resiliencia reflexion

Resiliencia
"Cada persona brilla con luz propia entre todas las demás.
No hay dos fuegos iguales, hay fuegos grandes, fuegos chicos y
fuegos de todos los colores.
Hay gente de fuego sereno, que ni se entera del viento, y gente
de fuego loco, que llena el aire con chispas.
Algunos fuegos, fuegos bobos, no alumbran ni queman, pero
otros arden con tantas ganas que no se puede mirarlos sin
parpadear, y quien se acerca se enciende”.
Eduardo Galeano
La resiliencia es más que la aptitud de
resistir a la destrucción preservando la
integridad en circunstancias difíciles:
es la aptitud de reaccionar positivamente
a pesar de las dificultades
y la posibilidad de construir basándose
en las fuerzas propias del ser humano.
No es sólo sobrevivir a pesar de todo,
sino que es tener la capacidad de usar la
experiencia derivada de las situaciones
adversas para proyectar el futuro.
es la capacidad humana
para enfrentar la
adversidad y resurgir de
los eventos traumáticos,
principio históricamente
demostrado por las
hecatombes mundiales
y los genocidios
perpetrados por el
hombre.
los recursos personales y
recursos sociales potenciales
de un individuo, la
autoestima positiva, los lazos
afectivos significativos, la
creatividad, el humor
positivo, una red social y de
pertenencia, una ideología
personal que permita dar un
sentido al dolor,
disminuyendo la connotación
negativa de una situación
conflictiva, posibilitando el
surgimiento de alternativas
de solución frente a lo
adverso.
¿que caracterizan la resiliencia ?
“insigth” o introspección: capacidad para examinarse
internamente, plantearse preguntas difíciles y darse respuestas
honestas.
independencia: capacidad para mantener distancia
física y emocional con respecto a los problemas sin
caer en el aislamiento.
interacción: capacidad para establecer lazos íntimos y
satisfactorios con otras personas.
iniciativa: capacidad para hacerse cargo de los
problemas y ejercer control sobre ellos.
creatividad: capacidad para crear orden, belleza y
objetivos a partir del caos y del desorden.
sentido del humor: predisposición del espíritu a la alegría, permite alejarse
del foco de tensión, relativizar y positivizar
Conciencia moral: abarca toda la gama de valores internalizados por cada
persona a través de su desarrollo vital.
lo importante y lo verdaderamente difícil, es ponerlo en práctica.
Aunque todos somos resilientes por naturaleza...
Personas que a pesar de nacer y vivir en situaciones de alto riesgo se
desarrollan psicológicamente sanas y exitosas.
Transformar conductas y lograr cambios.
Capacidad …de encontrar alegría y bienestar en la tragedia…
Crear belleza a partir del caos y el desorden.