Respuesta Sexual

Nos sentimos diferentes de
como éramos hace apenas unos
años. Nuestro cuerpo está
cambiando y nuestros gustos e
intereses se renuevan. Vivimos
con intensidad todas las
emociones: podemos pasar de la
risa a las lágrimas de un
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momento a otro.
¿Qué nos sucede? Pues estamos
atravesando la adolescencia,
etapa de transformaciones
físicas, emocionales y sociales.
Las relaciones sexuales
y la
vivencia
de nuestra sexualidad
El placer, esa sensación o sentimiento agradable que aparece cuando
satisfacemos alguna necesidad corporal, intelectual o emocional,
puede experimentarse con todos los sentidos, en distintos momentos
y según nuestras particularidades. Algunos podemos sentir placer
cuando nuestro paladar queda cautivado ante un delicioso sabor;
cuando contemplamos algo bello; otros, bajo un chorro de agua que
los relaja o energiza con la temperatura que esperan sus cuerpos;
otras, al aprender algo nuevo y ampliar sus conocimientos; o cuando
descansan despreocupadas sobre la hierba leyendo un libro.
mundo tierra
Si hablamos de placer sexual, entendemos la reacción que se
desencadena ante una estimulación física o psicológica. El placer
sexual fortalece la seguridad y la autoestima; es una aspiración
positiva y enriquecedora de la vida humana (Secretaría de Educación
del Distrito Federal, 2008).
Si la vivimos con gusto, libertad y salud, la sexualidad puede ser
fuente de placer (Fernández, Givaudan y Pick, 2002).
Hay distintas maneras de expresar y experimentar el placer sexual.
Las relaciones sexuales entre dos personas de un mismo sexo o del
sexo opuesto son una de las formas posibles, como también lo es el
autoerotismo o masturbación.
Lasrelacionessexualessedefinencomocualquierencuentrodelos
cuerpos que proporcione placer sexual (Infante et ál., s/f: 153). Pueden
ser de dos tipos: no coitales (caricias, besos, abrazos, etc.) y coitales
(con penetración).
66
A partir de la
adolescencia el deseo
sexual se consolida, y la
capacidad de respuesta
fisiológicahaciala
excitación sexual se
hace más evidente
(Infante et ál., s/f: 192).
Los cambios que se
producen en nuestro
cuerpo cuando estamos
frente a la excitación
sexual se llaman
respuesta sexual
humana y tiene cuatro
fases: deseo, excitación,
orgasmo y relajación.
Cada fase es distinta en
hombres y mujeres. Y
no todos los estímulos
producen las mismas
respuestas en todas
las personas. Además,
las respuestas sexuales
pueden variar según
las circunstancias, el
ambiente, la salud o la
personalidad individual
(Bendaña et ál., 2003).
Respuesta sexual humana
Hombre
Mujer
Deseo.Esunasensaciónsubjetivadeapetitosexual.Sonmanifestacionesdifícilesdedefinirporquevaríandepersonaa
persona, pero tienen que ver con la motivación de estar en una relación sexual y mostrarnos receptivos/as a ella. Puede
conducir a un comportamiento sexual o no.
Excitación. Empezamos a sentir el deseo que nace por contacto físico o por pensamientos y fantasías. Cuando nos hemos
excitado “mentalmente”, el cerebro envía mensajes que producen ciertos cambios en el cuerpo, que son involuntarios y nos
indican el comienzo de la excitación.
• Ingresodesangrealpene,loqueocasionasuerección.
• Aumentodetamañodelostestículos,queseelevany
quedan pegados al abdomen.
• Losgenitalesseoscurecen.
• Ereccióndelospezones,aceleracióndelarespiracióny
del ritmo cardíaco, y tensión muscular.
• Enunmomentomásavanzadodeestafase,puedesalir
líquido preseminal, cuya función es lubricar y limpiar el
conducto urinario.
•
•
•
•
•
•
Lavaginacomienzaalubricarse(sehumedece).
Laparteinternadelavaginaseexpande.
Loslabiosmayoresseabrenyagrandan.
Elclítorissehinchaysevuelvemássensiblealtacto.
Lospezonestambiénpuedenponerseerectos.
Larespiraciónseacelera,aumentaelritmocardíacoyse
produce tensión muscular.
Orgasmo. Se liberan todas las tensiones sexuales acumuladas, a través de contracciones de los órganos sexuales, que
producen sensaciones placenteras. Aunque es la fase más intensa de la respuesta sexual, no dura tanto como la excitación,
que puede ir de unos minutos a unas horas. El orgasmo puede durar entre dos a veinte segundos.
Expulsión del semen, gracias a las contracciones de los
genitales internos, lo que produce la etapa más alta del
placer. El orgasmo suele coincidir con la eyaculación.
Se producen contracciones rítmicas involuntarias de los
músculos de la vagina, útero y músculos pélvicos que son la
etapa más alta del placer.
Relajación. Nuestros cuerpos regresan a un estado normal. Se caracteriza por la sensación de relajación en todo el cuerpo.
La sangre abandona el área genital, los genitales vuelven a su tamaño y posición originales, la respiración se calma y la
tensión arterial vuelve a su nivel normal.
