LA SALUD EN LA ADOLESCENCIA Guerreros

2010
La Salud en la Adolescencia
Autores: Audiel Marroquín Gutiérrez,
Alván Gómez Pérez, Jonás Silván Pardo,
Samuel Sánchez López
Equipo: Guerreros del Señor
Materia: Desarrollo del Carácter
PROLOGO
La adolescencia es un periodo o una etapa de la vida de los seres humanos, esta
etapa está bien marcada por cambios emocionales, sociales y fisiológicos; en
cuanto a los cambios fisiológicos en la persona se lleva a cabo un estirón puberal
y maduración sexual, para estos cambios por lo que es importante que esté en
condiciones óptimas de salud.
En la adolescencia aparecen una serie de problemas de salud entre los que
destacan los comportamientos de riesgo y otros trastornos como los relacionados
con la sexualidad (embarazo, enfermedades de transmisión sexual), abuso de
substancias y los problemas emocionales que a veces se manifiestan como
depresión y otras como trastornos alimentarios.
Los adolescentes tienen necesidades de salud importantes y a la vez
experimentan dificultades para conseguir ayuda apropiada.
Las características del periodo de la adolescencia deben servir de marco para
entender algunos de los problemas de salud de los adolescentes y para definir
estrategias de intervención. Es necesario comprender los frecuentes factores
psicosociales que afectan a los adolescentes y entender el proceso de desarrollo
que supone la adolescencia. Una tarea es diferenciar al adolescente con
alteraciones normales y propias de este periodo evolutivo de aquellos con
trastornos patológicos o con indicios de alteraciones de personalidad. Es bueno
partir de la idea de que la adolescencia es un periodo difícil, pero en la gran
mayoría de las ocasiones no se producen trastornos graves y el adolescente es
capaz de superar los desafíos que éste supone. Pero esto no obvia una atenta
vigilancia de este periodo, intervenciones preventivas para evitar trastornos graves
y detectar éstos cuando aparecen.
Es importante que conozcamos los problemas de salud que comúnmente se ven
en los adolecentes para poder ayudarlos a salir de esta etapa que es difícil en la
vida.
Pero de manera particular como equipo vimos conveniente colocar en este trabajo
las acciones que favorezcan una oportunidad al adolescente para disfrutar de la
vida en plenitud. Una de las acciones importantes es disfrutar de la paz interior y
esto solo se obtiene en la medida que el hogar influya o lo proporcione. Aquí
presentamos algunas sugerencias.
2
INDICE
Prólogo…………………………………………………………………Pág.2
La Adolescencia y la Salud…………………………………………..Pág.4
Cap. I Qué es la adolescencia.……………………………………Pág.4
Cap. II Problemas de salud en la adolescencia………………...Pág.4
1.-
Transmisión sexual…………………………………………..Pág.5
2.-
Embarazo en la adolescencia…………………………........Pág.5
3.-
Obesidad……………………………………………………….Pág.6
4.-
Anorexia y Bulimia…………………………………………....Pág.7
5.-
Drogadicción…………………………………………………..Pág.8
6.-
Suicidio o ansiedad…………………………………………..Pág.8
7.-
Bajo rendimiento escolar……………………………………Pág.9
Cap.III Acciones para una buena salud…………………………Pág.10
1.-
La nutrición básica para una buena salud……………..Pág.11
2.-
El ejercicio poder vital en los adolescentes…………...Pág.12
3.-
La salud mental en la familia: fortaleza de vida……….Pág.13
Conclusión.……………………………………………………………Pág.15
Bibliografía……………………………………………………………..Pág.16
3
LA SALUD EN LA ADOLESCENCIA
I.
¿QUÉ ES LA ADOLESCENCIA?
“El adolescente, a diferencia del niño se libera de la inmediatez del
pensamiento, ocupada constantemente en el aquí, y el ahora y elabora teoría
sobre todas las cosas. Esto no es sino el pensamiento reflexivo” (García, 2006, p.
