Estrés: ¿Respuesta adaptada o patológica?
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Abordaje Holístico del Estrés por medio de Remedios Vibracionales (Esencias florales, Esencias Homeofónicas, Elixires de Luz, Elixires de Gemas) Lic. Raúl E. Pérez Antecedentes Históricos del Estrés El concepto de estrés se remonta a la década de 1930, cuando un joven austríaco de 20 años de edad, estudiante de segundo año de la carrera de medicina en la Universidad de Praga, Hans Selye, hijo del cirujano austríaco Hugo Selye, observó que todos los enfermos a quienes estudiaba, indistintamente de la enfermedad propia, presentaban síntomas comunes y generales: cansancio, perdida del apetito, baja de peso, astenia, etc. Esto llamó mucho la atención a Selye, quien lo denominó el “Síndrome de estar Enfermo”. Hans Selye se graduó como médico y posteriormente realizó un doctorado en química orgánica en su universidad, y a través de una beca de la Fundación Rockefeller se trasladó a la Universidad John Hopkins en Baltimore, E.E.U.U. para realizar un posdoctorado cuya segunda mitad efectuó en Montreal Canadá, en la Escuela de Medicina de la Universidad Mc Gill, donde desarrolló sus famosos experimentos del ejercicio físico extenuante con ratas de laboratorio que comprobaron la elevación de las hormonas suprarrenales (ACTH, adrenalina y noradrenalina), la atrofia del sistema linfático y la presencia de ulceras gástricas. Al conjunto de estas alteraciones orgánicas el doctor Selye denominó “estrés biológico”. Selye consideró entonces que varias enfermedades de origen desconocido (en la época de sus investigaciones) como las cardíacas, la hipertensión arterial y los trastornos emocionales o mentales no eran sino la resultante de cambios fisiológicos resultantes de un prolongado estrés en los órganos de choque mencionados y que estas alteraciones podrían estar predeterminadas genética o constitucionalmente. Sin embargo, al continuar con sus investigaciones, integró a sus ideas, que no solamente los agentes físicos nocivos actuando directamente sobre el organismo animal son productores de estrés, sino que además, en el caso del hombre, las demandas de carácter social y las amenazas del entorno del individuo que requieren de capacidad de adaptación provocan el trastorno del estrés. A partir de ahí, el estrés ha involucrado en su estudio la participación de varias disciplinas médicas, biológicas y psicológicas con la aplicación de tecnologías diversas y avanzadas. Concepto de Estrés Hace más de medio siglo, Hans Selye definió el estrés ante la Organización Mundial de la Salud como: “la respuesta no especifica del organismo a cualquier demanda del exterior”. El término proveniente del idioma inglés (stress) ha sido incorporado rápidamente a todos los idiomas, la idea, nombre y concepto se han alojado fácilmente en la conciencia popular. Al estrés también se lo define como la respuesta del organismo ante un estímulo que es considerado nocivo. Cualquier perturbación significativa da lugar a mecanismos de corrección tendientes a mantener su organización, integridad y permanencia. (Principio de Homeostasis). Involucra al conjunto de reacciones biológicas y psicológicas del organismo frente las demandas y exigencias internas y externas a las cuales nos vemos constantemente sometidos. Fisiopatología del Estrés En la descripción de la enfermedad, se identifican por lo menos las siguientes tres fases en el modo de producción del estrés: 1) Reacción de Alarma: El organismo, amenazado por las circunstancias se altera fisiológicamente por la activación de una serie de glándulas, especialmente en el hipotálamo y la hipófisis ubicadas en la parte inferior del cerebro, y por las glándulas suprarrenales localizadas sobre los riñones en la zona posterior de la cavidad abdominal. El cerebro, al detectar la amenaza o riesgo, estimula al hipotálamo quien produce “factores liberadores” que constituyen substancias especificas que actúan como mensajeros para zonas corporales también especificas. Una de estas substancias es la hormona denominada A.C.T.H. (Adrenal Cortico Trophic Hormone) que funciona como un mensajero fisiológico que viaja por el torrente sanguíneo hasta la corteza de la glándula suprarrenal, quien bajo el influjo de tal mensaje produce la cortisona u otras hormonas llamadas corticoides. A su vez otro mensaje que viaja por la vía nerviosa desde el hipotálamo hasta la médula suprarrenal, activa la secreción de adrenalina. Estas hormonas son las responsables de las reacciones orgánicas en toda la economía corporal. 2) Estado de Resistencia: Cuando un individuo es sometido en forma prolongada a la amenaza de agentes lesivos físicos, químicos, biológicos o sociales el organismo si bien prosigue su adaptación a dichas demandas de manera progresiva, puede ocurrir que disminuyan sus capacidades de respuesta debido a la fatiga que se produce en las glándulas del estrés. Durante esta fase suele ocurrir un equilibrio dinámico u homeostasis entre el medio ambiente interno y externo del individuo. Así, si el organismo tiene la capacidad para resistir mucho tiempo, no hay problema alguno, en caso contrario sin duda avanzará a la fase siguiente. 3) Fase de Agotamiento: La disminución progresiva del organismo frente a una situación de estrés prolongado conduce a un estado de gran deterioro con pérdida importante de las capacidades fisiológicas y con ello sobreviene la fase de agotamiento en la cual el sujeto suele sucumbir ante las demandas pues se reducen al mínimo sus capacidades de adaptación e interrelación con el medio. Enfermedades causadas por Estrés La práctica médica ha constatado por años las enfermedades producto del estrés, los estilos de vida actuales son cada día más demandantes, esto lleva el hombre moderno a incrementar notablemente en mucho sus cargas tensionales y produce la aparición de diversas patologías. Las enfermedades que sobrevienen a consecuencia del estrés pueden clasificarse en dos grandes grupos: 1) Enfermedades por Estrés Agudo. Aparecen en los casos de exposición breve e intensa a los agentes lesivos, en situaciones de gran demanda que el individuo debe solucionar, aparece en forma súbita, evidente, fácil de identificar y generalmente es reversible. Las enfermedades que habitualmente observan son: Ulceras - Estados de Shock - Neurósis Post Traumáticas - Estados Postquirúrgicos 2) Patologías por Estrés Crónico. La persistencia del individuo ante los agentes estresantes durante meses o aun años, produce enfermedades de carácter más permanente, con mayor importancia y también de mayor gravedad. El estrés genera inicialmente alteraciones fisiológicas, pero su persistencia crónica produce finalmente serias alteraciones de carácter psicológico y en ocasiones falla de órganos vitales. A continuación se mencionan algunas de las alteraciones más frecuentes: Dispepsia – Gastritis – Ansiedad – Accidentes – Frustración – Insomnio - Colitis Nerviosa Migrañas – Depresión – Agresividad - Disfunción Familiar - Trastornos Sexuales - Disfunción Laboral Hipertensión Arterial - Infarto al Miocardio – Adicciones - Trombosis Cerebral – Conductas antisociales. Estrés: ¿Respuesta adaptada o patológica? El estrés es un proceso normal. Frente a estímulos que caracterizan una situación desafiante, el organismo se prepara para la lucha. Se ponen en marcha mecanismos que favorecen el desarrollo de las capacidades del individuo, producen una activación intelectual positiva, facilitan la actividad de las áreas neuromusculares y mejoran las funciones cardiovasculares. (Síndrome General de Adaptación). Pero cuando la situación supera determinado nivel, y se vuelve amenazadora, se desencadenan mecanismos nocivos para el organismo. El proceso pasa a ser patológico y algunos lo denominan distrés. (Producido por la inadaptación). ¿Cómo distingue el organismo un estímulo que representa una amenaza, de uno que constituye un desafío? Los sistemas de evaluación están determinados por los rasgos de personalidad de cada individuo de tal forma que cada persona utiliza un estilo de afrontamiento particular. Por eso el estrés/distrés es un fenómeno individual. Los estímulos desafiantes producen la activación del sistema nervioso como una preparación positiva frente al estresor, desencadenando mecanismos adrenergicos en los que predomina la descarga de adrenalina, noradrenalina y dopamina por parte del sistema nervioso central y la corteza suprarrenal. En los mecanismos relacionados con estímulos amenazantes, predomina una descarga de cortisol. La extensa lista de enfermedades que hoy en día la medicina asocia con el distrés, puede a su vez subdividirse en: aquellas desencadenadas por episodios agudos de estrés y las que progresivamente van tomando cuerpo en el marco de una situación crónica. El estresor crónico produce una sensación de vacío personal y un estado de indefensión, pues se ha convertido en algo que no puede resolverse, que actúa sin modificarse cualquiera sea la conducta de la persona. La disminución en el rendimiento, que ocurre cuando una persona está sometida a un estrés superior al que puede manejar, es un proceso paulatino que él afectado trata de compensar sobreesforzándose. En la etapa siguiente aparecen signos psicofísicos como cansancio, palpitaciones, miedo, dolores musculares, trastornos sexuales, inseguridad. Si no se hace nada para corregir el proceso, se le franquea el paso a alguna enfermedad relacionada con la predisposición individual. Una vez que se determina la sensibilidad al estrés, esta situación se puede modificar trabajando desde un punto de vista médico y desde un punto de vista psicológico: Sobre los hábitos y las conductas Sobre los objetivos y prioridades del individuo. Frente a frente con el estrés Así como a un hecho objetivo determinado se le suma la significación personal para que se desencadene o no una respuesta de estrés, también los modos de enfrentarlo adecuadamente deben ser personales. Hacer más previsible el futuro disminuye el nivel de estrés. Prepararse para una situación estresante puede ser de ayuda. Es útil prever el momento de acontecimientos importantes y planear estrategias de enfrentamiento. Por este motivo, por ejemplo muchas empresas preparan gradualmente a quienes van a jubilarse. Conceptos claves: Las satisfacciones cotidianas contribuyen a disminuir el estrés. El ejercicio, una alimentación adecuada y técnicas de relajación también pueden ayudar. Disminuir los sentimientos de soledad, cultivando lazos afectivos sólidos, modera los efectos producidos por el estrés. Escala de Estrés Un acontecimiento o situación estresante, interno o externo, agudo o crónico, genera situaciones a las que organismo no puede responder adecuadamente. Thomas Holmes y Richard Rahe, en su escala de reajuste social, enumeraron 43 acontecimientos asociados con diferentes grados de alteración y estrés, en la vida de una persona normal. La escala fue construida después que cientos de personas con diferentes historias biográficas, cuantificasen el grado de ajuste relativo que necesitaron para adaptarse a estos cambios. Una acumulación de 200 o más unidades en un solo año incrementa la incidencia de trastornos psicosomáticos. Instrucciones para autoadministrar la Escala de Estrés Si usted ha pasado durante el último año por alguna de las 43 situaciones enumeradas a continuación, anote el valor que figura al lado de la misma. Finalmente sume el total. 1. Muerte del cónyuge 2. Divorcio 3. Separación 4. Privación de la libertad 5. Muerte de un familiar próximo 6. Enfermedad o incapacidad, graves 7. Matrimonio 8. Perder el empleo 9. Reconciliación de la pareja 10. Jubilación 11. Enfermedad de un pariente cercano 12. Embarazo 13. Problemas sexuales 14. Llegada de un nuevo miembro a la familia 15. Cambios importantes en el trabajo 16. Cambios importantes a nivel económico 17. Muerte de un amigo íntimo 18. Cambiar de empleo 19. Discusiones con la pareja (cambio significativo) 20. Pedir una hipoteca de alto valor 21. Hacer efectivo un préstamo 22. Cambio de responsabilidades en el trabajo 23. Un hijo/a abandona el hogar (matrimonio, universidad) 24. Problemas con la ley 25. Logros personales excepcionales 26. La pareja comienza o deja de trabajar 27. Se inicia o se termina el ciclo de escolarización 28. Cambios importantes en las condiciones de vida 29. Cambio en los hábitos personales 30. Problemas con el jefe 31. Cambio en el horario o condiciones de trabajo 32. Cambio de residencia 33. Cambio a una escuela nueva 34. Cambio en la forma o frecuencia de las diversiones 35. Cambio en la frecuencia de las actividades religiosas 36. Cambio en las actividades sociales 37. Pedir una hipoteca o préstamo menor 38. Cambios en los hábitos del sueño 39. Cambios en el número de reuniones familiares 40. Cambio en los hábitos alimentarios 41. Vacaciones 100 73 65 63 63 53 50 47 45 45 44 40 39 39 39 38 37 36 35 31 30 29 29 29 28 26 26 25 24 23 20 20 20 19 19 18 17 16 15 15 15 42. Navidades 43. Infracciones menores de la ley 12 11 Si el valor de la suma total se encuentra por encima de los 200 puntos, usted está en riesgo de experimentar trastornos psicosomáticos. El contenido ha sido adaptado de: Harold Kaplan, Benjamin Sadock y Jack Grebb, Sinopsis de Psiquiatría. Editorial Médica Panamericana. 