INSTRUCCIONES DE USO:

CONCEPTOS GENERALES
ELECTRO-ESTIMULACIÓN MUSCULAR (EEM):
Esta técnica se fundamenta en producir contracciones involuntarias de los músculos del
paciente, los que a su vez desencadenan una variedad de efectos sumamente útiles en los
tratamientos estéticos. Esto se logra gracias a la acción de diversas corrientes eléctricas que
varían su intensidad en función del tiempo. Dichas corrientes actúan directamente sobre las
membranas de las células musculares logrando su despolarización, con la consiguiente
activación del mecanismo contráctil. La contracción muscular involuntaria así inducida, actúa
como un estimulo tónico y trófico para los grupos tratados, aumentando su consistencia y
reduciendo el grado de hipotonía o flaccidez muscular.
Para lograr este efecto, las corrientes empleadas necesariamente tienen que producir una
fuerte contracción y proporcionar una pausa, entre contracción y contracción. Lo
suficientemente prolongada para permitir la recuperación de los músculos estimulados y el
aporte de los nutrientes provenientes de la circulación sanguínea.
El cuerpo tiene alrededor de 600 músculos. Las células musculares están dispuestas en hilos
elásticos agrupados en paquetes, varios de los cuales juntos constituyen un músculo. Estas
células se comparan con el motor de un automóvil dándole movimiento al cuerpo. Los
músculos conjuntamente con los huesos y el tejido conectivo dan forma al cuerpo y unidos a
los tendones dan movimiento a los huesos.
Todos los músculos están cubiertos por una capa de tejido conectivo que se llama
aponeurosis. Los terminales de estos tejidos forman un cordón grueso al cual se le da el
nombre de tendón. Los tendones están adheridos a los huesos. Tienen una capa revestida de
membrana sinovial que permite un movimiento giratorio suave.
Sobre las partes movibles donde se ejerce presión en el cuerpo hay una estructura en forma
de saco, cubierta también por una membrana sinovial y la cual se llama bursa. La inflamación
de la bursa se conoce como bursitis.
Los músculos son elásticos, esto quiere decir que tienen la propiedad de expandirse y
contraerse. Funcionan en pares (agonistas y antagonistas) de manera que en cada
movimiento que realizamos usamos un par de músculos.
Los nervios localizados en los músculos dirigen los movimientos y los vasos sanguíneos
proveen la alimentación local. Los músculos se fijan a los huesos en aquellos puntos en que
pueden dar mayor movimiento, quedando un extremo adherido a un hueso de mayor
movimiento y el otro a uno de menor movimiento.
El extremo de menor movimiento durante la contracción se conoce como origen y el de mayor
movimiento como inserción. También se fijan a cartílagos, ligamentos, tendones, la piel y a
veces a otros músculos.
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SU EQUIPO:
Usted acaba de adquirir un equipo de electroestimulación (EEM) de la línea DYNKATRONICA ®,
fabricados por VERTEBIEN ® (www.vertebien.com.ar)
Nuestros equipos son muy fáciles de operar, ya que cuentan con avanzados algoritmos de
programación, que le permitirá seleccionar la rutina más adecuada a sus necesidades, a partir
de un menú que describe cada una de ellas.
Las contracciones fisiológicas producidas por el electroestimulador permiten que los músculos
adquieran volumen, fuerza, tono y resistencia; y que además, quemen las reservas de grasa
localizada.
Es por esta razón que la primer medida de precaución que deberá tener en cuenta, será no
exagerar con los tiempos de uso (20 minutos por región), ni superar intensidades máxima de
trabajo, la cual deberá estar siempre, por debajo del rango medio de su propia tolerancia al
estímulo.
Superar esos tiempos y tolerar intensidades máximas, provocará efectos indeseables, como
la “fatiga muscular”, “contracturas” y hasta “desgarros”.
La EEM, actúa sobre los puntos motores musculares, (ver fig. Nº1) haciendo que los
músculos se contraigan y relajen, a partir de estímulos eléctricos controlados. Los puntos
motores son aquellos, donde se produce la inserción del nervio motor con la placa motora del
músculo y es el lugar adecuado donde debe fijarse el electrodo activo (ROJO) y así obtener,
una contracción franca, con la menor cantidad de energía aportada por el equipo. Con lo cual,
el estímulo será perfectamente tolerable, sin que se manifiesten molestias o sensaciones
desagradables, varias veces asociados a “pinchazos” o “picor”. El otro electrodo ( NEGRO), se
colocará a no menos de 5cm y no más de 20cm del “rojo”, sobre el mismo músculo.
