5. Intimidad conyugal
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Intimidad conyugal Objetivo Que los novios descubran el valor de la intimidad como un elemento fundamental para la entrega auténtica y enriquezcan su futuro m a t r i m o n i o m e d i a n te l a vivencia de la generosidad. Índice Preguntas iniciales Introducción Fundamentos antropológicos El sentido de la intimidad conyugal Expresar el amor Fases del acto conyugal Obstáculos y retos Conclusión Bibliografía Guía para la reflexión Preguntas iniciales 1. ¿Qué es para ti una sexualidad sana? 2. ¿Hay algo que te preocupa sobre este tema? 3. ¿Han hablado sobre este tema? ¿Qué tan importante es para ti? 4. ¿Cómo crees que deben prepararse desde ahora para vivir la intimidad conyugal? 5. ¿Crees que haya algunos obstáculos que les impidan vivir en el futuro una sexualidad sana? ¿ Cuales? Introducción “El cuerpo revela al hombre” JPII “…El abrazo, cuyo significado culmina en la unión conyugal, expresa la intención esencial del amor: coincidir con el otro, crear entre ambos una nueva unidad” E. Barbotin Fundamentos antropológicos El hombre y la mujer, aunque tienen la misma dignidad como personas, son diferentes por ser sexuados (masculino o femenino), a su vez se complementan mutuamente. La sexualidad no es un atributo del cuerpo, sino que involucra a toda la persona. El impulso sexual en el ser humano es una tendencia natural de los dos sexos que se atraen mutuamente en búsqueda de la unión, de la complementariedad y de la fecundidad. . Sentido de la intimidad conyugal Intimidad § La relación más profunda, intensa, cálida y honesta que hombre y mujer pueden tener. § Compartir lo que está más adentro de uno mismo, sin careta ni fachadas, sin necesidad de aparentar nada. Sentido de la intimidad conyugal Intimidad § La intimidad no se limita solamente al acto conyugal, implica mucho mas que la unión física entre la pareja. § Los esposos que se aman, buscan una unión mas completa y profunda en todos los aspectos, su cuerpo, su mente y su espíritu, sus proyectos. Sentido de la intimidad conyugal Intimidad § La intimidad es ese deseo, suscitado por el amor, de hacerse participes de todo, de sus vidas, sus sentimientos, sus cosas materiales y de su cuerpo a través del cual expresan su amor. Sentido de la intimidad conyugal La reserva de lo nuestro § Los esposos, en cuanto depositarios de la intimidad del otro, deben proteger todo lo que rodea su vida conyugal, incluyendo su intimidad sexual, la discreción y reserva de quien guarda un tesoro. § Ante terceras personas se han de evitar comentarios o charlas que de alguna manera menoscaben el pudor de los esposos. Como muestra de lealtad hacia el cónyuge. Sentido de la intimidad conyugal Encuentro § En el “acto matrimonial” o acto conyugal, los esposos han decidido invitarse mutuamente a lo más recóndito de su corazón, donde los esposos se funden en un abrazo físico como manifestación de la unión de ambos espíritus. § Esta unión íntima de los cónyuges sólo puede darse de manera honesta en el contexto del amor. Sentido de la intimidad conyugal Entrega que trasciende a los esposos § Los esposos sólo son generosos, nobles, desinteresados, cuando están dispuestos a convertirse en co-creadores con Dios; a no ser que la sana prudencia dicte espaciar los nacimientos o abstenerse en períodos fértiles. § La contracepción no es tan solo una acción sin sentido; es una acción que contradice el sentido esencial que el verdadero trato sexual marital debe tener, si ha de significar la mutua auto-donación total e incondicional. Expresar el amor Fases del acto conyugal: 1. Deseo (Líbido, apetito sexual. Nace la atracción, es previa a la respuesta sexual). 2. Excitación (Dilatación de los vasos sanguíneos por múltiples causas: contacto, música, 3. 4. 5. perfume, imágenes, etc. Se producen muchos cambios físicos. El hombre es mucho más rápido en la excitación que la mujer. En la mujer intervienen muchos factores como estado de ánimo, ambiente, etc., y es fácil de inhibirse.) Meseta (En ella se acentúan todas las reacciones anteriores hasta un momento donde la excitación no aumenta más, se mantiene para luego pasar a la siguiente fase. En esta fase los cónyuges están preparados para la unión y se da la penetración.) Orgasmo (Orgasmo en la mujer, eyaculación en el hombre. Es la fase más breve. Se dan contracciones musculares y sensaciones placenteras. El hombre puede retardar la eyaculación para esperar a la mujer.) Resolución (Los síntomas anteriores lentamente desaparecen quedando un estado de relajación, tranquilidad y sueño.) Expresar el amor Consideraciones generales: Importancia del ambiente y entorno para la respuesta femenina. Buscar que ambos logren todas las satisfacciones del acto sexual. La satisfacción afectiva o matrimonial es responsabilidad de ambos esposos. La mayor satisfacción se obtendrá