51).
El adolescente todo lo que observa en su derredor, no lo acepta tal como
llega, sino que elabora conjeturas usando la reflexión, colando un juicio a favor o
en contra. Para comprender al adolescente es necesario saber en cuál de sus
etapas se encuentra:
 Pre adolescencia
(de los 9 a los 11 años).
 Adolescencia temprana
(de los 12 a los 15 años).
 Adolescencia media
(de los 16 a los 18 años).
 Adolescencia tardía
(de los 18 a los 20 años).
Esta es una etapa de Organización, Desorganización y Reorganización por
eso muchos padres temen esa etapa del desarrollo humano, algunos llegan a
considerarlo como símbolo de rebeldía, otros la consideran como una etapa de
conflictos, en donde en muchos casos ocurren discusiones interminables, que
llega a considerarse como una “pesadilla”. Por lo que llega a ser una etapa
ambigua tanto para los padres como para los hijos.
Sobre todo el temor de los padres respecto a la salud de los adolescentes,
se vuelve como un túnel interminable, en donde en aras de ayudarles dificultan tal
desarrollo pues los amigos y la cultura influyen gigantescamente, en ellos.
Con este respecto los padres tienen que tener cuidado para velar sobre el
cuidado a la salud según nos referimos.
“Los requerimientos de los padres deben ser razonables, deben expresar
bondad, no por una negligencia insensata sino por una sabia dirección. Han de
enseñar a sus hijos en forma agradable, sin reñir ni censurarlos” (White, Consejo
para Maestros, Padres y Alumnos, 1991 p. 22)
Lo cual hace del trabajo de los padres una empresa con mayor delicadeza,
por lo que en esta en esta investigación estamos abordando primeramente ese
desarrollo que resulta complicado para muchos, como es la adolescencia, y
hacerlo de manera ignorante los propósitos para lograr que nuestros hijos se vean
beneficiados con una buena salud se truncaran y nos decepcionarán.
Para este fin el tema lo hemos divido en 2 partes muy importantes:
1. Problemas de salud en la adolescencia.
2. Acciones para una buena salud en los adolescentes.
II)
PROBLEMAS DE SALUD EN LA ADOLESCENCIA
Los problemas de salud más frecuentes entre
consideramos algunos como:
 Transmisión Sexual
 Embarazo en la adolescencia
 Obesidad
 Anorexia y Bulimia
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los
adolescentes




Drogadicción
Suicidio o ansiedad
Bajo rendimiento escolar.
Entre otros.
1.- TRANSMISIÓN SEXUAL
¿Qué es la enfermedad de transmisión sexual?
“Son enfermedades venéreas, aquellas que se contraen por contacto
sexual”. (Peredo, 2000, Pág. 180)
“Una enfermedad de transmisión sexual es un padecimiento infeccioso que
se transmite generalmente a través del contacto sexual” (Bahena /
Gonzales/Suarez, 2000 pág.117)
Álvarez (1995) aporto que:
Son tres las principales enfermedades de transmisión sexual: la
Blenorragia, la Sífilis y el Sida, en el cual el organismo por la acción del
virus de la enfermedad no es capaz de producir defensas o anticuerpos que
eviten las infecciones. (Pág. 102)
Debemos de saber de qué manera podemos prevenir y tratar con este tipo de
problemas, después de haber recibido platicas o haber estudiado como se
previenen estas enfermedades es importante seguir las indicaciones para evitar
estas enfermedades, de esta manera al seguir las indicaciones correctamente
evitamos las enfermedades contagiosas. Por lo regular no siempre es posible
saber si la otra persona está infectada de alguna enfermedad de transmisión
sexual. Algunas maneras de evitar contagio de estas enfermedades serian:
 No tener relaciones con más de una pareja.
 Si no conoces la vida sexual anterior de tu pareja, es recome4ndable en los
hombres utilizar el preservativo (condón).
