programa pilates en grupo

Fisioplus Pilates – CLASE
Se trata de un curso intensivo de 16 horas lectivas cuyo propósito es que el alumno sea capaz de
dirigir correctamente una clase de cualquier nivel de pilates mat.
Objetivos generales:
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Adquirir conocimiento básico sobre Pilates y su aplicación en el ámbito de la fisioterapia
Dirigir una clase de Pilates mat clínico adecuado para pacientes con patologías diversas bajo
el título de fisioterapeuta
Objetivos específicos:
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Conocer la historia del método Pilates y como se ha sido adaptado para el uso clínico
Aprender y usar los principios del método Pilates en clases adaptados específicamente para
pacientes
Evaluar, usando unos ejercicios claves de Pilates, el desequilibrio muscular que pertenece a
cada paciente
Aprender a detectar las necesidades de cada persona y cómo adaptar los ejercicios de Pilates
para cada caso y clase
Aprender un repertorio de ejercicios amplia de Fisioplus Pilates que se puede usar en el
tratamiento de patologías específicas.
Aprender unos ejercicios de Pilates para aumentar la flexibilidad
Conocer como elaborar una clase de ejercicios adecuado para ciertas patologías incluyendo el
diseño de la clase, la coreografía, el calentamiento, el cuerpo y relajación
Aprender las contraindicaciones para patologías/grupos especiales incluyendo embarazadas,
hernias discales-tanto cervical como lumbar y ciática.
Diseñar clases específicamente para embarazadas, corrección postural y el dolor lumbar
Aprender trucos de la enseñanza de los ejercicios: tono de voz, toques manuales, y
modificaciones usando la pelota suiza y gomas de elástica
Programa
BLOQUE TEÓRICO.
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Recorrido histórico y presentación de Fisioplus Pilates
Repaso de las siguientes patologías e implicaciones en diseño de clases: Hernias discales
tanto cervical como lumbar, ciática, embarazo.
Contraindicaciones
Procedimiento antes de entrar una clase
Preparación de una clase
Las fases de una clase – calentamiento, cuerpo de la clases, relajación y flexibilidad
Trucos para dirigir una clase eficaz, divertida y sobre todo, segura
BLOQUE TEÓRICO- PRÁCTICO.
 Respiración – el debate
 Ejercicios de calentamiento
 Ejercicios de estabilidad
 Ejercicios de progresión
 Ejercicios de flexibilidad
 Ejercicios de coreografía
 Planificación y diseño de clases para patologías especificas
 Participación de las clases
 Enseñando los ejercicios: trucos y claves manuales y verbales
 El rol del fisioterapeuta como instructor
Duración de curso
16 horas presenciales
Numero de plazas
15 Alumnos Máximo
Programa desarrollado del Curso
Pilates modificado por el uso con la población clínica
Curso presencial de 1 módulo que incluye:
 unas partes teóricas enseñado a través de una lección magistral de “powerpoint”
 Series de ejercicios de Fisioplus pilates
 Prácticas
Métodos docentes y material de apoyo
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Lección magistral por 3 horas teórica, apoyado por diapositivas y reproducción de Microsoft
PowerPoint
Taller práctica – Los ejercicios de Fisioplus Pilates
Taller práctica – el diseño de una clase en grupo pequeño
Taller práctica – dirigir una clase para una patología específica en grupo pequeño
Taller práctica – participación de las clases para patologías especificas
Mesa redonda y práctica sobre las aplicaciones de Fisioplus Pilates con la población clínica.
Horarios:
Día 1
09.00-12.00h : Lección magistral - bloque teórico
12.30-14.30h: Ejercicios y sus aplicaciones – calentamiento y estabilidad
14.30-15.30:Descanso
15.30-17.30: Ejercicios de estabilidad (cont) y sus aplicaciones clínicas
17.30-18.30: Ejercicios de flexibilidad y relajación
18.30-19.00: coreografía
Día 2
09.00-10.30: Taller práctico – diseñar de una clase de duración 20 minutos para una patología
especifico incluyendo las fases de la clase
10.30-14.00: Clases prácticas de los alumnos y participación
14.00- 15.00 descanso
15.00-16.00 Clases practicas de los alumnos y participación
16.00-17.00 Razonamiento clínico de selección de los ejercicios y mesa redonda