Cosset Bienestar convoca a la Jornada:

Cosset Bienestar convoca a la Jornada:
Publicado en Facultad de Psicología (http://psico.edu.uy)
Cosset Bienestar convoca a la Jornada:
Portada [1]
Subtítulo:
"Un Estilo de Vida Saludable"
Dia y Hora: Martes, 24 Septiembre 2013 - 11:30
Lugar: Comedor Universitario nº 2 ( Alfredo Navarro 3087 esq. Manuel Quintela)
Organiza: Cosset | Bienestar Universitario
Cosset | Bienestar Universitario adhiere a la XXII Semana del Corazón con la realización de una serie
de actividades que ayude a fomentar un estilo de vida saludable. Para ello se convoca a participar
de la jornada “Un Estilo de Vida Saludable” a efectuarse el próximo 24 de setiembre en el predio del
Comedor Universitario nº 2 ( Alfredo Navarro 3087 esq. Manuel Quintela). Desde las 11.30 horas,
está prevista la práctica de yoga integral, tai chi chuan, capoeira, fútbol tenis, tejo, ping pong,
además de la proyección de videos y la presentación de un ajedrez gigante. En la oportunidad se
estarán llevando a cabo controles de factores de riesgos para enfermedades de origen
cardiovascular a cargo de la Cátedra de Salud de Adultos y Ancianos de la Facultad de Enfermería.
Bajo el lema "Tome el camino hacia un corazón sano", Uruguay celebra a partir del 23 de setiembre
la XXII Semana del Corazón La apertura se realizará este lunes con numerosas actividades en todo el
país y un acto oficial a partir de las 18 horas en el teatro Solís. En ese marco, Cosset | Bienestar,
propone la Jornada “UN ESTILO DE VIDA SALUDABLE” con actividades de prevención y promoción de
salud el día 24 de setiembre en el Comedor Unversitario Nº 2 y apoya el Encuentro de Tai – Chi
Chuan & Qi Gong que adhiere a esta causa, propuesto para el día 21 de setiembre del corriente.
La clausura oficial de la XXII Semana del Corazón será el viernes 27. Ese día, la Comisión PCETMALUR desarrollará una jornada central de cierre en el predio de la Facultad de Ingeniería de 14 a 16
horas. No obstante, las actividades en todo el país, continuarán hasta el domingo 29 de setiembre,
fecha en la que la Asamblea General de Naciones Unidas celebra el Día Mundial del Corazón.
Primera causa de mortalidad
El derecho a la salud, es un derecho inalienable y como el derecho a la libertad, se construye y se
conquista y su logro exige la participación social, la contribución consciente y crítica de todos los
miembros de la comunidad. Hay un compromiso ético de los trabajadores de la salud de promover,
proyectar y hacer participar a los integrantes de los espacios laborales al derecho a la salud.
La enfermedad cardiovascular (ECV) es la causa número uno de mortalidad en el mundo y va en
aumento. Son causantes de elevada discapacidad y disminución de la calidad de vida. Estas
enfermedades son altamente prevenibles. Para optimizar logros en la promoción de salud
cardiovascular es necesario conocer los factores de riesgo. La toma de conciencia de los FR por el
individuo y los grupos que integran la sociedad, permite controlar los problemas de salud;
cambiando las condiciones del ambiente, inculcando a los niños, jóvenes y adultos un estilo de vida
saludable. Más del 60 % de la población tiene más de dos factores de riesgo lo que confiere a cada
individuo un riesgo mayor que el presumido, de ahí la importancia de lograr concienciación en la
población.
Objetivos
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Las idea central es ofrecer información para habilitar la toma de decisiones correcta en la
cotidianeidad de la vida. En ese enfoque apuntamos a dar a conocer los grandes preventores:
- la contribución de una dieta saludable
Cómo combinar los diferentes alimentos para obtener una comida nutritiva, apetitosa y saludable.
Bienestar Universitario cuenta con especilaistas graduados en Nutrición que trabajan en esa
dirección asumiendo el Servicio de Asistencia Alimentaria (SAA) que brinda a estudiantes becarios/as
y a grupos de funcionarios/as, servicios de alimentación con un adecuado equilibrio nutricional
- La Actividad física surge como otro de los fuertes preventores. Proponemos realizar un proceso
de reflexión de la actividad física como herramienta preventiva. Bienestar | Deporte ofrece una
amplia serie de actividades y disciplinas diferentes como parte fundamental de esos objetivos.
- El manejo del estrés. Seria ilusorio imaginarnos que podríamos evitar totalmente el estrés, pero
si apropiarnos del modo por el cual podemos reducir al mínimo sus efectos dañinos. Con frecuencia,
muchas enfermedades encuentran su causa en los errores a las respuestas adaptativas al estrés,
más que en los agentes externos.
Con respecto al estrés psíquico, relacionado estrechamente a la motivación, aparece cuando existen
amenazas para alcanzar una meta. En ese marco, desde Bienestar se está trabajando sobre las
distintas opciones y complejas disciplinas como el Yoga Integral, el Tai Chi Chuan & Qi Gong así
como la gimnasia laboral y todas las propuestas deportivas que en su medida colaboran al sistema
de prevención. Las áreas del arte y la cultura, danza contemporánea, teatro y otras artes escénicas,
así como el ajedrez también son altos contribuyentes a la disminución del estrés y la recuperación
del equilibrio físico y mental del ser.
Contacto-Inscripciones:
Entrada libre.
Publicado en:
Portada [1]
URL de origen: http://psico.edu.uy/eventos/cosset-bienestar-convoca-la-jornada
Enlaces:
[1] http://psico.edu.uy/category/eventos/para-la-portada
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