 Siempre que se va a tener relaciones se tiene que usar un condón nuevo.
 Debemos someternos a exámenes en ciertos periodos.
2. EMBARAZO EN LA ADOLESCENCIA.
(Bahena / Gonzales/Suarez, 2000)
El embarazo en cualquier mujer, es un periodo que produce cambios
fisiológicos y psicosociales, entre los cuales la mujer incremente su
emotividad y cuando existen algunos conflictos psicológicos como la
inseguridad, el miedo, la depresión, suelen acentuarse. En el caso de la
adolecente embarazada, los cambios del embarazo provocan mayor
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inestabilidad emocional, además de que el nacimiento de un bebe es un
acontecimiento que altera de manera notable la vida de la pareja del
adolecente, ya que la maternidad o la paternidad temprana, afecta en la
vida familiar y social.
 Si la pareja se une para vivir juntos ambos abandonan los estudios
para trabajar y poder sostener el hogar. Lo mas seguro es que
consigan trabajo muy poco remunerado.
 Cuando el hombre no asume su responsabilidad, la adolecente
afrontara sola el nacimiento y cuidado de su hijo.
 Al interior de las familias se producen conflictos por lo inesperado de
estos sucesos.
 La madurez emocional de los adolecentes dificulta el cuidado y una
educación apropiada para los hijos.
La maternidad y la paternidad son condiciones o características de la vida
adulta; ser madre o padre implica asumir el papel de adulto, solo que la o el
adolecente aun no ha alcanzado ese carácter. (Pág. 124.)
3.- OBESIDAD
Dr. Tomás J; Dra. Mabel M; Dra. Matilde; Dr. Elbio N (1992) mencionan que:
La obesidad es un incremento en el peso mayor de 20%, cuando se
relaciona con la edad y con la talla. Desde el punto de vista clínico, se
puede dividir la obesidad adolescente en dos tipos: Obesidad con talla
normal o alta y obesidad con talla baja.
Obesidad con talla normal o alta
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La mayoría de las consultas por obesidad se realizan coincidentemente con
el inicio de la pubertad: en varones entre los 11 y 13 años y en las niñas
entre los 9 y los 11 años. En la etapa previa el estirón puberal, debido al
lento crecimiento y a la relativa acumulación de grasa, se acentúan los
rasgos de la obesidad.
Obesidad con talla baja.
Ante el caso de un obeso con talla percentiles inferiores, deben plantearse
los siguientes diagnósticos: Hipotiroidismo adquirido. Obesidad de origen
hipotálamo-hipofisario- Síndrome de Cushing. (Pág. 156-158)
4.- ANOREXIA Y BULIMIA
(Juan morales; 2007) menciona:
El estrés no solo produce cambios de comportamiento si no también en la
alimentación, pero a algunas personas estresadas les induce a perder el
apetito t y a otras a comer sin control.
Hipótesis que explican estas reacciones antagónicas:
El estrés aumenta por parte del cerebro la secreción de endorfinas,
similares a los opiáceos, que estimulan el apetito. Esta situación placentera,
que conduce a comer, libera mas endorfinas, cerrándose un circulo vicioso,
por lo que inconscientemente se tiende a una adicción a la comida como
medio de rebajar la ansiedad y cuando el tuvo digestivo esta saciado y
repleto (el adicto) se suele provocar voluntariamente el vomito, para podre
seguir comiendo y aliviando la ansiedad debida al estrés. Este cuadro de
dependencia es lo que se conoce como bulimia.
