Como conseguir tus metas en la vida y en el

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Como conseguir tus metas en la vida y en el Deporte
Los seres humanos estamos llenos de sueños que vienen y se van. Cuando un sueño lo hacemos realidad nos deberíamos de
preguntar como lo hemos conseguido y anotarlo en una libreta para pasarlo a las personas que nos importan.
Hay quién dice que hay que estar en el sitio adecuado, en el momento oportuno para cuando te llegue ese instante aprovechar la
oportunidad. Pero ¿Voy a estar toda la vida esperando ese momento? No, casi mejor habría que ir a buscarlo.
Algunas veces cuando no conseguimos nuestras metas o propósitos nos venimos abajo y nos olvidamos de ellas hasta que un día
piensas y te preguntas ¿Por que no perseguí mis metas?. Puede que, en ese momento, el tamaño del sueño fuera excesivamente
grande, pero quizás podíamos haber ido recorriendo el camino hasta conseguirlo por etapas, al igual que una carrera ciclista.
La falta de planificación hace que no consigamos gran parte de los propósitos que tenemos en esta vida.
Yo siempre creía que el factor más determinante para conseguir lo que querías era la suerte. Siempre he creído que yo era "un chico
con suerte", pero en realidad lo era porque no planificaba mi vida, la iba cogiendo como venía y por lo tanto "todo me venía bien".
El problema llegó cuando durante un curso de Desarrollo personal nos hicieron hacer una lista con las cosas que queríamos lograr
en nuestra vida.
Al principio fue fácil pues me puse unos objetivos y metas asequibles. La persona positiva que llevaba dentro no quería fallarse a si
mismo, quería demostrar que lograba todo lo que se proponía, hasta que me di cuenta que el tamaño de mis sueños eran minúsculos.
Sin darme cuenta, esta circunstancia, me estaba llevando a ser una persona más del montón, mediocre y dirigida.
Cuando me dí cuenta que tenía que luchar por las cosas que realmente quería y después de un periodo de transformación interior y
exterior aprendí a a conseguir mis metas y propósitos. Me gustaría compartirlo con vosotros para que podáis utilizarla en conseguir
todos esos sueños que tenéis en vuestro interior y se que estáis a tiempo. Aunque no es una receta mágica a mí me funcionó con esta
guía que llevaba integrada la constancia, compromiso y autenticidad, que son valores de los que me siento responsable.
Da igual el tamaño de vuestros sueños o de la situación en que os encontréis en este momento. Hay que tener claro que podemos
conseguir lo queramos en la Vida o en el Deporte si lo creemos desde lo más dentro de nuestro corazón.
¿Como conseguir nuestras METAS?
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Coge bolígrafo y papel para hacer una lista con todas tus metas. Da igual el tamaño de la meta o sueño. Apunta todo lo que te se
pase por la cabeza, no dejes nada. A medida que vayas consiguiendo uno por uno lo vas tachando. Te sorprenderás del poder que
tenemos las personas para cumplir nuestros sueños.
Escribe el título de tu meta en plan afirmativo y visualizalo. Escribe un título potente y en modo afirmativo: "Soy una persona
delgada que pesa 75 kilos". Siéntete así sin esos kilos que ansias dejar y que nunca te has atrevido ha hacerlo por el miedo al fracaso.
Escribe una fecha concreta para cuando tienes que tener cumplida tu meta. Se realista en poner tu fecha de consecución de tu meta.
Tienes que conseguirlo para esa fecha, se constante y cree en tus posibilidades porque lo conseguirás.
Pregúntate y escribe ¿Que beneficios me daría conseguir el objetivo? Piensa en ese bienestar que vas a sentir cuando consigas tu
meta y como va a cambiar tu vida. ¿Merecería la pena hacer un sacrificio por hacer ese viaje a Nepal que siempre has soñado?
¿Que precio tengo que pagar para conseguir este objetivo? Conseguir algo no es "gratis", requiere esfuerzo y compromiso. Enumera
y escribe todas esas cosas que vas a tener que dejar de hacer, todo ese tiempo que vas a tener que invertir para conseguirlo o todas
esas cosas que van a decir de ti hasta conseguir tu meta. Por ejemplo si quiero mejorar mi economía y no vivir asfixiado con las
deudas deberé de dejar de fumar, menos salidas, comprar en supermercados más baratos, dar de baja el canal plus, etc ..... pero
¡como vas a dormir de bien cuando lo consigas!.
Hazte un plan con los pasos a seguir. Planificate como vas a conseguir el objetivo. Se realista en tus propuestas. Enumera por
orden todos los puntos a seguir para llevar el objetivo a buen puerto. Ve tachando conforme consigas superar un escalón de tu meta.
Este punto es el más importante pues tienes que ser muy constante y cuando lo veas dificil irte al punto 4 y pensar como te sentirías
después de haber dejado tu trabajo donde "te trataban mal y te explotaban" y siendo tu propio jefe después de haber montado tu
propia empresa.
Evaluate periódicamente para ver como está saliendo lo programado. Examina si estás cumpliendo estrictamente tus pasos
previstos y detecta si son suficientes o no. Detecta si te estás desviando y reconduce te al objetivo.
Celebra tus éxitos. Celebra tanto tus éxitos parciales como la consecución de tus logros totales. Si vas perdiendo peso como
esperabas date un homenaje y disfruta de unos churros con chocolate el domingo y cuando consigas el propósito invita a tu pareja y
disfrutáis de una rica cena en un buen restaurante.
Recuerda que a los 21 días las rutinas se convierten casi en hábitos. Si eres capaz de pasar esta barrera tienes medio éxito
asegurado. Ve poco a poco consiguiendo tus metas y ves tachándolas de tu lista. No intentes hacer muchas metas de golpe porque es
mejor enfocarse en una en concreto para no estar disperso en cuanto a objetivos.
¿Quieres reinventarte y conseguir tus metas en la vida o en el Deporte? ..... Pues depende de ti y ya sabes como hacerlo.
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