiente partido.
9Flexibilizar los elementos del modelo de juego
para adaptarlos
d
l a llas características
í i
d
dell nuevo
rival
Tiempo de
dedicación
en la sesión
Errores
técnicos.
Nuevas
estructuras y
encadenami
entos
Téc‐tác
defensiva
Nuevas
exigencias
Táctica
colectiva
defensiva
Téc‐tác
ofensiva
Nuevas
exigencias
Táctica
colectiva
ofensiva
Repaso
R
puntos
débiles
partido
1
2
3
Téc‐tác
ofen/defen.
Elementos
conocidos
id
Téc‐tác
ofensiva
conocida
Táctica
colectiva
ofensiva y/o
defensiva
más
problemática
. Evaluación
Afianzar
puntos
fuertes.
Repaso
elementos
importantes
del M. J.
4
5
C
o
m
p
e
ti
c
i
ó
n
6
Evolución
de la carga
Técnica‐táctica
individual
Táctica
colectiva y
sistemas de
juego
Días de
entrenamiento
Microciclo de rendimiento colectivo con dos
competiciones semanales
Técnica‐táctica
individual
Táctica colectiva y
sistemas de juego
Partido
Partido
Descans
o
1
2
3
4
5
6
7
La sesión de entrenamiento
• La organización de la sesión supone que
los contenidos que aparecen en ella
deben mantener una lógica interna tanto
entre ellos como con los contenidos del
microciclo.
La sesión de entrenamiento
PARTE
INICIAL
Parte inicial
Calent.
general
Calent.
específico
PARTE
FUNDAMENTAL
PARTE
FINAL
P t fundamental
Parte
f d
t l
P t Final
Parte
Fi l
Contenidos fundamentales en la
sesión
Vuelta a Estiramiento
la calma
s
Sesión tipo 1
1. Contenidos técnicos y tácticos en
bloque.
10
20
Parte táctica
Parte técnica
30
65
Tiempo de entrenamiento en minutos
Vueltaa a la calma
Calen
ntam. gral.
Calen
ntam. específicco
Nivel de
carga
110
120
Sesión tipo 2
2. Contenidos técnicos y tácticos
distribuidos.
20
45
60
80
95
Tiempo de entrenamiento en minutos
Vueltaa a la calma
Parte táctica
Parte técnica
Parte tááctica
Parte tááctica
Calen
ntam. específicco
Calen
ntam. gral.
10
Parte téécnica
Nivel de
carga
110 120
Estructura de una sesión tipo en balonmano cuando
se pretende entrenar contenidos técnicos y/o tácticos de
alta complejidad alternando con trabajo físico
Niveles de intensidad de la carga
que pueden tener el trabajo físico y
técnico‐táctico
Intensidad de
la carga
10
Trabajo físico.
Vuelta a la
calma
Calentam
C
iento
ggeneral y
eespecífic
o
Parte
técnica y/o táctica
25
30
60
80
Tiempo de entrenamiento en minutos
100
120
Estructura de una sesión tipo en balonmano cuando se pretende
trabajar en fatiga algún contenido técnico o táctico o cuando se
prioriza el entrenamiento físico
Niveles de intensidad de la carga
que pueden tener el trabajo físico y
técnico‐táctico
Intensidad de la
carga
Parte
técnica y/o
táctica
Calentamie
nto
general y
específico
o
Trabajo físico.
0
10
25
30
60
80
Tiempo de entrenamiento en minutos
100
Vuelta a la
calma
100
120
CALENDARIO DE
COMPETICIONES
ELECCIÓN DE LOS
MEDIOS DE
TRABAJO
DEFINICIÓN
DE OBJETIVOS
ESTUDIO
PREVIO
PROCESO DE
PLANIFICACIÓN
DEFINICIÓN DEL
MODELO DE JJUEGO
(García Manso y cols. 1996)
PUESTA EN ACCIÓN
DEL PLAN
DISTRIBUCIÓN DE
CARGAS EN
ESTRUCTURAS
INTERMEDIAS
PUESTA EN
ACCIÓN DEL
PLAN
CONTROL Y
EVALUACIÓN
EJECUCIÓN
• Debe aproximarse lo
máximo posible al plan inicial
¿LESIONES?
¿EVOLUCIÓN DEL RENDIMIENTO?
•
•
•
•
Control de las cargas del
entrenamiento
Control del modelo de juego
Control de la evolución de la
capacidad de rendimiento
proceso de
Evaluación final del p
intervención.
CONTROL Y EVALUACIÓN DEL RENDIMIENTO Y DEL PROCESO
9¿Conseguimos los objetivos?
9¿Qué factores impidieron la consecución de los
objetivos?
9¿Qué aspectos son mejorables en la planificación?
9Instrumentos de evaluación
evaluación.
9Varios evaluadores
LAS ETAPAS DE LA PLANIFICACIÓN Y SU RELACIÓN CON LOS
PERÍODOS DE ENTRENAMIENTO
ETAPAS DE LA PLANIFICACIÓN TÁCTICA A LO LARGO DE UNA TEMPORADA
ETAPA DE PREPARACIÓN
(TEMPORADA ACTUAL)
ETAPA DE DESARROLLO O
REALIZACIÓN
Evaluación de la
temporada anterior.
Definición del modelo
de juego para la próxima
temporada
Desarrollo del modelo de juego.
Ajustes en función del
rendimiento del equipo.
Período de
transición
(anterior
temporada)
p
)
Período
preparatorio
(Pretemporada)
Período competitivo
p
ETAPA DE
PREPARACIÓN
(SIGUIENTE
TEMPORADA)
Periodo de
transición
RESUMEN
•
•
•
•
•
•
Proceso complejo y metódico
Tener en cuenta factores diferenciales
Información previa
Modelo de juego
Distribución de contenidos
Puesta en acción del plan: fidelidad y
flexibilidad
• Evaluación del proceso
REFERENCIAS BIBLIOGRÁFICAS
• Espar, X. (2004). La planificación de la temporada en
deportes de equipo. II Jornadas Deportivas: el
entrenamiento en balonmano. Universidad Miguel
Hernández.
• García, J. A. (2006). Liderar y entrenar a un equipo de
balonmano. Wanceulen
• García Manso, J. M.; Navarro, M. y Ruiz, J. A. (1996)
Planificación del entrenamiento deportivo.
p
Gymnos.
y
• Torrescusa, L. C. (1991) Bases generales de la
didáctica y metodología.
metodología En JJ. García (coord
(coord.))
Balonmano. COE.
CENTRO EXTREMEÑO DE FORMACIÓN
DEPORTIVA
“PLANIFICACION Y CONTROL DEL ENTRENAMIENTO
EN DEPORTES COLECTIVOS.”
PLANIFICACIÓN DEL
ENTRENAMIENTO TÉCNICOÉ
TÁCTICO EN EQUIPOS
PROFESIONALES
DR. D. ANTONIO ANTUNEZ MEDINA
UNIVERSIDAD DE EXTREMADURA