cuando ambos busquen como prioridad satisfacer al otro y no a uno mismo. § Recordar que el acto conyugal requiere de tiempo y conocimiento del otro para que sea satisfactorio. § Las primeras relaciones generalmente tienen sensaciones agradables para el esposo, más no para la esposa. El hombre debe ser delicado y cuidadoso con la mujer. § Las relaciones sexuales matrimoniales son un complejo de técnica que aprender y ar te que per feccionar, demostrándose su amor. § § § § Expresar el amor Cinco elementos que fortalecen la intimidad conyugal: 1. Sentido de entrega y donación amorosa. § El punto de partida de la unión sexual debe ser el significado real de ese acto. § El lenguaje corporal manifieste la sinceridad de nuestro amor. § Los esposos están llamados a una donación completa y total de su persona. (la anticoncepción es intrínsecamente ilícita, rompe esa conexión inseparable entre los dos sentidos del acto conyugal el significado unitivo y el significado procreador.) Expresar el amor § La unión marital no se limita a la dimensión física, sino que debe abarcar la intimidad emocional y la intimidad espiritual. § Se debe de buscar lograr un amor desinteresado, noble, generoso y desprendido, que busque la plenitud y felicidad del otro. Expresar el amor 2. Expresar el amor § El acto sexual debe ser fruto del amor para que produzca más unión y más amor. Si no es fruto del amor, será contraproducente, insatisfactorio o insulso. § Los esposos deben de darse el tiempo y tener apertura y sencillez para captar qué es aquello que necesita el cónyuge: más muestras de cariño, más ternura, más atención, más detalles, más tiempo, etc. § Cada cónyuge deberá de hacer un análisis y cuestionarse que es lo que el otro espera y necesita, de esta manera la responsabilidad sobre la mancha del matrimonio y del amor la cargan entre los dos y ambos cultivan el amor; no solo la mujer ni solo el hombre. Expresar el amor 3. Ser dueño de si mismo, que no sea el instinto el que determine la acción. § Existe una gran diferencia entre el instinto y la voluntad. § Una persona que se guía solamente por el instinto en el ámbito sexual es una persona egoísta, inmadura e incapaz de un amor verdadero. § La inteligencia y la voluntad le permiten a la persona humana traducir su instinto a un acto racional y libre por el que elige los medios respetuosos para conseguir el fin que pretende. § Los esposos, han de procurar que no sea el instinto el que gobierne su vida sexual. Expresar el amor 4. Que los gestos de amor sean agradables, o al menos aceptables para ambos § Deberán asegurarse de no obligar a la pareja a aceptar gestos de amor que no le sean agradables. § Es fundamental que ambos se pongan de acuerdo, y aborden el tema del acto conyugal. § Será necesario que hablen de su relación, de cómo se llevan y de qué necesitan, § El acto sexual tiene el poder de unir a los esposos siempre y cuando sea agradable y deseable para ambos. § Se debe de encontrar un término medio donde ambos cónyuges ganen y estén confortables, les sea agradable y satisfactorio el acto sexual, pero para ello se ha de partir de la buena comunicación. Expresar el amor 5. Que acojan con generosidad y alegría la posibilidad de que su amor sea fecundo. Tres actitudes respecto al bien de generar una vida: a. Obrar ese bien. b. Abstenerse de obrar ese bien. c. Realizar un acto sexual fértil. Consideraciones morales sobre la sexualidad conyugal § Para que una relación sexual sea moralmente buena debe respetar ambos fines. (Unidad de los esposos y procreación. § Una relación sexual moralmente buena solamente puede darse en el contexto del matrimonio pues esto implica una entrega total. § Una relación sexual que tiene como fin meramente el placer no es moralmente buena. § Todo medio que degrade a la persona humana, aun cuando el fin buscado sea bueno, convierte el acto en moralmente malo. § La Iglesia no limita ninguna forma de manifestación del amor conyugal, siempre que se respete el pudor y el placer no se busque como fin, sino como medio para lograr un acto unitivo y abierto a la vida. Obstáculos y retos Sucede con frecuencia, que las parejas recién casadas experimentan cierta frustración ante los primeros encuentros conyugales. El hecho de comenzar una vida en común, de compartir, de estar solos, es maravilloso, sin embargo la ignorancia hace que algunos experimenten frustración respecto a sus primeras experiencias de intimidad, sobre todo por la cortina de humo que se hace alrededor de este tema. Para tener una vida sexual plena, se requiere de los mismos ingredientes del matrimonio para ser feliz al paso del tiempo. Estar dispuestos a entregarse al otro para hacerlo feliz, expresar el interior, apertura, ternura, paciencia, comunicación, Obstáculos y retos Obstáculos y retos La desvalorización de la persona humana se da cuando se utiliza y comercializa