¿Cómo prevenir el consumo de drogas desde la familia? Familia y drogas Una de las preocupaciones mayores de los padres y madres, sobre todo a partir de la preadolescencia, es el consumo de DROGAS. ¿Qué hacer cuando normas no se cumplen? Retirar los privilegios o recompensas Castigar de forma razonable en el marco de una buena comunicación. En relación a CONSUMO DE DROGAS las NORMAS deben ser sencillas y claras: No fumar en casa, no consentir que beba alcohol ni en las fiestas familiares ¿Qué hacer para que mi hijo/a no consuma drogas?, ¿qué hacer si te enteras que tu hijo/a toma drogas? Los padres y madres se sienten inseguros ante este tema y piensan que no tienen suficientes conocimientos al respecto. En ocasiones se adoptan actitudes poco convenientes tales como aumentar el control excesivamente (no dejar salir, prohibir amigos,...). Los padres y madres debemos adoptar actitudes educativas adecuadas para enseñarles a vivir sin drogas, ayudándoles a madurar, a ser autónomos, a saber decidir, a resolver sus conflictos, a disfrutar de un tiempo de ocio saludable y social. “No es necesario saber mucho sobre las drogas, pero sí saber cómo educar a tus hijos/as” las Prevención del consumo de drogas en la familia La prevención en la familia se podría realizar atendiendo 4 dimensiones: 1-Educar con NORMAS: Desde la familia es conveniente mantener una disciplina razonable, pero firme. De esta forma el/la chico/a aprenderá a enfrentarse a la frustración y a esforzarse en conseguir lo que desea, será capaz de ajustar su conducta a las normas de convivencia y desarrollará su responsabilidad. Las normas deben ser asumibles y acordes a la edad de los/las chicos/as. Cuando haya dificultades con el cumplimiento de las normas (sobre todo en adolescencia) será importante adecuarse a estos tres principios: CLARIDAD, VOLUNTAD DE NEGOCIACIÓN Y PACIENCIA. 2-Cuidar las RELACIONES AFECTIVAS: Seguir manteniendo una importante relación afectiva. Crear un clima de seguridad afectiva y de cariño incondicional con los canales abiertos a la comunicación (aunque el/la chico/a adolescente no esté en la mejor disposición para ello). Aunque en ocasiones haya que discutir o sancionar una conducta, es muy importante mantener “fuera de la discusión” el afecto que padres e hijos se tienen. 3-Educar en VALORES: Los padres y madres somos modelos de vida frente a nuestros hijos/as: Nuestros hábitos y comportamientos son imitados o tenidos en cuenta por nuestros/as hijos/as a cualquier edad. Es importante transmitir el VALOR DE LA IMPORTANCIA DE LA SALUD, (alimentación, higiene, deporte,...) esto promoverá comportamientos y aficiones incompatibles con el consumo de las drogas. 4-Educar hacia EL TIEMPO LIBRE: Animar desde pequeño el uso de un tiempo de ocio saludable, creativo, no consumista y social, (organizaciones de tiempo libre, club de montaña, práctica de deporte, música,...) fomentando sus gustos e aficiones. Recordar que también en esto los padres y madres somos MODELOS en el uso de tiempo libre. Actualmente muchas ciudades disponen de planes municipales de alternativa para el tiempo libre dirigido a jóvenes. Si el/la chico/a ha tenido ya contacto con las drogas ¿Qué hacer entonces? - Actúa sin dramatismos, en ocasiones se trata de episodios puntuales. - Emplea el dialogo y una actitud de “firme desaprobación”. - Espera el momento oportuno para hablar, pero no lo dejes pasar. - Sanciona el comportamiento ( pérdida de privilegios). - Si crees que el problema es más importante, ACUDE AL ESPECIALISTA. ( informaciones extraídas del VIDEO de la F.A.D. “Prevención de la drogadicción en el ámbito familiar”) INFORMACIONES BÁSICAS SOBRE LAS DROGAS ¿QUÉ SON LAS DROGAS? DROGA es «toda sustancia que, introducida en el organismo vivo, puede modificar una o más de las funciones de éste» (O.M.S.). Por tanto, son drogas todas las sustancias con propiedades que alteran de alguna forma el sistema nervioso. Dos características importantes en estas sustancias son: TOLERANCIA: es el estado de adaptación del organismo a la droga. La respuesta ante la misma dosis de droga disminuye, por lo que se hace necesario ir aumentando progresivamente la dosis para obtener los mismos efectos psicoactivos DEPENDENCIA: se trata de la necesidad de consumo causada por la interacción entre el organismo y la droga. La dependencia física es el malestar físico experimentado por el organismo debido a la ausencia de droga. La dependencia psíquica es el estado de inquietud psicológica y el fuerte deseo de consumir droga de forma continuada o periódica que experimenta la persona ante la falta de droga. ¿Por qué consumen los jóvenes? 4 RAZONES 1º Motivación positiva recreativa “ Bebo o consumo por placer, para divertirme, en las fiestas...” 2º Motivación social por modelos “ Bebo o consumo porque otros lo hacen (amigos,..)” 3º Motivación para “la desinhibición social” “ Bebo o consumo para hacer amigos, para atreverme, ligar,...” 4º Motivación negativa “ Bebo o consumo para olvidar: preocupaciones, desengaños,...” CLASIFICACIÓN DE LAS DROGAS DEPRESORAS ESTIMULANTES ALUCINÓGENAS Enlentecimiento del S.N. Calmantes del dolor, ansiedad, tensión Disminuyen reflejos Producen sueño Producen euforia Aumentan la alerta Disminuyen sensación de cansancio Producen alteración de la percepción. Dificultades para diferenciar realidad y fantasía Provocan alucinaciones de todo tipo (visuales,auditivas,...). Aparecen sentimientos opuesto y simultáneos de alegría y tristeza. Opiáceos (heroína), Hipnóticos, Alcohol, tranquilizantes Extasis líquido Cocaína, anfetaminas, Xantinas (cafeina) , Nicotina LSD Extasis líquido Derivados del Cannabis (marihuana) Ketamina Drogas de síntesis Disolventes y sustancias volátiles U NIVE RS ID AD P O PU LA R D E ZA R A G OZ A Formas de CONSUMO C / C ortesías, 1 - 50001 Zaragoza – Teléfono 976 203 299 – Fax 976 399 071 – E-m ail upz@ zaragoza.es - w eb http://educacion.zaragoza.es Las drogas pueden consumirse por diversas vías: FUMADA(Hachís y Tabaco), INGERIDA POR VIA ORAL( Alcohol y Drogas de Sintesis), ASPIRADA( Cocaina y el Speed) INHALADA(Pegamentos) INYECTADAS(Heroína)