Debido a que en los músculos hay más de un punto motor, usted puede explorar las zonas de
aplicación hasta obtener la mejor contracción, sin apartarse demasiado de los puntos
señalados en la lámina (ver fig. Nº1), que indican la ubicación de los puntos motores con
fines estéticos. La zona elegida para trabajar, debe estar libre de restos de maquillaje,
cremas, aceites y/o residuos seborreícos, propios de las pieles grasas. Los electrodos
deberán colocarse, de manera tal que apoyen en su totalidad, evitando ponerlos sobre
heridas, quemaduras, varices o protuberancias óseas (ej. Codos – tobillos, etc.) y fijarlos con
las bandas elásticas, firmemente sobre la zona. Siempre, entre los electrodos y el tejido
deberá colocarse, algún medio conductor, preferentemente un “gel conductor neutro” inodoro
o aromatizado, para favorecer la transferencia del estímulo.
Usted puede usar el total de los canales disponibles en el equipo, colocando como mínimo
dos (2) electrodos sobre cada músculo, preferentemente respetando la simetría en la
colocación, es decir: si coloca 2 electrodos de un canal sobre el glúteo mayor izquierdo,
colocar otros 2 electrodos de otro canal, sobre el glúteo mayor derecho.
Si su objetivo es conseguir tono y elasticidad en sus músculos, reduciendo su volumen y
liberarlos de adiposidades, o simplemente desarrollarlos, deberá practicar varias sesiones en
intervalos cortos, todos los días que le fuera posible. Puede aplicar la electroestimulación en
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grandes superficies del cuerpo, utilizando todos los canales disponibles en su equipo, lo cual
activa la circulación linfática y sanguínea, con los consecuentes beneficios.
Un programa de 20 a 40 minutos por día durante 3 meses, bastará en la mayoría de los
casos para obtener los resultados perseguidos, una vez logrados, 2 o 3 sesiones por semana,
serán suficiente para mantenerlos.
En el plano de la salud general la EEM proporciona los siguientes beneficios:
-
Activa la circulación sanguínea.
Elimina toxinas.
Reduce la tensión nerviosa.
El stress.
Las contracturas.
Facilita el sueño reparador.
Elimina el estreñimiento.
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NOTA:
Por regla general, es recomendable hacer las primeras sesiones a intensidad reducida, con
contracciones apenas perceptibles, luego usted establecerá contracciones más francas, pero
nunca exageradas. Un ejercicio violento fatiga inútilmente a los músculos.
Errores comunes:
Nuestros equipos son los únicos que cuentan con sistemas integrados de seguridad, que
chequean en tiempo REAL, todos los parámetros electrónicos, que pudieran verse afectados,
por errores cometidos accidentalmente por el usuario.
Es muy común a la práctica, recomendarle al usuario, que comience la aplicación con los
controles de intensidad en posición mínima, ya que esta es la condición ideal para estimular
inicialmente un músculo frío.
Sin embargo, ningún fabricante ha previsto la posibilidad de que el usuario, desatienda u
olvide esta regla básica, y reciba en consecuencia, un estímulo inicial muy desagradable, sí la
posición de los controles, no esta en cero.
Nuestros equipos, han resuelto este inconveniente, con la incorporación de un novedoso
sistema de seguridad (CIDI ® & ASS ®), que chequea la posición de los controles de
intensidad, no permitiendo la puesta en marcha del equipo, si estos no están
convenientemente en cero, anunciando esta condición con la letra “E” (error) en el display, y
forzando al usuario a corregir esta situación.
Otro sistema de seguridad “exclusivo”, incorporado en este equipo (GALVI ®), evitará
exponerlo a corrientes galvánicas durante la sesión, con lo cual usted no deberá preocuparse
de sufrir quemaduras químicas o electrólisis (cambios químicos debajo de la piel, por el paso
de la corriente eléctrica.)
Otros errores más comunes que deberán ser corregidos por el usuario:
1- Sensación de “golpecitos” debajo de los electrodos, sin contracción muscular.
CAUSA: Puede deberse a que los electrodos no están correctamente ubicados sobre
los puntos motores.
SOLUCION: Corrija la ubicación. Con el equipo encendido en intensidad baja, ir
explorando la zona, hasta obtener una contracción visible.
CAUSA: Los electrodos están secos o mal sujetados.
SOLUCION: Retírelos y coloque más GEL conductor. Sujete convenientemente con las
bandas.
CAUSA: Intensidad insuficiente, para superar el umbral mínimo de REOBASE y/o
CRONAXIA muscular.
SOLUCION: Suba los controles de intensidad, hasta lograr una contracción sensible.
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2- Cuando se aumenta la intensidad, la potencia provoca una sensación desagradable.
CAUSA: Mala posición de los electrodos.
