pruebas y baremos de 2º bachillerato

EDUCACIÓN FÍSICA II. 2º BACHILLERATO
PRUEBAS Y BAREMOS DE 2º BACHILLERATO
TRABAJO DE EVALUACIÓN DE LA CONDICIÓN FÍSICA
TEST CUALIDAD FÍSICA:
GRUPO DE TRABAJO:
NOMBRES Y APELLLIDOS:
-
Denominación: VELOCIDAD 30 METROS.
Objetivo: Medir la velocidad de reacción y la velocidad de aceleración.
Terreno: Superficie plana, que no resbale.
Material: Tiza o cinta adhesiva para señalar las líneas. Cronómetro digital de
hasta 1/100 de segundo.
Descripción:
• Posición inicial: Al oir la señal de "preparados" el ejecutante se ha de
colocar detrás de la línea de salida. Salida de pie, con una pierna
adelantada.
• Desarrollo: Al oir la voz de "ya" debe salir con la máxima velocidad
hasta completar el recorrido de 30 metros.
• Finalización: Cuando el alumno llegue a meta se parará el cronómetro
con el tiempo invertido, valorando segundos y décimas de segundo.
Normas:
- No puede pisar la línea en el momento de la salida.
- Se para el cronómetro cuando pise la línea de meta.
- Se realizan dos intentos.
Valoración de la prueba: Se realiza el registro en segundos y décimas de
segundo.
Denominación: SALTO VERTICAL.
Objetivo: Medir la fuerza explosiva del tren inferior
Terreno: Superficie plana, que no resbale.
Material: Tiza o cinta adhesiva para señalar las líneas.
Descripción:
• Posición inicial: Firme, de lado junto al aparato de registro. Brazo
derecho o izquierdo totalmente extendido hacia arriba. El candidato
marca la altura que alcanza con esta posición.
• Ejecución: El candidato salta tan alto como pueda y marca nuevamente
con los dedos el nivel alcanzado.
Normas:
- El candidato puede moverlos brazos y flexionar el tronco y las
rodillas.
- No se permite el salto si el candidato no adopta la posición inicial
correcta.
- Se mide la distancia existente entre la marca hecha desde la
posición inicial y la conseguida con el salto.
- No se permitirá ningún salto previo al momento de la ejecución.
- Se permiten dos intentos .
Valoración de la prueba: Se registra
centímetros.
la distancia conseguida en
Denominación: LANZAMIENTO DE BALÓN MEDICINAL.
Objetivo: Medir la potencia muscular general, así como las condiciones
biomecánicas de las palancas óseas del alumno/a.
Terreno: Superficie plana, que no resbale.
Material: Balón medicinal de 5 kg. Para los chicos y 3 kg. Para las chicas.
Cinta métrica.
Descripción:
• Posición inicial: De pie con las piernas cómodamente separadas, los
pies en posición simétrica y el balón sostenido con ambas manos por
encima y detrás de la cabeza.
• Ejecución: Lanzar el balón hacia delante con toda la fuerza posible, de
forma que caiga dentro del sector de lanzamiento.
Normas:
- El lanzamiento se realiza con los pies simétricamente colocados.
- Se para el cronómetro cuando pise la línea de meta.
- Se realizan dos intentos.
Valoración de la prueba: Se registra
centímetros.
la distancia conseguida en
Denominación: AGILIDAD. (CARRERA DE OBSTÁCULOS)
Objetivo: Medir agilidad.
Terreno: Superficie plana, que no resbale.
Material: Tiza y cinta métrica y cronómetro, conos y vallas de atletismo
colocadas a una altura de 0,72 metros.
Descripción:
• Posición inicial: Detrás de la línea de partida, preparado/a para correr
en posición de salida de pie esperando la señal. El lugar de salida es
opcional, derecha o izquierda.
• Ejecución: A la señal de salida correr a toda velocidad, en la dirección
que indica el diagrama.
Normas:
- El cronómetro se pone en marcha a la señal de salida y se detiene
cuando el candidato supera la señal de llegada, después de saltar
la última valla.
- Es nulo todo intento en el que el candidato derribe uno o las dos
estafetas.
- Se permiten dos intentos, con descanso intermedio.
Valoración de la prueba: Se anota el mejor de los dos intentos. El tiempo se
cuenta en segundos y décimas segundos.
Denominación: RESISTENCIA 2000 M – 1000 F
Objetivo: comprobar la potencia aeróbica y el consumo máximo de
oxígeno.
Terreno: Superficie plana. Circuito de 200 metros.
Material: Cronómetro digital de hasta 1/100 de segundo y conos de
señalización.
Descripción:
• Posición inicial: Al oir la señal de "preparados" el ejecutante se ha de
colocar detrás de la línea de salida.
• Ejecución: Realización de 10 vueltas al circuito por parte de los chicos y
5 vueltas por las chicas.
Normas:
- El alumno/a no podrán “saltarse” ninguno de los conos que marcan el
recorrido.
- Se para el cronómetro cuando pise la línea de meta.
- Se realizan un intento.
Valoración de la prueba: Se realiza el registro en minutos y segundos.
LANZAM. DE BALÓN MEDICINAL
Nº
CE
NTÍ
ME
TR
OS
2º BACH. MASCUL.
