CIENCIASNATURALES_9°(II-2011)1

INSTITUCIÓN EDUCATIVA DINAMARCA
PRUEBAS SABER DINAMARCA
ÁREA DE CIENCIAS NATURALES Y EDUCACIÓN AMBIENTAL
ESTUDIANTE: _________________________________________________________________GRADO: _______ A- B-C
PROFESOR: _____________________________________________ PERIODO: ________ FECHA: ___________________
RESPONDE LAS PREGUNTAS 1 A 4 A PARTIR DE LA SIGUIENTE LECTURA:
¿ESTRETCHING?
Con seguridad has practicado algún deporte en tu vida y has sometido tus huesos, músculos y en general todos los órganos de locomoción a movimientos lentos,
rápidos, bruscos, repentinos y exagerados y, es probable que al día siguiente tus piernas y todo el cuerpo estén adoloridos y cansados, producto de la sobrecarga
de actividad y trabajo en ellos. Todos esos malestares y dolores se pueden evitar si sigues copiosamente todas las recomendaciones de tu entrenador o maestro
de educación física al realizar un stretching apropiado.
El stretching, elongación, extensión o estiramiento, es una necesidad corporal que nos acompaña desde el nacimiento, pues con la primera y profunda
inspiración que hacemos al momento de nacer, llevamos a cabo una “estiradita” de todos y cada uno de nuestros segmentos que permanecieron en posición
fetal durante los últimos cinco meses. Por tanto, no es un invento de última modernidad. La medicina deportiva y la investigación en el área han definido el
estiramiento como la fuente de la eterna juventud, ya que si todos los seres humanos lo practicáramos al menos 3 veces por semana de 10 a 15 minutos por día,
tendríamos una vida plena y saludable.
Veamos los beneficios:
El estiramiento mejora la capacidad de elongación de todos los órganos de locomoción como son músculos, tendones, ligamentos, cápsulas articulares, fascias
musculares y tejidos adyacentes, y hace que la persona mantenga una sensación de bienestar y gusto con su propio cuerpo, sensibiliza zonas propias que
desconoce, hasta el punto de ralentizar el envejecimiento.
El stretching lo puede realizar cualquier persona sana en la vida cotidiana, excepto aquellas personas que tengan contraindicaciones médicas o que por alguna
razón lleven mucho tiempo sin realizar ejercicio; en estos casos se debe contar con la asistencia de un profesional del ramo. La extensión muscular mejora la
capacidad de rendimiento deportivo y su predisposición; de igual manera, sirve para relajarse después de la actividad deportiva.
Alguien dijo: “el ser humano es tan joven como sus articulaciones”. La razón es que éstas son los ejes de rotación o centros de giro de nuestro aparato
locomotor. Las articulaciones constan de dos extremos de hueso cubiertos por cartílago y envueltos en una cápsula articular protectora y nutritiva, estabilizada
mediante ligamentos. La membrana interna de la cápsula produce un lubricante conocido como líquido sinovial, incoloro y viscoso que garantiza el
deslizamiento silencioso y preciso de la articulación; dicho líquido reduce su volumen cuando hay operación o lesión que inmoviliza la articulación.
Un buen estiramiento reduce el riesgo, la gravedad y la frecuencia de las lesiones, es efectivo para controlar un calambre y favorece la adaptación del cuerpo a
las sobrecargas. Así mismo, se puede practicar en cualquier lugar y momento; sin embargo, no es bueno hacerlo con el estómago lleno, e implica utilizar ropa
adecuada y un tapete o colchoneta, estirar todos los grupos de músculos, practicar relajación y sobre todo hacerlo con buena disposición.
Adaptado de: BLUM, Bruno. Los estiramientos. Alemania: Hispano-europea, 1998. p. 10-60.
1.
2.
De la lectura se puede concluir que el estiramiento es la fuente de
la eterna juventud porque
A. al practicarlo a diario mejora la calidad de vida.
B. relaja los músculos después de los ejercicios.
C. reduce al mínimo las lesiones osteoarticulares.
D. el ser humano es más joven que sus articulaciones.
La atrofia osteoarticular se produce por la disminución del líquido
sinovial cuando
A. no se ha practicado suficiente calentamiento ni estiramiento en los
músculos y huesos relacionados con la actividad.
B. existe una lesión que inmoviliza la articulación y ya no es necesaria
su producción hasta que se restablezca su movilidad.
C. el estiramiento realizado implica un grupo de músculos diferentes a
los que se van a utilizar durante el trabajo y la actividad.
D. el rozamiento entre las cápsulas articulares es mínimo y no se
necesita de mucho líquido para realizar dicha movilidad.
