Entrevista inicial y cuestionarios Plan entrenamiento mensual

60 €/mes
Entrevista inicial y cuestionarios
Plan entrenamiento mensual general y detallado
(específico diario)
Diario de entrenamiento. 1 seguimiento al mes
(ajuste y control carga)
Entrenamientos por zonas de FC y velocidad
individualizadas
70 €
Entrevista inicial y cuestionarios
1 consulta al mes (presencial/tlf/email/Skype)
Plan entrenamiento mensual general y detallado
(específico diario)
Diario de entrenamiento. 1 seguimiento al mes
(ajuste y control carga)
Entrenamientos por zonas de FC y velocidad
individualizadas
99 €
Entrevista inicial y cuestionarios
1 consulta al mes (presencial/tlf/email/Skype)
Plan entrenamiento mensual general y detallado
(específico diario)
Diario de entrenamiento. 1 seguimiento al mes
(ajuste y control carga)
Entrenamientos por zonas de FC y velocidad
individualizadas
Test de esfuerzo submáximo y análisis
antropométrico para ver evolución (cada mes)
Análisis de las gráficas de intensidad de los
entrenamientos para cuantificar la carga real
(optativo: + 30 €)
58 €
Entrevista inicial y cuestionarios
1 consulta al mes (presencial/tlf/email/Skype)
Rutina de entrenamiento muscular & preventivo
mensual
Plan Entrenamientos de resistencia y velocidad
Entrenamientos por zonas de FC y velocidad
individualizadas
Diario de entrenamiento. 1 seguimiento al mes
Antropometría y test de esfuerzo (opcional: +38€)
35 €/mes
Entrevista inicial y cuestionarios
Análisis actividad física semanal
1 consulta al mes (presencial/tlf/email/Skype)
Entrega programa de ejercicio físico bimensual
Diario de ejercicio (1 seguimiento al final del
primer mes)
Control del peso y FCreposo cada mes
50 €
Entrevista inicial y cuestionarios
Análisis actividad física semanal
1 consulta al mes (presencial/tlf/email/Skype)
Entrega programa de ejercicio físico bimensual
Diario de ejercicio (1 seguimiento al final del
primer mes)
Análisis composición corporal, tensión arterial,
fuerza y test de esfuerzo submáximo (bimensual)
85 €
Entrevista inicial y cuestionarios
Análisis actividad física semanal
1 consulta al mes (presencial/tlf/email/Skype)
Programa EF mensual (específico diario)
Diario de ejercicio (1 seguimiento al mes para
ajustar y controlar la carga de entrenamientos)
Análisis composición corporal, evaluación de la
fuerza y test de esfuerzo submáximo (bimensual)
Control de la intensidad del ejercicio por zonas de
FC individualizadas (entrega de pulsómetro y
podómetro 1 semana al mes) (optativo: + 10€)
* +10€ el primer mes en programas de Salud