1. los deportes de adversario

LOS DEPORTES DE ADVERSARIO
ASPECTOS TÉCNICOS, TÁCTICOS Y REGLAMENTARIOS
1. LOS DEPORTES DE ADVERSARIO
2. DEFINICIÓN
3. UN POCO DE HISTORIA Y MITOS
4. DEPORTES DE LUCHA
4.1. LUCHA GRECORROMANA
4.2. LUCHA LIBRE
4.3. LUCHAS ESPAÑOLAS
4.3.1. LUCHA LEONESA
4.3.2. LUCHA CANARIA
4.4. JUDO
LOS DEPORTES DE ADVERSARIO
ASPECTOS TÉCNICOS, TÁCTICOS Y REGLAMENTARIOS
1. LOS DEPORTES DE ADVERSARIO
Liberar la energía peleando, combatiendo, bregando, es lo más normal en el comportamiento de todos los
seres vivos. Esto además les servirá tanto en la vertiente lúdica de la vida, como en la que está ligada a la
supervivencia. En el caso del hombre, tenemos el perfeccionamiento de estas actividades en ambas
vertientes y dándole una mayor diversidad y riqueza. Todas las actividades del entorno al que nos referimos
las encontramos agrupadas en lo que llamamos "Actividades de Lucha", presentes en todas las
civilizaciones desde el principio de los tiempos.
La lucha plantea una prueba individual, en la que los
participantes deben resolver variables técnicas, tácticas, físicas,
psicológicas y reglamentarias, en la idea de jugar con los
aspectos fuertes de cada uno, enmascarando los débiles con el
fin de sorprender al contrario.
Es en ese juego de fuerzas y en esa capacidad de evaluar
eficazmente cada situación donde radica su valor pedagógico,
primero como canalizador de la agresividad humana y
posteriormente como experiencia motriz insustituible.
2. DEFINICIÓN
Los deportes de adversario o de oposición son aquellos en que el
desarrollo de la acción motriz se da siempre en presencia de otro,
al que llamamos adversario u oponente, y que tiene objetivos
opuestos a los nuestros.
Posiblemente sea la lucha una de las actividades naturales más
antiguas del ser humano. Desde los tiempos más remotos, el hombre
ha luchado no sólo por deporte, sino por necesidad para hacer
frente a sus enemigos. Por otra parte, hay un instinto que le impulsa
a medirse a físicamente con sus semejantes, tanto por diversión como
por el afán de dominio.
Como actividad deportiva, el deporte de lucha actual puede
definirse como el combate cuerpo a cuerpo en el que, por medio de la
presión del peso, los abrazos (llaves) y el enlace y cambio de posición
de las piernas, el deportista procura arrojar al suelo a su adversario
y/o inmovilizarlo de espaldas en el suelo durante un tiempo prefijado.
3. UN POCO DE HISTORIA Y MITOS
Al adentrarse en el campo de los Mitos y las Epopeyas, se encuentran noticias referentes a los encuentros
de esta especie.
Por ejemplo, el canto XXIII de la Iliada describe los juegos funerarios que Aquiles organizó en memoria
de Patroclo, en los que figura el enfrentamiento corporal de Ajax, el hijo de Telamón, con Ulises, sin que
en el combate ninguno consiguiera imponerse con claridad a su contrincante. No obstante, el pasaje pone
de manifiesto que la inteligencia (Ulises) puede compararse a la fuerza viva (Ajax), e incluso ponerla en un
aprieto, lección que ha aprendido en su favor o en contra más de un luchador.
Otros héroes míticos de la lucha son dignos de mención. Anteo, rey de África e hijo de Poseidón (Neptuno),
personaje de gran corpulencia y estatura, era invencible, puesto que le bastaba ponerse en contacto con la
Tierra, su madre, para recuperar su vigor, hasta que Hércules (Herakles) consiguió destrozarle los lomos
con sus robustísimos brazos, impidiendo que tocara el suelo; Krisna aparece como gran luchador en el
Mahabharata, epopeya india; Entelo y Derete se mencionan en la Eneida por idéntica razón, etc. Todos
los pueblos pueden citar magníficos luchadores de índole real o legendaria.
