lavado de manos, agua hervida o clorada e higiene, evitan

DIRECCION REGIONAL DE SALUD MOQUEGUA
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N.P. - N ° 179-2007-DRSM-DC
LAVADO DE MANOS, AGUA HERVIDA O CLORADA E
HIGIENE, EVITAN ENFERMEDADES DIARRÉICAS
La Región de Salud Moquegua, informa que el lavado de manos con agua y con jabón, el consumo
de agua hervida o clorada y la higiene evitan las enfermedades diarréicas agudas y el cólera, Estas
enfermedades se encuentran entre las primeras causas de morbimortalidad en niños menores de 5
años.
La Diarrea se puede prevenir, lavándose las manos con agua y con jabón, antes de preparar y comer
los alimentos, luego de cambiar el pañal de tu niño o después de ir al baño. Además se debe hervir o
clorar el agua que toma la familia con 1 gotita de lejía por cada litro de agua, dejándola reposar entre
20 y 30 minutos antes de consumirla y tapándola siempre. Asimismo se debe desinfectar las frutas y
verduras, sumergiéndolas en agua clorada (3 gotitas de lejía por cada litro de agua), dejándolas
reposar entre 10 y 15 minutos y enjuagándolas.
Los alimentos deben consumirse bien cocinados o fritos. Las sopas, mates, panetelas y otros deben
prepararse con agua hervida. Si no se cuenta con baño o letrina, las deposiciones deben ser
enterradas. Las personas no deben defecar en ríos o quebradas.
Cuando ya se ha presentado la diarrea, se debe tomar Sales de Rehidratación Oral y acudir
inmediatamente al Establecimiento de Salud más cercano al domicilio. El enfermo debe lavarse las
manos con jabón cada vez que vaya al baño o vomite, ya que puede contaminar todo lo que toca. Si
el enfermo vomitó, se debe echar lejía al vómito, antes de limpiarlo.
En este aspecto se comunica a la comunidad que debe tener cuidado con el consumo humano
directo de mayonesa, verduras y hortalizas frescas de tallo corto. De igual modo los locales que
no cuentes con instalaciones de agua potable deben utilizar cubiertos y platos descartables.
¡Tu Salud es muy valiosa, cuídala!
Moquegua, 13 de noviembre del 2007
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N.P. - N ° 180-2007-DRSM-DC
EN LA SEMANA DE LA LUCHA CONTRA LA DIABETES, REGIÓN DE SALUD
MOQUEGUA, IMPLEMENTA CAMPAÑA PARA SU PREVENCIÓN, CON LA
FINALIDAD DE MEJORAR LAS CONDICIONES DE SALUD.
Siendo la Obesidad uno de los principales factores de riesgo de la Diabetes, la Dirección Regional de Salud
Moquegua, implementa desde el 13 hasta el 18 de Noviembre, una Campaña para la prevención de la
Diabetes, con el lema: “Lo peor de la Diabetes, es ignorarla”.
La diabetes es una enfermedad crónica considerada actualmente como un problema de Salud Pública, ya que
produce un impacto socioeconómico importante en el País que se traduce en una gran demanda de los
servicios ambulatorios, hospitalización prolongada, ausentismo laboral, discapacidad y mortalidad, producto
de las complicaciones agudas y crónicas.
En el Perú se estima que la prevalencia de diabetes está alrededor de 1 al 8% de la población general. En la
actualidad afecta a más de un millón de peruanos y menos de la mitad han sido diagnosticados.
Formas de Prevenir la Diabetes: La actividad física ayuda a combatir la obesidad; todos necesitamos hacer
ejercicios para mantenernos sanos y activos; aliméntate sanamente. Come frutas y verduras; disminuye el
consumo de dulces, comidas grasosas y frituras; visita al médico para una prueba de despistaje de diabetes.
Para que los niños y adolescentes crezcan sin obesidad: Deben comer diariamente frutas, verduras,
tomar leche; hacer ejercicios y mantenerse activos físicamente. Practicar deportes, correr, nadar, salir en
bicicleta o simplemente salir a correr; si el niño es menor de 5 años y tiene mucho apetito entre comidas,
darle alguna fruta como: manzana, papaya, melón, naranja; o alimentos nutritivos (yogurt) hasta que le toque
su próxima comida; Incluir en la ponchera del niño: frutas, verduras, huevo cocido. Los kekes y frituras
originan sobrepeso en tus niños y lo pueden convertir en un futuro obeso.
El tomar líquidos ayuda a eliminar las toxinas de nuestro cuerpo, limpia nuestro organismo y combate la
obesidad; Para combatir la obesidad los jóvenes y adultos deben tomar como mínimo 6 vasos de agua al día
y los niños como mínimo 4 vasos; Si tienes familiares que han tenido diabetes y a eso le agregas que eres
obeso, hay mayor probabilidad de desarrollar diabetes.
Mitos y Creencias: Niño gordito no quiere decir niño saludable; un niño que tiene sobrepeso, se convierte en
un adulto obeso y esta en mayor riesgo de desarrollar la diabetes; hacer ejercicio una vez a la semana, te
mantiene saludable. Esto no es suficiente para mantener nuestra salud. Es necesario hacer ejercicio 3 veces
a la semana como mínimo 30 minutos; el consumir limón entre comidas grasas, como chicharrones, sólo le da
sabor y no la “corta” o elimina como se cree; una persona se engorda cuando come más de lo que necesita
sea a cualquier hora del día.