7ª Edición. La terapia floral de Bach, el estrés y la psiconeuroinmunología En presencia de su colaboradora Nora Weeks, Bach expresó que había que buscar las causas más profundas de la enfermedad en una organización defectuosa de determinados procesos de funcionamiento del cerebro, provocada por estados psicológicos negativos, como la preocupación, el temor, el shock o el estrés. De ese modo Bach formuló lo que hoy en día se investiga con creciente interés bajo el nombre de psiconeuroinmunología, como una rama de la psicofisiología. Numerosas investigaciones han demostrado, entretanto, que los sentimientos negativos y el estrés ejercen una influencia directa en el sistema inmunológico. Asimismo, científicos norteamericanos han comprobado la existencia de un enlace directo entre las neuronas y este sistema. Los psiquiatras vieneses Franz Resch y Harald Aschauer han podido demostrar que la concentración de “células matadoras” en el sistema inmunológico, cuyo número constituye una magnitud central para definir la defensa celular del organismo, se ve claramente reducido por sentimientos como la aflicción y la melancolía. Otro resultado interesante de la investigación médica: una angustia de larga duración, almacenada en el organismo, al igual que una experiencia negativa, alimentada en el cerebro ha influido negativamente en la vista óptica como actitud expectante negativa situacional hasta el punto de poderse observar un empeoramiento de la capacidad visual y perceptiva. Los inmunólogos y psicólogos Ronald y Janice Glaser comprobaron en un estudio hecho con estudiantes de medicina en situaciones de valoración, que el “estrés de los exámenes deja tras de sí algo así como una huella dactilar en el sistema inmunológico, que no se esfuma enseguida, sino que dura alrededor de un mes. Cuanto más solos se sentían los estudiantes de medicina, más se les debilitaba el sistema inmune por el esfuerzo tenso previo al examen”. (de: Holler, J.: Das neue Gehirn / El nuevo cerebro, Verlag Bruno Martin, 1989). Por último es digna de señalar también, en relación con los conocimientos de Edward Bach, la tesis de Orm Bergold de que un aumento permanente del nivel de cortisol por efecto del estrés es la causa -y no el resultado- de determinadas enfermedades crónicas. La lista que expone Bergold de síntomas que pueden presentarse en las personas que sufren un aumento del nivel del cortisol coincide casi literalmente -como indica la lista siguiente- con las formulaciones de los 38 estados anímicos negativos de Bach: Amedrentamiento, hiperactividad, inquietud Agrimony Angustia no específica, presentimientos Aspen Afán de criticar Beech Pensamientos suicidas, ideas fijas Cherry Plum Dificultades para aprender, tartamud ez Chestnut Bud Reproches exagerados, autocompasión Chicory Ensoñación, inconsciencia, ensimismamiento, falta de concentración Clematis Aversión contra uno mismo Crab Apple Desaliento Elm Falta de confianza, dudas frecuentes Gentian Sentimiento de desesperanza Gorse Espíritu egocéntrico, locuacidad Heather Odio frecuente, sed de venganza, cólera Holly Irritabilidad, impaciencia frecuente Impatiens Falta de confianza en uno mismo Larch Apocamiento, propensión a lloriquear Mimulus Tristeza frecuente, melancolía Espíritu crispado, obsesión personal Extenuación, agotamiento Autoinculpación, autorreproches Clima de pánico Inconstancia, trastornos del equilibrio Aturdimiento, hipersensibilidad Aflicción anímica, desesperanza Tensión nerviosa Intolerancia, conducta dominante Retraimiento Reiteración de unos mismos pensamientos Inseguridad, hastio Indolencia, apatía Amargura, espíritu gruñón, resentimiento Mustard Oak Olive Pine Rock Rose Scleranthus Star of Bethlehem Sweet Chestnut Vervain Vine Water Violet White Chestnut Wild Oat Wild Rose Willow También algunas de las enfermedades en las que, según Bergold, se pudo apreciar o suponer como causa concomitante un aumento del nivel de cortisol, se pueden tratar sumamente bien de acuerdo con la experiencia con la terapia floral de Bach: por ejemplo, psoriasis, tartamudez, úlcera de duodeno, herpes, etc. Estas pocas citas permiten imaginar la enorme importancia que podrían adquirir en los próximos años y decenios los conocimientos de Bach y su terapia floral. ¿Cómo se podría explicar el efecto de los remedios florales de acuerdo con el nivel actual de conocimientos médicos? Tenemos que reservar a las investigaciones del futuro una respuesta científica exacta a esta pregunta. Sin embargo, se pueden esbozar una serie de conceptos que pueden clarificar por lo menos parte de esta pregunta. En un discurso pronunciado ante una sociedad homeopática, Bach explicó que las plantas seleccionadas por él “abren los conductos que permiten lograr una mayor unidad entre el alma y el cuerpo” o que “abren nuestros canales a los mensajes del ser espiritual”. Ello podría significar, por ejemplo, que la terapia floral de Bach lleva a cabo una armonización bioenergética de una cibernética informativa deficiente a través del sistema límbico o directamente dentro del hipotálamo. En la medicina esotérica, por ejemplo, la teoría de Mazdaznan se pone de relieve en cualquier caso y en un contexto similar en “el importante papel modulador de la epifisis (glándula pineal) como instancia de comunicación con la naturaleza espiritual del hombre”. Sea cual fuere el significado que se le quiera dar hoy en día a la acción de los remedios florales, es seguro que nos hallamos aquí con una aceleración de la frecuencia vibratoria de determinados componentes “congelados” de nuestro campo bioenergético y que, con ello, al mismo tiempo se produce un cambio de la información energética correspondiente. Dice Bach: “Las hermosas vibraciones de nuestro ser superior inundan nuestra personalidad con las virtudes que necesitamos para purgar mediante ellas nuestros defectos de carácter”. De hecho, las llamadas “huellas dactilares del sistema inmune”, que podríamos denominar posiblemente también psicotoxinas, son proyectadas o transformadas a niveles energéticos más sutiles. No en vano compara Bach ese efecto con el efecto de la música u otras cosas inspiradoras. En consecuencia, no es descabellado definir la terapia floral como una terapia de depuración o limpieza del plano anímico. Y tampoco parece demasiado remota la idea de que las llamadas psicotoxinas o venenos de la mente pueden obstruir o bloquear parte de nuestro campo bioenergético de modo similar a lo que hacen las toxinas metabólicas en el intestino humano. Una observación interesante en este contexto es que algunas personas, al tocar espontáneamente un frasco del concentrado que armoniza con ellas en ese momento, experimentan como primera reacción una fuerte sensación de frío en la mano o en el cuerpo entero. Reacción que, pasado algún tiempo, se transforma en una reacción térmica. Se podría deducir de ahí que un componente energético bloqueado de una frecuencia de vibración, extremadamente baja en el campo bioenergético, entra de golpe en movimiento y se descarga. Las reacciones oníricas características que aparecen, por así decirlo, en el plano emocional sutil en los primeros tres días de toma en un 55% de los pacientes se inclinan también a favor de esa conclusión. Abordaje de distintos cuadros clínicos que son consecuencia del Estrés a través de los Remedios Florales de Bach Agotamiento - físico y mental extremo - fortalecen físicamente, ayudando a otros remedios específicos - necesidad de estimularse con café, té u otro tónico - que puede llegar al desmayo - que hace perder la esperanza por: - exceso de estrés - exigir demasiado a su cuerpo - la debilidad posterior a una enfermedad prolongada - por atender excesivamente las necesidades de los demás - puede aplicarse para prevenir el agotamiento que se puede insta lar en personas que van a cuidar y acompañar a enfermos graves o terminales - tensión y esfuerzo - sentirse abrumado o agobiado Ver además: Cansancio, Energía y Calambres para los Cansancio - extremo con máximo nivel de agotamiento - mayor al levantarse que al acostarse generado por: - brindarse excesivamente a otros - exceso de ideación (desgaste mental) - exceso de re sponsabilidad - haber vivido largas y penosas experiencias - tensión, apuro, o estrés Olive Centaury, Wild Rose Hornbeam Clematis + Olive Gorse + Olive Rescue Remedy, Elm Oak, Rock Water Centaury, Olive Centaury Olive Vervain, Impatiens Elm Fatiga Agrimony, Beech, Impatiens, Vervain, Rock Water Olive Hornbeam Centaury Vervain, White Chestnut Oak Olive + Star of Bethlehem + Gorse Impatiens, Vervain Ver además: Agotamiento, Energía y Fatiga Cardíacos - trastornos en general Cardíacos - trastornos producidos por enojo, irritación o estrés Chicory, Heather, Holly, Elm, Rescue Remedy Agrimony, Elm, Holly, R. Remedy, Impatiens trastornos, para: - arritmias - espasmos, dolores, o amenaza de infartos - infarto - palpitaciones - reforzar el corazón Cherry Plum + White Chestnut Holly, Star of Bethlehem Rescue Remedy + Elm + Holly Agrimony, Impatiens, Vervain, Oak, Chicory Olive Ver además: Circulación, Hipertensión e Hipotensión Cefaleas producidas por: - agresividad reprimida - cansancio - después de ver mucha TV, leer o estudiar - dificultades de concentración - preocupaciones permanentes - procesos tóxicos - reprimir emociones - tensión o estrés que sobrecarga Colapso - nervioso Desmayo - ayuda en cualquier caso, sobre to do en emergencias y si no se tie nen a mano otras esencias - de cualquier origen - en casos de pánico - por haber vivido un shock Dientes - chirrido de (bruxismo) problemas en por: - tensiones internas - gran estrés - amargura y rabia - tendencia a “ morder los dientes” Centaury, Water Violet, Holly, Rock Water, Vine Hornbeam Hornbeam + Clematis Clematis White Chestnut Crab Apple Water Violet Impatiens, Elm, Agrimony, Vervain, Oak, Rescue Remedy Cherry Plum, Oak, Scleranthus, Vervain Rescue Remedy Clematis Clematis + Rock Rose Star of Bethlehem + Clematis, R. Remedy Holly, Vervain, Water Violet, Oak, Agrimony, Centaury Agrimony Elm Holly + Willow Oak Ver además: Mandíbula Dolor - al pecho Dolor - atroz y agudo, sin importar la causa (aunque generalmente se debe aso ciar con otros remedios afines) - de cabeza - de espalda y cintura, por sobre carga - en general - en hernias de disco Agrimony, Holly, Chicory, Heather Impatiens Ver Cefaleas Oak Rock Water, Elm, Holly, Willo w, Impatiens, Rescue . Remedy, Agrimony Impatiens, Vervain, Vi ne, Oak, Rock Water, Centaury - lumbalgias agudas - muy agudo (de todo tipo), inclu sive en neuralgias - para los “hormigueos” en extremidades (parestesias) - se puede aplicar en todo dolor con componente inflamatorio Estrés Fatiga - generalizado - para el manejo de la tensión e hiperactividad - para afrontar circunstancias des bordantes - para cuando se afrontan grandes exigencias y puede haber riesgo de “colapso nervioso” - para el agotamiento extremo - laboral o profesional “Burn Out” - regula la transmisión neurológica alterada - no la admiten, porque no escu chan las señales de su cuerpo - física y mental extrema - mental debido a indecisiones que le roban energía al cuerpo - y cansancio Vervain Elm + Impatiens + Cherry Plum + Holly + Vervain Vervain Impatiens Rescue Remedy Impatiens, Vervain Elm Oak Olive Elm, Walnut, Rescue Remedy Rescue Remedy Oak Olive Scleranthus Hornbeam Ver además: Cansancio, Agotamiento y Energía Hiperactividad - física, con rasgos de irritabilidad - física y mental - para niños hiperkinéticos Hipertensión - arterial para la Hipertensión - si hay arritmia o hipertensión nerviosa - si hay extrasístoles Impatiens Vervain, Vervain, Impatiens Holly, Vervain, Agrimony, Chicory, Cherry Plum, Rescue Remedy, Oak, Impatiens, Willow, Water Violet, Star of Bethlehem, White Chestnut, Vine Holly + Scleranthus Rescue Remedy + Impatiens + Holly Ver además: Cardíacos Hipotensión - arterial para la Insomnio debido a: - ansiedad que atormenta - exceso de tensión e inquietud - miedo por hijos o familiares enfermos - pensamientos de preocupación por problemas diversos - preocupación por la demora de los hijos en volver a casa (sobre todo en salidas nocturnas) Wild Rose, Larch, Olive, Clematis, Rescue Remedy Agrimony Impatiens, Vervain Red Chestnut White Chestnut Red Chestnut - sin causa aparente - temores nocturnos Nerviosismo Parálisis Relajación Tensión Tensión - personas con rasgos de - para toda detención brusca de una función corporal (como un paro cardíaco) - por terror o pánico - producida a consecuencia de un ACV (como hemiplejías) - repentina - dificultad para la - tiene acción relajante, por dismi nuir la resistencia a nivel muscular dificultada por: - estrés general - exceso de esfuerzo - en general - en la garganta, o problemas pa ra deglutir de orígen nervioso (puede actuar como relajante) - extrema por su gran rigidez, so bre todo en músculos y articula ciones - mental - por gran esfuerzo, que se descar ga en el cuerpo - y rigidez en pecho, brazos y/o mandíbula Traumas - emocionales y/o físicos - flexibiliza la parte del cuerpo afectada por la secuela de algún accidente (en uso externo) - para el miedo a que el trauma se repita (agregar) - útil para secuelas de traumatismos y todo lo que deje incapacidad cor poral (en aplicación oral y externa, incorporándolo a una crema) Sweet Chestnut Aspen, Mimulus Agrimony, Chicory, I mpatiens Oak, Vervain, Holly, Mimulus, R. Chestnut, Scleranthus Rock Rose, Rescue Remedy Rock Rose Rock Rose Rescue Remedy Impatiens, Vervain, Oak Star of Bethlehem Rescue Remedy Oak Beech, Impatiens, Vine, Vervain, Rock Water, Star of Bethlehem Star of Bethlehem Rock Water White Chestnut, Vervain Impatiens, Oak, Rock Water, Vervain Beech Rescue Remedy, Star of Bethlehem Star of Bethelhem Aspen Larch Abordaje de distintos cuadros clínicos que son consecuencia del Estrés a través de Esencias Florales Californianas (FES) Banana: Para cuando la ansiedad hace perder la perspectiva, nublando el razonamiento. Permite volver a poner las cosas en su justo sitio. Limpia del cuerpo “la intoxicación” que significan las emociones negativas que, de seguir acumuladas, pueden impregnar nuestras células, enfermándonos. Actúa muy bien en la columna vertebral. California Poppy: Util para el insomnio, cuando el paciente se desvela a menudo durante la noche. Canyon Dudleya: Para aquellos que dramatizan y magnifican todas las situaciones, dándoles más importancia de las que realmente tienen. Ayuda a poner en su verdadera dimensión los problemas cotidianos, grandes o pequeños. Funciona como un cable a tierra en quienes sufren estados alterados de conciencia. Reestructura y reequilibra. Chamomille: Para la tensión emocional almacenada en el estómago o en el aparato digestivo y la distensión abdominal. Son