Las primeras referencias de carácter documental – por consiguiente, no basado en tradiciones
religiosas ni literarias acerca de estas disciplinas deportiva - se remontan a los Juegos Olímpicos, en que
la Lucha fue admitida en el año 708 a. de C. (XVIII Olimpiada). En ellos triunfó Euribates de Esparta.
En la XXIII Olimpiada, correspondiente al 648 antes de la era cristiana, se introdujo el Pancracio. Hubo,
pues, al menos dos clases de Lucha en los Juegos Olímpicos. Una, que era similar a la Lucha Libre de
nuestros días y otra, el Pancracio.
El Pancracio, que llego a ser popularísimo, tenía consecuencias peligrosas, casi mortales, puesto que los
luchadores podían patear, golpear con los puños, asestar codazos, estrangular e incluso saltarse los ojos.
Triunfaba quien se sostenía en pie. El Pancracio es expresivo de la mayor parte de los actuales deportes de
combate con las manos desnudas. El luchador más famoso de la antigüedad, Milón de Crotona, venció en
seis Olimpíadas (LXII-LXVI) y conquistó renombre imperecedero en el mundo helénico.
Los griegos perfeccionaron la Lucha y la reglamentaron. Se convirtió, así, en un ejercicio de palestra,
aparte constituir una de las especialidades del Pentatlón, y los individuos que se dedicaban a su enseñanza
recibían el nombre de listarkos. Se establecieron en ellas dos fases, el combate de pie y el combate de
tierra, que admitieron los romanos y que serían más tarde el fundamento de la Lucha Grecorromana que
se practica en la actualidad.
La Lucha al desarrollarse independientemente en las distintas civilizaciones, adquirió a veces caracteres
discrepantes e incluso notables. Hay ciertos nexos o semejanzas entre la Grecorromana, la Libre, la
Turca, la Persa, la Canaria, etc.; en cambio otras tienen manifestaciones muy diferentes en cuanto a
ejecución, reglamento o índole esencial. Basta, en último caso, recordar por ejemplo el Sumo, el Jiu-jitsu o
el Kárate, cuya finalidad, aunque en el presente es deportiva, fue en principio bélica y de autodefensa.
En el siglo XIX, la Lucha no se tuvo por disciplina deportiva, apoyada en unas normas precisas que
limitasen su alcance. Sin embargo, acabó por ser admitida en los Juegos Olímpicos Modernos, pero con
dos expresiones bien diferenciadas: la Grecorromana y la Libre, que son las que se practican en todas las
naciones con el propósito de intervenir en las competiciones olímpicas.
El período de oro de la Lucha correspondió a la primera década del siglo XX, cuando famosos campeones de
todas las nacionalidades aparecían en todos los cuadriláteros y en las arenas con el afán de conquistar el
titulo de campeón del mundo.
Más que una manifestación deportiva, estas exhibiciones eran una forma de espectáculo algo insólita. Los
atletas se habían profesionalizado y además, en la organización, locales y éxitos de los encuentros,
mediaban crecidos intereses económicos que, de modo paulatino, acabaron por dominar esta espectacular
disciplina. A pesar de ello, incluso de aquel ambiente que se maleaba poco a poco, surgieron de cuando en
cuando grandes atletas como Giovanni Raicevich, una de las mayores celebridades del deporte italiano.
Su memorable confrontación con el ruso Padonby, en el año 1.909 hizo que la Gazzeta dello Sport superase
por primera ves desde su existencia una tirada de cien mil ejemplares.
En 1.911 se fundó en Berlín la Federación Internacional de Lucha Amateur (FILA), que actualmente
tiene su sede en Lausana (Suiza) con el nombre de Fédération Internationale de Lutte Amateur.
Otros deportes de adversario con la categoría de olímpicos son la Esgrima y el Boxeo desde la primera
Olimpiada Moderna, el Judo desde la Olimpiada de Tokio y el Taekwondo desde la Olimpiada de
Barcelona’92.
4. DEPORTES DE LUCHA
Veamos ahora algunos deportes de adversario con características comunes y que pueden tener como nexo
de unión una lucha cuerpo a cuerpo en la que media el agarre al adversario y en la que no se contempla
ningún tipo de golpe o el uso de ningún implemento u objeto que nos ayude a vencer al contrario.