3. Para mejorar el estiramiento antes de la actividad física, éste se debe
hacer para todos los grupos de músculos porque
A. el trabajo de sólo unos músculos expone a los otros a una lesión.
B. algunos músculos son más resistentes que otros y se deben calentar
más.
C. esto permite realizar diferentes cargas sobre toda la musculatura en
general.
D. se pueden realizar muchas más cargas nocivas para el músculo.
4.
Las ventajas del estiramiento y en general de la práctica diaria de
ejercicio se incrementan si
A. realizamos el ejercicio en colchonetas blandas.
B. nos relajamos lo suficiente durante los ejercicios.
C.
D.
5.
la complementamos con una dieta balanceada.
utilizamos una ropa adecuada que no nos acalore.
¿Cuál de las siguientes frases es la correcta?
Las hormonas son sustancias segregadas a la sangre por las
glándulas endocrinas.
B. Las hormonas son sustancias segregadas en el aparato
digestivo por las glándulas exocrinas.
C. Las hormonas son sustancias segregadas a la sangre por las
glándulas sexuales de los animales.
D. Las hormonas son sustancias segregadas en el aparato
digestivo por las glándulas endocrinas.
A.
6.
¿Cómo se denomina la estructura corporal que segrega unas
hormonas que estimulan a otras glándulas que también son
secretoras de hormonas?
A. Hipotálamo
B. Hipófisis o pituitaria
C. Tiroides
D. Páncreas
7.
¿Qué pasa en la sangre cuando tras algún tiempo sin comida ha
disminuido mucho el nivel de glucosa en sangre?
A. El hígado libera glucagón a la sangre para transformar el
glucógeno en glucosas
B. El páncreas empieza a segregar mucha insulina a la sangre.
C. El hígado aumenta la reserva de glucógeno por si es necesario.
D. El hígado transforma el glucógeno en glucosa que pasan a la
sangre.
EL ÉXITO DEPENDE DEL EMPEÑO QUE PONES PARA ALCANZARLO!
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8.
Las siguientes hormonas son producidas por la hipófisis:
ADH, GH y progesterona.
Oxitocina, ADH y GH
ADH y tiroxina.
GH, LH y adrenalina.
realiza un experimento en un laboratorio. El
experimento consiste en identificar durante
algunas horas la regularidad en el porcentaje de
ratones que se enferman al ser expuestos posteriormente al virus que ataca la
vacuna. Las anteriores gráficas representan el porcentaje de ratones enfermos
al cabo de la primera, segunda y tercera hora de iniciado el experimento.
A.
B.
C.
D.
9.
I. Las glándulas endocrinas son órganos que vierten a la sangre
unas sustancias llamadas hormonas.
II. La diabetes es una enfermedad producida por exceso de
insulina.
De las anteriores afirmaciones se puede asegurar correctamente
que:
A.
B.
C.
D.
I y II son verdaderas
I es verdadera y II es falsa
I y I son falsas
I es falsa y II es verdadera
11. Respecto al estado de los ratones con el paso del tiempo NO es
correcto afirmar que
A. al cabo de la primera hora hay 129 ratones enfermos.
B. entre la segunda y tercera hora el número de ratones
enfermos aumentó en 6,25%.
C. transcurridas dos horas y media hay más ratones sanos que
enfermos.
D. al cabo de la primera hora hay 75 ratones sanos.
12.
10. I. El yodo forma parte de las hormonas tiroideas.
II. las hormonas Oxitocina, ADH y GH son producidas por la
hipófisis
Observando los datos anteriores y considerando la regularidad en el
porcentaje de ratones enfermos, un integrante del equipo de
investigación representó en la siguiente gráfica el porcentaje de ratones
enfermos al cabo de la cuarta hora de iniciado el experimento.
De las anteriores afirmaciones se puede asegurar correctamente
que:
A.
B.
C.
D.
I y II son verdaderas
I es verdadera y II es falsa
I y I son falsas
I es falsa y II es verdadera
Esta gráfica NO es correcta porque:
A. la información que se representa corresponde al porcentaje de
ratones enfermos al cabo de la quinta hora de iniciado el
experimento.
B. la información que se representa corresponde al porcentaje de
ratones enfermos al cabo de tres horas y media de iniciado el
experimento.
C. al cabo de la cuarta hora de iniciado el experimento debería haber
3,125% menos ratones enfermos que los representados.
D. al cabo de la cuarta hora de iniciado el experimento debería haber
56,25% de ratones enfermos.
RESPONDA LAS PREGUNTAS 11 Y 12 DE ACUERDO CON LA
SIGUIENTE INFORMACIÓN.
Experimento con ratones
Para probar el efecto que tiene una vacuna aplicada a 516 ratones sanos, se
CUADRO DE RESPUESTAS
EL ÉXITO DEPENDE DEL EMPEÑO QUE PONES PARA ALCANZARLO!