Bajar fichas pdf - IES La Asunción de Elche

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Educación Física
I.E.S. Nit de L’Albà - Elche
Grupo
Alumno:
Balonmano
¿DONDE SE JUEGA?
El balonmano se juega en una pista de 40 m por 20 m, de las siguientes características:
¿CUÁL ES SU HISTORIA?
En 1919, Karl Schelenz, profesor de educación física y deporte de Berlín, ideó el balonmano
actual. En los inicios de las competiciones participaban 11 jugadores por equipo. Posteriormente
tomó mayor número de seguidores el balonmano con siete jugadores y fue deporte olímpico en
1936. En España las primeras competiciones de balonmano a siete jugadores se produjeron en
1953. El club de Balonmano Granollers (Barcelona) fue el primer equipo español en conseguir
un título europeo.
SU TÉCNICA
El bote
Es la técnica que sirve para avanzar hacia la portería contraria. Pero el medio más rápido y
seguro es el pase. Aunque es la técnica menos utilizada en balonmano, el bote, tiene sus
aplicaciones:
S Cuando el jugador debe recorrer muchos metros hasta llegar a la portería contraria.
S Sirve como manera de proteger y conservar la pelota en presencia de un oponente.
El pase
Es la acción técnica más importante del balonmano. Pueden realizarse de muchas maneras,
aunque destacaremos las que se realizan con una sola mano: FRONTAL y LATERAL.
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El lanzamiento
Es la técnica que culmina el ataque. Debe hacerse con potencia y precisión para que la pelota
llegue a la red lejos del alcance del portero. Se realiza con una mano y se conocen dos tipos: EN
APOYO y EN SUSPENSIÓN.
Su táctica
Es necesaria una estrecha colaboración entre los componentes del equipo para conseguir el
objetivo: EL GOL. Los jugadores ocupan posiciones diferentes según sus características físicas
y técnicas.
En ataque:
S LATERALES: izquierdo y derecho. A y C
S CENTRAL: B
S EXTREMOS: izquierdo y derecho. F y D
S PIVOTE: E
En defensa:
Tiene como objetivo evitar el gol. Puede organizarse de diferentes maneras, aunque se aconseja
la defensa individual, en la cual a cada defensor se le asigna un atacante.
¿QUÉ REGLAS BÁSICAS DEBES RESPETAR?
El balonmano se juega en dos tempos de 30 minutos con un descanso de 10 minutos. Las reglas
que el jugador que posee la pelota debe respetar son las siguientes:
Pasos
No puede dar más de tres pasos on la pelota en sus manos. Para desplazarse puede utilizar el
bote.
Dobles
Después de parar de botar no está permitido volver a botar. En cambio, es posible dar otros tres
pasos.
Tres segundos
Debe pasar, lanzar a portería o botar antes de cumplirse 3 segundos desde que cogió el balón.
Saque de banda
Hay que pisar la línea lateral del campo para hacer un saque de banda.
Con que partes del cuerpo se pude jugar
El balón se puede tocar desde la rodilla hacia arriba. El portero puede hacerlo con cualquier parte
del cuerpo.
Pase al portero
No se puede pasar el balón al portero de tu mismo equipo, se considera PENALTI.
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Existen reglas comunes a todos los jugadores:
S
No está permitido empujar, sujetar o golpear a un adversario.
S
No se puede coger el balón que está dentro del área de portería.
S
El portero no puede salir del área de portería con el balón en la mano, ni coger el balón que
está fuera del área si él está dentro. Se castiga con penalti.
S
No se puede impedir el paso a un jugador con los brazos o las piernas. Pero si con el tronco.
S
Es falta pisar la línea que delimita el área de portería de 6 metros y entrar en ella, excepto
el portero.
S
Cuando el portero envía la pelota detrás de su portería y sale por la línea de fondo él mismo
pondrá de nuevo la pelota en juego. En cambio, si el balón es tocado por un defensor, se
lanzará un saque de esquina (corner).
S
Todas las FALTAS se sacan desde el mismo lugar donde se hicieron, excepto si la infracción
fue entre las líneas de 6 y 9 metros. En este caso, el GOLPE FRANCO, se saca sobre la línea
discontinua de 9 metros. Los defensas se colocan en la línea de 6 metros.
S
Cuando un jugador que lanza a portería con ventaja clara de gol, recibe una infracción, el
árbitro castigará con PENALTI. Éste se lanza desde la línea de 7 metros. Los demás jugadores
se retrasan hasta la línea de 9 metros.
------------ ACTIVIDADES -------------1. Relaciona las siguientes columnas:
en suspensión
Lanzamiento
frontal
Pase
en apoyo
9 metros
lateral
3 segundos
línea del área de portería
7 metros
es obligatorio pisar la línea
10 minutos
línea de lanzamiento de las faltas
saque de banda
descanso entres las dos partes
6 metros
tiempo de posesión del balón
línea de penalti
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2. Responde verdadero o falso:
1. Después de parar de botar no está permitido volver a botar, pero si puedo
dar otros 3 pasos.
2. El bote es la técnica menos utilizada en balonmano.
3. Todas las faltas o infracciones cometidas en el terreno de juego se sacan
desde la línea de banda.
4. Cuando el portero rechaza la pelota y sale por detrás de su portería, el
equipo contrarío, al igual que en fútbol, efectuará un saque de esquina.
5. En ataque, el equipo debe utilizar el pase como arma básica para
acercarse a la portería.
3. Sopa de letras. Busca 10 palabras relacionadas con el balonmano.
P
I
V O
T
Q W E
R
A
R
B
A
L
O N Ñ
K O
S
B
Y
L
A
T
S
R
A
E O A M
I
E
E
L
C O
Y
X
I
A
L
Z
A
A W L
E
X
T
B
E M H
T
F
A
W D O R
A
C
T
E
A
N
D D
E
L
H R
X
Z
B
L
V
E
T
G A
R R M O A O A
A
R
A
E
R G O
L W R
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