4.1. LUCHA GRECORROMANA
La lucha grecorromana es, como se ha visto anteriormente, una de las formas de lucha con categoría de
olímpica que más popularidad ha alcanzado en los gimnasios y las competiciones de toda naturaleza.
Su objetivo es obligar al adversario a tocar el suelo con los hombros. Su práctica requiere fuerza, agilidad e
intuición para adivinar los ataques y contraataques del adversario, así como para elegir el mejor momento
de aplicación de las llaves propias, que, en general no son violentas.
Las categorías de los luchadores dentro de esta especialidad se establecen en función de un peso
corporal determinado:
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



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50-55 Kg.
60 Kg.
66 Kg.
74 Kg.
84 Kg.
96 Kg.
96-120 Kg.
Estas categorías se comprueban con el pesaje, que se efectúa el mismo día del combate, una hora antes de
comenzar el encuentro. Éste se lleva a cabo con el torso y las piernas desnudos, con un calzón corto o
bañador –uno encarnado y otro azul- carentes de botones, hebillas o cualquier otro elemento que pueda
lastimar. Los luchadores tienen que llevar las uñas muy cortas y el cuerpo limpio de cualquier clase de aceite
y grasa. Están prohibidos los zapatos claveteados, las sortijas, muñequeras, y en general, cuanto pueda
herir al contrincante.
El combate se celebra en la “colchoneta”, alfombra de 8x8 m acolchonada para suavizar los golpes. No
obstante, en ocasiones, el lugar del encuentro tiene configuración circular de diámetro de 9 metros.
La lucha empieza cuando el director del combate da la señal.
La duración de los encuentros es variable y, en general, puede dividirse como sigue:


La duración de los combates está fijada de la
siguiente manera:
-
Para Escolares: 3 períodos de 2´ minutos
(en el 3er periodo el 1º que marque un
punto gana el combate)
-
Para Sénior, Júnior y Cadetes: 3 períodos
de 2’ minutos.
Al fin de cada periodo, un vencedor es
obligatoriamente proclamado. El luchador que
gana dos periodos, es proclamado vencedor del
combate. Si la victoria puede ser proclamada
después de dos periodos, el tercer periodo será
suprimido.

El “tocado” detiene automáticamente el combate sin importar en el periodo que se produce.
En los dos primeros, los oponentes se sitúan por turno y sorteo – primero uno y después el otro - en la
postura inicial denominada “griega”, por la cual se entiende colocarse con las manos y las rodillas sobre el
tapiz. En este tiempo no es lícito que se ponga en pie. El último par de minutos obliga a enfrentarse
incorporados.
Cuando, concluido el tiempo completo, ninguno de los contendientes ha conseguido que su enemigo toque
la colchoneta con los hombros - lo que le otorgaría la victoria -, el jurado, compuesto de dos jueces y un
árbitro, emite el veredicto de victoria por puntos a favor del atleta que haya mostrado superior agresividad
y haya merecido el menor número de penalizaciones. Los jueces otorgan puntos positivos en premio del
espíritu combativo y el mérito de las llaves y presas utilizadas, y negativos para sancionar las infracciones.
En resumen, el luchador obtiene el triunfo en los casos siguientes:
1. Cuando los hombros de su adversario toquen lona
2. Cuando el oponente abandone el encuentro por voluntad propia (los que lo hagan por motivos no
justificados desde el punto de vista médico, quedan excluidos de la competición)
3. Por puntos, según las anotaciones que consten en las papeletas de los jueces
El árbitro puede descalificar aun atleta cuando ya ha sido amonestado públicamente en dos ocasiones, o de
modo fulminante, si la infracción en la que ha incurrido es muy grave.
