Trabajo de Enfermedades Laborales lunes

Enfermedades Laborales
mas comunes
Ariela Castillo
Elena Corella
Stephanie Esquivel
Mariela Viquez
Lumbalgia
Definicion

Es el dolor que se produce en la parte baja de la
espalda o área lumbar; el dolor puede ser
agudo, es decir, provocado por una causa
inmediata como un mal esfuerzo, o puede ser
crónico, que es la manifestación de que algo no
anda bien.
Factores de riesgo
Estrés laboral.
 Sobrecarga en horas
de trabajo.
 Permanecer mucho
tiempo de pie o
sentado.




Falta de ergonomía
en el lugar de
trabajo.
Las malas posturas.
Carga de objetos
muy pesados sin
elementos
adecuados.
Prevencion
Dormir en
posicion fetal.
Controlar el
peso.
Alimentarse de
forma sana.
No permanecer
en una sola
postura.
Visitar al
medico
Astenopia
La astenopia es la respuesta del ojo frente al esfuerzo
muscular excesivo durante un largo período de tiempo. Se
caracteriza por las siguientes manifestaciones:


Quemazón y escozor en los ojos, enrojecimiento, ojo
lloroso y mayor sensibilidad.
Problemas visuales, es decir, dificultad para enfocar, visión
de manchas en el campo visual,
vista borrosa, fotofobia.
Recomendaciones

Optimizar la iluminación
del campo visual y del
lugar de trabajo habitual.

Realizar descansos
periódicos de la actividad.

Mantener los ojos
lubricados (parpadeo)
para evitar la sequedad.

Medidas de protección de
la pantalla del ordenador
(como filtros de pantalla).

Sentarse adecuadamente
y a la distancia y altura
adecuadas (medio metro
de la pantalla ya a la
altura de los ojos).

Realizar una serie de
ejercicios oculares
sencillos.
Ejercicios Recomendados
Parpadeos: Observar y sentir 10 parpadeos
completos.
Movimientos oculares mirando un dedo, sin
mover la cabeza, con movimientos verticales,
horizontales y circulares.
Parpadeo fuerte: Contracción máxima de los
párpados, apretando los ojos, los puños y todos
los músculos de la cara. Repetir 5 veces.
Parpadeos rápidos: como aleteos de mariposa
rápidos durante 5/7 segundos. Al terminar, cerrar
los ojos y dejar unos momentos de escucha.
ESTRESS LABORAL
ESTRESS
Se refiere a la fuerza que se aplica a un objeto,
que puede deformarlo o romperlo.
ESTRESS LABORAL
El estrés laboral aparece
como consecuencia del contenido o la intensidad
de las demandas laborales o por problemas de
índole organizacional
ESTRESS LABORAL
El trabajador comienza a experimentar vivencias negativas asociadas al
contexto laboral…
*Apatía por el trabajo
*Astenia (cansancio, debilidad física y psíquica)
*Dificultades en las relaciones interpersonales
*Disminución en el rendimiento laboral
*Tristeza
*Depresión
*Insatisfacción Laboral
FACTORES RELACIONADOS CON
EL ESTRESS LABORAL
*Factores Intrínsecos al Trabajo
*Factores r/c el Desempeño de Roles
*Factores r/c el Desarrollo de la Carrera Profesional
*Factores r/c la Estructura y Clima Organizacional
AFRONTAMIENTO DEL ESTRESS
LABORAL
* Hablar con otros
* Trabajar más duro y durante más tiempo
* Cambiar a una actividad de tiempo libre
* Adoptar una aproximación de solución de problemas
* Alejarse de la situación estresante
EFECTOS NEGATIVOS DEL ESTRESS
EN EL TRABAJADOR
En
los
momentos
iniciales
estos
trastornos
son
relativamente leves, lo cual se debe a que antes que se
desarrolle un trastorno importante, el organismo emite
señales que permiten ponerse en guardia y prevenir el
desarrollo de problemas más importantes
EFECTOS NEGATIVOS DEL ESTRESS EN
EL TRABAJADOR
FISIOLOGICOS
COGNITIVOS
MOTORES
TECNICAS PARA EL CONTROL DEL
ESTRESS
Estrategias de intervención en el ámbito organizacional.
*Realizar evaluaciones frecuentes a las personas que ocupan puestos
capaces de generar efectos negativos
*Implementar sistemas de capacitación en los que además de las
necesidades de aprendizajes detectadas se desarrollen el conjunto de
competencias laborales y sociales que permitan potenciar y
fortalecer a los miembros de la organización.
*Promover y tomar en cuenta las habilidades necesarias para asumir
los distintos cargos y dar seguimiento a quienes los ocupan,
previendo los posibles estresores.
Estrategias de intervención a nivel personal
*Hay que optar por el camino de la simplicidad, pues resulta más
fácil enfrentarse con las vicisitudes de la vida si evitamos las
complicaciones innecesarias.
*No ser perfeccionista, pues la perfección es imposible.
*No permitamos que la falta de éxito nos desbaste, tengamos en
cuenta que nadie actúa de forma perfecta, siempre existe más
perdedores que triunfadores, más dirigidos que dirigentes.
*Es oportuno contemplar el lado positivo de la vida, aunque se
sienta que se falla en el intento.
AGOTAMIENTO
AGOTAMIENTO
Es la falta de fuerzas después de realizar un esfuerzo
físico, intelectual o emocional, o por la falta de
descanso. Pero puede ser una enfermedad, sino hay
una actividad previa que lo justifique.
AGOTAMIENTO NORMAL
El agotamiento se suele presentar en situaciones normales
de la vida por causa de aburrimiento, infelicidad,
desilusión, hastío, tedio, fastidio, carencia de sueño, o
trabajo duro.
En este caso se trata del
cansancio considerado normal.
AGOTAMIENTO PATOLOGICO
Existe un agotamiento patológico, anormal y desproporcionado que se
presenta sin haber trabajado de forma excesiva, y que es conocido con
el nombre de fatiga crónica. La fatiga crónica puede ser el síntoma que
delata a un paciente hipotiroideo, porque las personas con esta
enfermedad se sienten cansadas o agotadas.
Existen múltiples enfermedades que pueden presentar como síntoma
el cansancio patológico:
Anemia,
Cáncer,
Diabetes,
Medicamentos
antihipertensivos, ansiolíticos, diuréticos, etc.)
(antialérgicos,
Consejos Para Reducir el Agotamiento
•Duerma bien todas las noches.
•Consuma una dieta saludable y bien balanceada, y beba abundante agua
a lo largo del día.
•Haga ejercicio regularmente.
•Aprenda mejores formas de relajación. Ensaye con yoga o meditación.
•Mantenga un horario de trabajo y personal razonable.
•De ser posible, cambie las situaciones estresantes. Por ejemplo, cambie
de trabajo, tome vacaciones y enfrente los problemas en la relación de
pareja.
•Tome multivitaminas. Consulte con el médico respecto a lo que
sea mejor en su caso.
•Evite el consumo de alcohol, nicotina y drogas.
Síndrome de fatiga
crónica
Es un cansancio intenso y continuo que no se
alivia.
CAUSAS
El virus de Epstein-Barr
(VEB) o el virus del herpes
humano tipo 6 (HHV-6).
Inflamación en el
sistema nervioso
Este síndrome ocurre con mayor
frecuencia en mujeres de 30 a 50
años.
dolor de
cabeza
dolores
musculares
fatiga
extrema
Síntomas
Medicamento
s para tratar
la depresión
(antidepresi
vos).
Terapia
cognitivaconductual
(TCC) y
ejercicio
gradual para
ciertos
pacientes.
Una
alimentaci
ón
saludable.
Tratamien
to
Medicamento
s para tratar
la ansiedad
(ansiolíticos)
.
Técnicas
de manejo
del sueño.
Medicame
ntos para
reducir el
dolor, la
molestia y
la fiebre.
La obesidad
•Enfermedad crónica de origen multifactorial
prevenible caracterizada por acumulación excesiva
de grasa; la obesidad es el quinto factor principal
de riesgo de defunción en el mundo.
•La OMS (Organización Mundial de la Salud)
define como obesidad cuando el IMC (índice de
masa corporal, el cálculo entre la estatura y el
peso del individuo) es igual o superior a 30 kg/m².
CONSECUENCIAS



