Diapositiva 1

HORARIO ACTIVIDADES DIRIGIDAS U-SPA & FITNESS
HORARIO
9:00
LUNES
APERTURA
MARTES
APERTURA
MIERCOLES
APERTURA
JUEVES
APERTURA
VIERNES
APERTURA
9:30- 10:30
PILATES-lorena
DINAMIZACIÓN
EN SALA
PILATES-Lorena
DINAMIZACIÓN
EN SALA
PILATES-Lorena
9:30-10:30
CICLO BIKE-Antonio
CICLO BIKE-Antonio
WATER FITNESS
-Antonio
10:00-10:30
11:00 - 12:00
WELLNESS FUNCIONAL
-Antonio
12:00 -12:30
MANTENIMIENTO
FISICO
-Antonio
G.A.P 30´-Antonio
CICLO BIKE-Antonio
WATER FITNESS
-Antonio
WELLNESS FUNCIONAL
G.A.P 30´-Antonio
-Antonio
WELLNESS
FUNCIONAL
-Antonio
MANTENIMIENTO
FISICO
-Antonio
16:00-17:00
GYM KIDY´S FUN
19:30-20:15
WELLNESS
FUNCIONAL-Irene
AEROBIC+
PIERNAS Y GLUTEO
WELLNES
FUNCIONAL-Irene
AEROBIC+
PIERNAS Y GLUTEO
20:30-21:10
CICLO BIKE-Irene
CORE 40´-irene
CICLO BIKE-Irene
CORE 40´-Irene
CICLO BIKE-Irene
21:15- 22:00
PILATES-Lorena
CICLO BIKE-Irene
PILATES-Lorena
CICLO BIKE-Irene
PILATES-Lorena
22:30
CIERRE
CIERRE
CIERRE
CIERRE
CIERRE
HORARIO
U-spa Barceló Punta Umbría Beach Resort está abierto
todos los días de manera continua.
LUNES A VIERNES
de 9:00 - 22:30.
Horario infantil de 9:00 a 14:00.(Niños de 4 a 12 años).
SABADOS Y DOMINGOS
de 10:00-14:00 de 16:00 a 20:00. Horario infantil de 10:00 a 14:00.
(Niños de 4 a 12 años).
BONOS DE ACTIVIDADES O GIMNASIO
Use los bonos de sesiones para acceder de manera puntual al
gimnasio o a una actividad dirigida. Realizamos clases
de pilates, ciclo bike, aerobic + gap mantenimiento, entrenamiento
funcional mantenimiento físico, core....(Validez 3 meses)
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6 sesiones …………………………..……….…… 20,00 €
13 sesiones…………………………..….……….. 40,00 €
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CICLO BIKE Actividad sobre bicicletas estáticas con cambios de resistencia e intensidad. Trabajo de tipo cardiovascular muy intenso y efectivo para quemar
calorías.
PILATES El método Pilates, es un sistema de entrenamiento basado en
distintas especialidades como gimnasia, traumatología y yoga, uniendo el dinamismo y la fuerza muscular
con el control mental la respiración y la relajación. El método se centra en el desarrollo de los músculos internos para mantener el equilibrio corporal y dar estabilidad y firmeza a la
columna vertebral, por lo que es muy usado como terapia en rehabilitación y para prevenir el dolor de espalda.
WELLNESS FUNCIONAL Combinando objetos clásicos y ejercicios innovadores, en los que trabajamos fuerza, equilibrio y coordinación relazaremos una
actividad que nos ayudará a sobrellevar nuestra actividad y trabajo cotidiano. Clases motivadoras, eficaces para perder grasa, ganar calidad de vida y superarse a uno
mismo.
MANTENIMIENTO FÍSICO Efectivas
y motivadoras, las clases mezclan ejercicios de gimnasia aeróbica con ejercicios específicos para cada grupo muscular, de
manera muy sencilla, convirtiéndola en una clase muy accesible para todo el que quiera hacer deporte.
CORE 40 MINUTOS
Nueva actividad de abdominales en la que no solo trabajaremos los músculos del recto del abdomen sino también toda la musculatura que
estabiliza la columna, zona lumbar y caderas. El CORE 40 destaparás por fin esos abdominales y recuperarás la postura natural de tu espalda.