Instituto Universitario Carl Rogers Amor y Pareja ♡❣❤❥❦ J. Eduardo Sandoval Aguirre Médico Sexólogo Amor y pareja Amor, pareja y erotismo son los tres canales en que la sexualidad se manifiesta en las relaciones humanas. Estos tres aspectos determinan el desarrollo pleno y efectivo de las persona, por ello, es indispensable que conozcas su significado real para descartar los mitos que hay a su alrededor, y así, las personas puedan elegir de forma libre cómo expresarás tu sexualidad. Zurita, M. (2010) Sexualidad Humana. Ed. Mc Gray Hil. Mexico. Amor y pareja • ¿Qué es el amor? Amor y pareja Amor y pareja Amor y pareja Amor y pareja • ¿Qué es el amor? • El amor es una experiencia subjetiva, es una construcción humana, dinámica ya que se ha ido transformando a lo largo de la historia. Amor y pareja • amor.(Del lat. amor, -ōris). m. Sentimiento intenso del ser humano que, partiendo de su propia insuficiencia, necesita y busca el encuentro y unión con otro ser. • 2. m. Sentimiento hacia otra persona que naturalmente nos atrae y que, procurando reciprocidad en el deseo de unión, nos completa, alegra y da energía para convivir, comunicarnos y crear. • 3. m. Sentimiento de afecto, inclinación y entrega a alguien o algo. • 4. m. Tendencia a la unión sexual. • 5. m. Blandura, suavidad. Cuidar el jardín con amor • 6. m. Persona amada. U. t. en pl. con el mismo significado que en sing. Para llevarle un don a sus amores • 7. m. Esmero con que se trabaja una obra deleitándose en ella. • 8. m. p. us. Apetito sexual de los animales. • 9. m. ant. Voluntad, consentimiento. • 10. m. ant. Convenio o ajuste. • 11. m. pl. Relaciones amorosas. • 12. m. pl. Objeto de cariño especial para alguien. • 13. m. pl. Expresiones de amor, caricias, requiebros. • 14. m. pl. cadillo (‖ planta umbelífera). • 1. Amor y pareja Yo defino al amor… Amor y pareja • Pareja • La relación de pareja es un vínculo sentimental de tipo romántico que une a dos personas. • El conjunto de dos o más personas o cosas que tienen alguna correlación, complementareidad o semejanza. • La palabra "pareja" (conjunto de dos que tienen alguna relación entre sí ) viene del latín par, paris (igual) Amor y pareja • parejo, ja • Del lat. vulg. *paricŭlus, y este dim. del lat. par, paris 'igual', 'conjunto de dos personas o cosas'. • 1. adj. Igual o semejante. • 2. adj. Liso, llano. • 3. f. Conjunto de dos personas, animales o cosas que tienen entre sí alguna correlación o semejanza, y especialmente el formado por hombre y mujer. • 4. f. Cada una de las personas, animales o cosas que forman una pareja, co nsiderada en relación con la otra. He perdido la pareja de este guante. • 5. f. Persona que acompaña a otra en una actividad. Juan es mi pareja de mus. • 6. f. Persona con la que se tiene una relación sentimental estable. Vive con su pareja y dos hijos. Amor y pareja • Pareja • 1 Conjunto formado por dos personas o cosas que se complementan, son semejantes o tienen alguna relación entre sí, como macho y hembra, hombre y mujer, etc • 2 Cada uno de los miembros de ese conjunto con respecto al otro: tener pareja, ser pareja de baile, “Se me perdió la pareja de este calcetín” Amor y pareja Álvarez Gayou Atracción física Si bien es cier to que durante el enamoramiento la atracción física es fundamental, es muy importante no descuidar este aspecto una vez consolidada la relación. Es decir, la confianza no debe ser un permiso para el desaliño, por respeto a nosotros mismos, a la pareja y a la relación misma. Juan Luis Álvarez- Gayou Jurgenson Es médico Cirujano por la Universidad Nacional Autónoma de México, Psiquiatra Certificado por el Consejo Mexicano de Psiquiatría, Terapeuta Sexual Certificado por la American Association of Sex Educators