Las llaves, presas y recursos más comunes en la lucha grecorromana son:
1. La presa de muñeca, que sirve para sujetar una de las manos del contrario como punto de apoyo
o de partida de otra cualquiera. Consiste sencillamente en apretar la porción mencionada del cuerpo
para inmovilizar el brazo
2. La cintura, en la que se ciñe al adversario con los dos brazos, para paralizarle o levantarle del suelo
con el propósito de derribarle. Admite muchas variantes que dependen de la postura en que
comienza, como, por ejemplo, la cintura por detrás, la cintura de través, en torbellino, en flexibilidad
o de costado
3. El hammerlock, que consiste en agarrar el brazo del contrincante y retenerlo doblado por detrás
de la espalda
4. La llave nelson, con la que se pasan los antebrazos por debajo de las axilas del enemigo y se
afirman las manos sobre su nuca para derribarle o inmovilizarle
5. La llave de cadera, que estriba en hacer palanca con tal porción del cuerpo contra el abdomen del
antagonista
6. La vuelta de cabeza, que viene a ser una variante de la nelson: se rodea la cabeza del adversario
con el brazo, aplicando la mano sobre su nuca, y se toma con fuerza la muñeca propia para
completar una especia de <<argolla>>, muy eficaz
7. El puente, muy utilizado, es, en cambio, un recurso defensivo de gran eficacia, aunque exige
mucha fuerza y resistencia de los músculos del cuerpo y los abdominales en particular. Estriba en
apoyar en el suelo los pies, o sólo los talones, y la coronilla, arqueando el cuerpo hacia arriba. En
muchas ocasiones se transforma en excelente origen de un contraataque
Entre las prohibiciones hay que mencionar, como la más importante de todas –recuérdese que ejecutar
estas infracciones incrementa la puntuación adversa-: asir (coger con la mano) al contrincante por debajo de
las caderas y por la garganta.
Otras prohibiciones son:
1.
2.
3.
4.
5.
Tocarle la cara entre las cejas y la boca
Cogerle del bañador o calzón
Tirarle del pelo o arañarle
Torcerle los dedos
Dar golpes con las manos o con los pies
La falta más típica, y una de las más corrientes, es la de la corbata, que suele presentar variantes
basadas en la misma clase de acción, o sea, aferrar con un brazo el cuello del contrario, mientras que con la
mano libre se le tuerce el mentón para que caiga al tapiz.
Cuando en luchador se coloca en el borde de ring, o se sale de él, el director del combate detiene el
encuentro para que se reanude en el centro de la colchoneta.
4.2. LUCHA LIBRE
La Lucha Libre es, con la Grecorromana, de la que deriva, elemento de los programas de los Juegos
Olímpicos. Sin embargo, a pesar de sus semejanzas ha tardado bastante en tener la difusión que merece.
Se trata de un deporte violento, aunque no brutal, en el que se han eliminado las presas y recursos de mal
gusto, peligrosos o antiestéticos.
Se diferencia sobre todo de la Grecorromana en que en
ellas son lícitas las presas de piernas, de las cuales
hace gran uso. Se prohíben las que pueden causar
heridas o dolor agudo.
Las características principales de la Lucha Libre
estriban en que los encuentros resultan muy
espectaculares
por
su
movilidad,
acciones
sorprendentes y rapidez. Aunque se base en la agilidad
y elasticidad de los miembros inferiores, y exija fuerza
y resistencia, las combinaciones de presas, zancadillas,
volteos y presiones imponen sólidos conocimientos
técnicos. Por ello, importa más saber asimilar los
ataques en espera de la ocasión propicia para llevar a
cabo los propios con efectividad.
En resolución, la extraordinaria viveza de la Lucha Libre contrasta de manera tajante con la calma aparente
de un encuentro en la Grecorromana.
Los luchadores se dividen en categorías, según su peso, que conciertan en todo con las expresadas en lo
que se refiere a la Lucha Grecorromana. La duración de los encuentros es variable y, en general, puede
dividirse como sigue:

Para todas las competiciones los paneles de cronometraje, deberán ir contando en sentido creciente
de 0 a 2 minutos. Una luz del color del luchador indicara el vencedor de cada periodo.

La duración de los combates está fijada de la siguiente manera:
-
Para Escolares: 3 períodos de 2´ minutos (en el 3er periodo el 1º que marque un punto
gana el combate)
-
Para Sénior, Júnior y Cadetes: 3 períodos de 2’ minutos.

Al fin de cada periodo, un vencedor es obligatoriamente proclamado. El luchador que gana dos
periodos, es proclamado vencedor del combate. Si la victoria puede ser proclamada después de dos
periodos, el tercer periodo será suprimido.