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Contrariamente a esta hiperfagia compensadora, en otras personas
constitucionalmente
predispuestas,
el
cerebro
responde
al
estrés
produciendo serotonina, factor que libera corticotropina, que disminuye el
apetito (hipofagia), y si la respuesta es muy intensa y sostenida, se provoca
un cuadro clínico de anorexia. Su síntomas psicológicos más característicos
son tristeza, apatía negación de la enfermedad percepción errónea y
distorsionada de la imagen corporal hiperactividad, miedo a perder el
control y búsqueda de la identidad. La anorexia es más propia de
adolecentes, aunque no es exclusiva, con bastante mayor frecuencia en
chicas que en chicos iniciándose por un afán desmedido por adelgazar
inducidos por falsos modelos estéticos y seguido de una apreciación
distorsionada de la realidad, que impide reconocer el estado de delgadez
que se alcanza y e esta situación, sostenida, conduce a desnutrición
extrema y entraña riesgo de muerte. (Pág. 163-165).
5.- DROGADICCIÓN
En el diario vivir siempre tenemos tenciones y debido a inflamación en los medios
de comunicación creemos que al recurrir a la droga tenemos soluciones a los
problemas de la vida. Muchas personas hoy en día viven con la adicción a las
drogas, una de las prácticas más comunes es el consumo de café y de cigarrillos.
“El consejo oportuno y la determinación de hacer frente a las causas
provocadoras de los problemas más bien que a los síntomas podría ayudar a la
mayor parte de nosotros a llevar vidas más felices y sanas, sin necesidad de
recurrir a las drogas de ninguna clase”. (G Martin Bell, 2000, pág. 59).
6.- SUICIDIO O ANSIEDAD:
Uno de los problemas que están alarmando a las instituciones formadoras
de caracteres, es éste, ya que son cada día más el número de adolescentes que
son víctimas por la ansiedad y terminan suicidándose.
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Muchas veces en el adolescente se le crea en derredor una esfera de
tensión emocional. ¿Qué es tensión emocional?
“Estado mental que invade el espíritu y se propaga al comportamiento
individual, como resultado de factores y situaciones que no puede o no quiere
controlar dentro o fuera de él” (Collins, 2000, p. 65)
Muchas veces se da en torno a que existe una gran barrera de
comunicación entre el adolescente y el adulto, lo cual si no se comunica de
manera efectiva, el adolescente cree que es una acción de por demás impositiva
hacia él, haciéndole sentirse con tal tensión emocional que puede terminar en
crisis en algunos casos. En otros casos es SOLEDAD EN LOS ADOLESCENTES.
Muchas veces la soledad es muy marcado en adolescentes sobre todo en
aquellos a quienes los padres se les ha ido el tiempo en otras situaciones y no
colocaron cabal atención. Se tiende a relacionar la juventud con la edad de la
sociabilidad no obstante, la soledad puede experimentarse en la adolescencia
temprana y media. La soledad surge cuando existen diferencias en torno a la
amistad, es decir, el adolescente se siente muy solo cuando percibe una gran
diferencia entre la amistad que recibe y la que le gustaría tener.
7.- BAJO RENDIMIENTO ESCOLAR
Por último el problema de bajo rendimiento escolar, obedece a un
sinnúmero de factores, nuestro país revoluciona en torno a cómo lograr mayor
rendimiento académico en los adolescentes sin embargo creemos que este
fenómeno obedece a algunas situaciones que de acuerdo a nuestras
investigaciones nos han mostrado como urgentes las que mencionamos a
continuación:
Efectos de la Televisión y los videojuegos llegan a convertirse en algo
sumamente peligroso.
Collins (2000) dice que:
En muchos países los televisores se mantienen encendidos durante un
promedio de 6 horas diarias, casi el mismo tiempo que pasan en la escuela”
La familia y la Salud mental pág. 99 y el problema mismo está en los
efectos que efectúa en la mente de nuestros adolescentes. Pues su efecto
como lo dice Collins “Cuando miramos lo que se proyecta no estamos
viendo imágenes sino el resplandor fosforescente de 300 000 o más
puntitos… ésta hipnosis produce una desestabilización (pág. 105)
Esto logra que los adolescentes no encuentren sus propios procesos
mentales, al perder contacto con la realidad.
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Los videojuegos crean vicio, lo cual le resulta difícil tener tiempo para las
tareas o entender la misma. También al pasar tiempo hipnotizados, suelen mostrar
torpeza mental.