Las enfermedades
cardiovasculares
(principalmente
cardiopatía y accidente
cerebrovascular),
La diabetes;
Los trastornos del aparato
locomotor (en especial la
osteoartritis, una
enfermedad degenerativa
de las articulaciones muy
discapacitante), y
algunos cánceres (del
endometrio, la mama y el
colon).
TRATAMIENTOS
Tratamientos de estilo
de vida saludable
 Tratamientos
farmacológicos
 Tratamientos
Quirúrgicos

Síndrome del túnel carpiano

Neuropatía periférica focal común,
frecuente en mujeres entre 40 y 60 años,
relacionada con la ocupación.
La compresión del nervio puede deberse a:

Tenosinovitis

luxación articular del semilunar

fracturas viciosamente consolidadas

esguinces o artritis

uso continuo de la muñeca en flexión.
Se manifiesta con:

Dolor

Adormecimiento de los dedos

Cosquilleo

Debilidad

Ardor en manos y dedos
Problemas gástricos
El comer mal en la oficina hace que
enfermedades como el colon irritable y la
gastritis, sean de gran frecuencia en los
trabajadores. Resulta frecuente entre los
30 y 45 años, edad en que la persona
está en plena etapa de productividad.
El síndrome del intestino irritable
El síndrome del intestino irritable, es un
trastorno que lleva a dolor abdominal y
cólico, cambios en las deposiciones y
otros síntomas.
Gastritis
La gastritis es uno de los padecimientos
más frecuentes en la población laboral,
ocasionada por la inflamación de mucosa
estomacal debido a malos hábitos.
Enfermedad por Reflujo
Gastroesofágico
De la mano con la gastritis, es común que
las personas también presenten reflujo.
Los síntomas más frecuentes son:

La sensación de ardor en el esófago

Agruras

Acidez

Sensación de que los alimentos se
regresan del estómago hasta la garganta.
“La gente a la que le va bien la vida es la gente que va en busca de las
circunstancias que quiere y, si no, las encuentra” – George Bernad Shaw