Variaciones y trabajo sobre 3x3, 4x4, 5x5

Variaciones y trabajo sobre 3x3, 4x4, 5x5
(Wednesday, 07 September 2005) - Escrito por Administrador - Ultima modificación (Wednesday, 07 September 2005)
Variaciones y trabajo sobre 3x3, 4x4, 5x5Incluyo variantes interesantes para enriquecer vuestros 3x3, 4x4,
5x5. Competición entre dos equipos. Gana el primero que mete primero una canasta sin botar, luego una con 1 bote cómo
máximo por persona, luego con 2 botes cómo máximo y luego sin limitación de botes.Resulta divertido para jugadores
desde alevín hasta senior.Variante para el trabajo del contraataque.Tanteo modificado, las canastas en contraataque y
triples valen tres puntos. Las demás canastas valen 2. El entrenador es el que decide si ha sido canasta en
contraataque. Variantes para el trabajo de distintos fundamentos.
Juego de 3x3, 4x4, 5x5 en el que solo valen:pases picadospases a una manocada jugador si bota tiene que a
la mano de bote obligatoriamenteVariante de superioridad ofensiva.Dos equipos de 5 jugadores. Siempre atacan 5
jugadores y defienden 4. El jugador que descansa es designado por el entrenador. Recomendable para lectura del pase
y trabajo de castigo de las ayudas en defensa.Si se dispone de solo 9 jugadores. Lo que se hace es que se hacen dos
equipos de 4 jugadores y el 9 jugador siempre ataca. Muy interesante para el trabajo de bases y postes.Variante de
superioridad defensiva.Dos equipos de 5 jugadores. Siempre atacan 4 y defienden cinco por equipo. El jugador que solo
defiende es designado por el entrenador. Con ello podemos trabajar situaciones de 2x1 en las esquinas, de salto y
cambio. Ejercicio interesante y que pone en situación limite al ataque lo que le hace mejorar en diferentes aspectos como
el manejo de balón, la calidad y velocidad del pase y el juego sin balón.Estos ejercicios los trabajo con frecuencia y
resultan divertidos y creo que enriquecen a los jugadores dándoles un mayor control en el 5x5 real. La transferencia es
muy alta y así puedes conseguir que el partido del domingo, corran el contraataque cómo leones o que saquen la presión
con pases y con pases picados (evitando los bombeados).Espero que os sea de utilidad.Gabriel Alemany
Entrenador Superior de Baloncesto
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