Counsellors and Therapists. Desde 1979 es Director General y Profesor Titular del Instituto Mexicano de Sexología 08 mayo 2017 Zurita, M. (2010) Sexualidad Humana. Ed. Mc Gray Hil. Mexico. Amor y pareja Atracción intelectual Se dice que el amor también entra por los oídos. Así como debemos cuidar el aspecto físico, también es necesario cuidar que el interés por el otro no decaiga, por saber quién es, por lo que piensa, por sus opiniones. En la medida en que en una pareja hay buenas pláticas, hay intercambio de ideas y un mutuo interés por seguir explorando la personalidad del otro, hay atracción intelectual. Esto es posible cuando también existen intereses mutuos, sean éstos actividades o pasatiempos; asimismo, es necesario que haya puntos de acuerdo sobre diversos aspectos de la vida. Zurita, M. (2010) Sexualidad Humana. Ed. Mc Gray Hil. Mexico. Amor y pareja Atracción afectiva Llegados a este punto es necesario decir que enamoramiento o limeranza no es lo mismo que amor. S i n a fá n d e g e n e ra l i z a r, p u e d e d e c i r s e q u e enamoramiento es pasión; en cambio, amor es conocimiento y aceptación. Cuando existe amor verdadero, existe el deseo de que la otra persona tenga bienestar. En la vida de las parejas bien consolidadas hay diferencias, sí, y hay grandes disgustos, pero también existen grandes satisfacciones y momentos genuinos de felicidad; todo eso es posible porque hay cariño, comprensión y mucho respeto. Zurita, M. (2010) Sexualidad Humana. Ed. Mc Gray Hil. Mexico. Amor y pareja • Amor de tu vida • “el amor de mi vida” es el/la que está conmigo, mientras esté (puede estar meses o toda la vida), Amor y pareja Enamoramiento Amor Amor y pareja Enamoramiento Dopamina Oxitocina sentimiento de conexión y exaltación, alegría y euforia creación de lazos afectivos Amor y pareja Enamoramiento Se observa en la persona enamorada: Un intenso deseo a la intimidad y a la unión con la persona amada. Necesidad de reciprocidad. Temor al rechazo. Frecuentes pensamientos sobre el individuo. Pérdida de concentración. Aumento de la actividad fisiológica del organismo ante la presencia de la otra persona. Idealización del individuo del que se está enamorado. Aumento del ritmo cardiaco, de la sudoración, de la presión arterial. Movimientos peristálticos intestinales o más conocidos como “mariposas en el estómago”. Adsuara, G. (2020). La química del amor: ¿existe una fórmula científica?. Psicología- Online. Amor y pareja El amor es… El amor es una magia Una simple fantasía Es como un sueño Que al fin lo encontré Amor y pareja La neuroquímica del amor Los neurotransmisores y las hormonas son los principales causantes de las sensaciones que se experimentan en el enamoramiento Dopamina: influye tanto en el deseo sexual como en el sistema de recompensa cerebral, por lo que su aparición nos permite asociar determinados estímulos. Gracias a la dopamina asociamos la presencia de una persona a sensaciones y sentimientos placenteros. Por lo que, cuando vemos a una persona querida, automáticamente nuestro cerebro reaccionara proporcionándonos una sensación de felicidad. Adsuara, G. (2020). La química del amor: ¿existe una fórmula científica?. Psicología- Online. Amor y pareja La neuroquímica del amor Noradrenalina: neurotransmisor el cual es asociado a respuestas fisiológicas (aumento de la frecuencia cardiaca). Por lo que, cuando se libera este transmisor se facilita a su vez la liberación de oxictocina y de dopamina. De nuevo, se crearía en la persona una situación de asociación. Por ejemplo: al ver una persona que me gusta (estímulo), la f recuencia cardíaca se acelera ( n o ra d re n a l i n a ) y m e i nva d e u n a sensación placentera (dopamina). Adsuara, G. (2020). La