“trabajar con abstracciones, no son capaces de conceptuar, de juzgar, de
estimar” (Collins, 2000 p. 114)
Es importante mencionar que el bajo rendimiento es colar no sólo obedece
a estos 2 tipos de obstáculos sino aún sin numero de causas como una mala
alimentación, y es conveniente trabajar en torno a esto, ver que la alimentación a
tiempo, y equilibrada proporcione en el adolescente una vida saludable. Para este
punto abordaremos más adelante en torno a acciones favorables para una buena
salud.
III)
ACCIONES PARA UNA BUENA SALUD
1. La nutrición básica para una buena salud.
“Los padres deben considerar esto. Deben comprender los principios que
constituyen la base del cuidado y de la educación de los hijos. Deben ser capaces
de criarlos con buena salud física, mental y moral” (White, El Ministerio de
Curación, pág. 294).
El Espíritu de Profecía hace hincapié sobre la alimentación de los hijos
desde la infancia ya que esto se reflejará en la adolescencia.
“Nuestro cuerpo es el regalo más precioso que el señor nos ha dado por lo
tanto debemos cuidar nuestra alimentación” (White, Consejos Sobre el Régimen
Alimenticio, pág. 229)
“Nuestro cuerpo se forma con el alimento que ingerimos. En los tejidos del
cuerpo se realiza de continuo un proceso de reparación, pues el funcionamiento
de los órganos acarrea desgaste, y éste debe ser reemplazado por el alimento”
(White, El ministerio de curación, 1991, pág. 227)
“La alimentación es, sin duda, el hábito que más influye en la salud de las
personas “(Pamplona, 1994, Pág.19)
Uno de los varios requerimientos necesarios para una vida sana lo
constituyen los buenos hábitos de comer.
El Dr. Shryock (1951) menciona lo siguiente:
“Pero la mayoría de las adolescentes saben más en relación a los que les
conviene de lo que parecerían indicar por sus costumbres. Ya sabes que
demasiados bombones y pasteles son nocivos… saben que algunos
alimentos se digieren más lentamente que otros. Estos alimentos más
pesados deben comerse temprano en el día, y no a la noche. Cuando de
ingieren cosas tales por la noche, el estómago no tiene tiempo de realizar el
trabajo de digestión” (p.178)
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Uno de los puntos que marca la diferencia en estatura y peso entre los
adolescentes es la alimentación ya que tener una dieta con suficiente aporte de
proteínas, calcio, y vitaminas actúa como agente directo en el desarrollo óseo y
permite alcanzar a cada cual la estatura máxima.
El Dr. Melgosa (2000) describe lo siguiente:
Necesidades nutritivas durante la adolescencia.
Los siguientes aspectos de la nutrición de los adolescentes merecen una
atenta consideración:
Calorías: entre los 13 y 19 años se necesita ingerir más calorías que en
cualquier otra etapa de la vida, esto es valido tanto para los muchachos
como para las muchachas.
Proteínas: La Comisión Europea recomienda para los adolescentes entre
0.8 y 1 gramo de proteínas por cada kilo de peso, algo más que para los
adultos (0,75 g por kilo de peso)
Minerales: Durante la época de crecimiento aumentan las necesidades de
calcio, hierro, cinc y magnesio. Las muchachas necesitan 15 mg diarios de
hierro, un 50 % más que los varones. (10 mg)
Vitaminas: aumentan las necesidades de las vitaminas B1 y B2 y de
niacina”. (pág. 24)
Una mala alimentación no satisface a los jóvenes, como lo dice él mismo:
“Una alimentación basada en bocadillos, hamburguesas, dulces, y
pastelitos no satisfacen las necesidades nutritivas de los adolescentes. Sí que lo
hacen los cereales, las legumbres y los frutos secos, además de las frutas frescas,
verduras y hortalizas, y los productos lácteos.” (ibíd.)
