l`abús i la submissió en les relacions afectives

La sumisión es uno de los valores que
se ha transmitido frecuentemente en la
educación que reciben las mujeres, y el
poder y el dominio se han transmitido
en la que reciben los hombres.
Estos valores pueden provocar
situaciones abusivas de desigualdad y
de poder.
La relación basada en la sumisión genera
malestar, conflicto y desgaste personal,
a la vez que disminuye la autoestima y
el ánimo vital y propicia la aparición de
la violencia.
ESTRATEGIAS DE PREVENCIÓN
PARA EVITAR RELACIONES ABUSIVAS
• Negociar soluciones.
• Comunicar los sentimientos, deseos y criterios de forma eficaz.
• Dialogar de forma respetuosa en los desacuerdos.
• No depender de la aprobación de los demás
para opinar o actuar.
• Tener en cuenta los propios deseos.
• Pedir ayuda y asesoramiento.
• Aprender a tomar decisiones.
• Aprender a reconocer la propia sexualidad
y a disfrutar de ella.
• Buscar tiempo y espacio propios.
• Ejercitarse en el análisis objetivo de la propia
imagen y en la autovaloración.
SON COMPORTAMIENTOS ABUSIVOS:
• Menospreciar , humillar y ofender a la otra
persona, en privado o en público.
• Culpabilizarla por cualquier cosa.
• Desvalorizar sus acciones.
• Contradecirla sistemáticamente.
• No tener en cuenta sus demandas y sus
opiniones.
• Controlar sus actividades o su vestuario.
• Pretender mantener relaciones sexuales con
la pareja sin tener en cuenta sus deseos.
• Imponerle restricciones económicas
.
SON COMPORTAMIENTOS SUMISOS:
• Callar. “Quien calla, otorga.”
• Quejarse, pero no actuar.
• Actuar en contra de los propios intereses o
deseos.
• No tomar iniciativas.
• Esperar que la otra persona diga o haga algo
en cualquier situación.
• No tomar decisiones.
• Acceder a mantener relaciones sexuales
cuando no apetece.
• No expresar de forma clara las opiniones,
los intereses, los deseos y las dificultades.
• Dar prioridad a las necesidades de los demás
antes que a las propias de forma sistemática.
Centre d’Atenció i Informació a la Dona
C. de Santa Eulàlia, 101, bajos, 08902 L’Hospitalet
Teléfono: 93 298 18 70. Fax: 93 298 18 73
E-mail: [email protected]. Página web: www.l-h.es/caid
Programa Municipal per a la
Dona
www.l-h.es/caid
L’ABÚS
I LA
SUBMISSIÓ
EN LES
RELACIONS
AFECTIVES
La submissió és un dels valors que
sovint s’ha transmès en l’educació que
reben les dones, de la mateixa manera
que el poder i el domini s’han transmès
en la que reben els homes.
Aquests valors poden provocar
situacions abusives de desigualtat i de
poder.
Aquest tipus de relació genera malestar,
conflicte i desgast personal, alhora que
disminueix l’autoestima i l’ànim vital, i
propicia l’aparició de la violència.
ESTRATÈGIES DE PREVENCIÓ
PER EVITAR RELACIONS ABUSIVES
• Negociar solucions.
• Comunicar els sentiments, desitjos i criteris
de manera eficaç.
• Dialogar de manera respectuosa en els desacords.
• No dependre de l’aprovació dels altres per
opinar o actuar.
• Tenir en compte els propis desitjos.
• Demanar ajuda i assessorament.
• Aprendre a decidir.
• Aprendre a reconèixer la pròpia sexualitat i
a gaudir-ne.
• Buscar temps i espai propis.
• Exercitar-se en l’anàlisi objectiva de la pròpia
imatge i en l’autovaloració.
SÓN COMPORTAMENTS ABUSIUS:
• Menysprear, humiliar i ofendre l’altra persona,
en privat o en públic.
• Culpabilitzar-la per qualsevol cosa.
• Desvalorar les seves accions.
• Contradir-la sistemàticament.
• Negligir les seves demandes i opinions.
• Controlar les seves activitats o el seu vestuari.
• Pretendre-hi mantenir relacions sexuals sense tenir en compte els seus desitjos.
• Imposar-li restriccions econòmiques.
SÓN COMPORTAMENTS SUBMISOS:
• Callar. “Qui calla, atorga.”
• Queixar-se, però no actuar.
• Actuar en contra dels propis interessos o
desitjos.
• No prendre iniciatives.
• Esperar que l’altra persona digui o faci alguna
cosa en qualsevol situació.
• No prendre decisions.
• Accedir a mantenir relacions sexuals quan
no se’n tenen ganes.
• No expressar de forma clara les opinions,
els interessos, els desitjos i les dificultats.
• Prioritzar les necessitats dels altres per
sobre de les pròpies de manera sistemàtica.
Centre d’Atenció i Informació a la Dona
C. de Santa Eulàlia, 101, baixos, 08902 L’Hospitalet
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EL ABUSO
Y LA
SUMISIÓN
EN LAS
RELACIONES
AFECTIVAS