SOLUCION: Corrija la posición de los electrodos, hasta obtener una contracción franca
y agradable.
3- Uno de los electrodos, parece provocar una contracción más fuerte que el otro.
CAUSA: Es normal que uno de los electrodos, provoque una contracción ligeramente
mayor y perceptible, cuando no se ha superado el umbral de
contracción del músculo. También se da este caso, cuando se ejercitan músculos
asimétricos, ya que estos necesitan corrientes diferentes.
SOLUCION: Esto queda totalmente enmascarado, cuando superamos ese umbral
(aumentando la intensidad.). Trabaje sobre el mismo “vientre” muscular, por cada
canal. Use 2 (dos) electrodos sobre un mismo músculo.
4- Cuando usa todos los canales disponibles en su equipo, nota un desequilibrio, en la
intensidad de un canal con respecto a otro.
CAUSA: Es normal esta diferencia, ya que no todos los músculos tienen la misma
impedancia, aún si estos son simétricos.
SOLUCION: Balancee la intensidad de los canales, y logre la misma contracción en los
grupos musculares simétricos. Es decir, si usted esta trabajando, el bíceps derecho,
debe lograr la misma contracción en el izquierdo, independientemente de la posición
del control de intensidad.
La mejor opción contra la flaccidez, descartando la actividad física localizada, es la
electroestimulación con electrodos que colocados a lo largo de los músculos afectados,
producen la contracción isométrica de los mismos, logrando un fortalecimiento muscular como
si fuera gimnasia pasiva. Por medio de un sistema computarizado, nuestro contractor produce
la bioestimulación de las fibras musculares, aumentando la tonicidad muscular y la elasticidad
de la piel, mejorando el retorno venoso y la oxigenación de los tejidos, evidenciándose los
resultados desde las primeras aplicaciones. Esta característica lo hace ideal para combatir la
“Celulitis Estética”.
¿Qué es la celulitis estética?
La “celulitis estética”, padecida por la mayoría de las mujeres, no es otra cosa que una
modificación sufrida por el tejido conjuntivo por la acumulación de grasa, líquidos y toxinas.
Cuando se produce esta disfunción, la piel aparece irregular y con pequeños “bultitos”; es la
denominada "piel de naranja".
La prueba del algodón: Las "abolladuras" o “piel de naranja”, en ocasiones son perfectamente
visibles (celulitis ya instalada) y en otras, se notan únicamente cuando se aprieta la piel en
determinadas zonas (celulitis en fase incipiente).
Es importante que actúe a la primera señal de alerta. De este modo, será mucho más fácil
prevenir el problema que cuando los bultitos pertenecen al paisaje natural del cuerpo.
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Tipos de celulitis:
1. Celulitis Edematosa: suele aparecer en la pubertad y afecta únicamente a los muslos de
manera difusa y en forma de “piel de naranja”. También puede ir acompañada de pesadez o
dolor que con los años, puede degenerar en varices.
Deben utilizarse: geles anticelulíticos por lo menos durante tres meses seguidos al año. En los
periodos de ovulación, también sería conveniente realizarte un masaje con una crema o aceite
para favorecer la circulación y evitar las acumulaciones de líquidos. No abusar de las grasas ni
de bebidas carbonatadas y practicar ejercicio con regularidad. Si se mantiene ágil, aunque la
celulitis no desaparezca los músculos estarán fuertes y la piel de naranja pasará más
desapercibida.
2. Celulitis Dura: La piel es compacta, dura y difícil de pellizcar. Suele ir acompañada de
estrías y la temperatura es más fría que en el resto del cuerpo. Externamente, la piel presenta
ondulaciones que no cambian con el movimiento corporal. Duele cuando se aprieta ligeramente
la zona y al menor golpe, sale un moretón. Deben utilizarse: Guantes de crin en la ducha con
movimientos circulares y siempre de abajo hacia arriba. Al secarse, aplique cremas
anticelulíticas extendidas con masajes desde los tobillos y hasta los muslos. Poner las piernas
en alto siempre que pueda, beber mucha agua e hidratar perfectamente la piel. Usar los
programas identificados para drenaje linfático. Dos días a la semana es lo ideal.
3. Celulitis Blanda: Los tejidos superficiales tienen poca consistencia (flacidez). Muslos,
caderas y glúteos son las zonas donde aparece y cambia de forma cuando se aprieta con la
mano o por la posición del cuerpo. Puede ir acompañada de problemas circulatorios, fatiga o
dolores musculares.
Deben utilizarse: Cremas anticelulíticas alternándolas con productos reafirmantes. El uso del
equipo en casa es la mejor ayuda siempre que se utilicen con la mayor constancia posible.