“Los cereales, las frutas carnosas, las oleaginosas y las legumbres
constituyen el alimento escogido para nosotros por el creador. Las oleaginosas
(nueces, avellanas, almendras, maní, o cacahuate) y sus derivados van
sustituyendo en gran medida a la carne” (White, El Ministerio de Curación, p. 228229)
“Comer poca cantidad: grasas y azúcar y dulces; Comer con moderación:
legumbres, frutos secos, huevos, leche y derivados. Comer abundantemente:
frutas, cereales y hortalizas” (Pamplona, 1994, pág. 170)
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En lo que respecta a la cantidad de comida, el promedio del adolescente
corre más peligro de privarse que de comer demasiado,
El Dr. Shryock (1951) dice lo siguiente.
Muchos de ellas se han vuelto excesivamente escrupulosas para no
engordar. Con respecto a las horas en que conviene comer, sigue siendo
conveniente la vieja costumbre de buenas comidas por día. Pero
recomendaría que la cena fuese un poco más liviana que las otras dos
comidas. Un buen desayuno, un buen almuerzo y una cena liviana
constituyen el mejor plan para evitar la obesidad, uno de los
errores
que cometen los adolescentes contra las reglas del sano vivir es comer
entre horas. En lo general lo comido entre horas son bombones, y
tortas, todo esto hace perder el apetito por los alimentos que realmente son
nutritivos y sanos.” (p. 179.)
El comer entre horas reduce la eficiencia de los órganos digestivos. Estos
no están adaptados para comer de continuo. Están diseñados más bien para
funcionar en ciclos, es decir que una comida debe salir del estómago antes que
entre en él la siguiente. La conservación de la salud merece que se hagan
esfuerzos por ella.
“Cuando nos sentimos demasiados atareados para prestar atención a
nuestra salud, estamos provocando dificultades. Si pasamos por alto los principios
del sano vivir, tendremos que pagar un precio muy alto al perder el bienestar, la
felicidad, y el optimismo”. (Shryock, 1951, t. 2 p.179.)
Preparación del alimento.- Sobre la preparación de la comida debe
escogerse cuidadosamente y prepararse con inteligencia y habilidad. Es un deber
especial para las personas que cocinan a prender a preparar comidas sanas.
Serra (2004) menciona las 10 reglas de la manera siguiente:
Cocinar para la salud” de las 10 reglas de la Organización Mundial de la
Salud (OMS), sobre manipulación de los alimentos y que nos conciernen a
todos:
1.- Escoger siempre alimentos tratados de la manera menos agresiva
posible
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2.- Cocer bien los alimentos que lo requieran.
3.- Consumir alimentos recién cocinados lo antes posible.
4.- Guardar los alimentos, crudos o cocinados, de la manera mas
adecuada.
5.- Recalentar los alimentos cocinados a unos 70 0C.
6.- Evitar que estén en contacto los alimentos crudos y los cocidos.
7.- Mantener las manos limpias en todo momento.
8.- Mantener limpia la cocina.
9.-Evitar que los animales estén cerca de los alimentos.
10.- Utilizar siempre agua potable. (p. 624-626)
2. El ejercicio poder vital en los adolescentes.
La primera cosa que debemos de considerar al trazar un programa para
vivir sanos es el ejercicio, preferiblemente al aire libre. Nuestro cuerpo ha sido
diseñado para ser activo, tanto mental como físicamente. Es cierto que toda
actividad reporta cansancio, pero un cansancio benigno no es cosa grave, es
simplemente el resultado de la actividad e indica que ya ha llegado el momento de
interrumpir dicha actividad.
“El organismo humano está diseñado de tal manera que requiere de cierto
equilibrio entre la actividad física y la mental. y en forma similar, la actividad
mental debe ser equilibrada por la actividad física.”(Shoryock,1951, pág.174)
Un motivo que muchos adolescentes se vuelven inquietos, se agotan y no
pueden dormir bien, es por lo que no hacen ejercicio. En la escuela pierden el
interés en los juegos y los ejercicios deportivos. En casa dedican el tiempo al
estudio el ejercicio fisco adecuado hace algo más que contrarrestar el cansancio
nervioso.
