tu bienestar udec - Universidad de Concepción

TU BIENESTAR UDEC
V O L U M E N
E
stimad@s Estudiantes:
Este Boletín está dedicado muy especialmente a
todos nuestros estudiantes
que vienen de fuera de la Provincia de Concepción y que
hacen el esfuerzo de dejar sus
casas y familias para alcanzar
sus metas y estudiar en nuestra Universidad. Sabemos que
es difícil no llegar a su casa
junto a su familia todos los
días, algunos con mucha más
dificultad para viajar por la
lejanía, tener que aprender a
I ,
N ° 3
A G O S T O ,
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administrar un presupuesto
mensual, en muchos casos trabajar para aumentar ingresos,
aprender a cocinar variadamente, etc. Sin embargo, de seguro
esta experiencia hará aún más
gratificante el día en que logren
terminar su carrera y comiencen a buscar oportunidades laborales, ya que habrán adquirido competencias adicionales.
compañerismo, amistad, alegría y fortalecimiento de su identidad universitaria y los lazos que construyan en su etapa universitaria.
Este mes los/las estudiantes residentes de nuestros
Hogares universitarios organizan y disfrutan compartiendo
en los Interhogares, por lo que
esperamos sea un espacio de
Jefa Unidad de Bienestar
DISE.
Que disfruten nuestro tercer boletín y tengan un exitoso segundo semestre.
Un afectuoso saludo,
Biblioteca Central.
Originalmente estaba situada en la calle Barros Arana #1068, y contaba con
2.900 volúmenes, de los cuales la mayoría correspondía a textos relacionados con el Derecho, en 1972 se traslada permanentemente al campus de la Universidad, cuyo edificio se llama Biblioteca Luis David Cruz Ocampo, en honor a su primer Director, y que se conoce comúnmente como Biblioteca Central.
Arquitecto: Emilio Duhart, Roberto Goycoolea
Fundada en 1926 por el rector Don Enrique Molina Garmendia.
Patricia Cuevas Sanhueza
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Vida UdeC: Contada por una estudiante
“
Cuando recibí mi carta
con el aviso de que
había sido aceptado en el
hogar universitario, lo primero que me pregunté fue,
“¿será como los internados
de los colegios?, que lata si
son así.” Creo que no alcancé ni a procesar mí duda, no
podía estar más lejos de la
realidad. En pocas palabras,
el Hogar es mi casa en Concepción.
“¿Amigos?”, de los difíciles
de encontrar, de los que duran mucho tiempo, si es que
no es mucho decir, de por
vida.
“¿Compartir?”, creo que uno
de los mejores momentos
del día es poder compartir al
almuerzo con diferentes tipos de personas, que estudian carreras distintas a la
tuya , y ver cómo los pensamientos de cada uno difieren
del otro. Sin duda alguno muy
enriquecedor.
“¿Compañía?,” de la mejor!.
Aunque quizás diferimos en
muchas cosas, sé que todos
avanzamos hacia la misma
meta y aunque muchas veces
se puede hacer difícil, siempre
hay alguien en el hogar que te
puede servir de apoyo y animarte de seguir adelante.
Sebastián Torres Castillo, Ingeniería
Comercial.
Campanilo Informa:
* Comenzó Proceso
de Renovación Beca
Presidente de la República, segundo
semestre 2015, Mayor información
www.udec.cl/dise
* Quienes se encuentran reincorporando
a sus estudios, deben
Reactivar beneficios
(TNE, Alimentación y
Mantención Junaeb,
entre otros), en Bienestar Estudiantil.
* Se desarrollaron
con éxito las actividades de los Interhogares 2015.
Las competencias genéricas
son habilidades o destrezas,
actitudes y conocimientos
transversales que se requieren
en cualquier área profesional,
que son transferibles a una
gran variedad de ámbitos de
desempeño y que fortalecen la
empleabilidad. Estas competencias son potenciadas principalmente a través de metodologías activas centradas en el
estudiante y en su desarrollo,
donde interactúan elementos
de orden cognitivo y motivacional, entre los que podemos
destacar: Comprensión Lectora,
Comunicación Escrita, Comunicación Verbal, emprendimiento,
Liderazgo, Pensamiento crítico,
Responsabilidad social, trabajo
en equipo, uso de tecnologías o
TIC.
La importancia de estas competencias o habilidades genéricas
son porque los trabajos hoy
requieren la flexibilidad, iniciativa y la habilidad de emprender muchas tareas. Estas no
son prescritas y definidas como
en el pasado y generalmente
están más orientadas al servicio, por lo que las habilidades
sociales y la producción de
información han tenido un
crecimiento importante. Siendo ahora el enfoque de los
patrones la adaptación, reducción de costos, aumento en la
productividad, nuevos mercados, productos y servicios, es
por esto que las habilidades
en el amplio rango de competencias genéricas, hoy se ha
vuelto el principal requisito
para el trabajador moderno.
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El arte de convivir con los demás consiste en no quedarse corto y en no
pasarse. Es un equilibrio entre ambos
extremos, lo que se conoce como
asertividad: ser nosotros mismos y
resultar convincentes sin incomodar a
los demás, al menos no más de lo
imprescindible. La persona persuasiva, eficaz en su comunicación y que
resulta agradable a sus interlocutores
puede considerarse asertiva. Veamos
lo que entendemos por:
Quedarse corto. Actitudes pasivas.