personas con fluctuaciones emocionales, caprichosas y con accesos de cólera. Equilibra a los ciclotímicos. Relaja la tensión emocional al equilibrar la zona del plexo solar. A los hiperactivos, les permite disminuir su ritmo acelerado. Ejerce acción reguladora sobre el sistema nervioso autónomo. A nivel tisular, estimula las propiedades morfino-miméticas del cerebro y la generación de endorfinas. Adecuada para niños con dolor abdominal, cuando se ponen nerviosos o tensos, y que son generalmente muy activos e hipersensibles. Tiene acción sedante en los cólicos infantiles, las menstruaciones dolorosas o durante el parto. Para el colon irritable, la colitis, la falta de apetito y la indigestión, nerviosismo e inestabilidad emocional. Chaparral: Para personas muy cargadas e intoxicadas por tensiones psíquicas provenientes de estímulos cotidianos o emociones violentas, reales o fantaseadas, que perturban su descanso, sus sueños y su orden interno, sin posibilidad de descargarlas. Para individuos con carga energética negativa o estrés. Para quienes no pueden dormir en las ciudades por el clima tenso que las circunda. Corn: Para quienes no toleran vivir o estar en grandes ciudades, que necesitan mucho espacio y si no lo tienen, se sienten encerrados, ahogados. No se sienten cómodos cuando hay mucha gente o muchos edificios. También para aquellas personas que les pasa lo mismo con su cuerpo: no toleran la ropa ajustada o los zapatos o no soportan que la gente se les acerque demasiado. Para el “estrés urbano”. Daffodil: Para quienes tienen pensamientos obsesivos, sentimientos de amenaza y preocupación e incluso miedos. Alivia los miedos y preocupaciones e ideas obsesivas (como Filaree, White Chestnut y Rock Rose). Estas personas tienen además tendencia a la migraña, tensión y neuralgias, que se resuelven al calmar la mente con esta esencia. También ayuda a sentir los “pies sobre la tierra” y a elaborar vivencias, utilizándolas para seguir creciendo y aprendiendo. Por su efecto antiestrés, está indicado en desórdenes digestivos tales como acidez estomacal, úlceras gástricas o intestinales, gases y eructos. En estos últimos casos es adecuado asociarlo a Chamomille. Dandelion: Desde el punto de vista físico es un extraordinario relajante para la tensión y el dolor muscular; sobre todo si se experimenta la sensación de tener puesta una coraza. Para calambres, contracturas, problemas digestivos, temblores y tics. Se suele usar en crema para masajes musculares, y en compresas en zonas doloridas. Emocionalmente, calma la hiperactividad. Realizan esfuerzos que exceden sus posibilidades, sufren de agotamiento por exceso de tensión, lucha, y estrés. Al tomar la esencia se pueden permitir escuchar los mensajes de su cuerpo y sus emociones. Relaja y hace a la persona más perceptiva y receptiva. Se parece a tres esencias del sistema Bach: Impatiens y Vervain, por la hiperactividad física y mental, el apuro y la tensión. Y a Oak, por la tendencia a luchar, sobrecargarse y no escuchar las señales del organismo. De ser necesario, se puede combinar con alguna de estas a fin de hacer más efectiva la receta. Para personas nerviosas, con mala postura corporal que los lleva a padecer contracturas en cuello y espalda. Se puede utilizar en el tratamiento del insomnio junto a Lavender. Dill: Descongestiona, permite reorganizarse en situaciones donde nos sentimos sobrepasados o desbordados por las circunstancias. Para cualquier tipo de situación conflictiva personal o profesional. Personas hipersensibles a los ambientes donde hay mucha actividad. Sentimientos de abrumación y sobreestimulación. Su acción es similar a Elm del sistema Bach, pero más potente. Aplicable en estrés, agobio temporal, falta de claridad. En el insomnio relacionado con estas situaciones. Permite organizar los estímulos provenientes del exterior. Armoniza psíquicamente y además disminuye la autocrítica, que en estas personalidades es muy alta. Serena y permite asimilar la situación con mayor apertura. Filaree: Preocupación desmesurada por problemas cotidianos. Detallistas, críticos, obsesivos, fastidiosos, compulsivos, tensos. Malgastan su energía en trivialidades sin ser productivos; se desgastan y están cansados para hacer cosas realmente importantes. Son monótonos en sus relatos y la gente se aburre con ellos. Suelen aferrarse a rituales (rasgo obsesivo), también suelen tener tics y temblores. Muchas de estas personalidades son hipocondríacas. Forget-Me-Not: Hace emerger las emociones reprimidas y las libera durante los sueños. También es útil en el insomnio, las pesadillas, el sonambulismo y cuando se habla en sueños. En los tres últimos casos se lo puede asociar con Saint John’s Wort. Grapefruit: Importante esencia para la tensión, sobre todo la que se acumula en la caja craneana y cuello. Para cefaleas y migrañas. Alinea la postura corporal. Actúa sobre el sistema nervioso autónomo en la zona de la mandíbula y por ello es útil para el bruxismo y dolores dentales. Mejora la circulación en la zona de la cabeza. Alivia tensiones en la sien, la cabeza y la zona temporal. Tiene efectos muy perceptibles cuando hay estrés. Apropiada para la neuralgia del trigémino, en forma oral y tópica (masajes). También se lo usa en aceite, crema y lociones, para todo tipo de masajes, sobre todo en la cabeza por su acción relajante. Además clarifica el pensamiento, mejora la sinapsis cerebral y desbloquea las funciones intelectuales. Actúa más sobre el cuerpo físico que sobre la esfera mental, por eso su acción principal es sobre huesos y músculos, aunque también tiene –en menor medida- acción relajante sobre la tensión mental. Se asocia habitualmente con Snapdragon, Lotus y Manzanita, y con Beech, del sistema Bach, sobre todo para los trastornos musculares del rostro y la mandíbula.. Indian Pink: Son personas muy activas que viven muy intensamente y hacen muchas cosas a la vez. Esto las desorganiza, tensa y agota. Viven en estrés permanente. Genera tranquilidad. Útil cuando surge agobio en medio de situaciones que generan confusión y caos. Calma, disminuye el nerviosismo y orienta. Permite pensar con mayor claridad sin sentirse invadido por ruidos o estímulos externos. Cuando se está bajo estrés y presión, serena, centra e inclusive orienta, frente al peso de distintas exigencias simultáneas. También es adecuado para casos de insomnio, ayuda a desconectarse del medio y dormir. Proporciona contención frente a desbordes. Armoniza. Lavender: Tiene acción sedante, tranquiliza. Se lo aplica en tensiones mentales, excitación, contracturas en hombros y cuello, problemas en la visión, e insomnio. Reequilibra el sistema nervioso, tonifica los nervios en aquellas personas que manifiestan gran sensibilidad a ese nivel. Para mujeres muy exigidas en su rol materno que deben además hacer frente a las demás tareas del hogar y del trabajo. Disminuye el desasosiego, la irritabilidad, el nerviosismo, la sobreestimulación, relaja y restablece el equilibrio emocional. Es un