Problemas en los pies

Problemas en los pies
El daño nervioso, los problemas de circulación y las infecciones pueden provocar problemas graves en los
pies en personas con diabetes. Usted puede hacer muchas cosas para prevenir los problemas en los pies.
Controlar su glucosa en sangre y no fumar o consumir tabaco puede ayudarle a proteger los pies. También
puede tomar algunas medidas simples todos los días para cuidar sus pies y protegerlos. Más de la mitad de las
amputaciones relacionadas con diabetes pueden prevenirse con exámenes regulares y educación de
los pacientes.
Resulta útil entender por qué ocurren los problemas en los pies. El daño nervioso puede provocar la pérdida
de sensación en los pies. A veces, el daño nervioso puede deformar o alterar la forma de los pies y así
aparecen puntos de presión que pueden convertirse en ampollas, llagas o úlceras. La mala circulación puede
hacer que la cicatrización de esas lesiones sea lenta.
Pídale a su proveedor de atención médica que le revise los
pies en todas las citas
Pídale a su proveedor de atención médica que le mire los pies en todas las citas. Como recordatorio, sáquese
el calzado y los calcetines cuando esté en la sala de examen. Hágase revisar el sentido del tacto y los pulsos
por lo menos una vez al año. Si tiene daño nervioso, pies deformes o con cambio de forma, un problema de
circulación o si fuma, sus pies necesitan cuidados especiales. Pídale a su proveedor de atención médica que le
muestre cómo cuidarse los pies. Pregúntele también si el uso de calzado especial lo beneficiaría.
Controle sus pies todos los días
Puede tener problemas graves en los pies y, de todos modos, no sentir dolor. Mírese los pies todos los días
para ver si tiene rasguños, grietas, cortes o ampollas. Revise siempre entre los dedos y la planta de los pies. Si
no puede inclinarse para ver la planta de los pies, use un espejo irrompible. Si no puede ver bien, pídale a un
familiar o un amigo que le ayuden. Llame a su proveedor de atención médica si tiene una llaga en el pie. Las
llagas pueden empeorar rápidamente.
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APM0038 (12/10)
HCCM0023 (3/15)
MDwise.org
1.800.356.1204 or 317.630.2831 en el área de Indianápolis
Lávese los pies todos los días
Lávese los pies todos los días. Séquelos con cuidado, en especial entre los dedos. No deje los pies en
remojo. Eso puede secar la piel, y la piel seca puede conducir a infecciones. Aplíquese loción o crema en
la parte superior y la planta de los pies, pero no entre los dedos. La humedad entre los dedos permitirá el
crecimiento de gérmenes que podrían provocar una infección. Pídale a su proveedor de atención médica que
le recomiende el nombre de una buena loción o crema.
Córtese las uñas con cuidado
Córtese las uñas después de haber lavado y secado los pies. Las uñas estarán más blandas y podrá cortarlas
con más seguridad. Corte las uñas siguiendo la curva natural de los dedos. No las corte en los bordes. Use
una lima para emparejar los bordes.
Si no ve bien o si sus uñas son gruesas o amarillentas, vaya a un podólogo o a otro proveedor de atención
médica para que se las corten. Pídale a su proveedor de atención médica que le recomiende un podólogo. Si
observa enrojecimiento alrededor de las uñas, consulte a su proveedor de atención médica de inmediato.
Trate las durezas y callos con delicadeza
No corte las durezas y callos. Pregúntele a su proveedor de atención médica cómo usar con delicadeza una
piedra pómez para frotarlos. No use navajas de afeitar, parches para callos o líquido para remover durezas y
callos, porque pueden dañarle la piel.
Proteja sus pies del frío y el calor
El agua caliente y las superficies calientes son un peligro para sus pies. Antes de bañarse, pruebe el agua con
un termómetro de baño (90° a 95 °F es seguro) o con el codo. Use calzado y calcetines al caminar sobre
superficies calientes, como playas o las aceras que rodean las piscinas. En verano, asegúrese de usar protector
solar en la parte superior de los pies.
También debe proteger los pies del frío. En invierno, use calcetines y calzado como botas con forro de
lana para proteger los pies. Si tiene frío en los pies por la noche, póngase calcetines. No use bolsas de agua
caliente, almohadillas térmicas o mantas eléctricas, porque puede quemarse los pies. No se coloque soluciones
antisépticas Fuertes o cinta adhesiva en los pies.
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1.800.356.1204 or 317.630.2831 en el área de Indianápolis
Use siempre calzado y calcetines
• Use calzado y calcetines en todo momento. No camine descalzo, ni siquiera dentro de un lugar cerrado.
• Use calzado que le calce bien y proteja sus pies. No use calzado que tenga la parte superior de plástico
y no use sandalias con tiras entre los dedos. Pregúntele a su proveedor de atención médica qué tipo de
calzado es el indicado para usted.
• El calzado nuevo debe resultarle cómodo al momento de comprarlo; no espere que se estire. Ablande el
calzado nuevo lentamente usándolo solo 1 o 2 horas por día.
• Use siempre calcetines o medias con el calzado. Escoja calcetines de algodón o lana, que ayudan a
mantener los pies secos.
• Antes de ponerse el calzado, mírelo por dentro y pase una mano por el interior. Revise si hay algún objeto
suelto, trozos de uñas, forro desgarrado y áreas ásperas, ya que pueden provocar lesiones. Si su calzado
no está liso por dentro, use otro par.
Manténgase físicamente activo
La actividad física puede ayudar a aumentar la circulación en los pies. Hay muchas maneras de ejercitar los
pies, incluso en momentos en los que no puede caminar. Pregúntele a su equipo de atención médica qué
puede hacer para ejercitar los pies y las piernas.
Signos de problemas en los pies
Puede sentir hormigueo, ardor o dolor en los pies. Tal vez no sienta muy bien el contacto, el calor o el frío. La
forma del pie puede cambiar con el tiempo. Es posible que incluso haya cambios en el color y la temperatura
de los pies. Algunas personas pierden el vello en los dedos de los pies, los pies y la parte inferior de las
piernas. La piel de los pies puede estar muy seca y agrietarse. Las uñas pueden ponerse gruesas y amarillas.
Puede desarrollar infecciones sicóticas entre los dedos. Su proveedor de atención médica o un podólogo
deben examinar inmediatamente las ampollas, llagas, úlceras, durezas infectadas y uñas encarnadas.
Fuente: Programa para el manejo de enfermedades crónicas de Indiana
MDwise.org
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