SÍLICE Y SILICIO Características generales Es el segundo mineral

SÍLICE Y SILICIO
Características generales
Es el segundo mineral más abundante en la corteza terrestre (28%). Su forma más
frecuente es la sílica (óxido de sílice), que se encuentra en el cuarzo, en la arena y en
muchas rocas. También el feldespato lo contiene en gran medida.
Es muy abundante en el reino vegetal donde forma el esqueleto que da rigidez a la
planta. La cola de caballo y el bambú son especialmente ricos en silicio.
Nuestro organismo contiene unos 250 mg. de sílice. Se encuentra en la composición
de todas las células y es especialmente abundante en el cerebro y en el tejido
conjuntivo, en el colágeno y en las fibras elásticas de: tendones, ligamentos, cartílagos
y paredes artificiales; es, también, abundante en los dientes, piel, cabellos y uñas, en
la córnea y en la esclerótica. Es poco abundante en las vísceras.
Desde el punto de vista terapéutico la estructura que más nos interesa es el Silicio
Orgánico, que posteriormente analizaré.
Fuentes dietéticas
 Se encuentra ampliamente distribuido exclusivamente en los alimentos vegetales.
 Cereales integrales: en la levadura, en el germen de trigo y en los salvados.
 Legumbres, en las hortalizas (especialmente en las raíces) y en los germinados.
 En las sandías y en la calabaza (especialmente en las semillas).
 Especialmente en la cola de caballo y el bambú.
La carencia en Silicio se relaciona con
 Alteraciones en el metabolismo del calcio: raquitismo, retrasos del desarrollo,
osteoporosis, artrosis.
 Debilidad del tejido conjuntivo: flemones difusos.
 Trastornos tróficos de la piel: abscesos, fístulas.
 Signos de linfatismo: adenopatías, forunculosis, escrofulismo.
 Tendencia a conjuntivitis, orzuelos, blefaritis, supuraciones en los oídos.
 Arterioesclerosis, envejecimiento prematuro.
Las necesidades diarias no están claramente establecidas y parece que se cubren sin
problemas con la dieta. No obstante, la suplementación con Silicio Orgánico puede
estar muy recomendada como veremos en determinados trastornos.
Funciones
SILICIO Y TEJIDOS
Los tejidos conjuntivos no sólidos (piel, ligamentos, tendones), cartilaginosos
(articulaciones) y óseos constituyen la trama del cuerpo humano. Se construyen según
un mismo modelo: unas células (fibroblastos y condorcitos u osteoblastos) y una
matriz extracelular (MEC).
La MEC está formada por colágenos, proteínas de sujeción y elásticas, y por
proteoglicanos, macromoléculas cuya síntesis depende del silicio; el silicio es por lo
tanto esencial a la matriz extra celular, asegurando cohesión, tonicidad y flexibilidad a
los tejidos.
SILICIO, HUESOS Y CARTÍLAGO
El silicio estimula la formación y la mineralización de la trama ósea y favorece la
flexibilidad de las articulaciones, origen de su efecto reparador en algunos procesos
artrósicos u osteoporóticos.
SILICIO Y DOLORES
La experiencia indica que el silicio, dadas sus características antes mencionadas,
ayuda a recuperar la movilidad y como consecuencia el anquilosamiento y hasta el
dolor articular.
SILICIO Y PIEL-FANERAS
La relación entre la presencia de silicio y la elasticidad, flexibilidad e hidratación de la
piel está claramente establecida por numerosos estudios. Por otro lado, el silicio
estimula el crecimiento de las uñas y el cabello. Estas características lo hacen muy
interesante en las terapias antiaging, ya que es capaz de mejorar considerablemente
la imagen del cabello y las uñas.
Recomendaciones tradicionales
En caso de rigidez, dolores y trastornos osteo-articulares. También para la
recuperación postraumática, las tendinitis, las contracturas musculares y siempre que
se quieran optimizar la hidratación y la elasticidad cutánea (interno y externo).
Por experiencia he comprobado que el Silicio Orgánico funciona mejor cuando va
asociado a otros oligoelementos, tales como el magnesio, el zinc, el cobre o el selenio.
Extraído del libro “Antienvejecimiento con nutrición ortomolecular”, de Felipe
Hernández Ramos.