TENS: (Estimulación Nerviosa Transcutánea.)
El Dolor es la alarma del cuerpo que nos avisa de estímulos de la más variada naturaleza. El
TENS puede ser utilizado para aliviar cualquier tipo de dolor, ya sea agudo o crónico, de origen
neurálgico, como podría ser una compresión radicular, o fracturas, contusiones, distensiones,
etc. Para ello el equipo, cuenta con 4 programas específicos, que utilizados apropiadamente, le
servirán para combatirlos.
En este caso los electrodos se colocarán con las mismas precauciones que en EEM, pero
sobre los puntos motores nerviosos:
Forma correcta de la aplicación:
Es recomendable que usted adopte para una aplicación más cómoda, una posición de
relajación, ya sea de decúbito dorsal (boca arriba) o de decúbito ventral (boca abajo) según
haga usted abdominales o espalda respectivamente, también puede hacer electrogimnasia de
sentado, lo importante es no tener los músculos tensos.
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Recuerde usar buena cantidad de GEL para favorecer la transferencia del estímulo a los
tejidos musculares, y que los electrodos coapten perfectamente en toda su superficie, use
para sujetarlos, bandas elásticas, preferentemente o en su defecto cintas de papel...
Relación entre parámetros y terapias :
La frecuencia de la onda: se mide en Hz. (Hertz), relajación por segundo.
El ancho de la onda: se mide en µs. (microsegundos), contracción.
La intensidad: se mide en mA. (milamperes), energía de contracción.
Los músculos están compuestos por la combinación de los siguientes tipos de fibras:
Fibras veloces tipo II b y II m (fibras blancas). Permiten las contracciones rápidas resistentes, en el metabolismo oxidativo glucolítico.
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Fibras veloces tipo II a (fibras blancas). Permiten las contracciones explosivas y/o
metabolismo anaeróbico.
Fibras lentas tipo I a (fibras rojas). Resistentes a metabolismo aeróbico.
Los distintos programas se diferencian en el valor de la frecuencia ya que cada tipo de fibra
muscular reacciona en forma distinta según la duración del intervalo entre cada impulso:
Músculos
Fibras
Frecuencia
Ancho
Tiempo
Blancos
Rojos
II b & II m
Ia
80 –120 Hz.
25 – 50 Hz.
200 – 350 us. 10 minutos
200 – 350 us. 10 minutos
Músculos
Fibras
Frecuencia
Ancho
Mixtos
Deteriorados
I a & II a
60 – 80 Hz.
25 – 40 Hz.
200 – 350 us. 15 minutos.
250 – 300 us. 5 minutos.
Tiempo
Nuestros electroestimuladores tienen incorporados exclusivos programas para poder
entrenarse según los distintos objetivos:
- precalentamiento
- fuerza
- resistencia aeróbica
- fuerza resistencia
- fuerza explosiva
- recuperación
- capilarización
- descontracturante
- tono
- relajación
- drenaje
Algunas referencias de los diferentes protocolos usados en electroterapia:
1- Los programas de baja frecuencia hasta los 5 HZ, con anchos desde 250 us hasta
450 us, podemos decir que están más orientados a la acción relajante o
descontracturante, por tener efecto de reducción de tono...Está indicada su
aplicación en molestias o dolores musculares ocasionados por contracturas. Se
puede utilizar en cualquier momento y si el dolor es importante o persistente, se
recomienda consultar a un médico...
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2- Con los programas de baja frecuencia hasta los 10 HZ, con anchos desde 200 us
hasta 400 us, se logran efectos endorfínicos máximos, provocando una anestesia
local natural, una disminución del dolor (efecto antálgico) así como una relajación
general de la musculatura y una disminución de la ansiedad. Facilita el sueño. Se
consigue un aumento del flujo sanguíneo y una hiperoxigenación. Su aplicación es
idónea para evitar calambres, reoxigenar tejidos, acelerar el retorno venoso,
eliminar edemas y los metabolitos acumulados.
3- Los programas de media frecuencia hasta los 25 HZ, con anchos desde 250 us
hasta 350 us, crean nuevos capilares, permiten una restauración de los tejidos y un
verdadero drenaje venoso y parece ser que linfático. Al aumentar los capilares evita
tener contracturas musculares.
Es particularmente eficaz para el cansancio localizado y en la
disminución del lactato. Este aumento del riego sanguíneo facilita la
restauración de tejidos y, bajo consejo médico o fisioterapeutico, es de
gran ayuda en problemas articulares.
