Mínimos ESO

CONTENIDOS MÍNIMOS EXIGIBLES
El alumno para obtener una valoración positiva en la asignatura de Educación Física,
debe ser capaz de:
CURSO: 1º E.S.O.
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Conocer y valorar la importancia y tipos de calentamiento, y ejercicios de las
distintas partes.
Conocer los aparatos y sistemas del cuerpo humano y las modificaciones que
en ellos produce el ejercicio físico.
Conocer los conceptos y tipos de coordinación y su demanda en distintas
actividades
Conocer y mejorar los resultados en las pruebas realizadas en el curso para
valorar la coordinación y equilibrio
Tener la capacidad de crear normas nuevas para aplicar a los juegos y
deportes que trabajemos
Conocer los conceptos y tipos de cualidades físicas básica y los test realizados
Conocer los fundamentos del atletismo. Así como conocer y mejorar el
rendimiento en las pruebas físicas realizadas durante el curso.
Conocimiento de las posibilidades que ofrece el medio natural para realizar
actividades físicas
Conocimiento de las posibilidades de expresión y ritmo del cuerpo.
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Mejorar las habilidades básicas. Realizar test, circuitos.
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Adquirir técnicas de carreras, de fuerza y de estiramientos
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Recopilar y practicar juegos y deportes tradicionales aragoneses.
Adquirir y desarrollar las cualidades motrices.
Conocer la técnica de respiración completa como método de relajación
Participar en los deportes programados. Realización de test de ejecución
técnica
Mejorar la capacidad de rendimiento motor en las pruebas que se establezcan:
test de rendimiento motor.
Realizar correctamente un calentamiento general.
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Conocer los fundamentos básicos de las situaciones de ataque y defensa de
los deportes trabajados
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Asistir y trabajar en el 85 % de las horas lectivas de la materia.
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Valorar la utilidad de dominar las habilidades básicas y cualidades motrices.
Valorar su capacidad de rendimiento motor en las pruebas que se determinen.
Disposición favorable hacia la mejora del rendimiento motor.
Reconocer y valorar el esfuerzo realizado en el trabajo diario en clase.
CURSO: 2 º E.S.O.
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Conocer y comprender los conceptos, tipos y principios del calentamiento y su
importancia
Conocer los aspectos básicos de la acampada y el senderismo
Conocer y comprender los conceptos, tipos, factores que determinan las
capacidades físicas básica. (resistencia aeróbica y flexibilidad) y los test
realizados en el curso para su evaluación
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Adquisición de técnicas de respiración.
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Conocer los efectos sobre el organismo de distintos hábitos: hidratación,
tabaco, sedentarismo
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Conocer las reglas básicas y gestos técnicos del floorball, deportes de raquetas
y deporte de contacto.
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Mejorar el rendimiento en los test tanto motores como de habilidad deportiva
que se realicen.
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Recopilar ejercicios del calentamiento general adaptándolo a distintas
situaciones.
Realizar las pruebas físicas que se determinen en el curso y valorar su propia
condición física.
Recopilar ejercicios que le permitan trabajar los distintos tipos de las
cualidades físicas.
Realizar una representación utilizando el lenguaje corporal (mimo)
Adaptarse los ejercicios de agilidad trabajados en clase a sus propias
posibilidades
Adquirir y perfeccionar las habilidades específicas de floorball
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Rigor y seriedad a la hora de trabajar cualquier actividad relacionada con la
asignatura, respetando y cumpliendo la estructura de una sesión de trabajo.
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Asistir y trabajar en el 85 % de las horas lectivas de la materia.
Responsabilizarse del propio desarrollo de su condición física
Aceptación y cooperación de los compañeros
Aceptación y cumplimiento de las normas establecidas
Disposición favorable hacia la práctica habitual de la Educación Física.
Participar de forma activa en la organización y desarrollo de actividades
colectivas
CURSO: 3º E.S.O.
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Conocer y comprender los conceptos, tipos y principios del calentamiento
general
Conocer los conceptos, tipos, factores que determinen las capacidades físicas,
sus sistemas de entrenamiento y los test realizados en la clase para su
valoración.
Conocer las adaptaciones que produce el ejercicio físico en el organismo
Conocer los aspectos técnicos, tácticos y reglamentarios del balonmano, y los
deportes alternativos
Conocer e interpretar la información que proporcionan los planos de orientación
Conocer y valorar los aspectos básicos de una alimentación saludable
Aplicarse su propio calentamiento
Realizar las pruebas físicas que se determinen. Valorar y mejorar su propia
condición física
Mejorar su nivel en las capacidades físicas
básicas de Resistencia,
Flexibilidad, Fuerza y Velocidad. Así como las habilidades gimnásticas y
acrobáticas.
Adquirir el conocimiento y la capacidad de ejecución práctica sobre, balonmano
que le permita practicarlos con adecuación a su técnica táctica y reglamento.
Mejorar la ejecución técnica de los circuitos de habilidad deportiva propuestos.
Crear o reproducir una coreografía grupal
Adquirir y perfeccionar técnicas de relajación : Jacobson
Tomar una actitud coherente para mejorar su nivel de condición física
Asistir y trabajar en el 85 % de las horas lectivas de la materia.
Participar activamente en cooperación con sus compañeros para alcanzar
objetivos comunes
Desarrollar el hábito de la actividad física para cubrir el tiempo libre disponible
CURSO: 4º E.S.O.
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Conocer y comprender los conceptos, tipos y pautas para la elaboración de un
calentamiento específico
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Conocer los conceptos, tipos, y factores que determinan las capacidades
físicas y los test realizados para su valoración
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Mejorar su nivel en las capacidades físicas: resistencia, flexibilidad, fuerza.
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Aplicarse los sistemas de entrenamiento de las capacidades físicas
programándose 3 sesiones de trabajo
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Elaboración de un repertorio de ejercicios de las capacidades físicas
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Creación autónoma de composiciones coreográficas
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Conocer los principios del entrenamiento deportivo
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Conocer los aspectos técnicos, tácticos y reglamentarios de los siguientes
deportes: Raquetas, voleibol y baloncesto.
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Adquirir el conocimiento y la capacidad de ejecución práctica sobre los mismos
que le permita practicarlos con adecuación a su técnica, táctica y reglamento
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Mejorar su nivel de rendimiento en las pruebas de habilidad deportiva que se
propongan de los deportes trabajados.
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Planificar actividades aplicables a los deportes trabajados, aplicándolo de
forma autónoma
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Planificar y organizar campeonatos deportivos
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Conocer las actividades de ocio y tiempo libre y las posibilidades que ofrece
Aragón
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Perfeccionar las técnicas de orientación. Elaborar una ficha de descripción de
controles de orientación
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Tomar una actitud coherente para mejorar su nivel de condición física
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Asistir y trabajar en el 85 % de las horas lectivas de la materia.
Participar activamente en cooperación con sus compañeros para alcanzar
objetivos comunes
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Desarrollar el hábito de la actividad física para cubrir el tiempo libre y disponible