química del amor: ¿existe una fórmula científica?. Psicología- Online. Amor y pareja La neuroquímica del amor Serotonina: se trata de un neurotransmisor el cual va asociado a la regulación tanto del estado de ánimo, como del apetito, del sueño y de algunos otros procesos biológicos. La implicación de la serotonina en el proceso del enamoramiento se hace presente cuando una persona enamorada refiere que tiene menos hambre y sueño. Cortisol: se ha observado que las personas enamoradas aumentan considerablemente el nivel de cortisol, la cual se trata de una hormona relacionada con el estrés. Adsuara, G. (2020). La química del amor: ¿existe una fórmula científica?. Psicología- Online. Amor y pareja La neuroquímica del amor Feniletilamina: no es más ni menos que un potenciador. Se encarga de aumentar los efectos producidos por la dopamina y la noreadrenalina. Hormonas sexuales: tanto en hombres como en mujeres, las hormonas sexuales modulan la actividad de la dopamina en el cerebro. Estas hormonas influyen en el proceso del enamoramiento en la parte referida al deseo sexual, ya que gracias a ellas se desarrollan las características y funciones sexuales. Adsuara, G. (2020). La química del amor: ¿existe una fórmula científica?. Psicología- Online. Amor y pareja Enamoramiento Proyecta en la pareja sus necesidades, carencias y deseos por lo que fácilmente se puede vivir completo, ilusionado, es como si disfrazara al otro idealizándolo y al mismo tiempo se ve incapacitado para ver al otro tal como es. Amor y pareja Juan Luis Álvarez Gayou Pensamiento intrusivo Se refiere todos esos pensamientos que llenan la cabeza del enamorado casi como una obsesión, referidos enteramente a la persona amada: lo que dijo, cómo iba vestida, cómo se ríe, exactamente de qué color tiene los ojos... Todo gira en torno de la recreación de cada uno de los momentos vividos en pareja. Zurita, M. (2010) Sexualidad Humana. Ed. Mc Gray Hil. Mexico. Amor y pareja Temor al rechazo Es la profunda preocupación de no ser aceptados por la persona que nos gusta, de descubrir que no le gustamos tanto como ella/ el a nosotros, o de que esa persona no tiene interés en nosotros. Zurita, M. (2010) Sexualidad Humana. Ed. Mc Gray Hil. Mexico. Amor y pareja Esperanza Nada nos haría más dichosos que ser correspondidos en nuestros sentimientos, por lo tanto, hacemos todo lo posible por ser del agrado del otro. Nunca en otra etapa de la vida experimentamos tal necesidad de ser agradables en todo sentido, por lo que nos aseamos y acicalamos como si en ellos se nos fuera la vida, todo con el afán de gustar al objeto de nuestro interés... Así, buscamos todas las señales positivas que puedan evidenciar que somos aceptados. Zurita, M. (2010) Sexualidad Humana. Ed. Mc Gray Hil. Mexico. Amor y pareja Conducta personal El enamorado tiene accesos de alegría muy intensos si le parece que es correspondido en la misma medida en que ama; entonces, experimenta accesos de energía mayúsculos que le permitirían cambiar el mundo, o eso le parece. De igual forma, ante la menor señal de rechazo de la contraparte, siente que el cielo se le viene encima. Zurita, M. (2010) Sexualidad Humana. Ed. Mc Gray Hil. Mexico. Amor y pareja Es necesario que el enamoramiento desaparezca para que surja la verdadera personalidad de cada quien, que afloren los sentimientos reales, con lo que es posible evaluar objetivamente si podemos establecer una relación de pareja duradera con la otra persona una vez que somos conscientes de sus verdaderas virtudes y de sus verdaderos defectos, y en qué grado los aceptamos y asimilamos. Zurita, M. (2010) Sexualidad Humana. Ed. Mc Gray Hil. Mexico. Amor y pareja Termina el enamoramiento sólo existen dos posibilidades: Que