4- Si se usan anchos de 250 o 500 us, con frecuencias altas desde 15 HZ hasta los
40 HZ, se logra una acción más superficial y vibratoria del músculo (faradización
tremulante), son idóneos para el aumento del tono muscular y en la mejora de la
resistencia muscular localizada. Su aplicación para la mejora estética (abdominales
o glúteos) conjuntamente con un entrenamiento que gaste calorías, cardiovascular
(correr, trotar, bicicleta,..) permite aunar esfuerzos y aumentar el tono a la vez que
se utiliza la grasa como mecanismo de energía.
5- Si se usan anchos de 50 o 150 us, con frecuencias altas desde 5 HZ hasta los 25
HZ, se logra eliminar dolores, por electroanalgesia, TENS a baja FREC...Con
resultado inmediato en la obtención del efecto antálgico, pero con pronóstico de
breve duración en el mismo...
6- Si se usan anchos de 50 o 150 us, con frecuencias altas desde 50 HZ hasta los 95
HZ, se logra eliminar dolores, por electroanalgesia, TENS a alta FREC...Con
resultado tardío en la obtención del efecto antálgico, pero con pronóstico de
persistencia en la duración en el mismo...
La aplicación del TENS sobre la región, provoca una anestesia natural, por la liberación de
“betaendorfinas”, lo cual insensibiliza la región, subiendo el umbral de dolor, tal cual lo haría
una anestesia localizada. Esta indica para tratar dolores ocasionados por:
Mala postura, por insuficiente irrigación sanguínea en la zona (isquemia), tortícolis, cefalea
supraorbital, nerviosa o tensional, epicondelitis (codo de tenista), epitrocleitis (inflamación del
epicóndilo interno del húmero), tendinitis, dolor de hombro, coxalgia, lumbalgia, dorsalgia,
cervicalgia, ciatalgia, gonalgia (dolor en rodilla), fracturas ósea, síndrome de aductores, etc.
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Descripción de los programas (solo equipo PREMIUM):
P1:
Aumento del tono muscular, reafirma, marca y potencia sin sobrecargar la/s articulaciones
involucradas... La variación aleatoria de "reposo" o "relajación", mejora la potencia de
contracción en grupos musculares como glúteos, abdominales, aductores, etc... Indicado para
eliminar la flaccidez, laxitud, y "Celulitis Estética"...
P2:
Efecto de relajación complementaria, con variación aleatoria de "contracción", logra efecto de
elongación muscular, luego de hipertonía... Puede usarse como complemento del "programa
Nº 4", para mejorar resultados contra la flaccidez y eliminación de “Celulitis Estética”...
P3:
Aumenta resistencia de fibras lentas (tipo I a), mejora la capacidad aeróbica, indicado para
remusculación, firmeza muscular localizada, reeducación muscular en terapias de
recuperación post-traumática (luxación, fractura, post-yeso, etc.), ideal para combinar con
ejercicios cardiovasculares (bicicleta, trote, etc.) o con entrenamiento que gaste calorías...
P4:
Varía secuencialmente los tiempos de "relajación", obteniéndose una mejor tonificación (sin
desarrollo muscular), ideal para mejora estética (abdominales, glúteos, piernas), elimina “Celulitis
Estética”...
P5:
Varía secuencialmente los tiempos de "contracción", conjugado con el PROGRAMA Nº 2 y 4,
para relajar el/los músculos (elongación post-ejercicio)...
LAPIZ FACIAL:
El electrodo facial tiene dos extremos; en uno esta el “LAPIZ” en sí mismo, que es el
explorador del rostro (se puede conectar en cualquier canal en el caso de los modelos 214P 414P y MASTER) y en el correspondiente canal facial, para el caso del PREMIUM.
Usted debe apoyar el “lápiz” sobre los puntos motores del rostro (ver fig. Nº3) mientras que el
otro electrodo (redondo), se coloca en el antebrazo del lado opuesto a la mitad del rostro
elegida (ej: pómulo izquierdo, brazo derecho).
El electrodo redondo se puede acercar al rostro, recorriendo el antebrazo y llegar incluso
hasta el deltoides (hombro) con lo cual se obtiene más intensidad de contracción, por estar los
extremos más próximos cada vez, o incluso en el lado opuesto a la zona del rostro que se
este estimulando...
Se puede comenzar con programas Nº1, 2, 5 y 9 (para modelos 214P y 414P) o programas
P1 y P2 (para modelo PREMIUM), en el último caso usted puede armar los programas a gusto
y usar por ejemplo ANCHOS de 250us a 300us y FRECUENCIAS de 5HZ a 15HZ, con
intensidades mínimas y controlables. Pero también puede usarse cualquiera de los programas
disponibles, en base al menú, ya que los criterios para los músculos del rostro, son los
mismos que para el resto del cuerpo, para la mayoría de los casos... (excluyendo parálisis
facial, hemiplejía, etc.)