Realiza actividades físicas y moderadas, practica hábitos alimenticios balanceados y conserva
estilos de vida saludables.
Moquegua, 13 de noviembre del 2007
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N.P. - N ° 181-2007-DRSM-DC
A NIVEL NACIONAL, EN EL PRESENTE AÑO, MÁS DE 400
NIÑOS CONTRAJERON EL VIH SIDA EN EL VIENTRE DE LA
MADRE. LA REGIÓN DE SALUD MOQUEGUA, RECOMIENDA
MAYOR CUIDADO Y PROTECCIÓN.
En el presente año, a nivel Nacional, más de 400 niños contrajeron el VIH SIDA en el vientre de la
Madre, durante el periodo de gestación, parto o durante la lactancia. La transmisión de madre a hijo
es considerada la principal vía de contagio de niños.
Durante el parto, el recién nacido entra en contacto con los fluidos de la madre, por eso la gestante
con VIH SIDA es sometida a cesárea, con lo cual se evita el contagio. Durante la lactancia también
se puede infectar a un menor. La leche materna de una mujer con VIH SIDA contiene el virus y
representa un riesgo significativo para el niño. En estos casos se reemplaza la lactancia materna por
leche artificial que el Ministerio de Salud brinda de manera gratuita.
Esto se puede reducir notablemente si las mujeres embarazadas se someten a una prueba de
diagnóstico del VIH, con ello pueden iniciar un tratamiento con antirretrovirales para evitar, la
transmisión al niño que se aloja en su vientre.
En nuestro País, cada año hay 600 mil gestantes, alrededor de 1800 viven con VIH. Muchas de ellas
desconocen su estado de infección, por eso con un diagnóstico oportuno, pueden prevenir la
transmisión del virus a sus hijos.
El SIDA, al principio involucraba a grupos de conducta riesgosa (homosexuales, trabajadoras
sexuales). La mujer fue considerada como menos expuesta al riesgo de adquirir el virus. Actualmente
las mujeres constituyen el 50% de los adultos del mundo que vive con VIH.
La Transmisión del VIH entre cónyuges se esta volviendo cada vez más frecuente. Un estudio
efectuado en Lima, comprobó que casi el 90% de mujeres embarazadas VIH positivas había tenido
una o dos parejas sexuales durante toda su vida. El riesgo de infección dependía casi
exclusivamente de sus parejas hombre. Por eso es importante tomar precauciones y protegerse.
Estar casada, convivir o tener una pareja estable no te hace inmune al VIH. Puede que solo tengas
relaciones con tu esposo; pero no sabes en que momento tu pareja se podría haber involucrado con
otra persona y sin saberlo, haber adquirido el virus del SIDA y transmitírtelo.
Línea gratuita del Ministerio de Salud: INFOSALUD 0800 - 10828
Moquegua, 13 de noviembre del 2007
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N.P. - N ° 182-2007-DRSM-DC
CAMPAÑA “CÚBRETE AL TOSER Y AL ESTORNUDAR”
IMPULSA REGIÓN DE SALUD MOQUEGUA.
Cubrirse con la mano luego de estornudar o simplemente no cubrirse, es un mal hábito de higiene
que disemina la enfermedad que padece la persona. La gran mayoría de personas estornudan y se
cubren con la mano, luego tocan diversos objetos y hasta dan la mano a otra persona, transmitiendo
de ésta manera los virus que son expulsados durante el estornudo.
Entre las enfermedades más comunes que pueden ser transmitidas están los virus de la influenza,
gripe o resfriado común, los que afectan a toda la población, especialmente a los niños y ancianos.
En este sentido, la Región de Salud Moquegua, viene difundiendo mensajes de prevención como
parte de la campaña informativa “Cúbrete al toser y estornudar”. Cuando una persona tosa o
estornude se debe cubrir la boca y la nariz con un pañuelo descartable o papel higiénico, que debe
luego ser arrojado al tacho de basura. Si no se tiene un pañuelo se debe cubrir la boca con la parte
superior del brazo, nunca con las manos.
La persona enferma no debe contactarse con otras, peor aún si se encuentra en centros laborales
cerrados donde se use el mismo teléfono y no haya una adecuada ventilación. Esto permite el
contagio fácilmente. Es necesario mantener los lugares ventilados, abriendo las ventanas de las
habitaciones o los ambientes donde permanezcan las personas, así como de los vehículos (combis,
micros, autos)
El lavado de manos con agua y jabón, luego de estornudar, antes y después de comer, después de
volver de la calle y después de ir al baño, es muy importante, ya que la mano llevará la enfermedad a
todos los objetos que toque, entre ellos los juguetes de los niños, teléfonos, manijas de la puerta,
entre otros.
Las frutas, verduras y otros alimentos de consumo humano, deben estar siempre bien lavados. Así
evitaremos la transmisión de microbios a través de las manos.
¡Cúbrete al toser y estornudar... Evita el contagio de enfermedades!
Moquegua, 13 de noviembre del 2007
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