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GRUPO 10
la OBESIDAD EN LOS ADULTOS MAYORES
Profesor :
GIAN CARLOS TORRES
LEVANO
Integrantes :
Yanina Nicol Guerrero Nuñez
Hanna Gonzales De La Cruz
Janice Camila Gonzales
Carbajal
Marcela García Abregu
Curso :
BASES DE LA NUTRICIÓN
01. DEFINICIÓN
Índice
02. CAUSAS
03. COMPLICACIONES
04. SIGNOS CLINICOS
05. RECOMENDACIONES
06. CONCLUSIONES
Definición
Definición
En personas mayores la obesidad se asocia a
inmovilidad, sobre todo porque la cantidad de tejido
muscular ni es suficiente, ni tiene la misma fuerza que
las personas jóvenes para movilizar el exceso de peso
corporal.
Por otro lado,umenta el riesgo de desarrollar
enfermedades cardíacas, hipertensión, diabetes y
apnea del sueño.
Causas
Causas
Comer más alimento de lo que el cuerpo
puede utilizar
Sedentarismo
Estrés, ansiedad, sentirse
triste o no dormir bien
Desequilibrio
alimenticio
Genes e historia
familiar
hipotiroidismo
(no frecuente)
Complicaciones
Complicaciones
ENFERMEDAD PULMONAR
Apnea del sueño
ENFERMEDAD CARDIOVASCULAR
PRESION ARTERIAL ALTA
PROBLEMAS RESPIRATORIOS
OSTEOARTRITIS
DIABETES TIPO 2
Signos Clínicos
Signos Clínicos
PROBLEMAS PSICOLÓGICOS
EN GENERAL, EL ANÁLISIS DE LOS ESTUDIOS
EVALUADOS REVELA QUE LOS PACIENTES OBESOS
PRESENTAN
UNA
TASA
MÁS
ELEVADA
DE
ALTERACIONES PSIQUIÁTRICAS COMO DEPRESIÓN,
ANSIEDAD, BAJA AUTOESTIMA, FOBIAS, PERSONALIDAD
ANTISOCIAL Y ESTRÉS QUE LAS PERSONAS SIN
DESVIACIÓN PONDERAL.
VIDA SEDENTERIA
EL SEDENTARISMO Y LOS HÁBITOS DE
ALIMENTACIÓN POCO SALUDABLE PROMUEVEN
EN INCREMENTO DE PESO CORPORAL, LO CUAL
DERIVA EN SOBREPESO U OBESIDAD
Signos Clínicos
EXCESO DE PESO
EN PERSONAS MAYORES LA OBESIDAD SE ASOCIA A INMOVILIDAD, SOBRE TODO
PORQUE LA CANTIDAD DE TEJIDO MUSCULAR NI ES SUFICIENTE, NI TIENE LA MISMA
FUERZA QUE LAS PERSONAS JÓVENES PARA MOVILIZAR EL EXCESO DE PESO
CORPORAL. A ESTA CIRCUNSTANCIA SE LE DENOMINA “OBESIDAD SARCOPÉNICA”
Recomendaciones:
Carbohidratos
Aceite de oliva
pescado
Estos son algunos de los alimentos
recomendados para obesidad en los adultos
frutas y verduras
legumbre
Huevo
Aguacate
Proteinas magras
Alimentos procesados
Estos son algunos alimentos
prohibidos
Miel
Gaseosa
Chocolate
Azúcar
Conclusiones :
Conclusiones
PLAN DE ALIMENTACIÓN Y ACTIVIDAD FISICA
LAS PERSONAS CON SOBREPESO U OBESIDAD
TAMBIÉN DEBEN EMPEZAR A HACER ACTIVIDAD FÍSICA
CON REGULARIDAD CUANDO COMIENZAN SU PLAN DE
ALIMENTACIÓN SALUDABLE. SER ACTIVO PUEDE
AYUDAR A QUEMAR CALORÍAS Y HACER ACTIVIDAD
FÍSICA CON REGULARIDAD PUEDE AYUDAR A
MANTENER UN PESO SALUDABLE.
CAMBIAR LOS HÁBITOS
CAMBIAR LOS HÁBITOS ALIMENTICIOS, LOS HÁBITOS
DE ACTIVIDAD FÍSICA Y EL ESTILO DE VIDA ES DIFÍCIL,
PERO CON UN PLAN, ESFUERZO, APOYO CONSTANTE
Y PACIENCIA, SE PUEDE PERDER PESO Y MEJORAR LA
SALUD.
Conclusiones
APOYO EMOCIONAL
PEDIR AYUDA O ÁNIMO A SU FAMILIA, AMIGOS O
PROFESIONALES DE LA SALUD. TAMBIÉN PUEDE
UNIRSE A UN GRUPO DE APOYO. LOS PROFESIONALES
DE LA SALUD ESPECIALMENTE CAPACITADOS PUEDEN
AYUDARLE A CAMBIAR SU ESTILO DE VIDA
ACOMPAÑADOS DE LA FAMILIA.
ESTABLECER METAS
TENER METAS ESPECÍFICAS PUEDE AYUDARLE A
CUMPLIR CON EL PLAN PROGRAMADO. EN LUGAR DE
UNA META GENERAL DE "SER MÁS ACTIVO",
ESTABLEZCA UNA META ESPECÍFICA.
Muchas
gracias!