Nueva ventana:62. Proporcionar sitios para trabajar sentados (pdf, 118 Kbytes)

PUNTO DE COMPROBACIÓN 62: Proporcionar sitios
para trabajar sentados a los trabajadores que realicen
tareas que exijan precisión o una inspección detallada
de elementos, y sitios donde trabajar de pie a los que
realicen tareas que demanden movimientos del cuerpo
y una mayor fuerza
¿POR QUÉ?
La selección de un lugar de trabajo sentado o de pie, generalmente, se basa en la tradición y en la
experiencia. Examinando cuidadosamente cuál de ellos es mejor, Ud. tiene la posibilidad de mejorar la
productividad y la calidad del trabajo. Unas malas posturas de trabajo pueden causar trastornos de
espalda, hombros, cuello y brazos.
Trabajar sentado es más lo adecuado para el trabajo de precisión, mientras que trabajar de pie lo es para
muchos otros tipos de trabajos manuales. Ya que la altura de trabajo es normalmente diferente para las
tareas de pie o sentado, Ud. deberá diseñar el puesto de acuerdo con la naturaleza del trabajo.
Permanecer sentado o de pie todo el tiempo es muy cansado. Siempre es mejor dar la posibilidad de
alternar ambas posiciones. Deberíamos, además, conocer qué tareas conviene hacer de pie y cuáles
sentados.
¿CÓMO?
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Examine los trabajos en los que los trabajadores se quejan de fatiga o disconfort. Identifique las
tareas principales de cada uno de los trabajos, y averigüe si es adecuado un puesto de pie o un
puesto sentado.
Proporcione un puesto sentado al trabajo que requiera una alta exactitud, la repetición de una
manipulación pormenorizada, o una inspección continuada. Dimensione el puesto de manera
adecuada al trabajo sentado.
Proporcione un puesto de pie al trabajo que requiera muchos movimientos del cuerpo y una
mayor fuerza. Los trabajadores con experiencia pueden decirle, seguramente, si es preferible
este tipo de puesto. Dimensione el puesto de manera adecuada al trabajo de pie.
Asegúrese de sí, bajo la superficie de trabajo, se ha proporcionado bastante espacio para las
rodillas, piernas y pies.
Haga que el puesto sea regulable, en particular, su altura de trabajo. Si esto no fuera posible,
proporcione una altura adecuada para cada trabajador, por ejemplo, mediante una silla
regulable, una plataforma, etc.
ALGUNAS INDICACIONES MÁS
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Un principio básico, muy útil para determinar la altura de trabajo adecuada, es actuar a la altura
de los codos o un poco por debajo.
Al seleccionar la altura de la mesa de trabajo, deberá tenerse en cuenta la altura de los
elementos de trabajo.
Es aconsejable asignar las tareas de manera que, el trabajador pueda alternar el estar de pie
con estar sentado mientras trabaja. Si las tareas principales no lo permitieran, debería
considerarse la posibilidad de combinarlas con otras tareas.
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PUNTOS A RECORDAR
Son diferentes las dimensiones recomendables para los puestos de pie y sentado. Proporcione puestos
de trabajo acordes con la postura principal.
Figura 62a
Proporcione un puesto de trabajo sentado a los trabajos que requieran una alta exactitud.
Figura 62b
Proporcione un puesto de trabajo de pie al trabajo que requiera muchos movimientos del cuerpo y una mayor fuerza.
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