PUNTO DE COMPROBACIÓN 64: Permitir que los
trabajadores alternen el estar sentados con estar de pie
durante el trabajo, tanto como sea posible
¿POR QUÉ?
Alternar el estar de pie con estar sentado es mucho mejor que adoptar cualquiera de las dos posiciones
durante un largo periodo de tiempo. El esfuerzo es menor, se reduce la fatiga y aumenta la moral.
Alternar el estar de pie con estar sentado significa combinar tareas diferentes, facilitándose así la
comunicación y la adquisición de múltiples habilidades.
Para trabajar al ritmo estrictamente impuesto por una máquina se debe mantener la misma postura. Esto
es fatigante e incrementa los errores. Introduciendo cambios que permitan alternar el estar de pie y
sentado, el trabajo resulta mejor organizado.
¿CÓMO?
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Asigne las tareas de trabajo de manera que el trabajador puede realizarlas alternando las
posiciones de pie y sentado. Por ejemplo, las operaciones de preparación estando de pie y
sentado, el trabajo con herramientas mecánicas estando de pie, y la inspección y registro
sentado.
Si las tareas principales se realizan en puestos de trabajo para posiciones de pie, permitir
después que se sienten de vez en cuando (por ejemplo, durante el control o el registro, o al final
de una serie de tareas de trabajo).
Si las tareas principales se realizan en puestos de trabajo para posiciones sentado, debería
posibilitarse luego el estar de pie, por ejemplo, durante el acopio de materiales del lugar donde
estén almacenados, comunicando a otros trabajadores los resultados o visualizándolos en una
pantalla, o después de completar uno o algunos ciclos de trabajo.
Si fuera posible, organice la rotación de trabajo de forma que el mismo trabajador pueda pasar
por diferentes trabajos, alternado las posiciones de pie y sentado.
Si el alternar estar de pie y sentado no fuera de ninguna manera posible, inserte pausas cortas
que permitan cambiar de posición de trabajo.
ALGUNAS INDICACIONES MÁS
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Si introducir el nuevo hábito de alternar la posición de trabajo parece difícil, intente ver si tales
cambios son posibles colocando sillas para que los trabajadores que estén de pie se sienten en
ocasiones, y proporcionando, a los que estén sentados, un espacio adicional donde algunas
tareas secundarias puedan realizar estando de pie. Este ensayo podría facilitar la introducción
nuevos hábitos.
El poseer destrezas múltiples es cada vez más importante en muchos tipos de trabajos.
Disponiendo que el trabajo “multi-especializado” sea realizado por un grupo de trabajadores, es
posible combinar tareas de pie y sentado y asignárselas a cada uno de ellos.
PUNTOS A RECORDAR
Para una mayor eficiencia y un mayor confort, asigne las tareas de trabajo con el objetivo de que se
alterne el estar de pie con el estar sentado.
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Figura 64a
Una banqueta alta, con un buen reposapiés, es muy útil para alternar las posiciones de pie y sentado cuando se
realizan la mismas o similares tareas sobre una mesa de trabajo. Asegúrese de que se dispone de suficiente espacio
para las piernas en ambas posiciones.
Figura 64b
Permita que los trabajadores alternen, tanto como sea posible, el estar sentado y de pie.
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