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La finalidad de la electroestimulación en el rostro se asocia con un lifting, al tonificar los
músculos, se disimulan las líneas de expresión y arrugas, devolviendo lozanía y tersura, y una
limpieza asociada, ya que se mejora como en todos los casos, con EEM, la circulación
sanguínea.
Tratamiento Alternativo para el rostro (centros de estética):
1- Higiene: Usar “emulsión de limpieza”, retirarla con abundante agua, y luego aplicar “loción con
colágeno”.
2- Afinamiento: Aplicar “crema pulidora grano fino”, con remoción, durante 3 minutos, retirar
perfectamente con agua y excedentes con “loción con colágeno”.
3- Masajes: Realizar maniobras estimulantes con “crema nutritiva con colágeno y elastina”
durante 10 minutos. Aplicar en los párpados “gel para contorno de párpados”.
4- Estimulación: Se apoyará el “lápiz facial” en aquellos músculos que se desee trabajar.
5- Máscara: Preparar en un bols, “hidrolizado de colágeno” con “loción con colágeno” y “gel
de ADN”, pincelar esta preparación sobre todo el rostro y los párpados. Dejar actuar 20
minutos y retirar con abundante agua y “loción con colágeno”.
6- Terminar el tratamiento con “GEL de ADN”.
Tratamiento circulatorio para piernas:
Como en todos los casos, al comenzar con un tratamiento, se debe limpiar la zona como se
indica más arriba.
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1- Se pueden realizar ejercicios de precalentamiento elevando las piernas, como por ejemplo,
bicicleta, tijera, contraer y estirar las puntas de los dedos, siempre sosteniéndolas con las
manos, en el caso que no este acostumbrado a hacer gimnasia.
2- Luego puede colocarse un “gel descongestivo”, o bien un “gel criógeno”, si tiene
problemas de várices, derrames o las famosas “arañitas”.
3- Hay dos formas de colocar los electrodos:
a- Uno en la planta del pie (elect. NEGRO) y el otro en el gemelo de la misma pierna.
Esto producirá un bombeo en forma ascendente, que ayudará a la circulación,
generando un alivio en piernas cansadas y edematosas.
b- La otra forma es colocar dos pares de electrodos de forma contralateral, un par a la
altura de los tobillos y el otro par, a la altura de la rodilla.
Algunos puntos de aplicación (varones):
a – PECHO: trabajo de los músculos pectorales, similar a apoyar un puño cerrado de una
mano, sobre la palma de la otra. Cambiando de a una cada vez.
b – HOMBROS: parte trasera del cuello. Ejercicio relajante en esa región (elegir programa
adecuado), excelente para contracturas y mialgas asociadas.
c – CINTURA: trabajo de los músculos de la cintura, equivalente a las flexiones laterales del
tronco, para evitar los famosos “rollitos”.
d – ABDOMEN: trabajo vertical del conjunto abdominal, equivalente a las abdominales de
banco, donde se pasa de posición, tendido a sentado, conservando las piernas rectas y las
manos por detrás de la cabeza. Este ejercicio aplana y endurece la faja muscular abdominal.
e – PARTE SUPERIOR DEL MUSLO: trabajo de los músculos de la cara externa en la parte
superior de los muslos. Equivalente al pedaleo en bicicleta.
f – Idem b.
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g – ESPALDA: trabajo de los músculos de la espalda, equivalente al movimiento de rotación de
los hombros, hacia adelante y hacia atrás.
h – GRANDES DORSALES: trabaja ambos dorsales, equivalente a mover los brazos
describiendo pequeños círculos, en posición horizontal extendida, y a separar los brazos del
cuerpo a la posición de “cruz”.
i – ZONA MEDIA DE LA ESPALDA: Suprime las tensiones propias de la zona (contracturas),
reduce los “rollitos” laterales (reducción), eligiendo el programa adecuado en cada caso.
j – GLUTEOS: trabajo de los glúteos mayores, de los cuales dependen todos los músculos del
porte.
NOTA: Todos los puntos señalados con las mismas letras corresponden a electrodos de un mismo
canal, sin importar la polaridad.
