Ejercicios Liga Federada Promoción “Jesús Telo”2016
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EJERCICIOS LIGA FEDERADA DE PROMOCIÓN G.A.F. FEDERACIÓN INSULAR DE GIMNASIA DE GRAN CANARIA CATEGORÍA: MINIBENJAMIN (4 Y 5 AÑOS) APARATOS SALTO PARALELAS BARRA SUELO REQUISITOS OBSERVACIONES NOTA D Salto extendido, pausa, voltereta adelante Colchoneta 40 cm, 1 trampolín 1 Banda inferior: ‐Abdominales agrupados x3 0´3 ‐ Vuelos piernas flexionadas y juntas x3 0´5 Se permite el uso de trampolín 0´8 Barra baja: ‐Entrada: paso paso en la punta de la barra 0´1 ‐ Tres lanzamientos adelante a la horizontal 0´3 ‐ Pasé, mantener en relevé 2” (pies juntos) 0´2 ‐ Galope, salto extendido 0´3 ‐Salida: Salto agrupado 0´1 Rítmica libre Obligatorio el desplazamiento lateral y NO obligatorio el elemento cercano a la barra en la rítmica ‐Voltereta, salto extendido 0´2 ‐ ½ Giro sobre una pierna 0`1 ‐ Puente desde acostadas, volverse a acostar y levantarse en vela con pies juntos 0´3 ‐ Doble paso, galope 0,2 ‐ Rueda 0,2 La falta de un elemento o serie se penalizará con un punto menos en la nota final Rítmica libre Música libre Obligatorio elemento cercano al suelo 1 1 EJERCICIOS LIGA FEDERADA DE PROMOCIÓN G.A.F. FEDERACIÓN INSULAR DE GIMNASIA DE GRAN CANARIA CATEGORÍA: BENJAMÍIN (1º Y 2º DE PRIMARIA) CATEGORÍA: APARATOS SALTO REQUISITOS Batida en el trampolín con dos pies, voltereta adelante OBSERVACIONES NOTA D Colchoneta 40 cm, 1 trampolín 1 PARALELAS BARRA SUELO Banda inferior: ‐Posición de ángulo 3” 0´2 ‐ Vuelos con las piernas juntas y dobladas x3 0´3 ‐ Vuelta canaria piernas juntas y estirada (con ayuda) 0´1 ‐ Desde el apoyo, impulso atrás a caer al suelo 0´2 Barra baja: ‐Entrada: salto agrupado en la punta de la barra 0´1 ‐ Tres lanzamientos adelante 0´2 ‐ Pasé, mantener a 90º seguido de salto extendido 0´3 ‐ Preparación de vertical (manos en la barra, lanzamiento de pierna) 0´2 ‐Salida: Salto extendido con medio giro 0´2 ‐Voltereta, salto extendido con medio giro 0´2 ‐ Giro sobre una pierna 0`1 ‐ Puente desde arriba, pasé‐ estiro‐pasé 0´3 ‐ Doble paso, galope, salto libre(A) 0,2 ‐ Rueda rueda 0,2 La falta de un elemento o serie se penalizará con un punto menos en la nota final Se permite el uso de trampolín Rítmica libre Obligatorio el desplazamiento lateral y NO obligatorio el elemento cercano a la barra en la rítmica Rítmica libre Música libre Obligatorio elemento cercano al suelo 0´8 1 1 EJERCICIOS LIGA FEDERADA DE PROMOCIÓN G.A.F. FEDERACIÓN INSULAR DE GIMNASIA DE GRAN CANARIA CATEGORÍA: ALEVÍN (3º Y 4º DE PRIMARIA) APARATOS SALTO REQUISITOS Batida en el trampolín con dos pies, voltereta adelante, pausa y vertical a caer en bloqueo Banda inferior: ‐Posición de ángulo 5” 0´2 ‐ Vuelos con las piernas juntas y dobladas x3 0´2 PARALELAS ‐ Vuelta canaria piernas juntas y estirada 0´5 ‐ Desde el apoyo, impulso atrás a caer al suelo 0´1 Barra baja: ‐Entrada: salto extendido en la punta de la barra 0´1 ‐ Lanzamientos adelante x2 y lateral x2 0´2 ‐ Medio giro en pasé seguido de galope más salto extendido BARRA 0´2 ‐ Vertical 0´3 ‐Salida: Rondada 0´2 ‐Rondad ,salto agrupado 0´2 ‐ Giro sobre una pierna 0`1 ‐ Puente desde arriba, a volver a subir 0´2 SUELO ‐ Doble paso, galope, sisonne, galope 0,3 ‐ Rueda, vertical voltereta 0,2 La falta de un elemento o serie se penalizará con un punto menos en la nota final OBSEVACIONES NOTA D Colchoneta 40 cm, 1 trampolín 1 Se permite el uso de trampolín 1 Rítmica libre Obligatorio el desplazamiento lateral y NO obligatorio el elemento cercano a la barra en la rítmica Rítmica libre Música libre Obligatorio elemento cercano al suelo 1 1 EJERCICIOS LIGA FEDERADA DE PROMOCIÓN G.A.F. FEDERACIÓN INSULAR DE GIMNASIA DE GRAN CANARIA CATEGORÍA: INFANTIL (5º Y 6º DE PRIMARIA) APARATOS SALTO PARALELAS BARRA SUELO REQUISITOS Batida en el trampolín con dos pies, vertical a caer en bloqueo Banda inferior: ‐Posición de ángulo 5” 0´2 ‐ Vuelta canaria con piernas juntas y estiradas 0´3 ‐ Desde el apoyo, impulso atrás, seguido de vuelos con piernas juntas y dobladas 0,5 OBSERVACIONES Colchoneta 40 cm, 1 trampolín 1 Se permite el uso de trampolín Barra baja: ‐Entrada: ángel en la punta de la barra 0´1 ‐ Galope, sissone o split 0´3 ‐ Rueda 0´3 ‐ Pino 0´2 ‐Salida: Rondada 0´1 Rítmica libre Obligatorio el desplazamiento lateral y NO obligatorio el elemento cercano a la barra en la rítmica ‐Rondada, salto, cuarta 0´2 ‐ Giro sobre una pierna 0`1 ‐ Remontado 0´2 ‐ Pasaje de danza FIG 0,3 ‐ Rueda , vertical‐voltereta 0,2 Rítmica libre Música libre Obligatorio elemento cercano al suelo La falta de un elemento o serie se penalizará con un punto menos en la nota final NOTA D 1 1 1
