EDUCACIÓN FÍSICA Profesores: Isabel Otero

EDUCACIÓN FÍSICA
Profesores:
Isabel Otero
Manuel Sánchez
ÍNDICE DE LECCIONES
1ª Condición física:
sistemas de entrenamiento.
Pág.
Resistencia aeróbica y
anaeróbica.
083
2ª
Perfeccionamiento(balonmano/
fútbol/ baloncesto).
084
3ª Expresión corporal
085
4ª Perfeccionamiento
(voleibol) o...continuación de la
U.D.2. 086
U.D./LECCIÓN 1ª. Título: CONDICIÓN FÍSICA: SISTEMAS DE
ENTRENAMIENTO. RESISTENCIA AERÓBICA Y ANAERÓBICA.
1.- Objetivos y criterios de evaluación:
Objetivos: ser capaces de conocer y aplicar diferentes sistemas de entrenamiento
para la práctica de una actividad física concreta, ser capaces de interesarse por el
entrenamiento y/o mejora de su condición física en función de sus propias necesidades.
Criterios de evaluación:
- Trabajo y participación en clase: puntualidad, actitud, compañerismo, trabajo
de investigación sobre la U.D., encargados de material, ducha, trae el material
(equipación deportiva), presenta puntualmente los trabajos, comer chicle o caramelos.
- Carpeta de trabajo.
3.- Motivación cognitiva (conflicto cognitivo):
la actividad en sí misma.
4.- Materiales didácticos a preparar:
a) Para el desarrollo de la clase: cinta métrica, cronómetros, tiza, lápiz, papel,
tabla de flexibilidad, espalderas, aros, conos, silbato, pista de atletismo, gimnasio,
radiocasete, casete, colchonetas,... y todo el material disponible.
5.- Desarrollo de la lección:
1ª-3ª ses.: Pruebas físicas (batería “ eurofit” ).
4ª ses.: Fundamentos teórico-prácticos de resistencia aeróbica y anaeróbica.
5ª-10ª ses.: Sistemas de entrenamiento específicos: continuo, interválico,
repeticiones, competitivo, ...
11ª ses.: Evaluación (prueba físicas: course navette y carrera de agilidad de la
batería “eurofit”).
6.- Actividades de globalización-evaluación final:
Se harán las pruebas “ course navette” y carrera de agilidad, además de una
prueba escrita de lo aprendido.
7.- Ejes transversales:
8.- Observaciones:
En caso de lesión se adaptará el trabajo del alumno y su consiguiente evaluación.
También se harán las pruebas de la batería “ Eurofit” en las últimas sesiones del curso
(formando parte de la 3ª evaluación).
U.D./LECCIÓN 2ª. Título:
PERFECCIONAMIENTO(BALONMANO/FÚTBOL/BALONCESTO).
1.- Objetivos y criterios de evaluación:
Objetivos: -ser capaces de conocer y desarrollar los distintos gestos técnicos
básicos y comunes en los deportes de equipo. Reglas básicas.
-Ser capaces de aceptar las normas, las propias limitaciones y las de sus
compañeros mostrando una actitud correcta ante las actividades del juego.
Criterios de evaluación:
- Trabajo y participación en clase: puntualidad, actitud, compañerismo, trabajo
de investigación sobre la U.D., encargados de material, ducha, trae el material
(equipación deportiva), presenta puntualmente los trabajos, comer chicle o caramelos.
- Carpeta de trabajo.
2.- Evaluación de conocimientos previos:
3.- Motivación cognitiva (conflicto cognitivo):
La actividad en sí misma. Ej: después de realizar un partido del deporte que
vamos a estudiar, preguntar al alumno ?Qué normas han visto en ese deporte en
concreto?, ?dimensiones aproximadas del terreno por el cual se han movido?, etc.
4.- Materiales didácticos a preparar:
a) Para el desarrollo de la clase: silbato, pistas deportivas (porterías), balones,
conos, aros.
5.- Desarrollo de la lección:
1ª-2ª ses.: Manejo de móviles.
3ª ses.: Desarrollo de los gestos técnicos básicos: posición básica.
Desplazamientos sin balón (cambios de dirección, de sentido, de ritmo). Arrancada y
parada.
4ª ses.: Fundamentos técnicos: adaptación y manejo del balón.
5ª ses.: Fundamentos técnicos: pases, recepción y conducción.
6ª ses.: Fundamentos técnicos: fintas, regates.
7ª ses.: Fundamentos técnicos: bloqueos y tiro.
8ª ses.: Táctica: defensa.
9ª ses.: Táctica: ataque.
10ª-11ª ses.: Evaluación.
6.- Actividades de globalización-evaluación final:
- Han alcanzado el nivel A, B o C los alumnos que han superado las siguientes
pruebas:
- Mínimo: En una situación de juego real:- conocimiento y aplicación de las
normas del juego. - muestra juego de cooperación. Cumple habitualmente los objetivos
actitudinales.
- Medio En una situación de juego real:- lo anterior más la utilización de
muchos elementos técnicos básicos con soltura, e inicia o culmina con efectividad
algunas jugadas iniciadas por éste o por sus compañeros.
Cumple siempre los objetivos actitudinales.
- Alto: En una situación de juego real: - lo anterior ,la realización de variedad de
jugadas y la utilización de todos los elementos técnicos básicos con soltura y precisión e
inicia y culmina con efectividad las jugadas iniciadas por éste o por sus compañeros.
Cumple siempre y destaca en la aplicación de los objetivos actitudinales
7.- Ejes transversales:
8.- Observaciones: se valorará la destreza, habilidad, estilo y corrección del
alumno. En las sesiones posteriores a la 1ª se hará un breve repaso de la anterior. En
caso de lesión se adaptará el trabajo del alumno y su consiguiente evaluación.