su sexualidad. Es una invitación a fingir que “se trata sólo del cuerpo”, como si se pudiera considerar ajeno a la persona. Quien respeta su propio valor como persona humana es capaz de respetar el valor del otro y, sólo quien valora al cónyuge en todas sus dimensiones se hará capaz de amar realmente. Obstáculos y retos Vértigo de la vida cotidiana, las prisas y presiones del trabajo, la preocupación excesiva por lo laboral y lo económico. Definir alternativas de común acuerdo para dedicarse tiempo a solas, hablar sobre sus sentimientos y necesidades emocionales y buscar demostrarse amor en la forma en que cada uno requiere. Es importante siempre reservar espacio para la intimidad y el diálogo. Obstáculos y retos r Consecuencias de habe e ignorado el vínculo entr la la intimidad conyugal y generación de la vida: ial y § Infidelidad matrimon degradación de la moralidad. o § Trato de la mujer com instrumento de goce. § Abor to y la anticoncepción. § Pérdida de la identidad de la mujer. Desvincular el amor de la Vida, es vaciar de significado la unión de los cónyuges. Tene r a la relacio n v inten ida es m es cony ug c á de m ión. Apr s una a ales ab o i c de a anifesta vechar titud qu er tas rs bstin o e enci e su am tras ma una a. n or e n los eras días Obstáculos y retos Búsqueda de placer por encima de cualquier otro objetivo. Búsqueda de placer sexual como fin principal, el cuerpo deja de ser la expresión de la intimidad, y ya no se pretende coincidir con el otro y crear una nueva unidad. Se “cosifica” el propio cuerpo y el de la otra persona. El placer es un elemento importante en la intimidad conyugal, porque permite lograr la unión fecunda. Sin embargo, el placer es un medio que favorece la unión y no un fin en sí mismo. Obstáculos y retos Ser o presentarse como objeto de placer ante el otro condena al matrimonio a un programa de egoísmo que funcionará mientras ambos sean útiles uno para el otro. Sólo el amor verdadero y genuino, puede liberar al hombre y sacarlo de su blindaje de egoísmo, despertando lo mejor que hay en él. Buscar primero agradar al otro y no basar la relación en un esperar recibir del otro. Obstáculos y retos La rutina en la intimidad conyugal es un reflejo de la rutina en el trato, en los detalles, en los proyectos familiares. Puede provenir de un gradual distanciamiento y una cierta desilusión que frecuentemente se combina con factores externos y falta de comunicación. El acto sexual en un matrimonio “arrutinado” deja de ser la mayor muestra de amor que podemos hacer a la persona y se reduce al cumplimiento de un “deber”. Cultivar día a día los pequeños detalles, hacer un esfuerzo por manifestarse lo que los une, lo que aman, los proyectos en común, trabajar en la c o m u n i c a c i ó n y e n l o s a c u e rd o s p a r a reconquistarse cada día. Conclusión Conclusión La riqueza del acto sexual reside precisamente en que la persona humana, en cuanto espíritu encarnado puede manifestar su amor con el cuerpo, porque el cuerpo es la extensión de su espíritu, capaz de transformar su amor en una tercera persona, cuando expresan su amor mediante el acto conyugal. En el amor no debemos limitarnos, sino expandirnos, no debemos renunciar a nuestra esencia, sino realizarla; no debemos mutilar nuestras posibilidades, sino llevarlas a término. F,Alberoni El matrimonio es la unión mas estrecha de que es capaz el hombre y se alimenta precisamente de la intimidad conyugal. Guía para la reflexión Completa de manera individual las siguientes frases de manera sincera y espontánea, siempre de izquierda a derecha. Al terminar compártelas con tu novia/o. Lo que más me gusta de ti es… Creo que a ti te encanta que… Nuestras demostraciones de afecto serían más significativas si… Creo que mi entrega a ti sería más significativa si…. Un obstáculo que puede afectar nuestras demostraciones de afecto es… Creo que para superar este obstáculo yo podría… Para enriquecer nuestra relación yo quisiera que tú… Para enriquecer nuestra relación yo trataré de... Para evitar la rutina y cultivar nuestra relación propongo… Creo que a ti te gustaría que para cultivar nuestra relación yo… Para planificar nuestra familia me gustaría que… Para planificar nuestra familia creo que ti te gustaría… Para nuestra primera noche creo que es importante que… Para nuestra primera noche creo que para ti es importante que… Algo que siempre me ha dado pena decirte es… Algo que puedo hacer para mejorar la confianza entre nosotros es… Guía para la reflexión Busca en tu Biblia Tobías 8, 4-8 Haz que los dos juntos vivamos felices hasta la vejez. Marcos 10, 6-9 Ya no son dos, sino una sola carne. Tarea Definan un día en que irán a platicar solos para definir cómo cuidarán y cultivarán su intimidad conyugal. También platiquen sobre que acciones pueden proponerse para mantener una comunicación abierta y sincera sobre ese tema.