2º BACH. FEMEN.
0
25
50
75
100
125
150
175
200
225
250
275
300
325
350
375
400
425
450
475
500
525
550
575
600
625
650
675
700
725
750
775
800
825
850
875
900
925
950
975
1000
1025
1050
1075
1100
1125
1150
1175
1200
0
0
0
0
0
0
0
0
0
1
1
1,5
2
2
2,5
2,5
3
3
3,5
3,5
4
4
4,5
4,5
5
5
5,5
5,5
5,5
6
6
6,5
6,5
7
7
7,5
7,5
8
8
8
8,5
8,5
9
9,5
9,5
10
10
10
10
0
0
0
0
0
0
0
0
0
1
1
1,5
2
2,5
3
3,5
4
4,5
5
5,5
5,5
6
6
6,5
6,5
7
7
7,5
8
8,5
8,5
9
9,5
10
10
10
10
10
10
10
10
10
10
10
10
10
10
10
10
CIRCUITO DE AGILIDAD. (Carrera de obstáculos)
Nº
SE
GU
ND
OS
2º BACH. MASCUL.
2º BACH. FEMEN.
8,60
8,70
8,80
8,90
9,00
9,10
9,20
9,30
9,40
9,50
9,60
9,70
9,80
9,90
10,00
10,10
10,20
10,30
10,40
10,50
10,60
10,70
10,80
10,90
11,00
11,10
11,20
11,30
11,40
11,50
11,60
11,70
11,80
11,90
12,00
12,10
12,20
12,30
12,40
12,50
12,60
12,70
12,80
12,90
13,00
13,10
13,20
13,30
13,40
13,50
13,60
13,70
13,80
13,90
14,00
10
10
10
10
10
9,5
9,5
9
8,5
8,5
8
8
7,5
7,5
7
6,5
6,5
6
5,5
5,5
5
5
4,5
4,5
4
3,5
3,5
3
2,5
2,5
2
2
1,5
1,5
1
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
10
10
10
10
10
10
10
10
10
10
10
9,5
9,5
9
8,5
8,5
8
8
7,5
7,5
7
6,5
6,5
6
6
5,5
5,5
5
4,5
4,5
4
4
3,5
3
3
2,5
2,5
2
2
1,5
1,5
1,5
1,5
1,5
1
1
1
1
1
0
0
0
0
0
0
Nº CENTÍMETROS
2º BACH. MASCUL.
2º BACH. FEMEN.
SALTO_VERTICAL
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0,5
0,5
0,5
1
1
1,5
1,5
2
2,5
2,5
3
3
3,5
4
4,5
5
5,5
5,5
6
6
6
6,5
6,5
7
7
7,5
7,5
8
8,5
9
9
9,5
9,5
9,5
9,5
9,5
10
10
10
10
10
0
0
0
0
0
0
0
0,5
0,5
0,5
1
1
1
1,5
1,5
2
2,5
3
3,5
3,5
4
4
4,5
5
5,5
6
6,5
6,5
7
7
7
7,5
7,5
8
8
8,5
8,5
9
9,5
9,5
9,5
9,5
9,5
9,5
10
10
10
10
10
10
10
RESISTENCIA_
2000 M - 1000 F
2º BACH.
FEMEN.
2º BACH.
MASCUL.
MINUTOSSEGUNDOS
+
3
3,1
3,15
3,25
3,3
3,35
3,4
3,45
10
10
10
10
10
10
10
10
10
10
10
10
9,5
9
10
8,5
3,55
10
8
4,05
10
7,5
4,15
10
7
4,25
10
6,5
4,35
10
6
4,45
10
5,5
5,00
10
5
5,15
10
4,5
5,30
10
4
5,45
10
3,5
6,00
10
3
6,15
10
2,5
6,30
10
2
6,45
10
1,5
7,00
9,5
1
7,10
9
0,5
7,20
8,5
0
7,30
8
0
7,40
7,5
0
7,50
7
0
8,00
6,5
0
8,15
6
0
8,25
5,5
0
8,35
5
0
8,45
4,5
0
8,55
4
0
9,05
3,5
0
9,15
3
0
9,30
2,5
0
9,45
2
0
10,00
1,5
0
10,15
1
0
10,30
0,5
0
VELOCIDAD 30
M.
Nº
SE
GU
ND
OS
2º
BAC
H.
MAS
CUL.
2º
BAC
H.
FEM
EN.
3,60
3,70
3,90
4,00
4,00
4,10
4,20
4,30
4,40
4,50
4,60
4,70
4,80
4,90
5,00
5,10
5,20
5,30
5,40
5,50
5,60
5,70
5,80
5,90
6,00
6,10
6,20
6,30
6,40
6,50
6,60
6,70
6,80
6,90
7,00
7,10
7,20
7,30
7,40
7,50
7,60
7,70
7,80
7,90
8,00
10
10
10
10
10
10
9,5
9
8,5
8
7,5
7
6,5
6
5,5
5
4,5
4
3,5
3
2,5
2
1,5
1
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
10
10
10
10
10
10
10
10
10
9,5
9
8,5
8
7,5
7
6,5
6
5,5
5
4,5
4
4
3,5
3
3
2,5
2,5
2
1,5
1
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
l