Presentación e introducción del libro "Mente alerta, cuerpo relajado"

Fragmento del libro “Mente Alerta, cuerpo relajado”
Autor: Profesora Alba Rocío Arias Muñoz
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Presentación
A lo largo de la historia académica, el estudiante ha de enfrentarse a
diversas pruebas de evaluación en las que se valora su aprendizaje en
materia de conocimientos y/o habilidades para resolver tareas. Los
exámenes pueden generar diversas reacciones de estrés o ansiedad
antes, durante, o después de realizar la prueba. Estas respuestas de
ansiedad generan pensamientos negativos, sensaciones de malestar
físico y /o incapacidad para actuar correctamente, llegando incluso a
bloquear la mente a pesar de tener conocimientos y /o habilidades
necesarias.
En el presente documento, se comparten desde la experiencia
pedagógica llevada a cabo en la Escuela Normal Superior de Caldas,
una serie de alternativas y sugerencias que le ayudarán a los estudiantes
a asumir con éxito los exámenes de pruebas SABER, además les
ayudará a desarrollar nuevas habilidades cognitivas y emocionales; les
brindará consejos sencillos acerca de cómo asimilar información más
fácilmente, como retenerla en su memoria, y cómo recordarla cuando
sea necesario. Especialmente, les facilitará utilizar su recién descubierto
poder cerebral para alcanzar resultados óptimos en todas sus
actividades cotidianas.
Muchos de los aportes que el trabajo presenta, corresponden a una
compilación de estrategias creadas por expertos y autoridades en cada
tema. Este documento será referencia también para aquellos docentes
que tienen a cargo la preparación de estudiantes para la presentación de
los diversos exámenes incluidos en el Sistema Nacional e Internacional
de pruebas de conocimiento.
Justificación
Vivir en un mundo de rápidos cambios, en ocasiones más rápidos de lo
que podríamos haber imaginado años atrás, hace que los
conocimientos que surgen en cualquier sitio sean difundidos en
fracciones de segundo por el resto del mundo.
Hoy, el conocimiento humano también se desarrolla a velocidades
extraordinarias, apareciendo muchas publicaciones novedosas sobre
temas específicos cada día. Aunque nuestro cerebro tiene muchas
capacidades, éstas deben estimularse y desarrollarse progresivamente
con el conocimiento y práctica de nuevas técnicas de aprendizaje y
enseñanza que pueden ser aplicables tanto en el aula de clase, como en
los centros de capacitación, o en el hogar cuando los padres ayudan a
los hijos.
La aparición de estudios psicológicos como los de Howard Gardner
con su teoría de las inteligencias múltiples, Daniel Goleman con su
propuesta sobre la inteligencia Emocional y con otras vertientes como,
la de Lozanov con sus planteamientos en torno al superaprendizaje,
doctor Paul Dennison con su trabajo sobre Gimnasia Cerebral hacen
pensar que los métodos de enseñanza actuales deben sufrir cambios y
modernizarse de acuerdo con la época en que vivimos.
La enseñanza tradicional se puede comparar con una producción en la
que colocamos materia prima en línea (información), mano de obra
(estudiante) que debe transformarla en un resultado o producto
(aprendizaje), sin tomar en cuenta que los hombres y mujeres
aprendemos en forma diferente, y que hay varios estilos de aprendizaje
y canales dominantes de percepción, los cuales hasta hoy no se utilizan
en la mayoría de los casos en forma efectiva.
La aplicabilidad en la enseñanza de teorías tan interesantes y prácticas
como la gimnasia cerebral y el superaprendizaje, nos han llevado a
buscar y a encontrar lo que pensamos que es una mejor metodología,
no sólo en cuanto a que sea acelerada sino más efectiva.
Con la implementación de este módulo, el cual es fruto de la
experiencia significativa desarrollada en la Escuela Normal Superior de
Caldas: “La magia de la música y la gimnasia cerebral maravillosas
potenciadoras del aprendizaje”, se pretende dar a conocer a docentes y
estudiantes algunas técnicas y herramientas de gimnasia cerebral,
música del superaprendizaje y otras estrategias, que les permitan tener
un control de su cuerpo y mente, de tal manera que al presentar sus
pruebas lo hagan de una manera práctica, sencilla, con control de estrés
y con un nivel óptimo de concentración.
Paralelamente, este recurso didáctica será implementado como
estrategia en las aulas de clase de Preescolar y Básica Primaria a través
de las prácticas pedagógicas que desarrollan los(las) estudiantes del
programa de formación complementaria de la institución, con el
propósito de preparar a los niños para iniciar la maravillosa aventura de
aprender con éxito.