Lista de emociones - Libro-orienta-tutoria

LISTA DE EMOCIONES
Primera clasificación




Aversión
Tristeza
Ira
Sorpresa
Segunda clasificación V.J. Wukmir
 Asténicas o pasivas

 Esténicas o activas
Lista general
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Respeto
Comprensión
Fraternidad
Satisfacción
Tranquilidad
Ambición
Esperanza
Apetito
Antojo
Añoro
Tristeza
Inseguridad
Miedo
Desamparo
Rechazo
Desilusión
Pena
Vergüenza
Angustia
Frustración
Orientador:
V.J. Wukmir (1967) planteó que tales mecanismos son las emociones. La emoción es una respuesta
inmediata del organismo que le informa del grado de favorabilidad de un estímulo o situación. Si la
situación le parece favorecer su supervivencia, experimenta una emoción positiva (alegría, satisfacción,
deseo, paz, etc.) y sino, experimenta una emoción negativa (tristeza, desilusión, pena, angustia, etc.). De
esta forma, los organismos vivos disponen del mecanismo de la emoción para orientarse, a modo de
brújula, en cada situación, buscando aquellas situaciones que son favorables a su supervivencia (son las
que producen emociones positivas) y alejándoles de las negativas para su supervivencia (que producen
emociones negativas)
En resumen, Wukmir planteó que siendo la vida y la supervivencia lo positivo para un ser vivo, la
emoción es el resultado de una medida (o valoración) subjetiva de la posibilidad o probabilidad de
supervivencia del organismo en una situación dada o frente a unos estímulos determinados. La emoción
informa al organismo acerca de la favorabilidad de cada situación. Diríamos, pues, que la emoción se
comporta como una variable de estado intensiva (el valor total es igual al promedio de las partes). A cada
estado de nuestro organismo le corresponde una emoción, que es más positiva cuando se trata de un
estado más saludable, más orientado hacia la vida (orexis) y es más negativa cuando nuestro estado se
acerca más a la enfermedad y la muerte (anorexis). Pero, como todo proceso de medida, las emociones
están sujetas a errores que acaban perjudicando al organismo.
Tercera clasificación: ( Antonio Damasio )
 Emociones de fondo
o Grado de energía
o Grado de excitación
o Grado de tranquilidad
o Nerviosismo
o Desánimo
o Entusiasmo
 Emociones primarias
o Miedo
o Ira
o Asco
o Sorpresa
o Tristeza
o Felicidad
 Emociones sociales
o Simpatía
o Turbación
o Vergüenza
o Culpabilidad
o Orgullo
o Celos
o Envidia
o Gratitud
o Admiración
o Indagación
o Desdén
Cuadro resumen de referencias
Clasificación de las emociones según algunos autores
Autor
Referente. Índice
Lista
McDougall (1926)
Lo relaciona con los instintos
Asombro,
euforia,
ira,
miedo,
repugnancia, sometimiento, ternura
Mowrer (1960)
Utilizó el criterio de las emociones
adquiridas o innatas, destacando
el dolor y el placer
V.J. Wukmir (1967)
En función del análisis de la situación
Emoción positiva (alegría, satisfacción,
deseo, paz, etc.) si la situación se entiende
como favorable
Emoción negativa (tristeza, desilusión,
pena, angustia, etc.) si la situación se
entiende como favorable
Arnold (1969)
Tiene en cuenta la forma en la que
afrontamos algo
Amor, aversión, desaliento, deseo,
desesperación, esperanza, ira, miedo,
tristeza, valor
Plutchik (1980)
Entiende
biológica
Aceptación, alegría, expectación, ira,
miedo, repugnancia,sorpresa, tristeza
Ekman, Fieresn y Ellsworth (1982)
Se fijan en la expresión facial
Tompkins (1984)
Incorpora
nerviosa”
“descarga
Ansiedad, desprecio, interés, ira, júbilo,
miedo,
repugnancia,
sorpresa,vergüenza
Weiner (1986)
Plantea que interpretación de las
situaciones
determina
lo
que
emocionamos. Independencia atribucional
Cinco
emociones
humanas
prevalientes: ira, pena, culpa, gratitud y
vergüenza
En función de la cognición (lo que pensemos
sobre la situación)
ira, ansiedad, vergüenza, tristeza,
envidia, disgusto, felicidad/alegría,
estar orgulloso, amor/afecto, alivio,
esperanza, compasión y emociones
estáticas
Según como procesemos la situación
Alegría, ansiedad, culpa, desprecio,
disgusto,
excitación,
ira,
miedo,
sorpresa, vergüenza
Lazarus (1991)
Izar (1991)
que
el
existe
concepto
una
de
adaptación
Ira,
júbilo,
miedo,
sorpresa, tristeza
repugnancia,
Goleman (1996)
Entiende que hay emociones primarias y sus