El “tocado” detiene automáticamente el combate sin importar en el periodo que se produce.

En la lucha libre masculina y femenina, en el caso excepcional que un periodo termine por 0 – 0, un
“Clinch” será ordenado al fin del tiempo reglamentario. El “Clinch” dura un máximo de 30 segundos.
La victoria se logra cuando se cumple uno de los siguientes requisitos:
1. Por puesta de espaldas, a saber, cuando se obliga al oponente a mantener más de tres segundos los
omóplatos en contacto con la lona del ring
2. Por descalificación del adversario, a consecuencia de la tercera amonestación pública o,
directamente, si la infracción cometida es de suma gravedad.
3. Por decisión a los puntos, que sentencian los jueces
4. Pos abandono del contrincante, bien por lesión, bien por estar en evidente situación de inferioridad,
bien cuando sufre una presa dolorosa (la suspensión del encuentro se solicita con tres golpes de
mano propinados al suelo, al cuerpo propio o al adversario)
5. Por fuera de combate, o sea, cuando el contrario permanece inconsciente sobre la lona durante diez
segundos.
6. Por lanzar fuera de la colchoneta o ring y tarda más de veinte segundos en reanudar la lucha
Los medios y llaves principales utilizados por los luchadores se basan en el doblamiento y torsión de
miembros, zancadillas, golpes con la planta de los pies, con los brazos o con las manos, bofetadas,
lanzamientos y volteos, presas de cuello, abertura de piernas y presiones sobre el cuerpo.
En la lucha libre se castiga con puntos negativos las siguientes acciones:
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
Descargar puñetazos
Golpear la nuca con una o dos manos
Atacar el estómago con las rodillas
Propinar codazos
Patear el rostro
Utilizar presas de estrangulación
Inferir daño a los ojos con los dedos
Intentar ahogar tapando la boca y
la nariz
4.3. LUCHAS ESPAÑOLAS
En España las luchas más importantes y
antiguas son la de León y la de Canarias.
4.3.1. LUCHA LEONESA
La lucha leonesa, que nació al parecer en
Riaño, se práctica en equipos compuestos
de diez a veinte individuos por bando.
Antes de comenzar el certamen, hay un
sorteo para dilucidar quien se enfrenta con
quien y el orden de los encuentros.
Tras
estos
combates
iniciales
el
enfrentamiento se entabla entre los dos
contendientes que hayan sido los primeros
en obtener la victoria, a continuación siguen
los siguientes y así sucesivamente. Se hace
lo mismo en la tercera fase y se continúa
del mismo modo hasta que resulte un solo
triunfador. Con frecuencia, a los encuentros
postreros tiene como protagonista a
miembros del mismo equipo.
Los luchadores visten con un pantalón corto y un cinturón de cuero fuerte, de cinco centímetros de
anchura, que se ciñe de manera que el contrincante pueda introducir las manos.
En la lucha leonesa se admiten todos los recursos imaginables, aunque deben ejecutarse sin soltar el
cinturón. La finalidad del combate, que empieza al sonar el silbato, es derribar al oponente. Se verifica a
tres caídas, y logra la victoria quien obtenga dos.
4.3.2. LUCHA CANARIA
En la Lucha Canaria se enfrentan también
dos bandos, con un número de
participantes que oscila entre quince y
veinte individuos, enfrentados asimismo
mediante sorteo sin considerar el peso,
aunque actualmente también existen
competiciones individuales y donde se
compite dentro de una categoría de peso.
Los combates se desarrollan en un círculo
de tierra llamado “terrero”, y los
luchadores visten un pantalón corto
remangado, de tal forma que se pueda
coger bien con las manos, y una camiseta
resistente con los colores de su equipo.
Los contendientes emprenden la lucha
agarrando con la mano izquierda el
pantalón del contrario; colocan la
derecha a la espalda, de suerte que
queden hombro a hombro.
El reglamento es bastante complicado,
pero, en suma, conquista el triunfo aquel
que consiga derribar al adversario, a fin de
obligarle a tocar el suelo con las manos o
cualquier otra región o parte del cuerpo que
no sean los pies. Los encuentros
individuales se disputan a tres o cinco
caídas.