Desciende la erección paulatinamente.
Pasa un tiempo durante el cual el hombre no es capaz
de tener otra erección. En los jóvenes ese período dura
alrededor de 20 a 30 minutos. En los hombres adultos dura
más tiempo.
La mujer no tiene período de descanso tan extenso como
el hombre. Puede alcanzar otro orgasmo si vuelve a ser
estimulada pocos minutos después.
Fuente: Infante et ál. (s/f): 192-195; OPS y Johns Hopkins, 2006.
Las relaciones sexuales deben ser siempre
consensuadas (sin violencia) y con doble
protección: un método anticonceptivo
para evitar embarazos más condón en cada
práctica sexual para reducir el riesgo de
VIH y otras ITS.
67
¿Cómo le decimos
1
a eso?
En plenaria, conversá con los chavos y chavas sobre las relaciones sexuales:
•¿Cómo se dice en nuestro idioma materno “tener relaciones sexuales”? ¿Estas
expresionesserefierenalasrelacionessexualescoitalesoalasnocoitales?
•¿Sonexpresionesagradablesosonvulgares?
mundo tierra
•¿Haymásexpresionesparanombraralasrelacionessexogenitalesoaaquellas
quenolleganalapenetración?¿Porquécreenqueesasí?
68
2
Repartiles a los chavos y chavas las hojas de trabajo que aparecen a continuación y
pediles que las resuelvan en parejas. Cuando terminen, invitá al grupo a discutir las
respuestas en plenaria. (Puede haber más de una respuesta correcta).
Respuestas: a.3.; b.1., 2., 3.; c. 1., 2., 3., 4.
Si tenés tiempo, podés incluir también una serie de preguntas abiertas para
estimular el intercambio y el conocimiento entre el grupo. Por ejemplo:
•¿Quéeselplacer?
•Nombrartresejemplosdeplacer.
•¿Cuálessonlasmanerasdeexperimentaryexpresarelplacersexual?
•¿Cuálessonlostiposderelacionessexuales?
a eso?
¿Cómo le decimos
a. El orgasmo es:
La fase en la que empieza a aumentar la respiración y los ritmos cardíacos.
La fase donde el pene se erecta y la vagina se humedece.
La fase de mayor placer sexual.
b. Las fases de la respuesta sexual humana ocurren:
Durante el autoerotismo o masturbación.
Durante una relación sexogenital.
Durante los besos y caricias.
c.
Marcá lo que considerás “relaciones sexuales”:
Caricias y besos.
Masturbación mutua.
Penetración pene-vagina.
Penetración pene-ano.
69
Nos sentimos diferentes de
como éramos hace apenas unos
años. Nuestro cuerpo está
cambiando y nuestros gustos e
intereses se renuevan. Vivimos
con intensidad todas las
emociones: podemos pasar de la
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cono nto de es.
auto imie y virtud
sent ctos
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momento a otro.
¿Qué nos sucede? Pues estamos
atravesando la adolescencia,
etapa de transformaciones
físicas, emocionales y sociales.
Decidir sobre
nuestra
sexualidad
A partir de la adolescencia, el deseo sexual se hace presente
en nuestro cuerpo, pensamientos y fantasías, y muchos chavos
y chavas inician su vida sexual en esta etapa. Pero no todo el
mundo lo hace al mismo tiempo. Es que el momento de tener
relaciones sexuales no está marcado en ningún calendario;
es una decisión personal que involucra nuestra autoestima,
el acceso a educación, nuestra historia familiar y deseos y
sentimientos, entre innumerables factores.
Algunas de estas preguntas nos pueden ayudar a comprobar si
estamos listos o listas para empezar a tener relaciones sexuales
coitales:
mundo tierra
•¿Mesientoconlasuficientemadurezfisiológica,intelectualy
emocional para comenzar mi vida sexual?
•¿Midecisiónestábasadaenmispropiosdeseosysentimientos
o en los pedidos insistentes de mi pareja?
•¿Miparejadijoquemedejaríasinotengorelacionessexuales
coitales con ella?
•¿Midecisióndenotenerrelacionessexualessedebealmiedo
de defraudar a mi mamá y papá?
•¿Lohagoporqueenmigrupodeamistadesyatodostuvieron
esta experiencia?
•¿Tengo información científica sobre las diversas formas de
anticoncepción? ¿Cuál elegiré desde el primer encuentro
sexual?
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•¿Estoyconscientedelosriesgosdeinfeccionesdetransmisión
sexual,incluidoelVIH?¿Cómovoyaprotegerme?
Las decisiones sobre
esta situación son,
entonces, personales.
No obstante, es
importante que
busquemos una forma
efectiva de comunicar
nuestra decisión a la
pareja y pedirle que la
respete.
Las decisiones sobre nuestra sexualidad son personales.
Por otra parte, las relaciones sexuales coitales no son la única
posibilidad de ejercer nuestra sexualidad. En la medida que
no nos sintamos preparadas/os, ya sea por miedo, falta de
información, inseguridad de la pareja o de nuestros sentimientos y
deseos, hay actividades alternativas que puedes realizar.
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