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Algunos puntos de aplicación (mujeres y varones):
a – PARTE SUPERIOR DE LOS BRAZOS: Este ejercicio es equivalente a separar los brazos
del cuerpo, endurece y relaja los músculos superiores de los brazos y de los hombres. Se
pueden trabajar ambos brazos simultáneamente, colocando un electrodo en cada brazo. O bien
de a uno colocando un electrodo en “a” y el otro en “k”, en la parte posterior.
a´ y b´ - PECHO: los electrodos puestos sobre estos puntos, vigorizan los músculos que
sostienen los mismos senos. Mejoran la silueta del busto, reafirmando los senos. NO DEBE
APLICAR LOS ELECTODOS SOBRE LOS MISMOS SENOS, sino sobre los músculos que los
sostienen.
b – BRAZOS: fortalecen los músculos de los hombres, se colocan juntos con “a”.
c y c´ - PIERNAS: “pantalón de montar”, así se conoce a la deformación, que puede deberse a
la perdida de tono (relajación) de los músculos del glúteo, o de los tensores de la “fascia lata”
(músculos delgados que descienden a lo largo de la parte externa del muslo), o de ambos.
d – CONJUNTO DE LOS MUSLOS: cuando las caderas, glúteos y muslos precisen el empleo
de más de 8 electrodos, pueden realizarse 2 sesiones consecutivas. Se obtendrá un mejor
resultado haciendo trabajar conjuntamente los puntos “d” - “L” -“m” - “r” (observe la ilustración
de la Fig. 5) durante una sesión y después los puntos “e” – “f” – “s” - “c” y “c´”, en otra sesión.
d - L y g – MUSLOS INTERNOS: combinar los puntos “d” y “L” con “g”, para tonificar los muslos
en la región interna de las entrepiernas, estas zonas pierden tono con mucha facilidad sino se
las entrena adecuadamente.
h – PANTORILLAS: trabajo y reforzamiento de los músculos mayores de la pantorrilla. Parte
anterior de la zona interior de la pierna. Trabajo de la “corva” y del puente del pie. “h” y “n”
pueden usarse al mismo tiempo.
o – TOBILLOS: trabajo y relajación de los músculos de los tobillos y de los pies.
i y p – PIES PUENTES: trabajo de los músculos del puente del pie.
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NOTA: Todos los puntos señalados con las mismas letras corresponden a electrodos de un mismo
canal, sin importar la polaridad.
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Algunas consideraciones:
Cuando se hace actividad física voluntaria, sin períodos de descanso, se produce fatiga
muscular. Después de un cierto número de contracciones normales los músculos comienzan a
debilitarse. Las contracciones se hacen más lentas y finalmente no se pueden contraer.
La fatiga muscular se origina por la acumulación de ácido láctico, producido por la actividad
muscular. Cuando la actividad es controlada y moderada, el organismo tiene tiempo de
eliminarlo por sangre. Pero si la actividad es sostenida, se acumula en el músculo, y este no
puede contraerse, llegando incluso a acalambrarse. Un descanso permitirá que el ácido láctico,
circule por el torrente sanguíneo, y restablece los niveles adecuados, de miosina.
Este concepto es aplicable 100% a la actividad lograda con los equipos de electroestimulación.
Largos períodos de excitomotricidad involuntaria , como es el caso del uso de EEM, generará
fatiga muscular y las mismas consecuencias (dolor – calambres – desgarros, etc.)
Por esta razón es aconsejable que usted no exagere con los tiempos de aplicación de uso del
equipo, y no se exponga a sesiones de más de 15 a 20 minutos por región, siempre dentro de
los límites de intensidad tolerables.
Las personas que utilizan equipos electrónicos implantados como marcapasos y desfibriladores
intracardíacos, no deben usar electroestimuladores.
Las mujeres embarazadas no deben usar electroestimuladores durante el primer trimestre, y deben
consultar siempre a un médico, o un fisioterapeuta antes de someterse a tratamiento.
No estimular la parte delantera o los lados del cuello, ya que se podría producir una caída de la
presión sanguínea y el desmayo.
No usar los electroestimuladores DYNKATRON ® si se está conectado a equipos quirúrgicos de alta
frecuencia, ya que esto puede causar quemaduras en la piel debajo de los electrodos, así como
problemas con el estimulador.
No usar los electroestimuladores DYNKATRON ® en las inmediaciones de equipos de onda
corta o microondas (como teléfonos móviles), ya que ello puede afectar a la potencia de salida
del estimulador.
No debe usarse el equipo en lugares húmedos, como saunas, bañeras, piscinas o bajo la
ducha.
Mantener el EQUIPO fuera del alcance de los niños.
El uso de la EEM está contraindicado en las siguientes situaciones o zonas:
• Si tiene endoprótesis implantadas, como "estimuladores cardíacos" (marcapasos) o un D.I.U.
(siempre consultar a su médico en estos casos.)