4.4. JUDO
Judo (en japonés “camino de la suavidad” o “vía de la flexibilidad”), es un arte marcial derivado del antiguo
Jiu-jitsu y una forma de lucha muy elaborada, con categoría de deporte olímpico. El Judo fue fundado en
1882 por el profesor japonés Jigoro Kano. Su finalidad era la creación de un sistema educativo y no
simplemente la de enseñar técnicas de autodefensa. Por ello eliminó de su método las técnicas peligrosas
del antiguo Jujitsu. Se practica por parejas y cada judoca intenta voltear hábilmente a su oponente cuando
se encuentran de pie o de dominar y controlar el cuerpo del oponente cuando se lucha en el suelo.
Pero el judo no es, simplemente, una lucha. Tiene un trasfondo ético y filosófico de considerable
importancia y es esto precisamente lo que le distingue de otros deportes de lucha. Es un deporte muy
educativo tanto para el desarrollo físico como para el desarrollo psicológico de los niños.
A pesar de su gran eficacia, las técnicas de judo se pueden aplicar dentro del marco de un entrenamiento o
de una competición sin representar un peligro real para el oponente.
El espíritu de judo sobrepasa la noción del combate para dirigirse hacia otro objetivo: el descubrimiento de
uno mismo. La práctica del judo, en un ambiente de armonía y convivencia, permite al alumno aprender a
desarrollar progresivamente sus capacidades físicas y mentales.
El combate tiene lugar en una colchoneta o tapiz
cuadrado de nueve metros de lado. Alrededor y fuera
del tapiz está señalada una zona o área de seguridad
de un metro. El tatami (tapiz) está hecho de paja
prensada cubierta con lona y mide dos metros de
largo por un metro de ancho. Las colchonetas se
colocan juntas y se mantienen en su lugar mediante
una estructura de madera.
El combate está controlado por un árbitro situado
dentro del área de lucha y otros dos colocados en las
esquinas opuestas del tapiz. Los combatientes deben
luchar dentro de los límites del área.
El progreso en judo es reconocido por la concesión
de grados o categorías que están representadas por
el color del cinturón que lleva anudado en su
judogui.
Cuando un judoca se inicia en el judo es un 6º kyu y lleva cinturón blanco. A medida que continúa su
progreso técnico pasa por los siguientes grados:
6º kyu
rokyu
5º kyu
gokyu
4º kyu
yokyu
3º kyu
sankyu
2º kyu
nikyu
1º kyu
ikkyu
c.
c.
c.
c.
c.
c.
c.
c.
c.
c.
c.
blanco
blanco-amarillo
amarillo
amarillo-naranja
naranja
naranja-verde
verde
verde-azul
azul
azul-marrón
marrón
En edades infantiles se han creado los cinturones intermedios que contribuyen a aumentar la motivación de
los niños y niñas judocas.
Cuando un cinturón marrón se examina ante un Tribunal de Profesores establecido por la Federación
Autonómica, consigue el grado de cinturón negro 1º dan.
Un cinturón negro 1º dan es un judoca con una buena cualidad técnica, pero es ahora cuando comienza a
profundizar en las diferentes áreas del judo: como competidor, como profesor, como árbitro, etc.
El reconocimiento de los cinturones negros que continúan su progreso técnico en judo se establece por su
graduación en danes. Se exige un tiempo de permanencia y un examen técnico en cada grado.
Los judocas con un grado de 1º a 5º dan llevan el cinturón negro; los 6º, 7º y 8º dan, pueden ponerse el
cinturón negro o un cinturón de bandas de color blanco y rojo. Y los 9º y 10º dan pueden colocarse el
cinturón negro o un cinturón de color rojo.
1º dan
2º dan
shodan
nidan
c. negro
c. negro
3º dan
4º dan
5º dan
6º dan
7º dan
8º dan
9º dan
10º dan
sandan
yodan
godan
rokudan
sichidan
hachidan
kudan
judan
c.
c.
c.
c.
c.
c.
c.
c.
negro
negro
negro
negro
negro
negro
negro
negro
o
o
o
o
o
c.
c.
c.
c.
c.
blanco/rojo
blanco/rojo
blanco/rojo
rojo
rojo