U.D./LECCIÓN 3ª. Título: EXPRESIÓN CORPORAL
1.- Objetivos y criterios de evaluación:
Objetivos: ser capaces de descubrir, explorar y valorar las posibilidades de
expresión de nuestro cuerpo como medio de comunicación.
Criterios de evaluación:
- Trabajo y participación en clase: puntualidad, actitud, compañerismo, trabajo
de investigación sobre la U.D., encargados de material, ducha, trae el material
(equipación deportiva), presenta puntualmente los trabajos, comer chicle o caramelos.
- Carpeta de trabajo.
2.- Evaluación de conocimientos previos:
3.- Motivación cognitiva (conflicto cognitivo): l
a actividad en sí misma.
4.- Materiales didácticos a preparar:
a) Para el desarrollo de la clase: silbato, radiocasete, casetes, material
alternativo.
5.- Desarrollo de la lección:
1ª ses.: Gestos propuestos. Espejo.
2ª ses.: Escenificación: películas, tú dices y yo represento.
3ª-9ª ses.: Desarrollo y trabajo sobre la actividad elegida (mimo o baile).
10ª-11ª ses.: Evaluación.
6.- Actividades de globalización-evaluación final:
Propondremos un trabajo de expresión corporal a elegir:
- Mimo (individual, parejas o tríos).
- Danza.
- Imitación de personajes (individual o parejas).
- Teatro (máximo de 5 personas).
Han alcanzado el nivel A, B o C los alumnos que han superado el trabajo
propuesto de la siguiente forma:
- Mínimo: Tiempo de duración: 1’ .- Comienza a dar ritmo a sus intervenciones.
- Desprende un mensaje significativo utilizando los siguientes elementos expresivos:
Niveles: alto, medio, bajo. Formas: abiertas y cerradas. Gestos: al menos dos segmentos
corporales.- Cumple habitualmente los objetivos actitudinales.
- Medio: Tiempo de duración 2’ . - Desprende un mensaje significativo.- Lo
anterior pero con mayor riqueza expresiva y variedad en los gestos incluyendo mayor
ritmo y continuidad a la intervención. – Cumple siempre los objetivos actitudinales.
- Alto: Tiempo de duración 3’ . – Personaliza y es el centro de atención en una
producción individual y/o colectiva.– Cumple siempre y destaca en la aplicación de los
objetivos actitudinales
7.- Ejes transversales:
8.- Observaciones:
Se valorará la destreza, habilidad, estilo y corrección del alumno. En caso de
lesión se adaptará el trabajo del alumno y su consiguiente evaluación.
U.D./LECCIÓN 4ª. Título: PERFECCIONAMIENTO (VOLEIBOL)
O...CONTINUACIÓN DE LA U.D.2.
1.- Objetivos y criterios de evaluación:
Objetivos: -ser capaces de conocer y desarrollar los distintos gestos técnicos
básicos y comunes en los deportes de equipo. Reglas básicas.-Ser capaces de aceptar las
normas, las propias limitaciones y las de sus compañeros mostrando una actitud correcta
ante las actividades del juego.
Criterios de evaluación:
- Trabajo y participación en clase: puntualidad, actitud, compañerismo, trabajo
de investigación sobre la U.D., encargados de material, ducha, trae el material
(equipación deportiva), presenta puntualmente los trabajos, comer chicle o caramelos.
- Carpeta de trabajo.
2.- Evaluación de conocimientos previos:
3.- Motivación cognitiva (conflicto cognitivo):
La actividad en sí misma. Ej: después de realizar un partido del deporte que
vamos a estudiar, preguntar al alumno ¿Qué normas han visto en ese deporte en
concreto?, ¿dimensiones aproximadas del terreno por el cual se han movido?, etc.
4.- Materiales didácticos a preparar:
a) Para el desarrollo de la clase: silbato, pistas deportivas (porterías), balones,
conos, aros.
5.- Desarrollo de la lección (EN EL CASO DE PERFECCIONAMIENTO DE
VOLEIBOL):
1ª ses.: Elementos técnicos básicos: posiciones fundamentales y
Desplazamientos.
2ª ses.: Fundamentos técnicos: pase de dedos.
3ª ses.: Fundamentos técnicos: pase de antebrazos.
4ª ses.: Fundamentos técnicos: saque (de abajo, de gancho y de tenis).
5ª ses.: Fundamentos técnicos: remate y bloqueo.
6ª ses.: Táctica elemental: defensa.
7ª ses.: Táctica elemental: ataque.
8ª-9ª ses.: Evaluación.
6.- Actividades de globalización-evaluación final:
- Han alcanzado el nivel A, B o C los alumnos que han superado las siguientes
pruebas:
- Mínimo En una situación de juego real:- conocimiento y aplicación de las
normas del juego.- muestra juego de cooperación. Cumple habitualmente los objetivos
actitudinales.
- Medio: En una situación de juego real:- lo anterior más la utilización de
muchos elementos técnicos básicos con soltura, e inicia o culmina con efectividad
algunas jugadas iniciadas por éste o por sus compañeros. Cumple siempre los objetivos
actitudinales.
- Alto: En una situación de juego real:- lo anterior ,la realización de variedad de
jugadas y la utilización de todos los elementos técnicos básicos con soltura y precisión e
inicia y culmina con efectividad las jugadas iniciadas por éste o por sus compañeros.
Cumple siempre y destaca en la aplicación de los objetivos actitudinales
7.- Ejes transversales:
8.- Observaciones: se valorará la destreza, habilidad, estilo y corrección del
alumno. En las sesiones posteriores a la 1ª se hará un breve repaso de la anterior. En
caso de lesión se adaptará el trabajo del alumno y su consiguiente evaluación.