familiares:
Ira,
tristeza,
alegría,
sorpresa,aversión y vergüenza
Fernández-Abascal (1997)
Considera que existen unas emociones básicas
y principales:
Miedo , ira, ansiedad, asco, tristeza,
amor,
hostilidad, sorpresa, felicidad,
humor y amor
Cristóbal (1996)
Respuesta somática
Alegría cólera,miedo,pena
Torrabadella (1997)
Respuesta filosófica
Alegría, afecto, miedo, ira y tristeza
Calle (1998)
Salud emocional
Positivas: Amor, atención, compasión,
contento, ecuanimidad, sosiego…
Negativas: abatimiento, afán de posesividad,
ansiedad, avaricia…
Autor
Daniel Goleman
Bisquerra (2000)
(1996)
Referente. Índice
y
Rafael
Negativas,
positivas
o
ambiguas,
basándose en el grado en que las
emociones afectan al comportamiento del
sujeto
Lista
Emociones Negativas I
Ira: rabia, cólera, rencor, odio, furia,
indignación,
resentimiento,
aversión,
exasperación, tensión, excitación, agitación,
acritud, animadversión, animosidad, irritabilidad,
hostilidad, violencia, enojo, celos, envidia,
impotencia.
Miedo: Temor, horror, pánico, terror, pavor,
desasosiego, susto, fobia, ansiedad, aprensión,
inquietud, incertidumbre.
Ansiedad: Angustia, desesperación, inquietud,
estrés,
preocupación,
anhelo,
desazón,
consternación, nerviosismo.
Tristeza: Depresión, frustración, decepción,
aflicción, pena, dolor, pesar, desconsuelo,
pesimismo,
melancolía,
autocompasión,
soledad,
desaliento,
desgana,
morriña,
abatimiento,
disgusto,
preocupación,
desesperación.
Vergüenza: culpabilidad, timidez, inseguridad,
vergüenza ajena, bochorno, pudor, recato,
rubor,
sonrojo,
verecundia,
perplejidad,
desazón, remordimiento, humillación, pesar.
Aversión: hostilidad, desprecio, acritud,
animosidad, antipatía, resentimiento, rechazo,
recelo, asco, repugnancia, desdén, disciplencia,
disgusto
Emociones Positivas I
Alegría: entusiasmo, euforia, excitación,
contento,
deleite,
diversión,
placer,
estremecimiento, gratificación, satisfacción,
capricho, éxtasis, alivio, regocijo, diversión.
Humor: (provoca: sonrisa, risa, carcajada,
hilaridad).
Amor: afecto, cariño, ternura, simpatía,
empatía, aceptación, cordialidad, confianza,
amabilidad,
afinidad,
respeto,
devoción,
adoración, veneración, enamoramiento, agape,
gratitud.
Felicidad: gozo, tranquilidad, paz interior,
dicha, placidez, satisfacción, bienestar
Emociones ambiguas
Sorpresa, Esperanza, Compasión.
Emociones estéticas
Las producidas por
artísticas
(literatura,
música...)
las manifestaciones
pintura,
escultura,
Algunas definiciones de emoción
Término emoción procede del latín moveré (moverse hacia)
Oxford English dictionary: “Agitación, perturbación de la mente, sentimiento, pasión, cualquier estado mental,
vehemente o agitado”.
La teoría conductista de Watson y Skinner la define como: Una predisposición a actuar de determinada manera.
Bisquerra (2000): “Un estado complejo del organismo caracterizado por una excitación o perturbación que
predispone a una respuesta organizada. Las emociones se generan habitualmente como una respuesta a un
acontecimiento externo o interno.
Goleman (1996): “El término emoción se refiere a un sentimiento y a los pensamientos, los estados biológicos, los
estados psicológicos y el tipo de tendencias a la acción que lo caracterizan”.
Bases Conceptuales de la Inteligencia Emocional según Goleman.
Más recientemente, Goleman a desarrollado las bases conceptuales de la inteligencia emocional como una opción
del desarrollo humano dirigida a conseguir el éxito personal en las distintas facetas de la vida, entendido como:

El logro de la felicidad.

La comunicación eficaz.

El dominio de sí mismo.

La automotivación para
conseguir los objetivos que
nos proponemos.

Ser constantes en nuestras
actividades (perseverancia).

Solucionar los conflictos
interpersonales.
Todo lo anterior dirigido también a adaptarse a las circunstancias, haciendo uso de esa capacidad de conocimiento
y manejo de la emocionalidad y de las habilidades empáticas que permitan mejorar la comunicación con los demás.
Las capacidades cognoscitivas interactúan de manera dinámica con las capacidades de la inteligencia emocional,
el ideal es lograr alumnos brillantes desde un punto de vista curricular y a la vez emocionalmente equilibrados y
socialmente competentes.