• Epilepsia
• Embarazo (no aplicar los electrodos en la región abdominal)
• Problemas circulatorios arteriales importantes en los miembros inferiores
• Hernia en abdomen o región inguinal
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• Después de un traumatismo o una intervención quirúrgica reciente (menos de 6 meses antes)
• Atrofia muscular, sin consultar al médico
• Dolores persistentes
• Necesidad de reeducación muscular (sin consultar a su médico)
• consultar a su médico ante la menor duda
• leer atentamente el manual
• No efectuar nunca una primera sesión de estimulación en una persona que se encuentre de
pie. Los primeros cinco minutos de estimulación siempre deben realizarse a una persona en
posición sentada o acostada. En raras ocasiones, algunas personas muy emocionales pueden
tener una reacción vagal (del nervio vago). Esta reacción, de origen psicológico, tiene mucho
que ver con el miedo a la estimulación y a la sorpresa de ver uno de sus músculos
contrayéndose sin un control voluntario. Esta reacción vagal se traduce por una sensación de
debilidad con tendencia sincopal y por una disminución de la frecuencia cardíaca y de la
presión arterial. En estos casos, basta con interrumpir la estimulación y acostarse con las
piernas en alto (de 5 a 10 minutos), hasta que desaparezca la sensación de debilidad.
• No aplicar ningún tipo de disolvente en los electrodos/el lápiz, sea del tipo que sea.
• Antes de aplicar los electrodos, es aconsejable lavar la piel, eliminando los restos de grasa y
después, secarla.
• Hay que asegurarse que toda la superficie de contacto de los electrodos está pegada a la piel.
• Por motivos de higiene muy importantes, cada usuario deberá disponer de su propio juego de
electrodos. No utilizar los mismos electrodos con personas diferentes.
• No utilizar un mismo juego de electrodos más de 8 meses, ya que la calidad del contacto entre el
electrodo y la piel – factor importante del confort y la eficacia de la estimulación – se deteriora de
forma progresiva.
• En algunas personas con una piel muy sensible, se puede observar, tras una sesión de
estimulación, la aparición de manchas rojas bajo los electrodos. En general, estas manchas son
totalmente benignas y desaparecen al cabo de 10 y 20 minutos. De todos modos, mientras no
hayan desaparecido, no se reiniciará otra sesión de estimulación, en ese mismo lugar.
• Antes de utilizar el lápiz, limpiar y desinfectar la punta.
• No desconectar los cables del estimulador durante una sesión mientras el aparato siga
conectado. Debe parar previamente el estimulador.
• Nunca conecte los cables del estimulador a una fuente eléctrica externa, porque existe el
riesgo de tener un shock eléctrico.
• No permitir que ningún cuerpo extraño (tierra, agua, etc.) se introduzca en el EQUIPO, ni introducir
destornilladores, alambres o cuerpos metálicos.
• Un cambio brusco de temperatura puede afectar al rendimiento del aparato debido a la
condensación. Utilizar el aparato sin que se produzcan cambios bruscos de temperatura.
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• No utilizar el EQUIPO mientras conduce o trabaja con maquinaria.
• No utilice el aparato en la montaña a una altura superior a 3.000 metros.
Nota:
El estimulador sólo se debe usar con electrodos para piel destinados a la estimulación nerviosa
y muscular.
Los electrodos sólo se deben colocar en piel sana, nunca sobre heridas o quemaduras, etc.
Para evitar la irritación cutánea, procure que haya buen contacto entre los electrodos y la piel.
Para ello es conveniente limpiar bien la piel antes de la colocación de los electrodos, sobre todo
eliminando restos de grasa, cremas, etc, que actúan como aislante dificultando la transmisión
eléctrica.
En casos excepcionales puede haber hipersensibilidad. Si se produce irritación de la piel, se
debe interrumpir temporalmente el tratamiento con el electroestimulador. Si persiste la afección,
consulte a un médico.
Desactive siempre la estimulación antes de quitar los electrodos de la piel. Si se desconecta un
electrodo, desactive la estimulación antes de reubicarlo. La estimulación eléctrica a través de
los dedos es desagradable, pero no dañina.
Proceda con cuidado al usar electrodos de menos de 14 cm2, puesto que la densidad de la
corriente en algunos casos sobrepasa los 2mA/cm2 e incrementa el riesgo de quemaduras en
la zona de contacto. (No recorte los electrodos.)
Proceda con cuidado al estimular en la región del corazón.
DYNKATRONICA ® no asume ninguna responsabilidad por colocaciones de electrodos
distintas a las recomendadas.
Tras una estimulación muscular intensa pueden ocurrir dolores musculares que normalmente
desaparecen en un plazo máximo de una semana.
Para consultas sobre su equipo, referirse a los manuales de uso, que se adjuntan con el mismo.
Por cualquier otra consulta puede escribirnos a la dirección de correo que figura en pie de página o visitar
el website en www.vertebien.com.ar
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