Incapacidad para expresar con libertad lo que se siente, la propia opinión.
Pedir disculpas constantemente.
Es la falta de respeto hacia las propias necesidades. El individuo pasivo trata de evitar los conflictos,
al precio que sea. Quien actúa así
no hace comprender sus necesidades y termina sintiéndose marginada y mostrándose irritada por la
carga de frustración acumulada.
Tampoco para sus interlocutores
es fácil la situación de adivinar
qué desea el pasivo y termina por
considerarlo como una persona
molesta.
Derechos de los
demás por la defensa de los propios.
Estas conductas agresivas pueden incluir desconsideraciones hacia el otro,
insultos, amenazas y humillaciones e
incluso ataques físicos. Tampoco falta la
ironía y el sarcasmo despectivo. Se tiende a la dominación, a negar al otro la
capacidad de defenderse, de responder
equitativamente. Las consecuencias, a
largo plazo, siempre son negativas incluso para el agresor que se queda sin amigos por mucho que pueda haber ganado
súbditos.
Pasarse. Son las conductas agresivas e inadecuadas, avasallar los
La conducta asertiva es la más hábil socialmente porque supone la expresión abierta de los sentimientos, deseos y
derechos pero sin atacar a nadie. Expresa el respeto hacia uno mismo y hacia los demás. Pero aclaremos que ser asertivo no significa la ausencia de conflicto con otras personas, sino el saber gestionar los problemas cuando surgen.
El endeudamiento alcanza altos niveles dentro de la población juvenil, Según una encuesta del INJUV, más de la mitad
de los jóvenes chilenos entre 15 y 29 años tiene deudas. Esto se debe principalmente al fácil acceso a las tarjetas de créditos y/
o casa comerciales, ya que tienen muy pocos requerimientos y no necesitas tener grandes ingresos para obtenerlas.
Tener un crédito puede ser una buena alternativa para quienes no pueden acceder a productos o servicios al contado, pero debe
ser usado con responsabilidad. El endeudamiento no es problema hasta que se transforma en sobreendeudamiento.
A continuación te presentamos algunas recomendaciones para el buen uso de la tarjeta de crédito:
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Comienza con deudas pequeñas, así aprenderás cómo controlar tus gastos.
Si ya cuentas con una tarjeta de crédito, evita sacar otra, es más fácil manejar una
cuenta.
Trata de no usarla para retirar dinero, ya que las tasas de interés son muy altas.
Si sales de Carrete, trate de llevar efectivo. Es fácil excederse si compras con tarjeta.
No la uses para pagar cosas pequeñas. Por ejemplo una hamburguesa, tal vez se puede convertir en la hamburguesa más cara de tu vida.
No te endeudes por más de 6 meses, una deuda es manejable en este lapso de tiempo, más tiempo puede traer
complicaciones.
No te confíes en el pago mínimo, ya que puede significar una deuda vitalicia que arrastrarás por toda la vida.
Verifica cuantas cuotas precio contado tiene tu Banco o Casa Comercial
Ingredientes:
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100 grs. de mantequilla.
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1/2taza de azúcar.
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2 huevos
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1 taza de harina.
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1 y 1/2 taza de avena en hojuelas.
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1 cdta. de polvo de hornear
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1 taza de pasas.
Preparación:
En un recipiente bate la mantequilla, los
huevos y el azúcar hasta obtener una consistencia cremosa, añade la harina y el
polvo de hornear, luego la avena y por
último las pasas.
Coloca la mezcla en una bandeja
enmantequillada, dejando suficiente espacio entre una galleta y otra,
pues en el horno la mezcla se expande. Se llevan al horno por 10
minutos.
Porque pasar agosto ya no es preocupación sólo de los Adultos Mayores, te dejamos
algunos consejos que te pueden ayudar a llegar “tikitaka” para el mes de Septiembre:
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Evitar los cambios de temperatura.
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Prevenir las alergias, consultado al doctor.
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Cuidar el estado anímico.
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Aprovechar al máximo la luz del día.
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No automedicarse, si te enfermas, consulta con especialista.
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Lavarte las manos constantemente para evitar gérmenes.
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Hacer ejercicios o caminar entre 15 y 20 minutos
diarios.
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Intentar dormir las horas necesarias para mantenerse activo.
Vida Social UdeC
Este mes se han desarrollado las actividades 2015 de los “Interhogares”, diversas competencias se llevaron a cabo día a día en donde Nuestr@s Estudiantes participaron con entusiasmo para que sus alianzas
ganaran.
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1.– Macarena Parra (Est. Ped. En Ed. Física) 2.– Sebastian Torres (Est. Ing. Comercial) 3.– Varinia Jara (Est. Medicina)
4.– Carolina Montecinos y Byron Montero (Est. Astronomía y Enfermería) 5.- Roberto Ramírez, Francisco Almonacid y Felipe
Montanares (Est. Ing. Civil Mecánica, y Lic. En Historia) 6.– Nataly Cea (Est. Ped. En Inglés) 7.– Diego Parada y Raquel Jara (Est.
Ing. Civil Química y Obs. Y Puericultura) 8.– Dayra Leal y Felipe Montanares (Est. Ped. En Hist. y Geo. Y Lic. En Historia) 9.–
Competencia femenina “Yincana”. 10.– Competencia mixta “Carrera Tres Pies”.