CUADRO COMPARATIVO NEVADO SILVA JEFFERSON DE JESUS UNIVERSIDAD DEL ATLANTICO CIENCIAS ECONOMICAS CONTADURIA PUBLICA RRANQUILLA 2024 CUADRO COMPARATIVO NEVADO SILVA JEFFERSON DE JESUS Investigación concisa sobre actividades para ayudar al ser humano físicamente LOPEZ HECTOR UNIVERSIDAD DEL ATLANTICO CIENCIAS ECONOMICAS CONTADURIA PUBLICA ARRANQUILLA 2024 DEFINICION OBJETIVOS NATURALEZA MODALIDADES ACTIVIDAD FISICA DEPORTE Movimiento del cuerpo que implica gasto de energía. Física reglamentada que involucra competencia. Mantener un nivel general de salud y bienestar. Competir y alcanzar metas específicas, a menudo en un entorno competitivo. Puede ser informal y no estructurada. Tiene reglas específicas y a menudo implica competición. Caminar, bailar, jardinería, etc. BENEFICIOS PARA LA SALUD Mejora la salud cardiovascular y el bienestar general. NECESIDADES DE EQUIPAMIENTO Puede requerir poco o ningún equipo especial. EJERCICIO Física planificada con el objetivo de mejorar la salud o la aptitud física. Mejorar la aptitud física, fuerza, resistencia o lograr objetivos específicos de salud. Puede ser estructurado y enfocado en metas específicas. Fútbol, baloncesto, tenis, etc. Levantamiento de pesas, yoga, aeróbicos, etc. Desarrolla habilidades físicas específicas y promueve la salud mental. Contribuye a la pérdida de peso, fortalecimiento muscular y flexibilidad. Equipamiento específico según la disciplina (pelotas, raquetas, etc.). Puede implicar el uso de pesas, máquinas de ejercicios, etc. BIBLIOGRAFIA ACTIVIDAD FISICA https://www.nhlbi.nih.gov/es/salud/corazon/actividadfisica#:~:text=La%20actividad%20f%C3%ADsica%20es%20cualquier,algunos%20ejemplos%20de%20activida d%20f%C3%ADsica. https://estilosdevidasaludable.sanidad.gob.es/actividadFisica/actividad/queEs/home.htm https://www.cdc.gov/physicalactivity/basics/spanish/los-beneficios-de-la-actividad-fisica.htm DEPORTE https://www.uaeh.edu.mx/scige/boletin/prepa4/n5/m15.html https://www.significados.com/deporte/ https://humanidades.com/deporte/ EJERCICIO https://www.saludcastillayleon.es/es/saludjoven/ejercicio-fisico/ejercicio-fisico https://www.mayoclinic.org/es/healthy-lifestyle/fitness/in-depth/exercise/art-20048389 https://www.cigna.com/es-us/knowledge-center/hw/ideas-de-ejercicio-y-actividad-fsica-aa165656