Por otro lado el Dr. Pamplona (2000) dice lo siguiente:
Nuestro cuerpo es una maquina diseñada para el movimiento. Al contrario
de lo que ocurre con cualquier aparato construido por el hombre, en nuestro
organismo la inactividad produce mayor desgaste que el ejercicio. Está
comprobado que las personas que realizan al menos cuatro sesiones de
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ejercicio físico cada semana, de cuarenta minutos como mínimo, tienen
menos riesgo de infarto y de enfermedades circulatorias. (p. 12)
Realmente el cuerpo humano está diseñado para fortalecerse física y
mentalmente a medida que se ejercitan sus facultades.
“El hombre posee 600 músculos, formados a su vez por más de 6.000
millones de fibras musculares… este maravilloso sistema muscular está diseñado
de manera que puede realizar tareas tan asombrosas que escapan a la
comprensión humana.”(Hawley, 1981, p. 83)
Los beneficios que el cuerpo recibe del ejercicio adecuado son muchos
Hawley (1981) enumera los siguientes:
1.- Aumenta la circulación.
2.- Ayuda al corazón y lo protege de afecciones prematuras.
3.- Aumenta la provisión del oxigeno.
4.- Ayuda a la digestión.
5.-Relaja los nervios y contribuye a estabilizar las emociones.
6.- Aumenta la resistencia a la enfermedad.
7.- Reduce la fatiga.
8.- Fortalece los músculos, huesos y ligamentos.
9.- Embellece la figura del cuerpo.
10.- Agudiza el intelecto.
11.-Mejore el pote y la agilidad.
12.- Protege contra el decaimiento físico y moral.
13.-Mejora las funciones glandulares.
14.- Fortalece las motivaciones, la confianza y la voluntad15.- Mejora la postura.
16.-Ayuda a dormir profundamente.
“No importa cuán rico sea usted, no le será posible comprar estos
beneficios por ningún precio. Sin embargo, no importa cuán pobre sea, podrá
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disfrutar de todos ellos con tan solo dedicar unos pocos minutos diarios a un
programa sistemático de ejercicios.” (Ibid)
3. La Salud mental en la familia: Fortaleza de vida.
Hablar de la salud mental en la familia, permite abordar diversidad de
tópicos que sin dar lugar a dudas han causado problemas serios en los
adolescentes, tales tópicos resulta imposible abordarlo de forma completa en esta
investigación, sin embargo abordaremos aquellos que resultan implicados más en
el adolescente y que es permitido por la misma negligencia de la familia y que ha
venido a resultar alerta roja en distintas familias.
“Muchas enfermedades son el resultado de la depresión mental. Las
penas, la ansiedad, el descontento, remordimiento, sentimiento de culpabilidad y
desconfianza, menoscaban las fuerzas vitales, y llevan al decaimiento y a la
muerte”. (White, Ministerio de curación, 1991, p. 117)
Por eso es importante que nuestros adolescentes le presentemos a través
de nuestro ejemplo un acercamiento profundo al señor y puedan ver en nosotros
la fe que es vitalizadora o bien como dice el apóstol Santiago una fe viva. Los
psicólogos mencionan que en la adolescencia pueden llegar a ser amigos con
facilidad, por ello debemos inculcarles el amor de nuestro Señor Jesucristo ella
dice en su libro Mente Carácter y Personalidad lo siguiente:
“Es grande la misericordiosa bondad con que el Señor nos trata. Nunca
dejará ni olvidará a los que confían en él… Si pensáramos y habláramos menos
de nuestras pruebas, y más de la misericordia y la bondad de Dios, nos
sobrepondríamos a una buena parte de nuestra tristeza y perplejidad.” (White,
1991, P. 477)
Si hablamos a ellos del gran amor de Dios y perdonáramos comprendiendo
la etapa que ellos viven las cosas serían diferentes.