vuelva a iniciarse el proceso con otra persona (porque esa es la verdad, nunca se enamora uno dos veces del mismo ser) Que sea de tal profundidad el apego y la aceptación por el otro generados durante ese tiempo, que los amantes decidan compartir su vida, con lo que sobrevendría la constitución de una nueva pareja Zurita, M. (2010) Sexualidad Humana. Ed. Mc Gray Hil. Mexico. Amor y pareja desenamoramiento • No hay relación sin conflictos • Lo que fue atractivo se vuelve punto de conflicto, si en el enamoramiento el otro era divertido ahora se vuelve insoportable Amor y pareja El amor • Solo existe la posibilidad de amar si aceptamos lo que nos agrada, lo que admiramos del otro y solo si también aceptamos lo que nos desagrada, aquellas cosas que nos incomodan o enojan del otro, amar pues es algo que se construye Amor y pareja • Mitchel (2003) el amor es difícil de encontrar y más difícil de mantener, pues fácilmente se degrada, entre otras razones porque es manejado por la sexualidad, factor de naturaleza primitiva y que no permanece eternamente • Manrique (2001) opina que la excesiva proximidad, con acceso fácil al sexo y a la interacción permanente, lleva a la desaparición del deseo y al declive de la relación amorosa. Amor y pareja ¿Cómo elegir pareja? Amor y pareja ¿Cómo elegir pareja? • Edad Escolaridad Culturales Religiosos Valores Jerarquías Geográficos Socioeconómicos Raciales Amor y pareja • Las relaciones se pueden clasificar de muchas maneras. • Las relaciones simétricas - Horizontales son las que mantienen sus miembros en situación de igualdad asimétricas - verticales son las que sitúan un miembro por encima del otro • Las Amor y pareja • ¿Cómo elegir pareja? Edad Vertical Amor y pareja • ¿Cómo elegir pareja? Religiosos Vertical Amor y pareja ¿Cómo elegir pareja? • Edad Escolaridad Culturales Religiosos Valores Jerarquías Geográficos Socioeconómicos Raciales Amor y pareja Amor y pareja Amor y pareja • ¿Cómo elegir pareja? Amor y pareja . . Amor y pareja Amor y pareja • ¿Puede funcionar una pareja vertical? • Verticales 95% al fracaso • Verticales con terapia de pareja 30% al éxito Amor y pareja • Principales síntomas del síndrome de la asimetría • Uno de los dos toma todas las decisiones: • Desenganche emocional • Roles fijos y estáticos • Invalidación • Falta de diálogo • Serias dificultades para salir solos Amor y pareja • La Rutina es una forma de evitar tomar desiciones Amor y pareja • ¿Cómo elegir pareja? • Elecciones amorosas erróneas • Nos precipitamos a la hora de escoger una pareja • Buscando una figura protectora Amor y pareja Contratos en la Pareja Dinero Fidelidad Sexualidad Proyectos Roles Expectativas Implícito Explícito Amor y pareja Amor y pareja • El “amor de tu vida” es con quien: • Haces realidad los sueños de tu vida, de la suya, y los mutuos. • Tienes una relación de compromiso y confianza. • Enfrentas y resuelves los conflictos individuales y familiares porque él/ella no les huye, sino está dispuesto a manejarlos junto a ti. • Se torna hacia ti en momentos difíciles, en vez de darte la espalda y correr en dirección opuesta. • Te atreves a hablar porque te escucha y tú le escuchas. • Sabes que los años traen cambios y ambos tienen la madurez y el equipo intelectual y emocional para fluir en los cambios como pareja. • Último, pero no menos importante, disfrutas de una vida íntima plena, tanto a nivel sexual como emocional. Amor y pareja • A la hora de elegir: • Recordar nuestras relaciones fallidas • Elige una persona con vida interior y qué comparta tus aficiones • Examinar la conversación • Mismo grado de compromiso en la relación • Personas maduras, con capacidad para aprender y escuchar • Que sepa expresar, sentir, comunicar… y reír*