remedio muy importante para todo tipo de dolores de cabeza: cefaleas, jaquecas, o migrañas. En estos casos se puede asociar con Grapefruit y otros relajantes de acción física como Dandelion. Lilac: Fortalece el sistema óseo ejerciendo su acción principal en la columna vertebral. Además su efecto es muy rápido, por eso es muy adecuada para quiroprácticos u osteópatas en el momento de hacer algún ajuste en la columna vertebral. Trabaja en la estructura interna de la columna, a nivel energético (sobre la energía Kundalini) y tambien desbloquea la energía circulante alrededor de la misma que produce dolores, molestias, irritabilidad, nerviosismo. La esencia también alivia problemas e inflamaciones derivados de pinzamientos en los nervios, dispersa la rigidez vertebral y ayuda en problemas articulares. Relaja la estructura muscular de la espalda y por eso puede beneficiar a las personas que hacen trabajos corporales o de fuerza. Regenera la columna vertebral, corrige la postura y aporta flexibilidad a la espalda. Se puede aplicar en uso externo (en crema o loción) como relajante muscular. En caso de fracturas es conveniente asociarla con Árnica. Morning Glory: Buen tónico para todo el sistema nervioso, especialmente el simpático. Ayuda a levantarse por la mañana y mantenerse vital todo el día. También es útil para los que rechinan los dientes, se comen las uñas, son muy nerviosos e inquietos, hablan todo el tiempo y no pueden descansar por la noche, sufriendo a menudo de insomnio. Para pacientes con dificultad para levantarse por la mañana y hacer cosas durante todo el día a causa del insomnio nocturno. Se aplica en personas demasiado activas, agitadas y muy nerviosas que se desgastan al punto de sentirse luego abatidas y fatigadas sin motivo aparente. Pueden sufrir de grandes altibajos en su estado de ánimo. Mountain Pennyroyal: Alivia la confusión mental y el aluvión de pensamientos que se produce en diferentes trastornos psíquicos como el TOC - Trastorno obsesivo compulsivo, (ideas impuestas, voces interiores, etc.), limpia mentalmente, repele pensamientos inútiles (como White Chestnut). Otra propiedad de esta esencia, se relaciona con estimular el descanso, o la toma de vacaciones a personas adictas al trabajo. En tal sentido, es bueno asociarla con Dandelion. Mugwort: Es efectiva para los tics, espasmos y contracciones nerviosas. Para personas que viven al límite, psíquicamente hiperactivas, con desequilibrios emocionales, ensoñación o ideación excesiva. Clarifica la comprensión de sueños o vivencias que no se pueden explicar racionalmente. Ayuda a entrar en el estado alfa de frecuencia cerebral (para realizar visualizaciones y meditaciones). Da mayor lucidez y aumenta el coeficiente intelectual. Tiene un efecto benéfico a nivel neuronal, ya que regulariza la sinapsis y la comunicación entre las células cerebrales. Por este motivo es muy apropiado para la epilepsia y el sonambulismo. Para quienes son muy sensibles emocionalmente y se vuelven irracionales. Passionflower: Aporta estabilidad, serenidad y elimina confusión emocional. Favorece la apertura de los niveles superiores de conciencia. Conjuntamente con esta apertura, produce relajación y liberación de tensiones físicas, mentales y emocionales. Ayuda en el insomnio, cuando está relacionado con desequilibrios espirituales, especialmente en épocas difíciles de la vida. Libera tensiones físicas, permitiéndonos considerar los eventos de la vida con calma y serenidad. Para quienes tienen presentimientos, sensación de persecución, ansiedades, cambios de humor inmotivados e ideas obsesivas. Sonambulismo, enuresis, agitación nocturna, bruxismo e insomnio asociado al miedo de morir. Desde el punto de vista físico, ayuda en problemas de piel, tensión en plexo solar y exceso en la producción de adrenalina. Pear: Expande la flexibilidad mental y ayuda a una mayor elasticidad física. Como resultado, equilibra la columna vertebral y relaja los músculos. Permite descansar y trabajar en el ritmo adecuado. Por su acción sobre la columna, también es apropiado en problemas de vértebras (las flexibiliza). Es útil en esas personas que no pueden resolver sus conflictos de otra forma que no sea con accidentes, cirugías o enfermedades serias; aunque por supuesto, este mecanismo actúa a nivel inconsciente. Prickly Pear Cactus: Es una esencia relajante. Se puede vaporizar sobre personas o ambientalmente. En baños de inmersión, elimina emociones negativas causadas por peleas o discusiones. Incrementa la paciencia. Además, permite un grado de adaptación a fin de no tener que luchar tanto para conseguir ciertos logros. Rabbitbrush: Para personas que se pierden o se sienten abrumadas por el exceso de detalles o por las muchas cosas que tienen que hacer a la vez, lo que les hace difícil acordarse de todo. Mejora la visión global, de modo que se pueden incorporar los detalles y atender distintas necesidades simultáneamente. Elimina el sentimiento de agobio, da movilidad y flexibilidad. Saint John’s Wort: Se usa en perturbaciones del sueño, enuresis, transpiración nocturna, alergias, sonambulismo, estados de ensoñación, estados alterados de conciencia, personas de baja vitalidad, muy nerviosas y cuadros paranoides. Ideas de accidentes. También para pesadillas y miedos. Da vitalidad a los vínculos y disminuye el estrés situacional, la ansiedad y la irritabilidad; asimismo es útil en el período de la menopausia o en el síndrome premenstrual. Alivia algunos dolores nerviosos localizados, como la ciática, la neuralgia, el codo de tenista, calambres, etc., aplicada localmente en crema o gel, pudiendo asociarse a esencias afines: Arnica, Dandelion, Lavender, etc., en una fórmula. Snapdragon: Para quienes padecen de tensión en la mandíbula, problemas en los dientes, en las encías, neuralgia facial, contracción involuntaria de los músculos faciales, bruxismo, castañeteo de dientes, necesidad de masticar permanentemente o de comer por el mismo acto de masticar. Actúa a nivel muscular, relajando. Todos estos síntomas tensionales y físicos aquí descriptos, se originan por las características vehementes, irritables y agresivas, a nivel verbal, de estas personalidades. Zinnia: Su principal acción es recuperar la alegría y la capacidad de disfrutar. Por esta capacidad, incide físicamente en relajar las tensiones. También es útil para esas personas adictas al trabajo o a otras maneras de escaparse de sí mismos a través del ejercicio de actividades en forma poco equilibrada (como Dandelion, Oak). Abordaje de distintos cuadros clínicos que son consecuencia del Estrés a través de Esencias Florales Australianas (Bush) Agotamiento - con pesadez corporal que limita los movimientos - extremo - físico y mental extremo - leve y/o transitorio - por: asistir a los que sufren excederse en las tareas falta de vitalidad - por: tensión y esfuerzo - predominantemente mental Calambres - musculares Cansancio - agravado por días calurosos - con sensación de pesadez corporal - en: gente dinámica (transitorio) gente pasiva personas hipotiroideas - intenso que llega al agotamiento - intenso que obedece a varias causas - por: brindarse demasiado a los demás cuidar enfermos o atender pacientes tensión y/o aceleración Wild Potato Bush, Old Man Banksia Macrocarpa Dynamis Essence Banksia Robur Alpine Mint Bush Old Man Banksia Crowea Black-eyed-Susan Calm & Clear Essence Black-eyed-Susan + Bottlebrush + Crowea + Grey Spider Flower + Tall Mulla Mulla Mulla Mulla Wild Potato Bush Banksia Robur Old Man Banksia Old Man Banksia Banksia Robur, Macrocarpa, Kapok Bush Dynamis Essence Old Man Banksia Alpine Mint Bush Black-eyed-Susan Contracturas - musculares, para las Bauhinia, Black-eyed-Susan, Crowea, Wild Potato Bush Dolor Bluebell, Emergency Essence, Five Corners, Tall Yellow Top, Paw Paw, Bottlebrush, Philotheca, Flannel Flower Black-eyed-Susan, Boronia, Bottlebrush, Calm & Clear Essence, Crowea, Dagger Hakea, Emergency Essence, Five Corners, Paw Paw, She Oak, Sturt Desert Rose Black-eyed-Susan, Paw Paw, Sunshine Wattle, Waratah Bluebell, Paw Paw, Tall Yellow Top - en general - de brazos - de cabeza - de espalda - en vértebras cervicales Dolor - lumbar y sacro - para jaquecas o migrañas Crowea, Southern Cross Bauhinia, Black-eyed-Susan, Emergency Essence, She Oak Crowea, Sturt Desert Rose, Bottlebrush - toráxico Estrés - mental severo - por: constante preocupación - por: inseguridad y/o temor ritmo de vida acelerado tener que tomar resoluciones - que genera excesivo agotamiento Fatiga - para la - crónica, síndrome de - post viral, síndrome de Hiperactividad - para la Black-eyed-Susan, Boronia, Crowea, Five Corners, Mountain Devil, Bluebell, Hibbertia, Little Flannel Flower, Mulla Mulla - en general - para el, por: preocupaciones temores tensión Músculos Banksia Robur, Dynamis Essence, Macrocarpa, Old Man Banksia, Sunshine Wattle Banksia Robur, Crowea, Purifying Essence, Fringed Violet Banksia Robur, Purifying Essence, Dynamis Essence, Fringed Violet Black-eyed-Susan, Jacaranda, Red Helmet Orchid, Sundew Hipertensión - arterial, para la Insomnio Emergency Essence, Calm & Clear Essence Crowea Dog Rose Black-eyed-Susan Red Grevillea, Jacaranda Dynamis Essence - agarrotados - distrofia muscular - dolor en los - problemas en Nervios - colapso o crisis nerviosa Nervios - exhaustos Emergency Essence Boronia, Crowea Dog Rose, Green Spider Orchid + Grey Spider Flower Black-eyed-Susan Bottlebrush, Crowea, Grey Spider Flower, Tall Yellow Top Crowea, Dog Rose of the Wild Forces, Flannel Flower, Waratah Crowea (uso externo, frecuentemente) Bauhinia, Black-eyed-Susan, Crowea, Wild Potato Bush Angelsword, Black-eyed-Susan, Dog Rose of the Wild Forces, Fringed Violet, Jacaranda, Old Man Banksia, Paw Paw Alpine Mint Bush, Banksia Robur, Macrocarpa, Paw Paw, Calm & Clear Essence Nerviosismo - en general Black-eyed-Susan, Dog Rose, Jacaranda Preocupación Black-eyed-Susan + Crowea Sunshine Wattle, Abund Essence Calm & Clear Essence Crowea Crowea, Peach flowered Tea-tree - difusa, con aceleración - económica - equilibra y calma la mente - permanente - siempre se preocupan - torturante Problemas Boronia - incapacidad para resolver, o recargado de Paw Paw Abordaje de distintos cuadros clínicos que son consecuencia del Estré s a través de Esencias Homeofónicas (Sonido de Notas Musicales) A.C.V. - (Accidente cerebro vascular), previene Agotamiento - en general - físico, combate el - mental, para el La Fa Do Mi Arritmias - cardíacas, util en las La Calambres - para los Si Columna - cervical, tensión y/o contracturas en la - dorsal, afecciones de la Conecta - con nuestro cuerpo y establece un estado de armonía psicosomática Mi - y estado de shock Do Conmociones Sol Fa Contracturas - musculares, para las - y dolores musculares y/o de cabeza Mi Modo Dórico: Do-Mi(b)-Sol-Si(b) Coordinación - psicomotriz, estimula la - y respuesta refleja, estimula estos procesos La La Corazón - actúa en el Fa Cuello Descontamina - contracturas del Do - ambientes desarmonizados por conflictos, peleas y discusiones continuas Modo Locrio: Do-Re(b)-Mi(b)-Fa-Sol(b)-La(b)-Si(b) - ambientes (oficinas cerradas o sótanos, con fumadores, etc.) Modo Locrio: Do-Re(b)-Mi(b)-Fa-Sol(b)-La(b)-Si(b) - de radiaciones diversas: microondas, teléfonos celulares, computadoras, etc. Modo Locrio: Do-Re(b)-Mi(b)-Fa-Sol(b)-La(b)-Si(b) Descontrol - psicomotriz Desesperación - ante la espera de que algo ocurra Dolores - de cabeza, para los Dolores - de espalda, sobre todo por afecciones de la columna dorsal - en general Modo Dórico: Do-Mi(b)-Sol-Si(b) Fa Mi Fa La Modo Dórico: Do-Mi(b)-Sol-Si(b) Entorno - donde existe una persona enferma, ayuda a vivir en - familiar patológico, ayuda a vivir en Fatiga crónica - síndrome de, para el Hiperactividad - para la - útil en la Modo Locrio: Do-Re(b)-Mi(b)-Fa-Sol(b)-La(b)-Si(b) Modo Locrio: Do-Re(b)-Mi(b)-Fa-Sol(b)-La(b)-Si(b) Hipertensión - arterial, para la - y otras alteraciones funcionales del sistema circulatorio: taquicardia, dolor cardíaco - util para Hipotensión - arterial, para la Impaciencia - combinación propicia para “saber esperar” el momento apropiado: - para la - para quienes están esperando algo inminente y ello les provoca una sensación de fatiga mental y física: Do Sol Modo Aeolidio: Do-Mi(b)-Sol-La(b)-Si(b) Fa Modo Dórico: Do-Mi(b)-Sol-Si(b) Modo Frigio: Do-Re(b)-Mi(b)-La(b)-Si(b) Do Acorde Disminuido: Do-Mi-Sol(b)-Do Fa Acorde Disminuido: Do-Mi-Sol(b)-Do - excelente combinación para todo tipo de espera: Acorde Disminuido: Do-Mi-Sol(b)-Do - y descontrol emocional Modo Dórico: Do-Mi(b)-Sol-Si(b) Insomnio - para el Modo Dórico: Do-Mi(b)-Sol-Si(b) Integración - al medio, falta de - con nuestro entorno, acrecienta el sentido de - de los pensamientos con las sensaciones corporales Mi - del sistema energético global - vibración de características holísticas e integradoras sumamente útil para el tratamiento de toda enfermedad que representa un proceso de desintegración Mente - la aclara, sin que interfieran las preocupaciones, ideas parásitas, la incertidumbre o la falta de confianza Nivela - tensiones Promueve - una sensación de descanso y relajación, a nivel físico, mental y emocional Si La Modo Aeolidio: Do-Mi(b)-Sol-La(b)-Si(b) Mi - más activa que el cuerpo Musculatura - actúa sobre la, (especialmente la voluntaria) - vigoriza y mejora la elasticidad y tonicidad de la Si La Re Re Fa Intervalo: La Octava Recuperación - de situaciones traumáticas o shocks diversos y sus secuelas Utilizar Disonancias: (Do-Re), (Do-Do#), etc. - energética, después de una enfermedad, para la Do Relajación - y relax, facilita Sedante - del sistema nervioso Shock - estado de Intervalo: La Segunda Utilizar Disonancias: (Do-Re),(Mi-Fa), etc. Sueño - exceso de (por falta de vitalidad o energía) Do Tensión - interior, que puede llegar a la rigidez mental y física Traumas - físicos o psíquicos, para elaborarlos o resolver sus secuelas Modo Dórico: Do-Mi(b)-Sol-Si(b) Fa Modo Frigio: Do-Re(b)-Mi(b)-La(b)-Si(b) Utilizar Disonancias: (Sol-La, Do-Do#),etc. Abordaje de distintos cuadros clínicos que son c onsecuencia del Estrés a través de Elixires de Luz (Terapia por el Color) Agotamiento - en general - mental, para el Ansiedad - ayuda con la, por su efecto sedante Verde Aquieta - las energías (sobre todo mentales) Azul Calambres - de todo tipo, para los - para los Calma - el corazón - el nerviosismo - especialmente a personas extremadamente sensibles - la acidez - la mente - las emociones - los nervios - promueve la - y centra las emociones y condiciones mentales extremas Cansancio Verde Amarillo, Verde Anaranjado Violeta - ayuda en el - mental, para el Blanco Verde Negro Verde Verde, Blanco Blanco Blanco Turquesa Marrón Verde Anaranjado Contracturas - musculares, para las Rojo, Anaranjado Corazón - energiza la acción del Magenta Descanso - de la mente, saturada de actividad, facilita Verde Dolor - actúa como sedante para el - agudo, en general, es muy eficaz - cardíaco, reduce el - en general, cura el Ultra-Violeta Turquesa Púrpura Blanco Estrés - da energía a las células agotadas y ayuda a superarlo - útil para su manejo Limón Excitación Hiperactividad - nerviosa, reduce la - tiene efecto calmante - calma la - estabiliza estados de - para la Hipertensión - alivia la tensión de los vasos sanguíneos y desciende la presión - excelente para la - disminuye la, por su efecto vasodilatador Hipotensión - eleva la presión, por su efecto vasoconstrictor - para la Insomnio - ayuda en el Irritabilidad - calma la Jaquecas Azul Azul - en los niños, útil en la (especialmente con las combinaciones de colores en el rango entre el color óxido y el marrón profundo) Hiperexcitación - actúan en las Rojo, Azul Marrón Verde, Azul Marrón Amarillo Verde Azul Púrpura Escarlata Rojo Verde, Azul Verde, Violeta Amarillo, Verde Azul, Púrpura Ver además: migrañas Mente - estimula su actividad - armoniza la - calma a los hiperactivos mentales - desorden de la Migrañas - para las Ver además: jaquecas Azul Neuralgias - para las Amarillo, Verde, Violeta Palpitaciones - cardíacas, para las Amarillo, Azul Paz - interior, falta de Relajante - a nivel físico y emocional - de la mente (mas suavizante que el color Verde en condiciones emocionales) Azul - a nivel cerebral - del sistema nervioso - tiene este efecto Turquesa Verde Indigo Sedante Sentimientos - de paz interior, desarolla - de seguridad y calma en los niños, es uno de los mejores remedios Shock - estado de Sistema - endócrino, influye en el - nervioso, suaviza el - nervioso simpático, actúa como sedante en el Taquicardia - bueno para la Amarillo, Limón Dorado Turquesa Violeta Verde, Azul Verde Verde Azul Azul Dorado Verde Verde Azul Abordaje de distintos cuadros clínicos que son consecuencia del Estrés a través de Elixires de Gemas (Gemoterapia) Circulatorio - sistema: fortalece el corazón y el sistema circulatorio - hipertensión arterial, para la - hipertensión, es la mejor gema que trabaja en el estado emocional que la provoca - hipertensión, generada por insuficiencia renal - hipotensión, favorecen su tratamiento Corazón - alivian enfermedades cardíacas - bradicardia (latidos lentos), para la - cuadros de insuficiencia coronaria - cuadros de miocarditis, para los - espasmos cardíacos, para los Coral Amatista, Aventurina, Olivino Peridoto, Piedra de la Luna, Pirita, Rodocrosita Ojo de Tigre Aguamarina, Pirita Diamante, Hematite, Obsidiana “Copo de Nieve”, Rubí Cuarzo Negro o Ahumado, Malaquita, Rubí, Zoisita Aguamarina Aguamarina, Diamante Aventurina, Esmeralda, Pirita, Rodocrosita Unakita Digestión Dolores - estimula el tejido cardíaco - fortalecen el - insuficiencia cardíaca, para la - problemas cardíacos en general - refuerza el - taquicardia (latidos acelerados), para la - trabaja sobre el Calcedonia Cuarzo Rosa, Rubelita Olivino Peridoto Crisocola Malaquita Aguamarina Cuarzo Azul - trastornos en general, para los gastritis, útil en la ideal para cuadros de indigestión mejora la para todo tipo de trastorno digestivo, incluyendo el cáncer y las úlceras para úlceras y otras dificultades digestivas Ambar, Cornalina Hematite Olivino Peridoto Piedra de la Luna - alivia los - de cabeza provocados por problemas hepáticos o esplénicos (bazo) - de huesos, calma - de huesos, calma, desinflama y mejora la circulación de las zonas afectadas - migrañas, para las Estómago - acidez o ardor estomacal, para el - actúan en el Estómago - gastritis, gastroenteritis, digestión lenta e indigestión - tiene un gran efecto depurador de la mucosa estomacal - úlceras estomacales Hiperactividad Aventurina Perla Azurita Esmeralda Aventurina Hematite Piedra de la Luna Citrino, Topacio Aventurina, Citrino, Perla, Topacio Citrino, Coral, Topacio Olivino Peridoto Piedra de la Luna, Topacio - calma la - en los sueños, calma la - facultades mentales sobreeestimuladas, calma - para cuadros de estrés o insomnio por exceso de tensión nerviosa - para la sobreexcitación de los niños Amazonita Jaspe Rojo/Amarronado Berilo Insomnio - para el - por estados de hiperactividad - por pensamientos rumiantes Piedra de la Luna Rodocrosita Amatista Músculos - actúa en los - alivian calambres - distiende y regenera los - para contracturas musculares - para contracturas musculares por exceso de tensión nerviosa, especialmente en zona de hombros y omóplatos Citrino Calcedonia, Rubelita Crisocola Amatista, Aragonita Neuralgias - de todo tipo, útil en las Zafiro Pensamientos - alivia la tensión mental y la confusión - armoniza a través de la meditación, estados conflictivos que podrían desencadenar un trastorno mental grave - calma la mente - calma los pensamientos rumiantes - desarrolla mayor flexibilidad mental y física, ayuda a eliminar tensiones y favorece la Zafiro Hematite Hematite Rodocrosita Kuncita Esmeralda Zafiro creatividad - elimina pensamientos tóxicos y mejora la capacidad para meditar - estimula la visualización - inútiles y tortuosos, limpia la mente de Relajación Yeso Citrino Jaspe Rojo/Amarronado Rubelita - de la musculatura lisa (útil para espasmos abdominales) - de tensiones y bloqueos en casos de estrés por problemas laborales o familiares Azurita Tranquilizante - desarrolla tranquilidad y actitud positiva - y sedante, efecto Aventurina Aguamarina, Berilo Vitalidad - agotamiento psico-físico, para el Olivino Peridoto Vitalidad - es de gran utilidad en agotamiento psicofísico, cuadros de estrés y convalescencias - cuadros de fatiga crónica, agotamiento y estrés, útil en - equilibran las energías Yin y Yang - es un tónico físico que equilibra las energías corporales - facilita la acción de la fuerza vital - incrementan la fuerza vital - para la debilidad en general - posee un marcado efecto revitalizador y rejuvenecedor Aguamarina Aventurina Olivino Peridoto Calcita, Diópsido, Hematite, Rodonita, Unakita Jaspe Rojo/Amarronado Amazonita Fluorita, Rubí Cuarzo Azul Olivino Peridoto BIBLIOGRAFIA Bear, Jessica: Usos y aplicaciones prácticas de los Remedios florales de Bach. 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