“Hay una lección que debemos grabar con letras de fuego en el corazón de
nuestros hijos, Dios perdona, puede tu hijo estar hundido en el fango, en el fondo
del pozo, en la miseria, en el barro, en lo peor de lo peor, pero si clamas a Dios, el
te extenderá la mano, te levantará y te perdonará” (Ricardo, 2000, p. 104).
CONCLUSIÓN
Finalmente queremos compartir que la etapa de adolescencia es una etapa
bastante difícil y en la medida que sepamos convivir con nuestros adolescentes,
aprenderemos que tenemos que aceptarlos y en esa medida de aceptación,
respetando su individualidad, podemos llegar a estar satisfechos porque muchas
conductas que deseábamos imponerla sin mucho esfuerzo, ahora son parte de
ellos sin alterar ni molestar a nuestros adolescentes. Porque en realidad es todo
una serie de imposibilidades que si se descuida esta parte, no lograremos
objetivos saludables en nuestros adolescentes.
Creando un ambiente apropiado para el adolescente lograremos con
eficacia que nuestros adolescente disfruten de la vida con responsabilidades, en
torno a las amistades o “noviazgos” sin caer en los riesgos de la sexualidad que
involucra y deteriora la vida de los adolescentes, y esto sin referirnos a los riesgos
de delincuencia, alcoholismo, drogadicción, obesidad y anorexia que experimenta
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todo jovencito que no se siente si es adulto o niño, por lo que tendrá que seguir
acciones que le hagan sentir se importante o más bien que lo observen, o que se
muestre, llamando la atención de los demás.
Por eso concluimos que si tomando en consideración lo expuesto sobre los
riesgos de salud y las acciones favorables para apoyar a los adolescentes
aunamos que Dios siempre está dispuesto a ayudarnos en cada ramo de nuestro
trabajo con nuestros adolescentes.
Por eso creemos que la Salvaguardia de la familia está en la medida que tenga
una fe en un Dios, Hablar de Dios depende de la cultura que vengas. ¿Cuál es la
salvaguardia de la familia? La palabra de Dios dice: “Más buscad primeramente el
reino de Dios y su justicia y todas las cosas vendrán por añadidura” además Jesús
agregó: Venid a mí todos los que estéis cansados y cargados que yo os haré
descansar”. Sólo en Cristo tenemos el descanso que nuestra alma necesita, y sólo
en Jesús puede el mortal encontrar victoria en los defectos de carácter y en la
decadencia del cuerpo enfermizo y darle novedad de vida, pues desea que
tengamos salud como nuestra alma está en prosperidad. Jesús nos dice: Yo he
venido para que tengan vida y para que la tengan en abundancia
Si eres cristiano, tendrás que vivir de acuerdo a la fe que profesas, dicho de
otra manera que lo que prediques, lo vivas, porque los adolescentes se dan
cuenta de la conducta de sus maestros o padres y cuándo el adulto falla, y luego
exige cambios de conducta se contradice.
Es tan importante que se considere que un hogar que tiene un dialogo
abierto de sexualidad o noviazgo, que practica una dieta equilibrada, o un régimen
que goza de salud. Es obvio que un padre que fuma y es alcohólico, el
adolescente usará más que alcohol, usará drogas y otras cosas más oscuras, el
padre no tendrá el criterio de aconsejar a su hijo.
Finalmente permite que Cristo viva en tu corazón, y transforme tu vida, para
que tus hijos puedan ver reflejado en tu vida su carácter y desear que también
Cristo sea parte de su vida. El guiará o retornará el camino perdido de tus hijos
hacia el camino que lleva a la vida eterna. Dios bendiga a todos los padres que
luchan con tesón por salvaguardar la salud de sus Hijos.
IV)
BIBLIOGRAFÍA
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